عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


الرسائل - ديراني

صفحات: 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 22
2501


بالحقيقة
كان عشقك الم في الم كانت ساعاته تمضي وكانها شهور وسنين *** لقد كان الم كمن يصارع الموت *** ولقد كان حبك لي سم اجرعه كان احدهم قد ارغمني على ان اعشق اكذوبتك *** لقد كان الليل عندي من االم الاوقات اذ كنت اجلس وانازع بين عقلي وقلبي *** نعم انها الحقيقة لقد حييت معك كاني عاشرت الالم والاحزان لا بل الياس بذاته لقد ارتويت اكاذيبك وسكرت في الباس لقد كانت عيناي لاتبصران حقيقتك وخداعك  بلحضات اعميتا وفجاة ابصرتا وقلبي المسكين الذي خدع بحبك وعشقك المزيف *** قولي لي مانوع السحر الذي اسحرتي به كياني بجملته قولي لي وحسبي الله منك انك من المشعوذات والمنجمات *** الحقيقة ظهرت ولعبتك انكشفت *** هلمي لملمي مافرشتيه باحشائي من اكاذيب وما احييتي انفاسي بنسمات مزيفة خذي مالك وانصرفي دون عدة *** فانا لم اعد الانا المسحور والمخدوع اذهبي فليس لي ما اقدمه من مسامحة اذهبي لربما ربك يشفق عليك ويرحمك



بقلمي

4-5-2009

2502


بالحقيقة
كان عشقك الم في الم كانت ساعاته تمضي وكانها شهور وسنين *** لقد كان الم كمن يصارع الموت *** ولقد كان حبك لي سم اجرعه كان احدهم قد ارغمني على ان اعشق اكذوبتك *** لقد كان الليل عندي من االم الاوقات اذ كنت اجلس وانازع بين عقلي وقلبي *** نعم انها الحقيقة لقد حييت معك كاني عاشرت الالم والاحزان لا بل الياس بذاته لقد ارتويت اكاذيبك وسكرت في الباس لقد كانت عيناي لاتبصران حقيقتك وخداعك  بلحضات اعميتا وفجاة ابصرتا وقلبي المسكين الذي خدع بحبك وعشقك المزيف *** قولي لي مانوع السحر الذي اسحرتي به كياني بجملته قولي لي وحسبي الله منك انك من المشعوذات والمنجمات *** الحقيقة ظهرت ولعبتك انكشفت *** هلمي لملمي مافرشتيه باحشائي من اكاذيب وما احييتي انفاسي بنسمات مزيفة خذي مالك وانصرفي دون عدة *** فانا لم اعد الانا المسحور والمخدوع اذهبي فليس لي ما اقدمه من مسامحة اذهبي لربما ربك يشفق عليك ويرحمك



بقلمي

4-5-2009

2503


عيد ميلاد سعيد

كيفن

الحلو

وانشاء الله يوم التكبر وتصير مهندس

ونشوفك احلى عريس


الف مبروك حبيبي راكي وداليا

عيد ميلاد كيفن يوم الي تفرحون بيه




لمحبيكم
روبرت ريتا باتريسيا ديراني

2504


لقد كانت لوحتك

والوانها وفيض كلماتها

بوح صادق لمشاعر قلبك

سلمت يمناك ياوردة المنتدى

للمشاعر الجياشة والكلمات الرقيقة

2505


وردة لشاروووو
وردة لروز مااااااري
وردة لفناااااار

2506



الف الف مبروك

لنبض المنتدى ماااااااهر

وللشمعة يسرررررررى

وانشاء الله دوم متميزين


اخوكم وصديقكم
الب  ديراني  حر

2507




yslamo wrod llmror al ro3a

2508



yslamo wrod llmror al ro3a

2509


yslamo wrod llmror al ro3a

2510
زاوية الشباب / رد: هي من أحببت
« في: 11:11 06/05/2009  »


yslamo wrda ll mror al 7lo

2511


سلمت يمناك وردة
للكلمات الروعة
والنقل الحلو

2512


سلمت يمناك وردة
للكلمات الروعة
والنقل الحلو

2513


waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaw

yslamo wrda ll sora al 7lwa w al m7zena

2514


سلمت يمناك وردة
للكلمات الروعة
والنقل الحلو

2515


سلمت يمناك وردة
للكلمات الروعة
والنقل الحلو

2516
استراحة الخواطر / رد: أعانق قبري
« في: 11:06 06/05/2009  »


سلمت يمناك وردة
للكلمات الروعة
والنقل الحلو

2517


yslamo ya wrod ll mror al 7lo

2518


يسلمو ياورود
اذكياء المنتدى لمروركم االحلو

2519


يسلمو ياورود
اكيد بالاول والاخير القرار يعود الكم

2520


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

3ant

2522


سلمت
الانامل الرقيقة
للكلمات الحلوة

2523


سلمت
الانامل الرقيقة
للكلمات الحلوة

2525


سلمت الانامل الرقيقة
التي خطت هذه الكلمات

حروف ومعاني روعة

2527




يسلمو الايادي العاشقة

للنقل الاكثر من روعة

2528



يسلمو للمرور الاكثر من روعة

يا حبايب

2529


يسلمو وردة للمرور الاكثر من روعة

2530


فد واحد

اخر الاخبار راح اروح اثلع ثني

بالمثتثفى

باي

2531


5555555555555555555555555

اعدي

البنية الي راح تدخل وراية

2532


الف الف مبروك للاباء الكهنة المرتسمين

وانشاء الله دوما نتالقين برسالتهم الكهنوتية

2533


مبارك هو لقاءكم وانشاء الله نشاطات اوفر

2534


الف الف مبروك التناول الاول لابناءنا في تللسقف

2535


يسلمو للمرور الحلو

2536
يسلمو للمرور العطر نهرا

2537


يسلمو ياوردة للموضوع الحلو

2538


مرورك زاد لصفحتي بهاء جميل

نورت ياغالي

2539


كل الهلا بالغالية

نورتينا ونورتي المنتدى

2540


كل الهلا بيك اخوية العزيز

نورت المنتدى

2541


كل الهلا بالغالي

نورت المنتدى

2542


كل الهلا بالغالية

نورتي المنتدى

2543


يسلمو للتقرير والمعلومات الحلوة

2544



يسلمو وردة للتقرير الحلو

2545


سلمن الانامل للتقرير الحلو

2546



يسلمو وردة للمعلومات الحلوة

2547


يسلمو وردة للاخبار والتقرير الحلو

2548


يسلمو وردة للمعلومات الاكثر من حلوة

2549



يسلمو وردة للتقرير الحلو والمعلومات المفيدة

2550


يسلمو وردة نجومة للتقرير والمعلومات الحلوة

2551


يسلمو وردة للمعلومة الحلوة

2552


يسلمو وردة للمعلومات والتقرير الحلو

2553



يسلمو للتقرير الاكثر من روعة

2554


يسلمو للمرور الاكثر من حلو

2555


يسلمو وردة للمرور الروعة

2556


يسلمو للمرور الحلو بسمة

نورتي الصفحة

2557
سلمت الانامل يا متألق للكلمات الاكثر من روعة

2558


لقد كانت لوحتك

والوانها وفيض كلماتها

بوح صادق لمشاعر قلبك

سلمت يمناك ياوردة المنتدى

للمشاعر الجياشة والكلمات الرقيقة

2559


لقد كانت لوحتك

والوانها وفيض كلماتها

بوح صادق لمشاعر قلبك

سلمت يمناك ياوردة المنتدى

للمشاعر الجياشة والكلمات الرقيقة

2560


يسلمو للمرور الاكثر من روعة

يازهور المنتدى الجميل

2561


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

2563


أسباب اضطرابات النوم ليست بالضرورة نفسية

يُعاني كثير من الناس من اضطرابات نوم حادة ومزمنة، تتسبب في ازدياد الشكوى من رداءة النوم والأرق أثناء الليل، والشعور بزيادة الإرهاق والنعاس أثناء النهار، ويُرجِع العديد ممن يعاني من تلك الأعراض أسبابها إلى الحالة النفسية كالمعاناة من الاكتئاب أو فرط الضغط العصبي أو حتى الإصابة بالعين.
إلا أن أسباب اضطرابات النوم المختلفة تعود في أغلب الحالات إلى عوامل عضوية وسلوكية مختلفة، إضافة إلى بعض الاضطرابات النفسية. فعلى سبيل المثال، يعاني معظم المصابين بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم - وهومرض عضوي - من رداءة النوم وزيادة الإعياء لسنوات طويلة، يلوم خلالها المريض ضغط العمل وقلة النشاط البدني، والتقدم في العمر على التسبب في هذه الأعراض.
ويُصاب مرضى متلازمة الساقين غير المستقرة وارتجاع حموضة المعدة واضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز التنفسي كالربو الشُّعبي بالأرق والتململ أثناء النوم، وذلك كأمثلة أخرى على الأسباب العضوية لرداءة النوم.
ومن الأسباب المُثبتة علميا لمشكلة فرط النعاس أثناء النهار، مرض النوم القهري، وهو من الأسباب الخفية التي يغفل عنها كثير من الأطباء غير المتخصصين، والتي لها أسلوب تشخيص وعلاج محدد.
وإضافة إلى الأسباب العضوية، تمثل بعض العوامل السلوكية كالتدخين والإفراط في تناول المنبهات، وسوء العادات الغذائية، فضلا عن الحرمان الطوعي من النوم والسهر المتعمد وزيادة التفكير ومتابعة الوقت عند الخلود للنوم، إضافة إلى اختلال الساعة الحيوية أسبابا أخرى يجب التنبه إليها.
ولاشك أن الاكتئاب واضطرابات المزاج من أسباب اضطرابات النوم وخاصة الأرق، حيث يعاني مريض الاكتئاب في الغالب من تقطع النوم والاستيقاظ في وقت مبكر جدا، وهي أعراض تساعد على التشخيص، وتكون نفسُها أحدَ أهداف علاج الاكتئاب بالأدوية والوسائل السلوكية.
ويجب التنبه إلى أن اضطرابات النوم العضوية أو السلوكية يمكن - بحد ذاتها - أن تؤدي إلى أزمات نفسية كتعكر المزاج والاكتئاب نتيجة للحرمان المزمن من النوم الجيد، مما يُدخل المريض في حلقة مفرغة، ويسبب صعوبة التشخيص والعلاج في بعض الأحيان.
ومن أجل الوصول إلى التشخيص السليم لمشاكل النوم، يحتاج استشاري اضطرابات النوم في كثير من الحالات إلى إجراء فحص لطبيعة النوم في مختبر اضطرابات النوم للوقوف على جميع الأسباب المحتملة للأعراض.
والخلاصة أن الشكوى من اضطرابات النوم المختلفة تعود إلى أسباب عضوية وسلوكية كثيرة يجب التأكد من تشخيصها وعلاجها وألا يُلقى باللائمة فقط على الأمراض النفسية المختلفة.

2564


ان شاهدت فيلما تلفزيونيا حزيناينتهي بفراق الاحبه ..
هل:-
أ- تغرقين في البكاء وتصابين بحاله غثيان
ب- تدمع عينيك عند لحظة الفراق
ج - لا تتأثرين ابدا

2- ان تعرضت احدى صديقاتك المقربات لك لكسر قوي في يدها هل :-
أ- تبكين وتصرخين بجوارها في المستشفى
ب- تتأثرين جدا وتحاولين ان تواسيها
ج- تهاتفينها سريعا ولا تزورينها

3- ان سمعت خبر انفصال جارتك عن زوجها بعد سنوات عديده هل :-
أ- تتألمين وتغلقين الغرفة عليك وكأنك انتي المطلقه
ب- تتأثرين جدا وتحاولين الاتصال بها للاصلاح
ج- لاتبالي ابدا بالامر

4- ان قمتي بفسخ خطبتك لأحد الشبان وفجأه تفاجئتي انه خطب اعز صديقه لديك .. هل :-
أ- تتأثرين وتبكين لأنك اضعتيه من يدك
ب- تتأثرين قليلا ولكنك تباركين لصديقتك
ج- لا تبالي ابدا وتقاطعي صديقتك للابد

5- ان استقالة رئيستك بالعمل بعد عشرة سنوات طويلة معها بسبب بعض الضغوط الكبيره والمؤلمه في العمل .. هل:-
أ- تتألمين وتغيبين عن العمل لفترة طويله تأثرا باستقالتها
ب- تحاولي ثنيها عن الاستقاله بدافع ماتكنيه لها من مشاعر احترام
وموده
ج- تواصلين عملك دون اي ازعاج

الآن اعطي نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة في الأسفل على حسب عدد النقاط:
إجابة ( أ ) = 3 نقاط
إجابة ( ب ) = نقطتان
إجابة ( ج ) = نقطه واحده
اذا كان مجموع ايجاباتك 12 نقطه فأكثر انت عاطفيه جدا .. جدا .. فدموعك تغرق ملابسك متى ما رايتي فيلما رومانسيا او سمعت بمكروه حدث لصديقتك. لذا حاولي ان تكوني متزنه في ردود فعلك حتى لاتتحول عاطفتك لعمل يختنق منه الاخرون.
اذا كان مجموع ايجاباتك اكثر من 8 نقاط وأقل من 12 نقطه، انت عاطفيه ولكن بمثاليه .. مشاعرك شفافه ولكنها باتزان .. عاطفتك جياشه ولكنها بقلبك .. تدعمين المقربين لك في المحن انتي فعلا مثاليه والله يوفقك.
اذا كان مجموع ايجاباتك 8 و اقل انت صخرة .. لاتبالين ولا تاثرين حتى وان تعرضت لأحلك المواقف .. قوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الاصدقاء والمقربين.
ويبقى السؤال... هل قلبك ينبض بالمشاعر؟!

2565



الذكاء العاطفي و هو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين.

اسألوا نفسكم هالأسئله وشوفوا:

1- إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟

أ- تتخذين القرار بجدّية وسرعة.

ب- تؤجلين اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.

جـ- تهملين الأمر ولا تبالين بتاتاً.



2- حين ترتكبين خطأ ما مع صديقتك هل:

أ- تعاقبين نفسك بشكل قاسٍ وتعتذرين منها فوراً.

ب- تنتظرين حتى تهدأ نفسيتك وتقدمين لها عذرك في هذا التصرف الخاطئ.

جـ- لا تهتمين للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك التي تخطئين.



3- إذا غضبت منك والدتك هل:

أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيعين إنجاز أي شيء.

ب- تحاولين إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.

جـ- تتأثرين قليلاً ولكنك تنسين الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.



4- إذا علمت أن إحدى صديقاتك المقربات في المدرسة سوف تنتقل لمدرسة أخرى هل:

أ- تتألمين وتغيبين عن المدرسة لفترة طويلة تأثراً لانتقالها.

ب- تحاولين ثنيها عن الانتقال بدافع ما تكنينه لها من مشاعر احترام ومودة.

جـ- تواصلين دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام.



5- اذا طلبت منك صديقتك خدمة كبيرة على حساب وقتك :

أ- تؤدين لها الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.

ب- تحاولين مساعدتها قدر الإمكان حسب قدراتك.

جـ- ترفضين مساعدتها وتتجاهلين أمرها.



6- إذا اتصلت بك صديقتك وأنت في طريقك لزيارة قريبة لك وتريد أن تطيل الحديث معك على الهاتف هل:

أ- تستمرين في الحديث معها وتطيلين معها وتؤجلين زيارتك لحين انتهائك من مكالمتها.

ب- تتحدثين معها قليلاً ثم تعتذرين بلباقة مراعية شعورها وتنهين مكالمتك معها للذهاب في زيارتك.

جـ- تعتذرين منها فوراً وتذهبين في زيارتك مستعجلة دون أي تأخير.



7- إذا حدّثتك صديقتك عن مشكلتها الخاصة هل:

أ- تبكين وتصرخين بشكل ملفت للانتباه.

ب- تتأثرين جداً ولكنك تخفين انفعالك عنها.

جـ- لا تهتمين للأمر وتعتبرينه أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.



8- إذا تعرضت لموقف محرج أمام زميلاتك هل:

أ- تتألمين وتغلقين الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.

ب- تتأثرين جداً ولكنك تحاولين تهوين الموقف عليك.

جـ- تهملين الأمر كله ولا تفكرين به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.



9- إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:

أ- تغرقين في البكاء وتصابين بحالة غثيان.

ب- تدمع عينك للحظة.

جـ- لا تتأثرين أبداً.



10- إذا قابلت فتاة جديدة وتودين صداقتها هل:

أ- تبالغين لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك لها.

ب- تكونين صادقة في مشاعرك اتجاهها وتتصرفين بتلقائية.

جـ- تتجاهلين أمر تلك الفتاة وإذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى.



الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعيها لتري النتيجة:

إجابة (أ) = 3 نقاط
إجابة (ب) = نقطتان
إجابة (جـ) = نقطة.

ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ
النتائج:

(24 - 30) عاطفية جداً:
أنت فتاة عاطفية جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك
وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنقين صديقاتك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها.
لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك.
حاولي أن تكوني متزنة في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحولين إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.


(23 - 17) عاطفية مثالية:أنت فتاة عاطفية ولكن مثالية
مشاعرك شفافة ومتزنة
عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك
تدعمين المقربين لك في المحن وتحسنين انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس.
فأنت صاحبة قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ويفيض قلبك بالتسامح والمحبة.

(17 - 0) متحجرة المشاعر:
لا تبالين ولا تتأثرين حتى وإن تعرضت لأحلك المواقف
تشعرين بأن الود الاجتماعي مضيعة للوقت فلا تهتمين بأن يكون لديك صداقات وتفضلين أن تبقي على مسافة عاطفية مع الناس
ليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك فقوتك هذه وصلابتك ترغمك على فقد العديد من الأصدقاء والمقربين.

2566


يسلمو وردة
للصور الروعة

2567


29

يسلمو وردة
للصور الروعة

2568


واو سبحان الله كلشي نشوف
مشكور على الصور

2569


واو سبحان الله كلشي نشوف
مشكور على الصور

2570


يسلمو وردة
للصور الروعة

2571

يسلمو وردة
للصور الروعة

2572

يسلمو وردة
للصور الروعة

2573


يسلمو وردة
للصور الروعة

2574
منتدى الصور / رد: رومانس
« في: 12:07 05/05/2009  »


يسلمو وردة
للصور الروعة

2575


يسلمو وردة
للصور الروعة

2576
منتدى الصور / رد: صور رومانسية
« في: 12:06 05/05/2009  »


يسلمو وردة
للصور الروعة

2577
منتدى الصور / رد: شمووع
« في: 12:05 05/05/2009  »


يسلمو وردة
للصور الروعة

2578
منتدى الصور / رد: ساعات
« في: 12:05 05/05/2009  »


يسلمو وردة
للصور الروعة

2579


yslamo wrda 5alo llmror al 7lo

2580


yslamo khalo alwrda llmror al7lo

2581


hhhhhhhhhhhhhhhh

yslamo wrda llswar al al7lwa

2582
منتدى الصور / رد: مصعد مرعب
« في: 12:01 05/05/2009  »


hhhhhhhhhhhh

yslamo
wrda ll swar al 7lwa

2583


yslamo nagoma al wrda ll klemat al 7lwa

2584
منتدى الصور / رد: فندق طائر
« في: 11:59 05/05/2009  »


yslamo wrda ll 9war al 7lwa

2585


yslamo ya wrda ll klemat al 7lwa

2586


عيد ميلاد سعيد مريم
وكل عام وانت بالف خير



افرام يوسف ديراني
العائلة في ديرابون

2587


خطاي الرحيل
أهاتف فيك الذي أبتغيه
ولي من ثواني اللقا برهة
أهرول فيها ابتغاء اللقاء
أقاسم فيها ابتسام الورد
وضحك الصغار
وضوء شريد
يباغت فيه النهار المدي
علي ضفة النهر يمشي الصباح
ويسبح في الدم أنشودة البكر
ونضارة الضوء
وصوت الصغار
أهازيج عشق تولي
بفعل السنين
ولم يتبقي من الورد غير الرماد
وغير الذي
يستبيح الدماء
في نزهة
من بقايا انخداع
وظن تبعثر في غفلة
من ضياع

2588
زاوية الشباب / ابتسامة الوداع
« في: 11:50 05/05/2009  »


ابتسامة الوداع



لا تجرحيني اكثر من ذلك

فجرحكي آلمني و الموت آت لا محالة!!

لكن اي منية هذه؟؟

إذ لم يعد في قلبي ذكرا لكِ..

لقد نسيتكِ !

و نسيت الجرح القديم

فلماذا تهيّجين الجرح الملتئم؟؟

حتى انني نسيت تفاصيل وجهكِ المتألق !!!

إلا الابتسامة..

اتعرفين لماذا؟؟

لانها مختلفة

فمرة تبتسمين بوجهي كالغريب..

و مرة عندما تبكين

آآآآآه ..

كم تؤلمني تلك الابتسامة الهادئة

فأشعر بنفسي سلطان الارض من الشرق الى الغرب

و اضمكِ بين يديّ

متأملا في عينيكِ براءة الاطفال و سحر الورود

و حتى الحياة..

فأني ارى فيهما مجد الحياة

و اخرى تبتسمين فيها بوجه ماكر

فأنصرف عنكِ و بدون تردد

و اخيرا..

اخيرا تبتسمين ..

لكن تخرجين عن دور البراءة !!

و تظهرين على حقيقتكِ المغرورة..

و اخيرا ..

سوف ارتاح من عذابكِ الابدي

لان اصابع الاتهام تشير الى هذه الابتسامة..

و لأن فيها خير دليل

إنها ابتسامة الوداع !!

ارى فيها الكثير..

فهي تعني ان الماضي قد انتهى !!

و انتهى معه حبي البريء..

ارى فيها حقيقة الشيطان المتخفي بهيئة ملاك

صدقيني لقد ارتحت الان

و آن الآوان كي استقر في مثواي الى الابد

فوق نعش من الورود الصفراء الدافئة

حيث تحضن روحي جثمان الورود

قائلة ً: الوداع

فأرجوكِ لا تتألمي لفراقي !!

لأنني ذاهب الى ارض السكون

دعيني لأرقد بسلام

في مكان خالٍ من الآلام العفوية

الوداع..

2589


عيدميلاد سعيد
للغالية
اخلاص
ويوم الي نشوفج عروسة
وكل عام وانت بالف الف خير



افرام يوسف ديراني
العائلة في ديرابون

2590


yslamo ya wrod

lltahane al akter mn 7lwa

2591


جرحني استاذي فماذا افعل ... تصرف يحصل كثيرا في حياتنا نجرح من اشخاص نعرفهم ولانعرفهم ... ونجلس السعات الطوال لما جرحني ويكف يجرحني ووو... ؟؟

ويصدمنا الوقت ان لنا ساعتنا ونحن نفكر في هذا الموقف ...


لما لم نفكر في هذا الوقت الذي ضاع دون فائده تذكر ...سالت معلمي فأرشدني لطريقه اكسب بها من جرحني ولا اكسب بها ذنب درس معلمي هو





الصمت الصمت الصمت




الصمت الصمت الصمت





الصمت الصمت الصمت


لانه صفه ][الأسود][..




صفه ][حكماء الأمة][..

 


صفه ][ العظماء][..

 




وقال لي ايضا



ابتسم

 

ابتسم

 

ابتسم







هنا يكون لصمتي وابتسامتي حكمه تظهرها الايام




mn8oooooooooooooool

2592


في غربتي ...

في وحدتي ...

أثار بُعد السنين عنك

صخب اشتياقي إليك

نبشتُ ذكرياتي

كي أكرهك أكثر

وأتمادى في كرهك

وأشتاق أكثر..!!

أرسم لك وجهاً على رماد الحب الذي احترق

أُحدثك بعنف

أنظر بسخريةٍ إليك

استهزأ بك ..

وأنت أخرس ..

وأسير فوق ذاك الوجه المغرور

بأقدامي الحافية

وأنثر على وجهك

أوراق التوت الحمراء

لأُعلن قتلك بيد أنثى

ابتسم بهدوء

و أضحك كثيراً

أًقهقه بصوت عالي

ثم أبكي بكاء الفرح بحرقة ..

فأنا انتقمت لكبرياء الحب

بعنف الاشتياق

وغربة الحب الطاهر في قلبي ..!!!!


man8oooooooooooooool

2593


aameen ltkon ra7ma alla 3la algme3


yslamo wrda llmror al7lo

2595



الله شو بحبك

الله شو بحبك شو بموت بحبك
والله شو بحبك وشو بموت بحبك
تركنى حبيبى موت مايهمك
تركنى عقلبك فوت عدمك
موتى حياتى وبترخص الك وحدك

بحس بلمسة ايديك وقلى شو بنى
تطلع نتفى بعنيا ونسينى الدنى
سنين العمر اللى باقى مقضيها معك
الله شو بحبك شو بموت بحب
الله شو بحبك شو بموت بحب

2596


احساس بيشدنى
انت بقيت خلاص حياتي ودنيتي والي جاي من عمري هعيشو ليك
يلي معاك لقيت احساس بيشدني خلاني ليل نهار اموت عليك
انت بقيت خلاص حياتي ودنيتي والي جاي من عمري هعيشو ليك
يلي معاك لقيت احساس بيشدني خلاني ليل نهار اموت عليك
انت عملت ايه خلاني بقيت كدا خلاني احلم وادوب وانا بين اديك
قولي بجد لي بموت بشكل دا اول عيني ما بتيجي في عنيك
اللى بحس بيه من يوم ماقابلتنى احساس عمرى ماعشته غير معاك
وتملى فى قلبى حبيبى بيبقى هواك
عملت ايه خلاني بقيت كدا خلاني احلم وادوب وانا بين اديك
قولي بجد لي بموت بشكل دا اول عيني ما بتيجي في عنيك

2597



مش معقول

مش معقول انا ايدى لمسه ايديك
خايف اكون ياحببي بحلم بيك

دا الى انا فيه ماخطرش يوم على بال
حلم بعيد انا كنت فاكره خيال

دى ليالى قبلك مش عايز اعرف كام
بسنين كتير وايام محسوبه على عمرى

دلوقتى جمبك هبدأ حياتى معاك
ما انا مستحيل انساك ياللى معاك عمرى

مش معقول انا ايدى لمسه ايديك
خايف اكون ياحببي بحلم بيك

متقوليش ودا برده وقت كلام
وانا وياك غمض فى حضنى ونام

سيبنى اعيش جمبك بقلب وروح
متخليش ثانيه حياتنا تروح

دى ليالى ابلك مش عايز اعرف كام
بسنين كتير وايام محسوبه على عمرى

دلوقتى جمبك هبدأ حياتى معاك
ما انا مستحيل انساك ياللى معاك عمرى

مش معقول انا ايدى لمسه ايديك
خايف اكون ياحببي بحلم بيك

2598

حبيبى لو زعلان

حبيبى لو زعلان من حاجه حبيبى انا من غيرك ولا حاجه
حبيبى لو زعلان من حاجه حبيبى انا من غيرك ولا حاجه

قد انت ما بتتمنى قول وفى ثانيه انا هوريك
شايف القمر والشمس دول والله ما خساره فيك
وفوق ده كله انا عمرى كولو ليك ياحبيبى

حبيبى لو زعلان من حاجه حبيبى انا من غيرك ولا حاجه
حبيبى لو زعلان من حاجه حبيبى انا من غيرك ولا حاجه

لو يوم محسيتش بأمان يبقى انا لزمتى ايه
دا انا فى حياتك جيت عشان ابقى اللى نفسك فيه
واكتر من اللى بحتلم انت بيه يا حبيبى

قد انت ما بتتمنى قول وفى ثانيه انا هوريك
شايف القمر والشمس دول والله ما خساره فيك
وفوق دا كله انا عمرى كله ليك

لو يوم محسيتش بأمان
دا انا فى حياتك جيت عشان

2599






جوه الروح ( دويتو مع اليسا )

بقلك شو بقلك بدي قلك اني بحبك
كلمة حبيبي يا حبيبي صغيرة عليك
بعشق صوتك كلامك وعنيك
انتي بلقبي وجوا الروح
حاسس بغرامك وين مابروح
ضميني وقوليلي حبيبي
بحبــــــك انا
قلبي ما صدق ولا شاف بطيبة قلبك
بتغار علي قد الدنيا بموت عليك
عمري ابتدى بلمسة من اديك
مافيي قلك مافيي
غرامك شو عامل فيي
مابدي غيرك حبيبي
بحبـــــــــك انا
انتي بقلبي وجوا الروح
حاسس بغرامك وين مابروح
ضميني وقوليلي حبيبي
بحبك انــا

2600



عمري معاك

انا عمري معاك وكفاية ان انت هنا وياية
يا شغلني سنين من نظرة عين انا بعشق فيك دنيايه
ولا يوم في هواك زعلت معاك
دانا قلبي فداك وعمري كمان
يا حبيب العمر من وقت لؤاك
وانا حاسة ابتده مشواري
انا شفت غرام اجمل ايام
احلام حلوة بتاخدني
اول احساس من بين الناس
اخترتك تبقي معايا خلاص

2601



نسيت انساك

نسيت انساك
حواليه كل الناس وبالي معاك
نسيت انساك
وكأني لسه عايش عشان فكراك
حبيبي مهما رحت بعيد
معاك ديما
وبعمل ناسي ومابنساش فـ يوم ابدا
نسيت انساك
نسيت انساك
غيابك طــــال
ولا عارف اعيش حياتي
مع العايشين
غيابــــــــك طال
وبتعدي كل ليله عليه سنين
حبيبي مهما رحت بعيد
معاك ديما
وبعمل ناسي ومابنساش فـ يوم ابدا
نسيت انساك
نسيت انساك

2602



سنين

سنين عم بنظر مين مشتقلك مين
بحبك قدي قد الدني بحبك
مين قالك ما تروح حبك بالروح رح تبقي بقلبي الحب الآول
حبك شوف بعيونك شوف لو شفت الوف متلك ما بلاقي
عمري الباقي ملكك لا ما بدي غيرك انت اللي بهواك
ياللي غرامك ساكن فيي إنسى حبك لا ما فيي
يا أغلي من روحي عليي انا بدي تروح وتنساني
وين أخذني لوين من نظرة عين
بتوعي جنوني قلي كوني بقلك
قول مشتقلي قول قولا علي طول
عمري بطول لما بسمعها منك
دوب بغرامي دوب حبك مكتوب
مكتوب علي لاخر عمري حبك
يعني مني سماع يا حبيبي رجاع

2603



عارف مالى
عارف مالى انت فبالى وبالنسبة لى غيرك انت مفيش
لا مش عادى فى الدنيا دى انا عالفاضى حبيبى بعدك انت هعيش
من انهاردة عمرى ماارضى يجى يوم ومكنش معاك
عند وعدى خدت بعضى وجيتلك انا مش هستناك
ليك ايامى فيك احلامى نص كلامى حبيبى لا ده كله عليك
كل مافيا ليك مش ليا برضه شوية حبيبى قولى اقول ايه فيك
من انهاردة عمرى ماارضى يجى يوم ومكنش معاك
عند وعدى خدت بعضى وجيتلك انا مش هستناك
عارف مالى انت فبالى وبالنسبة لى غيرك انت مفيش
لا مش عادى فى الدنيا دى انا عالفاضى حبيبى بعدك انت هعيش

2605


22222222222222222

hhhhhhhhhhhhhhh

2606


هاي اشونكم جميعا
روز شلون جانت الحفلة
مارتينا ديري بالج لاتعدينا
القوش هايات

البارحة اكو فد شخص عزيز علينا
جان بالمنتدى وتركنا
فسلم عليكم
واكو احتمال يرجع ورة المشاورات

2608



مهلا انتظري
لقد نسيتي ان تاخذي اوراق خريفي التي تساقطت في منتصف الربيع
لقد نسيتي ان تاخذي صورتك التي نحتها لك على جدران روحي
خذيها انزعيها
ونسيتي ان تاخذي كلماتك وهمساتك التي ردتيها على مسامعي
هلمي انتزعيهم من اذناي لم يعدو لي بالشيء المهم
لقد افسدت معانيهم وجماليتهم
لقد اصبحوا كلمات لاغير
بكلمات بنيتي لي قصرا من العشق
وبكلمات اضعتي قلبي بين سطور النسيان

اراك راضية على ماانا فيه
حسنا اعطيني اخلاص قلبي وخذي حريتك
اعطيني ماسلبتيه مني من غرام وعشق ولك حريتك
لقد حررتك من اسر حبي
لم تعدي لاحشائي انفاس
ولالفؤادي سلطانة

اذهبي وخذي مااعطيتيني اياه
من كذب والم حربة مزقت كياني
اذهبي واهديهم لمسكين اخر

الوداع الوداع



من صنع اناملي

4_5_2009

2609


مهلا انتظري
لقد نسيتي ان تاخذي اوراق خريفي التي تساقطت في منتصف الربيع
لقد نسيتي ان تاخذي صورتك التي نحتها لك على جدران روحي
خذيها انزعيها
ونسيتي ان تاخذي كلماتك وهمساتك التي ردتيها على مسامعي
هلمي انتزعيهم من اذناي لم يعدو لي بالشيء المهم
لقد افسدت معانيهم وجماليتهم
لقد اصبحوا كلمات لاغير
بكلمات بنيتي لي قصرا من العشق
وبكلمات اضعتي قلبي بين سطور النسيان

اراك راضية على ماانا فيه
حسنا اعطيني اخلاص قلبي وخذي حريتك
اعطيني ماسلبتيه مني من غرام وعشق ولك حريتك
لقد حررتك من اسر حبي
لم تعدي لاحشائي انفاس
ولالفؤادي سلطانة

اذهبي وخذي مااعطيتيني اياه
من كذب والم حربة مزقت كياني
اذهبي واهديهم لمسكين اخر

الوداع الوداع



من صنع اناملي

4_5_2009

2610


يسلمو ياورود الكارينيا
لمروركم الغالي علية

2611


يسلمو ياورود الكارينيا
لمروركم الغالي علية

2612
زاوية الشباب / رد: هي من أحببت
« في: 10:46 05/05/2009  »


يسلمو ياورود الكارينيا
لمروركم الغالي علية

2613


يسلمو ياورود الكارينيا
لمروركم الغالي علية

2614


يسلمو ياورود الكارينيا
لمروركم الغالي علية

2615


يسلمو ياورود الكارينيا
لمروركم الغالي علية

2616


يسلمو ياورود الكارينيا
لمروركم الغالي علية

2617

ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2618


ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2619

ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2620


ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2621


ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2622


ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2623
ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

2624


ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2625

ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2626


ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2627

ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2628

ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2629


ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2630


ابدعت في اقتناء الكلمات الحلوة
يسلمو وردة للموضوع الاكثر من روعة

2631
نتمنالك اقام سعيده في امريكا وياتي يوم فيه نلتقي اشتقنا لشوفتج                                         هناء     اخلاص      من تركيا افيون

2632
الحمدلله لوصول خاله بهيجه لامريكا وانشاء الله ان تستمتعين في الاقامه هناك وياتي يوم فيه نلتقي لاننا مشتاقين لك جدا جدا جدا جدا

2633
كل عام وانت بالف خير انشاء الله تحقيق الاماني يا اخت اخلاص

2634


خفف عليا شوى

خفف عليا شوى يانور كل الحى
انا احبك موت انا احبك موت
وانت بحياتى ضى
لو غبت عنى يوم ياويل ويلى ويل
صعبه يجيلى النوم
وانت بعمرى فى
خفف عليا شوى يانور كل الحى
انا احبك موت انا احبك موت
وانت بحياتى ضى
حبيبى مهما كنت
فى عيونى اغلى شئ
طبعا حياتى انت
سيل الهوا والماى

2635


وحشنى جدا


الناس قالولى مالك الناس قالولى مالك
قلتلهم عادى ابدا قلتلهم عادى ابدا
تعبنى شوية بعده تعبنى شوية بعده
لكن دلوقتى احسن لكن دلوقتى احسن
بخبى حنينى اليه وبدارى انى بحبه
بقول مش عايز اشوفه مع انه واحشنى جدا
جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا


انا لازم اقوله انى بتعب فى غيابه عنى
والكبرياء ظلمنى صعب فى بعده الحياه
انا حتى لما بغنى بيبان فى غنايا حزنى
ماهو قلبو حته منى ازاى مقولش اه
بخبى حنينى اليه وبدارى انى بحبه
بقول مش عايز اشوفه مع انه واحشنى جدا
جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا

2636


3abt anta w khalo maltk

yslamo wrda llmror

2637


ايه ده معقوله


ايه ده معقولة دى بجد غريبة
بتقلى ازيك كلك طيبة
بعد ده كله سالت عليا عندك يعنى ضمير
جاى لمين بتقوله ازيك لا ده انت بجد مفيش زيك
اصل خلاص ده انت بقيت عندك قلب كبير
شوفتنى سايبك روحت لغيرك فجأة لقيت عندك احساس
خفت عليا كتر خيرك برضه الناس للناس
يعنى ليه لما اسيبك انا يعنى الاقيك راجعلى بتسال عنى
بعدت عنك اوام جتلى الغيرة بانت عليك
مهما طال حالنا واهو ياحبيبى محال مانا دلوقتى بعيش بعدك
عادى انسانى زى ماهنسى ان يوم كنت ليك
شوفتنى سايبك روحت لغيرك فجأة لقيت عندك احساس
خفت عليا كتر خيرك برضه الناس للناس

2638


إنسى العــالم

إنسى العــالم كلــهـ إنت ببين أحضـــاني
إنت بدنيا جميلة إنت بعالم ثاني
عالم كله محبة لونته بحناني
إنسى العـــالم كله إنت ببين أحضــــاني

غمض عيونك وإسرح في عالم إحساسي
وإنسى همومك وإفرح يا كل أهلي ونــاسي
ماعدنة اللي يجرح لاظالم لاقاســــي
إنت عيوني وروحي وگلبي وذاكرتي ووجداني
إنســـــى العـــــالم كلـــــــه


إنت بمعبد روحي إنت في محرابــي
إنت صديق إحســاسي إنت كل أحبــابي
إنت حبيب عيــوني يازهرة شبـــابي
إنت عيوني وروحي وگلبي وذاكرتي ووجداني
إنـســــى العــــالم كلــــــــه

2639


yslamo wrda llmror al7lo

2640



الفلفل الأسود من أقدم البهارات المعروفة وأكثرها تناولاً في كافة أنحاء العالم, ولا توجد أي نصيحة طبية تتبنى أي تحذير من تناوله, وعلى العكس فإن بعضاً منها ينصح بتناوله لما يحتويه من فوائد كبيرة.

وتعود هذه الفوائد الصحية الموجودة في الفلفل الأسود بالدرجة الأولى, إلى وجود المركبات الحارة فيه والمواد العطرية.

ولدى تحليل ملعقتي شاي من مطحون الفلفل الأسود, تبين أنها تحتوي على 11 وحدة حرارية, وهي قادرة على أن تمد الجسم بحوالي 20% من حاجته اليومية للمنغنيز, و15% من فيتامين "k", و12% من الحديد, و7% من الألياف.

كما يسهم تناول الفلفل الأسود في زيادة إفرازات عصارات المعدة التي تساعد على هضم المواد البروتينية بسرعة, أي منع بطء خروج الطعام من المعدة إلى الأمعاء, وبالتالي تسهيل عملية الهضم, وإن تسهيل عملية الهضم بحد ذاته يقلل من فرصة تكوين غازات البطن, أو حصول نوبات الإمساك.

كما أن تناول الفلفل الأسود يثير خروج العرق, وبالتالي تبريد الجسم عند الإصابة بنوبات الحمى.

وهو مفيد أيضاً في زيادة إدرار البول.

وأشار بعض الباحثين إلى أن المركبات الكيميائية الموجودة في الفلفل الأسود لديها القدرة على مقاومة الميكروبات, وتتمتع بخصائص مضادة للأكسدة.

ولقد ذكرت بعض الأبحاث أن الفلفل الأسود يحتوي على ستة مركبات لها خصائص في خفض مقدار ضغط الدم, وأربعة لمنع هشاشة وتخلخل العظم, وكذلك خفض نسبة هرمون الغدة الدرقية.

هذا إلى جانب امتلاك الفلفل الأسود لنكهة مميزة بين باقي البهارات, تجمع بين حرارة الطعم في الفم مع الرائحة العطرية في الأنف, الأمر الذي يميزه بتلك النكهة الخاصة به

2641



يمكن للرجال أن يتجنبوا الجروح الصغيرة التي تحدثها شفرات الحلاقة بحلق ذقونهم قبل الإفطار، وفقا لموقع إلكتروني للعناية بالبشرة تديره منظمات عدة ناشطة في الترويج لمستحضرات التجميل والرعاية الصحية. فعندما تبدأ المعدة عملية الهضم، يزيد معدل ضربات القلب وتدفق الدم. ونظرا لوجود مزيد من الدم المتدفق عبر الشرايين تحت بشرة الوجه والرقبة، تتزايد خطورة الإصابة بجروح خلال الحلاقة، التي تتبع تناول الطعام.


وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون شعر الوجه رطباً قبل الحلاقة حيث إنه يرتفع ويصبح مثل قطعة الإسفنج، ويكون من الأسهل قصه، حسبما يشير الموقع. بيد أنه من الأفضل أيضا أن تحلق قبل الاستحمام لأنه يجب ألا يكون الشعر مبللاً.

2642



  فوائد صحية كثيرة فى قشر البرتقال



توصل فريق من العلماء الأمريكيين فى جامعة فلوريدا من المتخصصين فى علوم التغذية، إلى أن قشرة البرتقال تعمل على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول ومن الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدى وسرطان البروستاتا.

وأوضح العلماء أن جميع هذه المكونات ذات فائدة وأهمية لجسم الإنسان، حيث أنها تعتبر خط دفاع لحماية الجهاز المناعى للجسم وأيضاً لحمايته من الإصابة بعدد من الأمراض، بينها الطاعون والأمراض الوبائية والالتهابات الشديدة.


وأكد العلماء أن مكونات قشرة البرتقال من الداخل يوجد بها فيتامين “سى” الذى يحتاجه الجسم وأيضاً الكربوهيدرات كما توجد بها الألياف والتى يطلق عليها البيكتين.

 

2643


yslamo wrda llmror al7lo

2644





أفادت دراسة علمية حديثة بأن الزعتر يفيد في علاج كل مايتعلق بالجهاز التنفسى، مثل السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو، حيث يعمل على تلين المخاط الشعبي، مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها.

وأوضحت الدراسة أن الزعتر إذا تم أخذه مع الخل يطرد الرياح, ويدر البول والحيض وينقي المعدة والكبد والصدر، ويقوي جهاز المناعة.

وخلصت الدراسة إلى أن الزعتر يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية، كما أنه يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات، بالإضافة إلى أنه يمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب، ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.

2645


yslmo wrod llmror al7lo

2646


ما ينبغي أن يعرفه مريض الربو؟

الربو مرض صدري ينتج عن التهاب وحساسية في الشعب الهوائية, هذا الالتهاب يؤدي الى ضيق في هذه الشعب وبالتالي ظهور اعراض الربو وهي نوبات من السعال وضيق في التنفس وصفير في الصدر.
الربو يصحب في بعض الأحيان بأمراض حساسية أخرى مثل حساسية الجلد وحساسية الأنف وحساسية العين, وهذه الحالات تستدعي تدخلا علاجا طبيا مختلفا عن علاج الربو.

أهداف علاج الربو

1.

التخلص من أعراض الربو ليلا ونهار.
2.

التحرر من أي قيد على النشاط اليومي.
3.

عدم الاضطرار الى التوجه الى الإسعاف.
4.

التخلص من استخدام موسعات الشعب الهوائية بشكل متكرر.
5.

الحصول على أفضل قياس لقدرة الهواء.

جهاز قياس القدرة على الهواء

هو جهاز صغير يستخدم في البيت او في المستشفى لقياس سرعة تدفق الهواء من الرئتين.

1.

وضع المؤشر مقابل علامة الصفر.
2.

تجنب لمس المؤشر اثناء النفخ.
3.

إمساك الجهاز أفقيا أمام الفم.
4.

وضع الشفتين بإحكام حول الفم.
5.

النفخ بقوة وبسرعة.
6.

إعادة المحاولة مرتين وتسجيل في كل مرة.
7.

تسجيل أعلى قراءة.

بعض الحالات تستدعي قياس وظائف التنفس في المختبر وذلك لإعطاء فكرة أشمل عن الجهاز التنفسي.

علاج الربو

الوقاية أهم جانب لمنع حدوث أزمات الربو وذلك بالانتظام على العلاج وتجنب مثيرات الربو:

1.

الابتعاد عن مثيرات الحساسية مثل حبوب اللقاح وفضلات الحيوانات وغبار المنزل والصراصير.
2.

الابتعاد عن مهيجات الربو مثل التدخين ودخان الحطب والروائح والعطور والمنظفات.
3.

إبعاد الحيوانات عن المنزل وكذلك بقاياها.
4.

التهوئة الجيدة للمنزل والحرص على تنظيف المنزل بشكل منتظم.
5.

المبادرة بعلاج التهاب الجهاز التنفسي العلوي.
6.

علاج إلتهاب الجيوب الأنفية وحساسية الأنف.
7.

أخذ الحيطة عند عمل التمارين الرياضية وذلك بعمل فترة إحماء كافية وتجنب الأجواء الباردة والجافة وأخذ البخاخ الموسع للشعب الهوائية قبل التمارين بعشر دقائق.
8.

إخبار الطبيب عن وجود أية اعراض حموضة في المعدة.

أدوية الربو

البخاخ أهم طريقة لإعطاء أدوية الربو لأنه يوصل العلاج بشكل مباشر الى الرئتين, أهم أدوية الصدر:

1 - موسعات الشعب الهوائية (مثل: فنتولين وبريكنيل):

* وتوجد على شكل أقراص وشراب وبخاخ ورذاذ, البخاخ يعتبر أحسن طريقة للاستخدام خصوصا لمن تتجاوز اعمارهم خمس سنوات.

* ينبغي استخدام موسع الشعب الهوائية عند الإحساس بأعراض الربو وليس بشكل مستمر لأن الاستمرار عليه لايؤدي الى زوال الالتهاب المسبب للربو.

2- مشتقات الكورتيزون:

* استخدام مشتقات الكورتيزون عن طريق البخاخ لايؤدي الىحدوث اضرار الكورتيزون المعروفة, ومضار البخاخ محدودة جدا وهي حدوث بحة في الصوت وبعض الالتهابات الفطرية والتي يمكن تجنبها بغسل الفم جيدا بعد البخاخ والغرغرة.

* اقراص الكورتيزون ينبغي قصرها علىالأزمات الحادة في الحالات المتقدمة فقط.

3- هناك الكثير من أدوية الربو مثل:

* أقراص ثيوفلين الموسعة للشعب الهوائية.

* البخاخات الحاوية على مشتقات الكروملين.

* موسعات الشعب الهوائية الحاوية على مادة أتروفنت.

* موسعات الشعب الهوائية طويلة الأمد مثل سيريفنت وأوكسيس.

أنواع البخاخات

البخاخ عبارة عن جهاز يساعد على وصول الجرعة الدوائية الىمجاري التنفس وهناك العديد منها وأكثرها استخداما:

* البخاخات أحادية الجرعة (Metered dose inhalers).

* البخاخ ذو القرص (ديسك هيلر، Diskhaler).

* البخاخ ذو الأقراص (روتواهيلر، Rotahaler).

* البخاخ التربيني عديد الجرعات (تيربو هيلر، Turbohaler).

معلومات عامة عن مرض الربو

1.

الربو هو تهيج وزيادة حساسية الشعب الهوائية بحيث انها تضيق مما يؤدي الى ظهور أعراض الربو.
2.

الابتعاد عن أي مهيجات للشعب الهوائية له دور فعال في التحكم في أعراض الربو.
3.

أهم خطوة في علاج الربو هي استخدام البخاخ المانع (الواقي) بشكل منتظم وحسب الجرعة المعطاة كما هو مبين في المربع الأول, الاستفادة من البخاخ الواقي قد تطول إلى عدة أيام أسابيع فينبغي عدم الاستعجال على توقع الفائدة المرجوة منه.
4.

البخاخ الواقي (المانع) لا بد أن يستخدم بانتظام اما البخاخ الموسع للشعب الهوائية (مثل فنتولين) يمكن ان يستخدم عند حدوث أعراض الربو.
5.

إذا لم يستخدم البخاخ بطريقة سليمة، فإن الفائدة المرجوة منه تكون محدودة.
6.

لذلك ينبغي سؤال الطبيب عن طريقة استخدام البخاخ.
7.

هناك تخوف عند كثير من الناس من أن يعتادوا على البخاخ لذلك ينبغي معرفة ان الربو مثل اي مرض مزمن يحتاج علاجه الىفترة طويلة او دائمة.فالاستمرار على البخاخ يكون بسبب تهيج الشعب الهوائية وليس بسبب استخدام البخاخ.
8.

ممارسة الرياضة مهمة لجميع مرضى الربو وأحسن انواع الرياضة السباحة ، إذا كانت التمارين الرياضية تزيد من أعراض الربو فيلزم استخدام البخاخ الموسع للشعب الهوائية قبل أداء التمارين ب (15) دقيقة.
9.

استخدام بخاخات الربو اثناء الحمل او الرضاعة علىدرجة كبيرة من الأمان.

2647


كشفت دراسة طبية عن أن السيدات اللاتى يكثرن من تناول الخضراوات الغنية بمادة "الفلافونويد" تتراجع لديهن بصورة ملحوظة فرص الإصابة بسرطان المبيض.

وقال الباحثون، إن هذه المادة متوفرة بصورة كبيرة فى كل من الكرفس والبقدونس وعصير وصلصة الطماطم، وهو ما يحتم بصورة كبيرة، ضرورة احتواء النظام الغذائى اليومى للمرأة على عدد من هذه العناصر كخطوة وقائية من إمكانية الإصابة بالمرض الخطير.

مركب "الفلافونويد" يحتوى على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة وخواصها، التى تحمى الخلايا من التدمير والتلف بواسطة جزئيات الأوكسجين.

كما عمدت الدراسة على مقارنة معدلات استهلاك هذه المادة المهمة، بين عدد من السيدات مريضات بسرطان المبيض، وعدد آخر من غير المريضات، حيث لوحظ أن السيدات اللاتى اعتدن تناول عناصر غذائية تحتوى على كميات وفيرة من هذه المادة، تراجعت لديهن بصورة ملحوظة فرص الإصابة، بالإضافة إلى تباطؤ سرعة نمو هذه الأورام بين المصابات بالفعل.

2648


كشف فريق أبحاث كوري جنوبي يوم الاثنين النقاب عن أن مادة "حامض الاجيغ" (ellagic acid) المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة تمنع تجعد البشرة الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
ونقلت وكالة انباء "يونهاب" عن الفريق الذي تقوده كانغ يونغ هي في قسم علم الطعام والتغذية بجامعة هان ريم أنه أجرى تجربة على الفئران وخلايا بشرة الإنسان ،و تأكد من أن وضع حامض الاجيغ على البشرة ، يمنع تجعدها عن طريق منع تحطم الكولاجين ومنع الالتهاب.
وعرض الفريق هذه النتيجة خلال اجتماع لجمعية التغذية الأميركية (ASN) عقد مؤخرا في مدينة نيو أورليانز بولاية لويزيانا في الولايات المتحدة مؤخراً.
و مادة حامض الاجيغ الموجودة في مختلف أنواع الفواكه والخضروات وعلى وجه خصوص الفراولة والفراولة البرية، والرمان، تعرف بانها مضادة للتأكسد و تحمي البشرة من الأشعة.
كما كشف الفريق النقاب عن حقيقة أن "حامض الاجيغ " يقوم بحماية البشرة عن طريق منع تحطم الكولاجين وتخفيض مادة IGAM الخاصة بالالتهاب.

2649
كل عام وانت بخير انشاء الله تحقيق من اختك هناء

2650


--------------------------------------------------------------------------------

قال باحث أميركي إن منتجات الحليب والالبان والاجبان أكثر فائدة من كوربونات الكالسيوم التي تستخدم في صناعة بعض الادوية الخاصة بنمو العظام وقوتها.
ووجد الباحث كوني ويفر من جامعة بيرديو في وست لافاييت بولاية إنديانا الاميركية أن عظام الجرذان التي قدم إليها مسحوق حليب جاف لا يحتوي على مواد دهنية كانت أكثر طولاً وعرضاً وقوة وكثافة من تلك التي لنظرائها الذين أكلوا أطعمة فيها كربونات الكالسيوم التي تستخدم بكثرة في الاطعمة المعززة بهذه المادة والتي تصنع منها أقراص أدوية أيضاً.
وقال ويفر إن الدراسة التي موّلها المجلس الوطني لمنتجات الالبان والاجبان في وست لافاييت بولاية إنديانا شملت 300 جرذاً جرى تقسيمهم إلى مجموعتين قدمت لهم جميعاً أطعمة بداخلها جميع المواد المغذية و الضرورية لها لعشرة أسابيع مع فارق أن واحدة من المجموعتين تلقت مشتقات ألبان وأجبان عادية والاخرى كاربونات الكالسيوم كمصدر اساسي لغذائها.
وبعد مضي عشرة أسابيع على الدارسة سجل الباحثون قياسات القوة وكثافة العظام وطولها ووزنها عند خمسين جرذٍ من المجموعتين حيث لاحظ ويفر أن قوة وكثافة عظام الجرذان التي أكلت مسحوق الحليب الجاف كانت اعلى بنسبة 8% عن نظرائها التي لم تأكل ذلك.


2651


ذكرت دراسة حديثة أن تناول أقراص الاسبرين في الاربعينات قد يخفض خطر الاصابة بمرض السرطان عند التقدم في العمر.
ويرى خبراء في الدراسة التي أعدتها جمعية أبحاث السرطان في المملكة المتحدة ونشرت في مجلة " لانسيت أنكولوجي" لعلم الاورام أن تناول أقراص الاسبرين قبل الفترة التي يتكوّن فيها السرطان عادة لعشرة أعوام قد يزيد قوة الحماية من المرض إلى أقصى حد.
وبحسب خبراء، فإن تناول أقراص الاسبرين يرتبط بخفض خطر الاصابة ببعض أمراض السرطان والقلب ولكنه يزيد أيضاً احتمال الاصابة بالتقرحات والنزيف الدموي الداخلي.
وأوضح علماء أن الاسبرين يمنع الاضرار التي تسببها بروتينات تؤدي للاصابة بالالتهابات موجودة بشكل كبير في بعض أنواع السرطان.
وكانت دراسات سابقة ذكرت أن تناول هذه الاقراص يخفض احتمال الاصابة بسرطان الامعاء والثدي وبعض أنواع المرض الاخرى، فيما لا ينصح خبراء حالياً بتناولها بهدف الوقاية من السرطان بسبب عوارضها الجانبية.
وتصيب أمراض السرطان الشائعة مثل سرطان البروستات والثدي والرئتين والامعاء الناس بعد سن الستين، وهو الوقت الذي يرتفع فيه خطر النزيف الداخلي إلى أعلى مستوياته.
وفي هذا السياق، قال البروفيسور جاك كوزيك من مركز أبحاث السرطان وعلم الاوبئة في مستشفى كوين ماري وجامعة لندن لهيئة الاذاعة البريطانية (بي بي سي) اليوم الاربعاء إن الآفات التي تسبق الاصابة بالسرطان تبدأ بالتكوّن في الاربعينات من العمر.
وقال إن تناول هذه الاقراص في هذا العمر قد يكون أفضل استراتيجية لمنع استمرار التلف وتحوله إلى مرض كامل.
وأضاف "نحتاج للاجابة على عدة أسئلة قبل أن ننصح الناس باستخدام الاسبرين بشكل منتظم للوقاية من السرطان".
وتابع "هناك حاجة لاجراء المزيد من التجارب السريرية مستقبلاً من أجل تحديد أولئك الاشخاص الذين هم أكثر عرضة من غيرهم للاصابة بالسرطان وتكون العوارض الجانبية متدنية بالنسبة لهم ما يمكنهم من الاستفادة من الاسبرين بشكل كبير".
ويتناول الآلاف في بريطانيا حبوب الاسبرين بسبب معاناتهم من أمراض في القلب

2652


توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن تناول الحامل لفيتامين "هـ" أثناء الحمل يضاعف من فرص اصابة جنينها بعيوب خلقية فى القلب.

وأوضحت الأبحاث أن تناول الحامل لنحو ثلاثة أرباع الجرعة المعتمدة يضاعف بنسبة تسعة أضعاف فرص إاصابة طفلها بعيوب خلقية فى القلب، وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى وجود علاقة بين فيتامين "هـ" والعيوب الخلقية عند الأطفال، ويتواجد فيتامين "هـ" بصورة طبيعية فى كل من المكسرات وزيت الزيتون حيث يشكل قيمة غذائية هامة للإنسان.

وكانت الأبحاث أجريت على أكثر من 276 سيدة أنجبن أطفالاً يعانون من عيوب خلقية فى القلب اضافة الى نحو 324 سيدة أنجبن أطفالا أصحاء.

وأكدت الدراسة أن السيدات اللاتي تناولن فيتامين "هـ" ارتفعت بينهن نسبة ولادة أطفال يعانون من عيوب خلقية فى القلب مقارنة باللاتي لم يتناولن هذا الفيتامين.

2653


ذكرت دراسة جديدة أن كبر الثديين قد يكون مؤشراً على احتمال الاصابة بمرض سرطان الثدي عند النساء في منتصف العمر.
وقال الدكتور نورمان بويد من معهد "كامبيل العائلي لابحاث سرطان الثدي" في مستشفى "الأميرة مرغريت" في تورنتو، إن الفحص بالرنينن المغناطيسي الذي أجري لمريضاتٍ أظهر وجود علاقة قوية بين كبر الثديين والاصابة بسرطان الثدي، عند النساء في منتصف العمر وكذلك عند نساء بلغن مرحلة الشيخوخة.
ونصح بويد في الدراسة التي نشرت في مجلة "لانسيت أنكولوجي" لعلم الأورام النساء بالخضوع للفحص بالرنين المغناطيسي، الذي وصفه بأنه تقنية أقل أذى للمرأة، بدل الأشعة السينية (أشعة أكس) في مرحلة مبكرة للكشف عن أية أورام في الثديين.
وتابع "من المعروف أن الثديين هما المنطقة الاكثر عرضة للاصابة بالسرطان عندما تكون المرأة في مقتبل العمر"، مضيفاً "إن النتيجة التي توصلنا إليها تشير إلى أن التباين في تركيب أنسجة الثديين في مرحلة الصبا قد يشكل آلية محتملة لزيادة مثل هذا الاحتمال".
وقال "إن تحديد العوامل الطبيعية والجينية التي تؤثر على تركيب أنسجة الثديين في مرحلة مبكرة قد يساعدنا على تطوير وسائل آمنة وفعّالة لمنع الاصابة بالاورام".

2654


أظهرت دراسة جديدة في اليابان ان التبول مرتين أو أكثر ليلياً يزيد من مخاطر موت الرجال المسنين. ووجد الباحثون ان الرجال اليابانيين الذين يفرطون في التبول ليلاً يواجهون خطر الموت أكثر من رجال آخرين في العمر نفسه ولا يعانون من هذا المرض.
وشملت الدراسة 788 مسناً تزيد أعمارهم عن 70 سنة، أخذت في الاعتبار أعمارهم وجنسهم ووزنهم وضغطهم وإصابتهم بالسكري وأمراض القلب والأعصاب بالإضافة إلى استهلاك الكحول وتناول المهدئات أو الأدوية المدرة للبول.
وقال الدكتور أنطوني سميث، المتحدث باسم لجنة أبحاث المثانة البولية الأميركية ان على الأطباء أن يعوا انه لا بد من إيجاد سبب الإفراط في التبول ليلاً.
وأضاف سميث في بيان صادر عنه "التبول الليلي ليس بالضرورة أمراً مرتبطاً بالتقدم في العمر، ولا بد أن يتحدث المرضى مع أطبائهم عن سبب وضعهم الصحي هذا لأن ثمة أوضاعاً خطيرة جداً وإنما قابلة للعلاج".
يشار إلى ان نتائج الدراسة قدمت خلال الاجتماعي العلمي السنوي للجنة أبحاث المثانة البولية الأميركية في شيكاغو.

2655


yslamo wrda llmror al akter mn 7lo

2656

--------------------------------------------------------------------------------

حذر أخصائيون أميركيون من ان الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أي مرض تنفسي آخر هم الأكثر عرضة لالتقاط فيروس إنفلونزا الخنازير.
وأصدر الدكتور توماس كاسايل نائب الرئيس التنفيذي في الأكاديمية الأميركية لأمراض الحساسية والربو وعلم المناعة بياناً قال فيه "تماماً كما مع أي فيروس إنفلونزا، يهاجم فيروس إنفلونزا الخنازير بشكل رئيسي الجهاز التنفسي، ولذا إذا كان المرء يعاني من مرض تنفسي مزمن مثل الربو، قد تصبح حالته أسوأ".
وأضاف كاسايل "يفترض بكل من تظهر عليه عوارض إنفلونزا الخنازير أن يتصل بطبيبه أو طبيبته لمناقشة الأمر، والطبيب هو الوحيد المخول إعطاء نصيحة في ما إذا كان يتوجب أن يعاين المريض أو لا".
وتابع ان الأشخاص المصابين بالربو أو غيرها من أمراض الرئة معرضون أكثر من غيرهم لتطوير تعقيدات إنفلونزا الخنازير ولذا من المهم أن يكونوا حذرين وواعين وإنما غير مذعورين.
ولفت كاسايل إلى ان اكتشاف عوارض الإنفلونزا في وقت مبكر هو المفتاح الرئيسي لأن فعالية الأدوية المضادة للفيروس التي تؤخذ في هذه الحالة تكون أكبر كلما اكتشفت الإصابة أبكر وقد لا تفيد إذا أخذت بعد مرور 48 ساعة على الإصابة بالمرض.
 

2657

أكد علماء أن ذرة معدلة وراثياً يمكن أن تسهم ‏في حل هذه المشكلة بصورة ناجعة وقد أطلقوا عليها "الذرة الذهبية". ‏

وأكد العلماء أن هذا النوع من الذرة المعروفة باسم الذرة الصفراء التي تميل إلى ‏الاحمرار تحتوي على مادة "البيتا كاروتين" أكثر مما تحتوي عليه الذرة العادية من ‏نفس المادة بمقدار 169 مرة، وهذه المادة هي عبارة عن عنصر مضاد للأكسدة يتحول داخل الجسم الإنساني إلى ‏فيتامين أ.

وأشارت بيانات منظمة الصحة العالمية "دبليو إتش أو"، إلى أن حوالي نصف ‏مليون طفل يصابون سنويا بالعمى في جميع أنحاء العالم بسبب نقص هذه المادة في ‏غذائهم. ‏

وأكد علماء أن الذرة التي قام بتعديلها فريق البروفسور كريستوس تحتوي ‏على ستة أضعاف الذرة العادية من فيتامين "سي" وضعف نسبة حمض الفوليك. ‏

ويعاني حوالي نصف سكان العالم وبصفة خاصة في الدول النامية من نقص قاتل في ‏الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات. ‏

وكان العلماء قد طورواً نوعاً من الأرز أطلقوا عليه "الأرز الذهبي" يحتوي هو ‏الآخر على نسبة عالية من البيتا كاروتين، إلا أن حماة البيئة وعلماء التغذية انتقدوا ‏هذه التجارب بدعوى أنه لا يمكن إيجاد النباتات المناسبة للتطوير الجيني لسد كل ‏نوع من أنواع النقص الغذائي

2658


أفاد باحثون أن تناول البصل يحميك من العطاس الموسمي، لأن تناول بصلة يومياً يقضي على هذا الداء.

وأكد الباحثون أن البصل مصدر غني بمادة طبيعية مضادة "للهستامين"، فهو يحافظ على هذه في جسم الإنسان.

وأشار الباحثون إلى أن البصل الأحمر يجعل الجسد أكثر دفئاً وينشط الدورة الدموية، كما أن الدموع الناتجة عن تقطيعه تخلص الجسم من السموم.

2659

حذر باحثون فرنسيون من أن نبضات القلب السريعة الناتجة عن ضغط نفسي خفيف قبل بذل جهد بدني تضاعف احتمال الوفاة جراء الفشل المحتمل بنشاط القلب في مراحل العمر المتقدمة.
وبينت الدراسة التي نشرت في مجلة القلب الاوروبية أن الرجال الذين تزداد ضربات قلوبهم إلى أقصى حد جراء الضغط النفسي الخفيف قبل خضوعهم لاختبار الجهد يتضاعف احتمال وفاتهم المفاجئة بالنوبة القلبيةعند التقدم في العمر مقارنة بنظرائهم الذين لا يعانون من عدم الانتظام في ضربات القلب.
وقال خافير جوفين الذي أعدّ الدراسة من مستشفى جورج بومبيدو الاوروبي في باريس إن قياس نبض المرضى يعد مهمة سهلة وغير مكلفة ولكنه قد يكشف ما إذا كان المريض أكثر عرضة من غيره للاصابة بالنوبة القلبية. ونصح جوفين المرضى الذين يعانون من الارتفاع الشديد في نبض القلب الناتج عن الضغط النفسي الخفيف الاتصال بأطبائهم لوضع استراتيجية علاجية ملائمة لهم.
وحلل جوفين وزملاؤه في المستشفى معلومات عن 7746 مريضاً تتراوح أعمارهم ما بين 42 و 53 عاماً يعملون كضباط شرطة ثم أخضعوهم لتخطيط كهربائي للقلب خلال الفترة ما بين 1967 و 1972 ثم أجروا لهم تقييماً لحالتهم البدنية العامة وقاسوا درجة نبضات قلوبهم عندما كانوا مرتاحين ثم كرروا ذلك قبل دقائق من خضوعهم لفحص تمرين الدارجة .
وتبين أن الرجال الذين كانت نبضات قلوبهم الاعلى خلال تعرضهم للضغط النفسي الخفيف زادت هذه النبضات 12 مرة في الدقيقة وهم بذلك كانوا أكثر عرضة للموت مقارنة بنظرائهم الذين كانت نبضات قلوبهم في مستواها الادنى.

2660


وجد باحثون أميركيون ان الاستماع إلى "موسيقى" الدماغ قادر على تهدئة عمال الطوارئ وتخفيف معاناتهم من الإجهاد.
وقال روبرت برنز من مديرية العلوم والتكنولوجيا في قسم الأمن الداخلي الأميركي ان لكل دماغ "موسيقاه" وتسجيله والاستماع إليه من جديد يقوي ردات الفعل اللاإرادية خلال أي الأزمات كما يهدئ الأعصاب بعد ذلك.
وأصدر برنز بياناً جاء فيه "التوتر والإجهاد سائدان في أي وظيفة أو عمل، لذا نحن مهتمون بإيجاد سبل لمساعدة العاملين في المحافظة على قدراتهم عند العمل ومن ثم الحصول على الراحة اللازمة عند انتهاء مهامهم".
وأضاف "هدفنا اكتشاف سبل جديدة للمساعدة على تأدية الواجبات بأفضل طريقة ممكنة من دون زيادة الإجهاد والمهام".
ولفت إلى انه بعد تحويل موجات الدماغ إلى موسيقى، يحصل كل شخص على جدول محدد للاستماع تتم شخصنته بحسب جو العمل وحاجاته.
وأشار إلى ان تركيب موجات الدماغ مخصص للترويج لحالة عقلية واحدة أو اثنتين، وهي التهدئة التي تقلص الإجهاد وتحسن القدرة على النوم، والوعي الذي يزيد من التركيز واتخاذ القرارات.

2661


--------------------------------------------------------------------------------

كشفت دراسة طبية أن الأقراص والعلكات الطبية المخصصة للإقلاع عن التدخين تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الفم.

وأكد موي تيميه رئيس فريق البحث التابع لكلية كوين ماري الطبية بجامعة لندن، أن هناك علاقة بين سرطان الفم والنيكوتين، وأن استخدام بدائل التدخين المحتوية على هذه المادة لفترة طويلة قد يؤدى إلى الإصابة بهذا المرض، مشيراً إلى أن الدراسة أبرزت أيضاً أن النسب الاعتيادية للنيكوتين في هذه المنتجات الطبية قد تؤدى إلى حدوث أحد التغيرات الجينية المسببة لهذا النوع من السرطان.

وأضاف الباحث أن التدخين لا شك له مخاطره أكثر من هذه المنتجات، ولكن يجب على من اعتادوا استخدامها استشارة الطبيب في حالة شعورهم بأي أعراض مقلقة فضلاً عن ضرورة الإقلال من تناولها.

وأكدت الدراسة على وجود أحد الجينات المعروفة باسم "فوكسمى" التي تساعد المواد النيكوتينية الموجودة داخل هذه العقاقير في إحداث تفاعل في بنيته بشكل يعمل على تطور الأورام والخلايا المسرطنة بالفم، فيما فسر الباحثون أن النيكوتين ليس وحده المسؤول عن الإصابة بسرطان الفم، ولا هذا الجين وحده أيضاً، ولكن إذا اجتمع العنصران معاً قد يحدث ما لا تحمد عقباه.

2662



أولا: أعشاب تخفيف الوزن
..............................................


لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت

مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على

استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات

وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.


ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى

المحدد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى

حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها

فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.



ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا

يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن

الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما

أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور

الأعراض الجانبية




وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن:

تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء

الأمعاء والإحساس بالشبع.

كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة

الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل

الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.




وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن:

لاخفاء البطن في شهر واحد

شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.





الميرمية لتخفيف الوزن

*تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي

ربع ساعة

وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء

**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة

ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة

(وصفه من الخبير محمد الملحم)






عشبة الشمر لشد الجسم

والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة

وتصفى وتشرب مره باليوم






خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل

شربها على الريق



لتنحيف الكرش

شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع

اخضر تؤخذ





السنامكي لعلاج السمنه

شرب 3 اكواب ماء في اليوم





الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك

طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق




بذرة الكتان منحف ممتاز

والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها




الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش




وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر

شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين

شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا





وصفه 100%للتنحيف

عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام +

وريقات من النعناع

تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا

ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
ثانيا أعشاب زيادة الوزن



النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان

الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال

أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً

ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين

يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء

الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه

الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى

إلى حدوث النحافة.


ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين

والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا

الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما

مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح

المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله

170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك

الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان

الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر

من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا

يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء

التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير

مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.





الأدوية العشبية والنحافة



1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق

الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل

ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال

حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في

زيادة الوزن.



2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق

وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر

للمفتقه المصريه).


3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..

وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما

تستخدمينها..
نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد

كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين

الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث

يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو

يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية

لاستخدام الكزبرة شهر كامل.
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل

في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً.

والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب

تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة
وصفه من طبيب أعشاب وهي:
150 غرام ***ب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم
قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية هناك

نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق أهدافه

المرجوة.

- ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع

واحد من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق كامل من

الأطعمة المحببة، بل يمكنك أن تجرب إشباع معدتك بكوب أو كوبين من الماء

أولاً.

بامتلاء ثلث معدتك فقط لأنه عندما لا يسد المرء جوعه نهائياً يضطر الجسم

لتحويل الأنسجة الدهنية واستهلاكها كطاقة لحاجة أعضاء الجسم الوظيفية إليها

وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد.


- لا لنظام الوجبات الثلاث فقط أو نظام الوجبتين والوجبة الواحدة بل ينبغي سد

حاجة الجسم كلما شعرت بالجوع، لأنه إذا ما تركت نفسك للجوع الشديد حينئذ

ستأكل بشراهة ودون وعي أو إدراك لنوعية الطعام أو كميته الواجب تناولها

لإنجاح نظام الريجيم الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.


- تعودوا على عدم إنهاء كل الطعام الموجود في الأطباق وليكن الهدف من

تناول الطعام هو سد حالة الجوع فقط مع مراعاة النوعيات والكميات الواجب

تناولها كل وجبة.

- لا تحاولوا تغيير النظام الغذائي الواجب اتباعه لإنقاص الوزن الزائد بأي حال من

الأحوال متى بدأتم في تنفيذه حتى في حالات الدعوة للطعام خارج المنزل

سواء في المطاعم أو لدى الأهل والأصدقاء.


- إذا كان هناك اختيار ما بين الأسماك واللحوم فليكن اختياركم للأسماك، خاصة

البحرية فهي أقل احتواء للأنسجة الدهنية والسموم الضارة وأكثر احتواء على

الأملاح المعدنية اللازمة للجسم، ومن الأفضل دائماً استخدام الأسماك الطازجة

وليس المبردة أو المعلبة.


- من الأفضل دائماً وأبداً تناول الأطعمة الطازجة المعدة في الحال أو في نفس

اليوم على أكثر تقدير، وكذلك الحالة بالنسبة للفاكهة فلا داعي لالتهام الفاكهة

التي مضى على قطافها عدة أيام أو التي أمضت في الثلاجات عدة أسابيع

ولابد من تناول الفاكهة والخضراوات بجميع أنواعها في مواسمها العادية التي

تتحكم فيها الطبيعة.


- لا تحاولوا استخدام طريقة تقليل السعرات الحرارية المتناولة يومياً كوسيلة من

وسائل إنجاح الريجيم النباتي، حيث يعتقد البعض أن تناول الأطعمة ذات

السعرات الحرارية المنخفضة يومياً يمكن أن يقلل من الوزن بصورة كبيرة

وسريعة إلا أن هذه الطريقة في حد ذاتها تكفي لتدمير الريجيم، لأنه عندما

يشعر الإنسان بالجوع الشديد يحافظ الجسم من خلال عملية الاحتراق على

سرعتها الطبيعية وتكون النتيجة زيادة أخرى في الوزن، لذلك ننصح مع خبراء

التغذية بألا تحاولوا أن تقللوا عدد السعرات اليومية عن 1000، 1200 سعر

حراري/ يوم.


- مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجاح الريجيم وإنقاص الوزن، تليها

عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها

ويجب أن نحسب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط.


- أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، حيث

يرى خبراء الصحة أن الاعتماد على وجبة واحدة أساسية يؤدي إلى تقليل

سرعة عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة

التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم

على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن.
خبراء التغذية يحذرون من استعمال مدرات البول كوسيلة من وسائل إنقاص

الوزن لأنه ثبت أن مدرات البول تزيد من حجم الإفراز البولي وتبعد مؤقتاً كمية

كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي إلى تخفيض مؤقت في وزن الجسم

ولسوء الحظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل

وينصحون بتناول الأعشاب كمواد مالئة ومشبعة وقابضة للشهية، كمواد تساعد

على إنقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من جميع مخلفاته، واتباع نظام

غذائي غني بالألياف، ومن أهم النباتات والأعشاب التي يصفها خبراء الأعشاب

كعامل مساعد لإنقاص الوزن الزائد الكرفس، اللفت، الكرز، عنب الذئب، كريفون،

الخس، عنب البحر، القهوة..


ونعود للتحذير الذي أطلقته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام

الأعشاب المدرة للبول كعامل مساعد على إنقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على

أن مدرات البول بصفة عامة والأعشاب المدرة للبول بصفة خاصة تستنفد

احتياطي الجسم من البوتاسيوم إذا ما استمر استخدامها ويجب على الأشخاص

الذين يتناولون تلك الأعشاب زيادة استهلاكهم من الأغذية المحتوية على كمية

مرتفعة من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجة، ويلاحظ أن الأعشاب

المقدمة كلها لها القدرة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك

ذلك الوزن، كما أن لكل مجموعة منها خاصية تجعلها مؤهلة للقيام بتلك المهمة

بنجاح.

على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على

مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي

لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم

باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية

ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة

أقسام:

- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرمجازي

والكندر.


- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار،

التفاح، والشاي.


- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة

بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب



الكرفس

وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ

بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق

واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل

جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.


وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج)

ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم

والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي

الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن

ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.


كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل

والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً

ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..


وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو

تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20

يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.


ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن

للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج

السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب

على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.


اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة ال***ية

ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء)

وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن

عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا

أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.


.................................................. .................................................. ....
السنامكي

يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل

الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك

بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل

المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس

وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش

والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود

الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة

ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو

الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير

شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية



الليمون

توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده،

وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى،

وهى.. القشر والحامض والبذر

ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو

كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية



ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:

وصفة لمحاربة السمنة

- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل

ويشرب الماء في الصباح على الريق.



وصفة لمحاربة نفخة المعدة والأمعاء:

يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من روح الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ

على جرعات.




ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها

- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب، ويحرك بالملعقة ويشرب صباحاً

قبل الإفطار.

- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من

عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..

ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء

لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض

الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة،

والإضرار بمينا الأسنان.


- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من

المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.


ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو

الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به،

كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير

أغزر من عصير الليمون السميك القشر.


- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط

كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال

والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.



إكليل الجبل

نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، والحصالبان، والحوران،

وحشيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.

وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من

مستحلب إكليل الجبل غير المحلي صباحاً على الريق وبعد الظهر قبل تناول

الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة

والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.



عنب البحر

يعتبر عنب البحر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي

في وصف نقع العنب البحري لمعالجة الرشح والربو منذ أكثر من 2000 عام.


وقد أثبت عنب البحر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً

ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية

فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقاً.


ويمكن استعمال عنب البحر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي

سيقان أو أغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف

الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى

15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في

اليوم الواحد


الكرز

ثمار حمضية تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ت) وحامض التفاح والطرطير،

ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أحماضه تتحول إلى أملاح قلوية

من النوع الكربوناتي، كما يحتوي على مشتقات الساليسيلات، ويحتوي الكرز


على فيتامين أ، ب، ت، ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور

والكبريت والماغنيسيوم.


ولا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً واحداً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق

صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك

بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها

مدرة للبول، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الأذناب، كما يفيد الكرز

أيضاً في حالات الرشح وعسر الهضم وعسر البول، وانسداد الطحال والكبد

والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي

أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها، ومن الميزان العلاجية الأخرى

لنبات الكرز بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال

للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات والأعصاب ومضاد للإنتانيات، ويزيد في

فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد

للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس..


كما أنه يساعد على التخلص من حصى الكليتين وحصى المرارة والتخمير

المعدي، وهو أيضاً مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو.


وليس للكرز قيمة غذائية كبيرة وقد ظهر من تحليله أن كل 100 جرام منه تعطي

80 سعراً حرارياً، وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبة

ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر

ولعلاج النحافة وزيادة الوزن.


كما يعطي مطبوخاً لأصحاب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال.


ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة،

ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث أي اضطرات هضمية سيئة.


وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن

تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة واحدة يضر بالجهاز الهضمي.

يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..


- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس

جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.


- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،

وستحصل على نتيجة ترضيك بإذن الله.





منقوع أوراق التوت

- يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في حالات الإسهال والغثيان،

وإذا تناولته الحامل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها.




حبة البركة (الحبة السوداء)

إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، حيث يساعد في عملية تمثيل

المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..


ولحبة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى الحبوب بفيتامين (أ) وهي

مفيدة للعينين ولتحسين الرؤية.



نبات القرسيون

نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل

المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن..


وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عُسر الهضم، والسعال والربو

القصبى ونزلات البرد



النباتات تحيط بنا في كل مكان ، اوجدها الله منفعة للانسان الذي يستعملها في الادوية والعطور والاكل ... لها فوائد عديدة .
سوف اعرض في هذا الموضوع ، كل فترة نوع من النبات له فوائده في حياة الانسان .
كما يمكنكم طبعا" اضافة اي نوع من النبات او المعلومات الاضافية.

بالحبق او Basilic



تعتبر من " النباتات المقدسة " .
تدعى " ocinum basilic " وهذا يعني : okinon = نبتة ذات عطر و basilic = ملوكي .
مصدرها الهند وانتشرت في بلاد الفرس وشرقي آسيا واليونان كما انها وصلت بواسطة لعرب الى بلاد اوروبا الشرقية .
يصل علوها الى 20 او 40 سم ، اوراقها ذات شكل بيضاوي تتميز بلونها الاخضر الرائع ، ورودها البيضاء تميل الى اللون الزهري . كما تتميز بعطر فريد من نوعه يشعرك بالدفئ.

كانت تعتبر هذه النبتة اساسية في بعض الممارسات الدينية منذ القدم والتي ما زال بعضها الى ايامنا هذه .
تستعمل ايضا" في الماكولات .
ولها العديد من الفوايد الصحية لذا استعملت في العديد من الادوية .
فهي تعتبر من المنشطات التي تعطي الحيوية للجسم ، ضد التشنج ، فعالة جدا" في تشنج العضلات ، علاج لالام المعدة ، مضاد للالتهابات المعوية .





الميرمية :Sage
كلمة الميرمية ( القصعين) اخذ من قصة عن السيدة العذراء
( يحكى آن صبيا أصيب بالحمى وعجز الطب عن شفائه . تضرعت والدته إلى العذراء مريم طالبة منها الشفاء لولدها .. فاستجابت لطلب الوالدة فظهرت لها في المنام وآمرتها أن تسقي ابنها شاي القصعين ، نفذت آلام ما أمرت به فاشفي الصبي . عياذا بالله من هذا الكفر ونسبت صفة الشفاء للمخلوق وهي صفة الشافي . ومن ذلك الوقت سميت( حشيشة مريم) ثم مريمية ثم وصلت إلينا في نجد وصحفت إلى ( مرمريه )

وهي عبارة عن نبات عشبي معمر صغير لها عرق يرتفع قليلاً عن الأرض بحدود 30سم في المتوسط تتفرع منها أغصان، ورقها طوله أكثر من عرضه، طول الورقة بين اثنين إلى أربعة سم (2-4سم) وعرضها في حدود نصف سم، اخضر ناعم الملمس يلون الغصن الذي يصبح أحمر غامقاً كلما تقدم العمر بالنبتة. وهي من الفصيلة الشفوية التي تضم الريحان والنعناع والحبق والزعتر والمرامية من أشهر وأقدم النباتات التي تستخدم في الطب القديم والحديث. وتشتهر بها بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. وتكثر في الأماكن الجبلية في الأراضي البور وبالذات في المناطق المحصورة بين الأرض الجبلية والسناسل الحجرية في الأماكن المسماة محلياً (الرميان) وتسمى في أماكن أخرى الشجيرة. و توجد على مدار السنة وتزدهر في الربيع وأوائل الصيف، ولون الزهرة زهري ويتحول بعد ذلك إلى ثمر بحجم حبة الكرز، ويصبح لونه أبيض في حالة الجفاف.



وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر. كما تحتوي المرمية على مواد مضادة للأكسدة ومن أهم المركبات المهمة في المرمية الزيت الطيار الذي يحتوي على مركب الثيوجون (Thujone) ولكن يجب الحذر من استخدام كمية كبيرة من هذا المركب حيث انه يسبب بعض التشنجات ، وتحتوي المرامية على زيوت طيارة وفلافونيدات وأحماض فينولية ومواد عفصية والمادة الفعالة تعود إلى مركبات الزيت الطيار.





أسمائها الآخر : قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس ,الفاقس, لسان الأيل , عيزقان .



الإسم العلمي : Salvia officnalis



الأجزاء مستعمل منها :الأوراق والرؤوس المزهرة .





فوائد الميرامية :

تستعمل المرامية كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب. كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية.



وأكد باحث علمي أردني أهمية نبتة الميرمية العشبية في معالجة بعض الأمراض المستعصية وفي مقدمتها مرض السرطان. وقال استاذ علم العقاقير والنباتات الطبيعية في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية الدكتوراحمد كمالي ان تجارب عملية وعلمية اجريت على مستخلص نبات الميرمية اعطى نتائج جيدة في كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الانسان. واضاف يقول في دراسة له حول هذا الموضوع ان تناول مستخلص الميرمية ساعد بمشيئة الله الى حد كبير في وقف انتشار خلايا مرض السرطان التي تصيب بعض اجزاء الجسم وخاصة القولون والرئة والثدي كما ان تناول مستخلص الميرمية يسهم الى حد كبير في معالجة امراض اللثة واللوزتين والحلق وعسر الهضم والسكري كون عشبة الميرمية تعمل على وقف العفونة في الجسم أ.هـ.


تستخدم الميرامية اليوم في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية أبرزها:

-الاضطرابات الهضمية ،وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة .
-اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث وتساعد الميرمية على انسياب افضل للدم خلال العادة الشهرية ،بفضل ما تتمتع به من مزايا هرمونية .كذلك فإنها تخفف من التعرق ومن الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس .
- منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.
- مقوية لعمل المعدة والأمعاء، وتفيد ضد الاستفراغ والإسهال والنزف النسوي، والسيلان .
- تنفع من ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية
- مفيده لعلاج الربو .ولا تزال أوراقها الجافة تضاف إلى الأعشاب الأخرى المستخدمة لعلاج الربو .

- ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية .
- مفيدة للالتهاب اللثة والحلق والحنجرة .

- تحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك ،وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات .
- تخفف مستوى السكر في الدم.

- تنفع لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي .
- شربه قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق خصوصا لدى المسنين .
فهي : منشط , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارد رياح ، مضاد للإسهال ، خافض لنسبة السكر في الدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد لتشنجات ، خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ،قابض ، يوصف للا سهال ، يوصف للهستيريا ، وللانحطاط العصبي ، لتبديد الكأبة ، للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي ، لتقوية الذاكرة ، للوهن لنقاهة ، وللتعب الفكر والجسد .




الجرعة التي ينصح بها : من أوراق المرمية ملعقة صغيرة على ملء كوب سبق غليه مرتين في اليوم.



طريقة استخدامـه :
1 - نقيع بالماء الساخن : قبضة من القصعين ترمى في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويصبر عليه 10 – 15 دقيقة . يصفى ويشرب مل ء بياله 3 – 4 مرات يوميا يعالج به الحالات التالية :
الهضم الصعب ، النفخة ، ثقل المعدة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الأرق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي ، السكري والكروسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية ، لدى الرجال ، اضطرابات شن اليأس ،الالتهابات النسوية .. عدم أتتضام الحيض ، والآلام المرافقة له ، في الحالة الأخيرة هذه يبدأ لتناول المستحلب القصعين قبل أسبوع من الموعد المنتصر للطمث .

2 – مغلي : قبضة من أوراق القصعين الخضراء تغلي خمس دقائق في لتر من الماء تطفئ النار ثم تترك خمس دقائق أخرى ثم تصفى .
الجرعة : ملء بيالة 4 مرات في اليوم لوقف الحليب المرضعات بعيد فطام أطفالهن أو عند حصول إسقاط الجنين ، 3 بيالات في اليوم منشط مقوي فعال يوصف في حالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسي ، الانحطاط العصبي .

3 - مغلي : قبضتان من أوراق القصعين تغليان في لتر من الماء مدة خمس دقائق . تطفئ النار . يصبر عليها عشر دقائق للاستحلاب (نقيع ) يصفى ويستعمل غرغرة ومضمضة : لالتهاب اللثة ، الأسنان ، الحنجرة ، واللوزتين ،( لنفر) قروح داخل الفم بسبب حرارة المعدة وتعب الكبد ، لبحت الصوت ، لتطييب الأنفاس ، وللقضاء على البخر النتن ..

4- حقنا مهبلية : لتوقيت الرحم وإنعاش المهبل وتطهيرهما ، للقضاء على الالتهابات ، آلا كلان ، السيلان الأبيض ، حمام مقعدي : للحكة الشرجية والحكة العارضة في الأعضاء التناسلية ، يغسل به الوجه لتغذية البشرة وشدها

5 - مسحوق الأوراق المجففة في الظل : تسحق ناعما : تستعمل بدل معجون الأسنان تقوي اللثة ، تمنع وتقتل السوس ، تطيب الأنفاس ، تشد اللثة

6- للتخلص من رائحة القديمين وخاضه لدى لأطفال : يرمى من هذا المسحوق قدر ملعقة صغيره دخل كل حذاء .


7- قناع جمالي : يمرهم هذا المسحوق بالعسل للبشرة الدهنية ، وبالزيت للبشرة العادية والجافة والمختلطة يعمل منه قناع يبقى عليه مدة 20 دقيقة . يعيد النضارة المفقودة ويشد البشرة بآذن الله تعالى .


هل هو مخفض للسكر وهل له اضرار؟

نعم نبات المرمية يخفض البول السكري ولكن بنسبة بسيطة والافضل منه الحلبة البلدي وعروق البصل، والمرمية تؤخذ بجرعة تقدر بملء ملعقة الاكل من اوراق المرمية تضاف الى ملء كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ويمكن تناول ثلاثة أكواب في اليوم الواحد. والمرمية ليس لها اضرار اذا استخدمت حسب الجرعات المحددة وكذلك عدم استخدامها بصفة مستمرة.


ـ تقول بعض المراجع ان المرمية بمعدل ثلاث جرعات في اليوم بعد الاكل تخفض الوزن ولكن هذه المراجع ليست مدعومة بتوثيق علمي واضح. والمرمية من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة واهم مركباتها ثوجون والذي يمثل 50% من محتويات الزيت الطيار. كما تحتوي على تربينات ثنائية مرة وفلافو نيدات واحماض فينولية ومواد عفصية. واهم استعمالاتها انها مطهرة ومقبضة وعطرية وطاردة للغازات أو الارياح ومخفضة للعرق ومقوية. والأبحاث الجديدة تشير إلى أن المرمية تقلل حليب الأم المرضع وتفيد أبحاث أخرى ان الزيت الطيار بأكمله الموجود في المرمية له تأثير على أنواع من البكتيريا ومضاد للمغص.



محظورات القصعين :

- حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه مطمث .

- لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على ( الثانين ) فلا يحضر أو يحفظ بانيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله .

- القصعين من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة .

- ملعقة صغيرة لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار( بياله ) يؤخذ الفنجان على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة . لا يجوز اخذ اكثر من( بيالتين) في اليوم .

- لا يشرب القصعين ساخن بال فاترا.

ملاحظة مهمة:
الميرمية تنفع أكثر مع الضعاف وأهل الكآبة ومن أصابهم المغص. أما ذوي المزاج الحار والوجه الدموي فالأعشاب المهدئة ( كالبابونج واليانسون) أفضل لهم. وللمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين. ولكن بعد انقطاع الدورة في سن اليأس لا يكون لها أي أهمية لأن المبيض توقف عن العمل.إلا أن أهمية الميرمية لا تقل في النواحي الأخرى من تنشيط الذاكرة والكلى وتعديل مستوى السكر.

2663


كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن السيدات اللاتي يكثرن من تناول الخضراوات الغنية بمادة "الفلافونويد" تتراجع لديهم بصورة ملحوظة فرص الاصابة بسرطان المبيض.

وأشار الباحثون إلى أن هذه المادة متوفرة بصورة كبيرة فى كل من الكرفس والبقدوسن وعصير وصلصة الطماطم وهو ما يحتم بصورة كبيرة ضرورة احتواء النظام الغذائى اليومى للمرأة على عدد من هذه العناصر كخطوة وقائية من إمكانية الإصابة بالمرض الخطير.

وأوضح الباحثون أن مركب "الفلافونويد" يحتوى على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة وخواصها التى تحمى الخلايا من التدمير والتلف بواسطة جزئيات الأكسجين.

وعمدت الدراسة على مقارنة معدلات استهلاك هذه المادة الهمة بين عدد من السيدات مريضات بسرطان المبيض وعدد آخر من غيرالمريضات حيث لوحظ أن السيدات اللاتي اعتدن تناول عناصر غذائية تحتوى على كميات وفيرة من هذة المادة تراجعت لديهم بصورة ملحوظة فرص الاصابة بالاضافة إلى تباطؤ سرعة نمو هذة الأورام بين المصابات بالفعل.

2664


هذه يدي بين يديكِ
وتفاصيلكِ تسري في دمي
فأنتي وحدكِ من جعلني أشد رحالي إليّكِ
فتأتي شهدا ودفئاً




لتغيبي في روحي وتعبي
حتى أنسى أنني في الحياة
ويأخذني الحلم الآتي إليكِ
لأناجي فيكِ الليل وترانيم الشوق
فإن رحلتي مع مواكب الطيور
سأقرأ وهماً رسائل لم تكن
و أرسمكِ في قلبي





وأنقشكِ في دربي
وأغرسكِ ضوء في وحشة أيامي
أنهض من غفوة أحلامي
أتسربل في ثوب أحزاني
وابعث مع مسرى الموج شوقي وحبي
ومع أصداف البحر تراتيل عشقي
أضم الشاطئ لصدري
وأترقب أن يضئ فرحي
همسة من أعماق قلبي إليكِ يا كل الأماني
إذا شعرتي بقسوة ليالي الشتاء تذكري أن هناك دفء





من نوع آخر خاص لكِ ليس لغيركِ من البشر
لا تمدكِ به أعمدة اللهب ولا فناجين قهوة المساء
دفء سيصلكِ وستشعري به
رغم كل المسافات التي تفصل بينكِ وبيني
في هذا الشتاء لن تشعري بقرصات البرد القاسية
فأنا هنا روحي تحلق حولك





أهداب عيني في هذا المساء لكِ غطاء
قلبي الذي تسكني فيه تأوي إليه
فيضمكِ بقوة فتشعري بالدفء والأمان
في هذا الشتاء وفي كل شتاء لدفئكِ مصدر
هو أنا بكل تفاصيلي بكل ما أحمل لك من عشق
في هذا اليوم وفي كل يوم
للحياة مصدر هو أنت
ولحبك دفئاً هو أنا
فعشقي لكِ معنى الحياة وسر الوجود

2665
زاوية الشباب / هي من أحببت
« في: 18:22 04/05/2009  »



هي من دخلت قلبي وهي من أخرجني من همومي
هي من أشعرتني بأنني لست وحيدا في هذه الليالي
عي من اشتاق القلب لرؤيتها وهي من احتاج اليها لكي
أجدد معها العهد كل صباح وهي التي عجز القلم عن وصفها
هي تلك التي أخذت شعوري وهي التي بدأت أشاطرها الحب
وهي التي ذهب بها قلبي على تفاعيل البحر الطويل لأراها
وهي تلك ذات الخلق الحسن وهي ذات الكلام الرائع الجميل
فأرجوا من الله أن نلتقي لكي نتصافح رايات الألفة والسعادة معا ولأسكن في قلبها الدافئ

2666


أن يطعنك أحدهم في ظهرك فهذا أمر طبيعي
ولكن أن تلتفت وتجده أقرب الناس إليك فهذه هي الكارثة

ــــــــــــــ

من المؤسف حقاً أن تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة

ــــــــــــــ

أكثر الناس حقارة هو ذلك الذي يعطيك ظهره
وأنت في أمس الحاجة إلى قبضة يده

ــــــــــــــ

لا يوجد أسوأ من إنسان يسألك عن اسمك
الذي طالما كان يقرنه دائماً بكلمة أحبك

ــــــــــــــــ

لاشك في أنك أغبى الناس
إذا كنت تبحث عن الحب في قلب يكرهك

ـــــــــــــــ

لا تسألني عن الخيانة
فأنا لا أعتقد أن هناك كلمات قادرة على وصفها

ـــــــــــــــــــــ


إذا كنت تحب بصدق فتوكل على الله ولا تفقد الأمل
وإذا كنت كاذباً فارحل وتحدث عن القضاء والقدر

ــــــــــــــــــــــ


ألا تستحي العروس الخائنة من الجلوس في كوشة واحدة
مع رجل لا يعرف ما صنعت يداها في أحد الرجال


ـــــــــــــــــ

إذا كان هناك من يحبك فأنت إنسان محظوظ
وإذا كان صادقاً في حبه فأنت أكثر الناس حظاً

ـــــــــــــــ

الوفاء عملة نادرة والقلوب هي المصارف
وقليلة هي المصارف التي تتعامل بهذا النوع من العملات

ــــــــــــــــــــ

يقول القلب الصادق أنا أحبك
إذن أنا مستعد لفعل أي شيء من أجلك

ـــــــــــــــ


أرجوكم .. أقنعوني بأي شيء إلا الخيانة
لأنها تحطم القلب وتنزع الحياة من أحشاء الروح

ـــــــــــــــ
إذا كنت تحب بصدق فلا تتخاذل لأن التخاذل
هو الخيانة ولكن بحروف مختلفة

ــــــــــــــــــ

الحب الجميل الصادق تبقى ذكراه إلى الأبد
والحب الكاذب ينتهي إلى آخر نقطة في قاع الجرح

ــــــــــــــــــــ

الخيانة في بعض الأحيان تكون الشعور الأجمل
إذا كان الشخص المغدور يستحقها

ـــــــــــــــ

الحب الحقيقي لا ينتهي إلا بموت صاحبه
والحب الكاذب يموت عندما يحيا صاحبه

ــــــــــــــــــ

كل خائن يختلق لنفسه ألف عذر وعذر
ليقنع نفسه بأنه فعل الصواب

ــــــــــــــــــــ

الحب الصادق كالقمر عندما يكون بدراً
والخوف هو نهايته عندما يلاقي غدراً

2667
استراحة الخواطر / انتقام القدر
« في: 18:16 04/05/2009  »




تقول ما عدت تهواني ..
و تقول ما عدت تراني حبيبتك !
لكني لن الومك على شيء ..
لان التي ملات قلبك بالغرور ..
كانت انا !
و التي اوكلت لك امارة العقل ..
و اقعدتك على عرش قلبها ..
كانت انا !
فلن يكون اللوم على غيري ابدا ..
فتملك كيفما شئت ,تجبر و اطغى ..
و ضع صلب عينيك ان الزمن دوار !!
و ثق تمام الثقة ان الذي جعل منك ملكا ..
سوف يجعل منك اسيرا لقلب غير هذا الذي كسرته ..
و لسوف تلقى نفس المصير ,
و ستشرب من نفس الكاس ..
و حين تتجرع العذاب و المر ..
تذكر !
و اذا تالمت يوما لفراق من تحب ..
تذكر !
و اعلم يقينا انه ثار القدر لقلب منحك الحب كله ..
... فقسوت و تجبرت



man8ooooooooool

2668


نرسمهم بأبهى الألوان ..


على صفحة ِ الزمان ..


ننحت حروفهم على صخرة الأمان ..


نعانق أرواحهم ..


نسقيهم شهد مشاعرنا ..


نتأملهم صباح مساء ..


نغمرهم بدفء أحضاننا ..


تنساب ُ جداول الحب رقراقة ً بين حناياهم ..


تخضر الصحاري من حبنا لهم ..

نغوص بأعماق أفئدتهم ..


نشتااااااااااااااااااق ُ لربيع حبهم ..


تغفو بين أهدابهم أحلامنا ..


نهيم عشقا ً .. نذوب ً ولها ً ..


نتنفس ُ أنفاسهم ..


نكتب بحروفهم ..


نرسم بأيديهم ..


نفرح لهم .. ونحزن لأجلهم ..


نركن لهدوء ِ همسهم فلا نمله ..


نهجر العالم ونلوذ ُ بهم ..


نتلهف لحروفهم ..

نحارب من حولنا لرضاهم ..


نكسر كل القوانين ..


ونتخطى كل الحواجز ..


ونتمرد على كل الأعراف ..


ونهدم كل الأسوار ..


المهم ..


(( رضاهم ))

يتغير حتى مجرى حياتنا لأجلهم ولأجلهم فقط ..


نعلن حالة عصيان ٍ قاهرة ٍ لكل حزن ٍ يطرق أبوابنا ..


نشعلها حربا ً على كل ِّ من يطالهم بسوء ..

وتثور براكين الغضب في وجه من يجرح مشاعرهم ..


وبعد كل هذا ..


يبوحون بالسر !!!!


ينعقد اللسان من الدهشة ..


وتموت فرحتنا بهم في قلوبنا ..


فـ نحزم أمتعتنا لطريق اللاعودة ..




man8ooooooooooooooool

2669


yslamo wrda llmror alro3a

2670


يسلمو 
وردة للكلمات والحروف الروعة
المنقولة

2672



يسلمو 
وردة للكلمات والحروف الروعة
المنقولة

2673


يسلمو اختي الغالية
للمرور الاكثر من روعة

2674


يسلمو اختي الغالية
للمرور الاكثر من روعة

2675


يسلمو اختي الغالية
للكلمات الاكثر من روعة

2676


يسلمو اختي الغالية
سود العيون
لتهنئتج الروعة

2678




yslamooo

llmror al akter mn ro3a

2680



yslamooo

llmror al akter mn ro3a

2681




yslamooo

llmror al akter mn ro3a

2682


yslamooo

llmror al akter mn ro3a

2685



 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2686



 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2687



 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2688
استراحة الخواطر / رد: هاك كَلبي
« في: 14:48 04/05/2009  »



 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2689
استراحة الخواطر / رد: اسمعني
« في: 14:47 04/05/2009  »



 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2690
استراحة الخواطر / رد: حبكِ لي
« في: 14:47 04/05/2009  »



 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2691



 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2692
استراحة الخواطر / رد: نزف قلبي
« في: 14:46 04/05/2009  »



 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2693
استراحة الخواطر / رد: وين الوفه
« في: 14:43 04/05/2009  »

 كلمات حلوة
يسلمو الانامل التي نقلت لنا هذه الكلمات الرقيقة

2694
كل عام وانت بخير

2695


ههههه
اهلين بنوش

يلة انت راح اعديج


555555555555555555555

2696



رقمك هاتفك قد تغير
فهل اعطيتني اياه ياحلو
اود ان احدثك عن قلب يذوب بك
وعن نفس تعشق هواءك
وعن عين لاتشبع من صورتك


التاء الكاف

2697


عيد ميلاد سعيد للغالية

اخلاص

 
يارب تحقيق كل الاماني

وتوصلين المكان الي تريديه

ونشوفج احلى عروسة

وكل عام وانت بالف الف خير




روبرت ريتا باتريسيا ديراني

2698


yslamo ya wrod lltahanı alakter mn ro3a

2699


ابننا الغالي
فرانكو
عيد ميلاد سعيد
وكل عام وانت بالف الف خير
وتحقيق الاماني
ويوم الي نشوفك احلى عريس




عائلتك
افرام يوسف ديراني
وامك واختك لافينيا

2700


نسيبنا الغالي
اندريوس
عيد ميلاد سعيد
كل عام وانت بالف خير
والصحة والسلامة


بيت حماك والعائلة في ديرابون
افرام يوسف ديراني

2701


عيد ميلاد سعيد للغالي
ستيورت
وكل عام وانت بالف الف خير
يوم التخرج ونشوفك عريس



عمك
افرام يوسف ديراني
والعائلة في ديرابون

2703


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2704


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2705


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2706


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2708


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh


yslamo wrdat llmror


333333333333333333333

2710



44444444444444444444

mako shnına 5l9t

2711


111111111111111111111111111

2712


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2713


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2714


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2716


yslamo llmror alakter mn 7lo

2717


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2718


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2721



yslamo wrda llmror al7lo

2722


مقتطفات وكلمات كلش حلوة

سلمت الانامل وردة للاختيار الروعة

2723


يسلمو يا اروع ورود للمرور والردود الحلوة

2724
زاوية الشباب / رد: الحب
« في: 20:26 03/05/2009  »


سلمت الانامل الرقيقة للكلمات الاكثر من روعة

2725
زاوية الشباب / رد: لقاء العشاق
« في: 20:24 03/05/2009  »


سلمت الانامل الاكثر من حلوة

للكلمات الرقيقة

2726
زاوية الشباب / رد: ليل العيون
« في: 20:23 03/05/2009  »


يسلمو وردة للكلمات الاكثر من روعة

2727


يسلمو ياوردة للتهنئة الاكثر من روعة

2729


يسلمو وردة للمرور الاكثر من روعة

2730


يسلمو للمرور الاكثر من روعة

2731


يسلمو ياغالية للتهنئة الاكثر من روعة

2732


اهلين بالمشعوذة ماري

ههههههههههههههههههه

11111111111111111111111

2733


55555555555555555555555555555555


اعدي البنات والشباب الي مديشاركون

شارو والشباب

روزي وبسومة وكوكي ومارينا ومارتينا وماري

2734


66666666666666666666666666

بطيخ
عابتلج

2736


4444444444444444444444444444

2737


سلمت الانامل الاكثر من حلوة

للاختيار الحلو

2738


كلمات روعة عاشت الايادي

2739


يسلمو ياورود للمرور الاكثر من حلو

2741


كلمات رقيقة

سلمت الانامل الحلوة للنقل الحلو

2742


يسلمو يا ورود للمرور الاكثر من روعة

2743


يسلمو ياورود للمرور الاكثر من حلو

2744



دموع ودموع ودموع
اصبحت الحياة كلها دموع

والله يمسح كل دموع الناس ودمعتك خيو

سلمت الانامل الاكثر كم روعة للموضوع الاكثر من حلو

2745
 


سلمت الانامل الاكثر من مبدعة

للكلمات الاكثر من حلوة

عاشت الايادي خالو شارووووووووووووووو للموضوع الحلو

2746


يسلمو ياورود لمروركم الاكثر من روعة

2747



برحيلك ناح قلبي نواح الثكلى
برحيلك بكى فؤادي بكاءا مرا
فؤادي وقلبي بكا وناحا لرحيلك عنهم
فمتى ياتي يوم لقياك
متى ياتي وقت حضني لشخصك
عودي وامسحي دمعة قلبي وسراب فؤادي

اما روحي فقد تالمت لفراقك لها
وحزنت نفسي حزنا شديدا وقاسي
عودي الى روحي لانك تؤامها الغالي
عودي الى نفسي اولا لست ان النسمة التي تحييني

اما كياني فقد انشق بكامله اشتياقا لك
كياني كله يشتاق الى سيدته التي تركته ورحلت
تركته ينشق بعذابه ولربما للحضات ويموت
لربما اشتياقه لك قد يرده قتيلا ميتا
الجميع مشتاق لك جسدي وكل اعضاءه
روحي وانفاسي الكل مشتاق وانت بعيدة

اين انت ؟ اين
تعالي
عودي الى كياني واشفي جراحه
عودي الى كياني وامسحي دمعاته
عودي يكفيكي تدميري اشتياقا
يكفيكي تدميرا
لروحي ونفسي لقلبي وفؤادي
كفى يكفيكي ذبحا لكياني
عودي

بقلمي  28-1-2009

2748


yslamo llmror al7lo

2750



yslamo ya wrod llmror alakter mn 7lo

2751


33333333333333333333

la la

ane wraya mrte w bnte

2752


hhhhhhhhhhhhhhhh

3abt

444444444444444444444

2753


yslamo ya wrda llmror alakter mn ro3a

2754


الف الف مبروك

للمتميزلت الثلاثة
كلاريتا احلام القش

2755


yslamo lmrorkm al7lo w alt7sheshe

hhhhhhhhhhh

2756


yslamooooooooooooo  ya wrda llmror al7lo

2757


سلمت الانامل المبدعة

للاختيارات الاكثر من روعة

2758


سلمت الانامل المبدعة

للاختيارات الاكثر من روعة

2760


11111111111111111111111111

hhhhhhhhhhhhhhhhh

2761


سلمت الانامل المبدعة

للاختيارات الاكثر من روعة

2762


سلمت الانامل المبدعة

للاختيارات الاكثر من روعة

2763


yslamo ba6e5 llmror al7looooooooooooooo

2764


111111111111111111111111

hhhhhhhhhhhhh

2765


احبتنا المشرفين والاداريين

هيوي شكر ملكا

سلام ومحبة لقلوبكم



لتميز الاستراحة وجعلها افضل واحسن

نتمنى ان تفتحوا لنا ملحق جديد في استراحتنا الواسعة

وهو استراحة المواضيع التحشيشية والترفيهية

لكثرة المواضيع التحشيشية اليوم


وهذا اقتراح بسيط لاغير والقرار الاخير لكم احبتي

2767




علمتني الأشواق منذ لقائنا
فرأيت في عينيكِ أحلام العمر
وشدوتُ لحنا في الوفاء .. لعله
ما زال يؤنسني بأيام السهر
وغرست حبك في الفؤاد وكلما
مضت السنين أراه دوما .. يزدهر
وأمام بيتكِ قد وضعت حقائبي
يوما وودعت المتاعب والسفر
وغفرت للأيام كل خطيئة
وغفرت للدنيا .. وسامحت البشر







علمتني الأشواق كيف أعيشها
وعرفت كيف تهزني أشواقي
كم داعبت عيناي كل دقيقة ..
أطياف عمر باسم الإشراق
كم شدني شوق إليك لعله
ما زال يحرق بالأسى أعماقي






أو نلتقي بعد الوفاء .. كأننا
غرباء لم نحفظ عهودا بيننا
يا من وهبتكِ كل شيء إنني
ما زلت بالعهد المقدس .. مؤمنا
فإذا انتهت أيامنا فتذكري
أن الذي يهواكِ في الدنيا .. أنا



مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

2768




علمتني الأشواق منذ لقائنا
فرأيت في عينيكِ أحلام العمر
وشدوتُ لحنا في الوفاء .. لعله
ما زال يؤنسني بأيام السهر
وغرست حبك في الفؤاد وكلما
مضت السنين أراه دوما .. يزدهر
وأمام بيتكِ قد وضعت حقائبي
يوما وودعت المتاعب والسفر
وغفرت للأيام كل خطيئة
وغفرت للدنيا .. وسامحت البشر







علمتني الأشواق كيف أعيشها
وعرفت كيف تهزني أشواقي
كم داعبت عيناي كل دقيقة ..
أطياف عمر باسم الإشراق
كم شدني شوق إليك لعله
ما زال يحرق بالأسى أعماقي






أو نلتقي بعد الوفاء .. كأننا
غرباء لم نحفظ عهودا بيننا
يا من وهبتكِ كل شيء إنني
ما زلت بالعهد المقدس .. مؤمنا
فإذا انتهت أيامنا فتذكري
أن الذي يهواكِ في الدنيا .. أنا




مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

2769



أترى ستجمعنا الليالي كي نعود .. ونفترق؟
أترى تضئ لنا الشموع ومن ضياها .. نحترق؟
أخشى على الأمل الصغير بأن يموت .. ويختنق
اليوم سرنا ننسج الأحلام
وغدا سيتركنا الزمان حطام
وأعود بعدك للطريق لعلني أجد العزاء ..
وأظل أجمع من خيوط الفجر
أحلام المساء
وأعود أذكر كيف كنا نلتقي
والدرب يرقص كالصباح المشرق
والعمر يمضي في هدوء الزئبق
شيء إليكِ يشدني
لم أدر ما هو .. منتهاه؟
يوما أراه نهايتي
يوما أرى فيه الحياة
آه من الجرح الذي
يوما ستؤلمني .. يداه
آه من الأمل الذي
ما زلت أحيا في صداه
وغدا .. سيبلغ منتهاه



الزهر يذبل في العيون
والعمر يا دنياي تأكله .. السنون
وغدا على نفس الطريق سنفترق
ودموعنا الحيرى تثور .. وتختنق
فشموعنا يوما أضاءت دربنا
وغدا مع الأشواق فيها نحترق





مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

2770


احببتك..لابل عشقتك فسمت بحبكِ الروح

خطواتها..تتسابق لملاقاة توؤمها دون ان تبوح

تحتضنها..تتنفسها..ترتشفها



هل اخبرك امراً ام اسره ماكان ببعدك مكنون

فبسره لا اقوى يمزقني؟؟

اذاً سأخبرك!!!!!

حبيبتي

لم تكن لحظاتي المريره الاشوقاً وانتظار

اغازل ليلي بوجهكِ وارسم منك بحور

امد بها الخيال لأرى افقي بقناديلكِ تنور

فتنساب الروح من جسدي واليكِ تثور


في فجري ارى جمالك وكأنه لؤلؤ منثور

تمتزج به الالوان لأرى بستاناً يفوح بالعطور

احس بكِ وبروحكِ وهب تناجي لعشقها المسرور

والبي النداء فالروح تسعى لتوؤمها دون شعور

هلمي لقلب يعشقكِ بجنون


mn8oooooooooooooool

2771


عيناك ِ أرض لا تخون



ومضيتُ أبحثُ عن عيونِكِ

خلفَ قضبان الحياهْ

وتعربدُ الأحزان في صدري

ضياعاً لستُ أعرفُ منتهاه

وتذوبُ في ليل العواصفِ مهجتي

ويظل ما عندي

سجيناً في الشفاه

والأرضُ تخنقُ صوتَ أقدامي

فيصرخُ جُرحُها تحت الرمالْ

وجدائل الأحلام تزحف

خلف موج الليل


بحاراً تصارعه الجبال


والشوق لؤلؤةٌ تعانق صمتَ أيامي


ويسقط ضوؤها


خلف الظلالْ


عيناك بحر النورِ


يحملني إلى

زمنٍ نقي القلبِ ..

مجنون الخيال


عيناك إبحارٌ

وعودةُ غائبٍ

عيناك توبةُ عابدٍ

وقفتْ تصارعُ وحدها

شبح الضلال

مازال في قلبي سؤالْ ..




كيف انتهتْ أحلامنا ؟

مازلتُ أبحثُ عن عيونك

علَّني ألقاك فيها بالجواب

مازلتُ رغم اليأسِ

أعرفها وتعرفني

ونحمل في جوانحنا عتابْ

لو خانت الدنيا

وخان الناسُ

وابتعد الصحابْ

عيناك أرضٌ لا تخونْ

عيناك إيمانٌ وشكٌ حائرٌ

عيناك نهر من جنونْ

عيناك أزمانٌ ومرٌ

ليسَ مثل الناسِ

شيئاً من سرابْ


وصبرٌ واغتراب

عيناك بيتي

عندما ضاقت بنا الدنيا

وضاق بنا العذاب





ما زلتُ أبحثُ عن عيونك

بيننا أملٌ وليدْ

أنا شاطئٌ

ألقتْ عليه جراحها

أنا زورقُ الحلم البعيدْ

أنا ليلةٌ

حار الزمانُ بسحرها

عمرُ الحياة يقاسُ

بالزمن السعيدْ

ولتسألي عينيك

أين بريقها ؟

ستقول في ألمٍ توارى

صار شيئاً من جليدْ ..

وأظلُ أبحثُ عن عيونك

خلف قضبان الحياهْ

ويظل في قلبي سؤالٌ حائرٌ

إن ثار في غضبٍ

تحاصرهُ الشفاهْ

كيف انتهت أحلامنا ؟

قد تخنق الأقدار يوماً حبنا

وتفرق الأيام قهراً شملنا

أو تعزف الأحزان لحناً

من بقايا ... جرحنا

ويمر عامٌ .. ربما عامان

أزمان تسدُ طريقنا

ويظل في عينيك

موطننا القديمْ

نلقي عليه متاعب الأسفار

في زمنٍ عقيمْ

عيناك موطننا القديم

وإن غدت أيامنا

ليلاً يطاردُ في ضياءْ

سيظل في عينيك شيءٌ من رجاءْ

أن يرجع الإنسانٌ إنساناً

يُغطي العُرى

يغسل نفسه يوماً

ويرجع للنقاءْ

عيناك موطننا القديمُ

وإن غدونا كالضياعِ

بلا وطن

فيها عشقت العمر

أحزاناً وأفراحاً

ضياعاً أو سكنْ

عيناك في شعري خلودٌ

يعبرُ الآفاقَ ... يعصفُ بالزمنْ

عيناك عندي بالزمانِ

وقد غدوتُ .. بلا زمنْ



مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

2772



عيناك ِ أرض لا تخون



ومضيتُ أبحثُ عن عيونِكِ

خلفَ قضبان الحياهْ

وتعربدُ الأحزان في صدري

ضياعاً لستُ أعرفُ منتهاه

وتذوبُ في ليل العواصفِ مهجتي

ويظل ما عندي

سجيناً في الشفاه

والأرضُ تخنقُ صوتَ أقدامي

فيصرخُ جُرحُها تحت الرمالْ

وجدائل الأحلام تزحف

خلف موج الليل


بحاراً تصارعه الجبال


والشوق لؤلؤةٌ تعانق صمتَ أيامي


ويسقط ضوؤها


خلف الظلالْ


عيناك بحر النورِ


يحملني إلى

زمنٍ نقي القلبِ ..

مجنون الخيال


عيناك إبحارٌ

وعودةُ غائبٍ

عيناك توبةُ عابدٍ

وقفتْ تصارعُ وحدها

شبح الضلال

مازال في قلبي سؤالْ ..




كيف انتهتْ أحلامنا ؟

مازلتُ أبحثُ عن عيونك

علَّني ألقاك فيها بالجواب

مازلتُ رغم اليأسِ

أعرفها وتعرفني

ونحمل في جوانحنا عتابْ

لو خانت الدنيا

وخان الناسُ

وابتعد الصحابْ

عيناك أرضٌ لا تخونْ

عيناك إيمانٌ وشكٌ حائرٌ

عيناك نهر من جنونْ

عيناك أزمانٌ ومرٌ

ليسَ مثل الناسِ

شيئاً من سرابْ


وصبرٌ واغتراب

عيناك بيتي

عندما ضاقت بنا الدنيا

وضاق بنا العذاب





ما زلتُ أبحثُ عن عيونك

بيننا أملٌ وليدْ

أنا شاطئٌ

ألقتْ عليه جراحها

أنا زورقُ الحلم البعيدْ

أنا ليلةٌ

حار الزمانُ بسحرها

عمرُ الحياة يقاسُ

بالزمن السعيدْ

ولتسألي عينيك

أين بريقها ؟

ستقول في ألمٍ توارى

صار شيئاً من جليدْ ..

وأظلُ أبحثُ عن عيونك

خلف قضبان الحياهْ

ويظل في قلبي سؤالٌ حائرٌ

إن ثار في غضبٍ

تحاصرهُ الشفاهْ

كيف انتهت أحلامنا ؟

قد تخنق الأقدار يوماً حبنا

وتفرق الأيام قهراً شملنا

أو تعزف الأحزان لحناً

من بقايا ... جرحنا

ويمر عامٌ .. ربما عامان

أزمان تسدُ طريقنا

ويظل في عينيك

موطننا القديمْ

نلقي عليه متاعب الأسفار

في زمنٍ عقيمْ

عيناك موطننا القديم

وإن غدت أيامنا

ليلاً يطاردُ في ضياءْ

سيظل في عينيك شيءٌ من رجاءْ

أن يرجع الإنسانٌ إنساناً

يُغطي العُرى

يغسل نفسه يوماً

ويرجع للنقاءْ

عيناك موطننا القديمُ

وإن غدونا كالضياعِ

بلا وطن

فيها عشقت العمر

أحزاناً وأفراحاً

ضياعاً أو سكنْ

عيناك في شعري خلودٌ

يعبرُ الآفاقَ ... يعصفُ بالزمنْ

عيناك عندي بالزمانِ

وقد غدوتُ .. بلا زمنْ



مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

2773
استراحة المنتديات / غرغرة روح !!
« في: 14:18 03/05/2009  »


غرغرة روح !!

( 16 ) رسالة_لايهمكم
أمرها كثيرا .فهي مجرد غرغرة روح..
دعوها لساعي البريد ان استطعتم..
أو إربطوها بأرجل الزاجل المهاجر
_فربما ألقاها الزاجل يوما على بابه!!




(0)

تكبرني .... بخمس سنوات !! وأكبرك ...بكل شىء!!

فأنا ..كنت الأكبر حبا....والأكبر حنينا..والأكبر اخلاصا... والأكبر خيالا !!


أنا كنت أكبر منك هما ...وأكبر منك عذابا ...وأكبر منك حزنا..وأكبر منك إحتمالا !!



(1)

صورة !!
أدقق فى صورك الان..ابحث عنك بها وكاني لاأعرفها
أُُقلب الصور بكل الاتجاهات...لم تتغير الملامح بالصور
تغير الإحساس.. بها!!



(2)

هاتف !!
أقرأ مسجاتك الآن !...وكاني أقرأها للمرة الأولى
جامدة هي... ترتعش بردا...لم يمت الاحساس...بالكلمات

مات احساسي أنا...بها !!


(3)

بريد!!
أمسك أوراق البريد بيدي...أقرأ إسمي...واسمك!
عنواني...وعنوانك...رقم هاتفي..ورقم هاتفك !!ابتسم بمرارة !!

وأردد بسخرية: هذه الورقة الرسمية الوحيدة التي جمعت بياناتي... وبياناتك !!



(4)

مقالات !
أعيد قراءة ماكتبته بك.. أتوقف !!..لا أستطيع إكمال القراءة !
تتسرب المرارة إلى قلبي...يتبلد إحساسي فجأة ..تباغتني رغبة الضحك بصوت مرتفع....
يمنعني زحامهم حولي !!وينغرس بي السؤال بعمق !!

كيف لم تشعر؟ كيف لم يهزك كل ذلك ؟!!



(5)

مرآة!!
أقف أمام المرآة ...أدقق النظر إلى وجهي !
أستغربه !!
هذه ليست أنا !! لا أمت إلي بصلة !!ليس هذا هو الوجه الذي كان

قبل ان ...أعرفك !


(6)

حصاني !
أمتطيه ! لاأدقق كثيرا من صلاحية السرج..وأتعمد نسيان خوذة الرأس
أطلق أسر ضفائري...وأحثه على الطيران عن الأرض
وأسابق الرياح بأقصي سرعة ..وفي داخلي حلم السقوط المفاجىء!!

أظنني كنت...أقاوم رغبة دفينة بي...للموت !!


(7)

الفرق بيننا!!
اني كنت أسير خلفك...كي أحمي ....ظهرك
وكنت تسير خلفي...كي... تنهش ظهري!!
كنت أسير أمامك....كي.. أسبقك إلى الشر .....فأمنعه عنك !!
وكنت تسير أمامي....كي تسبقني إلى الخير...فتمنعه .. عني !!




(8)

أوصيتك ذات غيرة..وإحتراق !!
ان لاتعبث بغيرتي عليك ... ان لاتنحرني بهن!!
والحسنة الوحيدة التي أحملها لك في عنقي الآن !!

هي ....إحترامك.... لوصيتي !!!



(9)

أرسلت إليك ذات مسج :
انه لو كان بيدي ..لألتقطت لك مليون صورة ..وصورة!!
وصورتك وانت ( تضحك _ تبتسم _ تصرخ_ تتحدث _ تنام _ تقعد
تركض _ تكتب _ تمزح _ تغضب _ تلبس _ تتبخر _ تتعطر _ تآكل
تشرب _ تلعب _ تثور _ تحطم _تشاغب )
وألصقتها على جدران غرفتي وسقفها !!
وعشت بالغرفة عمري كله أكلمك ...وأكلم صورك عنك !!

قد لاتتمنى هذا ...إمرأة سواي !!



(10)

لم تكن الرجل الوحيد في غابة النساء..ولاالرجل الأخير.فوق الأرض
ولا اوسمهم... ولا اروعهم...ولااخلصهم ...ولاأغناهم...ولا أجذبهم!
ولم اكن إمرأة قبيحة ولاذميمة ولامسنة ولاأمية ولامشوهة الأصل ولامجهولة الهوية...
كانت تبكي أمامي قافلة من الفرسان....وتبكي خلفي قافلة من الرجال!!
وتاريخ أجدادي يحاصرني من كل الجهات !!

ومع هذا !! أحببتك !!!



(11)

منذ ان عرفتك!!
وانا في سباق مع كل الاشياء بي / وحولي
فيخيل الي اني أجري وألهث / ألهث وأجري / أجري وألهث
لاأتوقف...ولاأرتاح ..ولاأصل !!

وكانك أرض الله المحرمة علي ...على الارض !!



(12)

منذ ان أحببتك....وأنا أحلم بالاقتراب منك.... روحا!!
ومنذ ان احببتني....وانت تحلم بالاقتراب مني... جسدا!!
ربما لانني...كنت احملك فى قلبي امنية

وكنت تحملني في عينيك رغبة!!!!



(13)

أشبعتك حبا / وحرفا / ونزفا / وعشقا / وجنونا / وطيشا /وغرورا !!

ومع هذا متُ على باب قلبك .... جوعا !!!



(14)

وانت تحدثني عن شراهتك بالتدخين ..وعن ألم قلبك الذي فاجأك يوما
كنت أضع يدي على فمي بقوة...كي لايصلك صوت بكائي رعبا عليك !!
وأنت ترسل لي مسجاتك للاطمئنان علي.لم اكن أستطيع إكمالها !!
كانت عيناي تمتلىء بالدموع فرحا بها...فلا ارى منها حرفا!!!
وأنت ترسل لي صورتك...لم أكن أدقق في ملامحها كثيرا
كنت اُهدىء من فرحة قلبي في زحامهم....ورفرفته بين أضلعي تهليلا..بــ صورتك !!
وأنت تسرد علي تفاصيل احساسك بهداياي
لم أكن أفرح بحديثك...قدر غيرتي منها ..لاستقرارها بين يديك..حبيبتاي !!




(15)

عندما غادرتك !! لم يغادرك الكثير!!
فقط غادرك قلب...كان يحمل لك من الحب.. والاخلاص ... الكثير / الكثير !!!





التفسير الوحيد لما ورد أعلاه .. هو انني !!


كنت أراك بعين قلبي.. فقط !!



مما راق لي

اتمنى ان يعجبكم

2774


يا أيها الطيف البعيد
فى القلب شىء .... من عتاب
ودعت أيامى
وودعنى الشباب
لم يبق شىء من وجودى
غير ذرات التراب
و غدوت يا دنياى وحدى
لا انام
الصمت ألحان أرددها هنا
وسط الظلام
لا شىء عندى
لا رفيق .. لا كتاب
لم يبق شىء فى الحنايا
غير حزن .. و اكتئاب
فلقد غدوت اليوم جزءا من تراب
بالرغم من هذا ...
أحن إلى العتاب




أعطيتك الحب الذى
يرويك من ظمأ الحياة
أعطيتك الأشواق من عمر
تداعى فى صباه
قد قلت لى يوما :
(( سأظل رمزا للوفاء ))
فإذا تلاشى العمر يا عمرى
ستجمعنا السماء




و رحلت يوما للسماء
و بنيت قصرا من ظلال الحب
فى قلب العراء
و اخذت أنسج من حديث الصمت
ألحانا جميلة
و أخذت أكتب من سطور العشق
أزجالا طويلة

و دعوت للقصر الطيور
و جمعت من جفن الازاهر
كل أنواع العطور
و فرشت أرض القصر
أثواب الأمل
و بنيت أسوارا من الأشواق
تهفو للقبل
و زرعت حول القصر
زهر الياسمين
قد كنت دوما تعشقين الياسمين
و جمعت كل العاشقين
فتعلموا منى الوفاء
و أخذت أنتظر اللقاء





و رأيت طيفك من بعيد
يهفو إلى حب جديد
و سمعت همسات الهوى
تنساب فى صوت الطبول
!! لم خنت يا دنياى ؟!


أعطيتك الحب الذى
يكفيك عشرات السنين
و قضيت أيامى
يداعبنى الحنين ..
ماذا أقول و حبى العملاق
فى قلبى .. يثور
قد صار لحنا ينشد الأشواق
فى دنياى القبور
قد عشت يا دنياى
أحلم ... باللقاء
و بنيت قصرا فى السماء
القصر يا عمرى هنا
أبقى القصور
فهواك فى الدنيا غرور
فى غرور ....






ما أحقر الدنيا
و ما أغبى الحياة
فالحب فى الدنيا
كأثواب العراه
فإذا صعدتم للسماء..
سترون أن العمر وقت ضائع
وسط الضباب ..
سترون الناس صارت كالذئاب
سترون أن الناس ضاعت
فى متاهات الخداع ..
سترون أن الأرض تمشى للضياع
سترون أشباح الضمائر
فى الفضاء .. تمزقت
سترون آلام الضحايا
فى السكون .. تراكمت
و إذا صعدتم للسماء ....
سترون كل الكون فى مرآتنا
سترون وجه الأرض
فى أحزاننا .....





أما انا ..
فأعيش وحدى فى السماء
فيها الوفاء
و الأرض تفتقد الوفاء
ما أجمل الأيام
فى دنيا السحاب ..
لا غدر فيها ، لا خداع ،
و لا ذئاب ..


mma ra8 leeeeeeeeeeeeeeeeeeee

2776


مـــــازلــــــــت أذكـــــــرهـــــــــــا



و نظرت نحوك و الحنين يشدنى
و الذكريات الحائرات .. تهزنى
و دموع ماضينا تعود .. تلومنى
أتراك تذكرها و تعرف صوتها
قد كان أعذب ما سمعت من الحياة
قذ كان أول خيط صبح أشرقت
فى عمرك الحيران دنيا من ضياء
آه من العمر الذى يمضى بنا
و يظل تحملنا خطاه
و نعيش نحفر فى الرمال عهودنا
حتى يجىء الموج .. تصرعها يداه



أتراك لا تدرين حقا .. من أنا ؟
الناس تنظر فى ذهول نحونا
كل الذى حولنا يذكر حبنا
أم أن طول البعد يا دنياى غير حالنا
أنا يا حبيبة أيامى .. و قلبى و المنى
مازلت أشعر كل نبض كان يوما بيننا
و مددت قلبى فى الزحام
لكى يعانق قلبها
أنا لا أصدق أن فى الأعماق
شوقا .. مثل أشواقى لها
و تصافحت أشواقنا
و تعانقت خفقاتنا
كل الذى حولنا يعرف أننا
يوما وهبنا للوفاء حياتنا
يسرى و يفعل فى الجوانح ما يشاء
يوما نزفنا فى الوداع دموعنا
لو كانت الأيام فى صمت
تعود .. إلى الوراء


الآن تجمعنا الليالى بعدما
أخذت من الأزهار كل رحيقها
الآن تجمعنا الليالى بعدما
سلبت من النظرات كل بريقها
اليوم تلقانى ..
كما تلقى الغريب
بينى و بينك قلعة
قالوا لنا ..
شيئا نسميه النصيب
و نظرت نحوك فى ألم
و رأيت فى عينيك شيئا عله
حزن .. حنين
أو بقايا .. من ندم
آه يا حبيبتى ..
متى الأيام تجمع شملنا ..
و رأيت قلبى تائها
بين الزحام
لا شىء يسمع
لا حديث .. و لا سلام
أنا لا أرى شىء أمامى
غير ذكرى .. أو لقاء
إنسان توقف بالزمان .. و قد بنى
قصرا كبيرا فى الفضاء
فلتعذرينى أننى
مازلت أنظر للوراء


man8ooooooooooooooooool

2777

hhhhhhhhhhhhhhhhhh

kezela5

al8osh


222222222222222222

2778



عيد ميلاد سعيد

لاااااااحلى

ستيوارت

وكل عام وانت بالف الف خير

وصحة وسلامة

يارب التخرج و نشوفك احلى عريس



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

2780


عيد ميلاد سعيد

لنسيبي الغالي

اندريوس

وكل عام وانت بالف الف خير

ويارب تحقيق الاماني والصحة والسلامة

ويوم الي تفرح بفادي وانستانسيا وسوساندرا



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

2781


عيد ميلاد سعيد

لاااااااحلى

فرانكو

وكل عام وانت بالف الف خير

وصحة وسلامة

يارب عن قريب نشوفك احلى عريس



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

2782


يسلمو يا اروع اصدقاء واقارب واخوة

لتهانيكم الاكثر من روعة

ربي حفظكم والعذراء تحرسكم

2783


يسلمو وردة هيوي

للاختيارج الي

وبصراحة موبس اني الي اتميزت اهنا

واهدي تميزي

لاحلام ونجومة وشكورة والقوش وانت

اكيد كلتنا اتميزنا

2784


ستيفو انت 444444

كل الهلا بيك


555555555555555555555555555555

اعدي البعدي

2786


hhhhhhhhhhhhhhhh

222222222222

2787


kol alhla

banosha alwarda


nwrtena mn gdeed

2789


هاي للكل

اخبار جديدة

اولا اخذت تالق باربع مكانات باركولي

ثانيا بنوش رجعت للمنتدى

ثالثا نزلتكم لعبة جديدة مال انفلونزا الخنازير اتمنى تشاركون بيها

2790


هع هع هع

لعبة حلوة وجديدة ومن اختراعاتي

عد من واحد للخمسة

واعدي الي تريدة

بانفلونزا الخناااااااازير


ههههههههه

خلونا نشوف منو الي راح ينصاب بهذا الفايروس



ومني احلى  11111111111111111111111

2792



يكفيك ثرثرة حبيبي
فقلبي قد نساك واقفل بابه
فلن يسمعك احد لا اذناي ولا عقلي
لان قلبي قد احذر الجميع من حبك


الباء الكاف


نورتي روزي

2793


يلة بسرعة جيبو الطبل والزرنة
اكو عضو جان مفقد وضايع رجعلنة

بشينا وبشلاما تا ايثيثاخ
بنوش
شلونج باب
نحنو مشتاقون

اتمنى ان تتواصلين ويانة ومتنكطعين
لان جديات مكانج جان مبين

واني هم سئلت هواية عليج مو بس القوش

2794


يسلمو سيلدا الغالية

لتهنئة الروعة

ربي يخليج

2795

سلمت الانامل الحلوة لمروركم الذهبي

2796


سلمت الانامل الحلوة لمروركم الذهبي

2797


سلمت الانامل الحلوة لمروركم الذهبي

2798


سلمت الانامل الحلوة لمروركم الذهبي

ae ra7 atzwg mra alo5

2799


سلمت الانامل الحلوة لمروركم الذهبي

2800



ههههه
مثل ميكولون
ادهدر الجدر لكة قبغة
الاثنين متشابهين
بس عشتار شوية متطورة اكثر من اشور
اما اشور تذكرني بالقناة العامة بزمن الثمانينات

يعني افضل عشتار على اشور
لان عشتار تجمع بين جميع القوميات
حتى الارمن

اما اشور ف 80 بالمية تميل لقومية وحدة
و20 بالمية الى الكلدان والسريان والارمن

2801



عيد ميلاد سعيد

اختي الغالية لولي

وكل عام وانت بخير

انشاء الله تحقيق الاماني

2802


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2803


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2804


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2805


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2806


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2807


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2808


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2809


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2810


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2811


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2812

سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2813


سلمت الانامل الاكثر من رقيقة
للاسطر والكلمات الاكثر من روعة

2814


الف الف شكر وتقدير واحترام ومحبة

لكم يا اغلى ورودالمنتدى

كريستوف

ابن بغدادالحبيبة

انجي

امل الهوزي

لتهانيكم الاكثر من روعة

2815


سلمت الانامل الرقيقة
ياوردة
للكلمات والسطور الروعة

2816


سلمت الانامل الرقيقة
ياوردة
للكلمات والسطور الروعة

2817


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

klsh 7lwa fadı al warda

2818
استراحة المنتديات / رد: الحنين
« في: 21:46 02/05/2009  »


الحنين وجع لا يحن الى وجع!!هو الوجع الذي يسببه الهوا ءالنقي ليذكرنا اننا مرضى بالأمل

وعاطفيون


slmat alayade alraae3a akhte alghalya ann

llklmat alaktar mn ro3a

2819
,

yslamo  llmror al akter mn 7lo

2820


yslmo llmror al7lo

2821


سلمت الانامل الرقيقة
للصور الاكثر من روعة

2822
منتدى الصور / رد: طيور
« في: 18:47 02/05/2009  »
,


سلمت الانامل الرقيقة
للصور الاكثر من روعة

2823
منتدى الصور / رد: الحب المجنون
« في: 18:45 02/05/2009  »


سلمت الانامل الرقيقة
للصور الاكثر من روعة

2824
سلمت الانامل الرقيقة
للصور الاكثر من روعة

2825


كل الهلا فاني الغالية وشوكت مترجعين كل الهلا
مارتينا وكي معاهدة صلح
اهلين روزي شلونج لبو اشو مختفية
اهلين شارو كيف الحال هسة اني يم بيت عمك ابو سارة
عاشقة سعد اشو مختفية بس لا انعديتي بفايروس ااخنازير ههههههه

اني ماكو شي جديد بس ::::::::::::::::::

2826


55555555555555555555555555


نفس المرة الفاتت

بس هالمرة اشربكم لترة بانزين

واشعل شخاطة بمعدتكم


هعهعهعهعهعهعهع

2828


111111111111111111111111111

2829

هههههه هاي ليش ممجاوب قليت

تسلم لبو بس انشاء الله تفرج منا من تركيا

وعن قريب اكون بشيكاغو

اي اكيد ماكو فد كلمة

بس راح اخذ الحرف الاخير علمود انكمل



كلت وين هالكمر غايب
كال والله تعبان وضايج

ليش ضايج حبيبي اني المضوجك عمري
كال لا والله بس من غدر الزمن وولعة الشوق ضايج


الياء  الجيم



2830


yslamooo

ya wrda llthnaa al7lwa



robert deranı

2831


مساء عليل ترقص مع نسماته أشعار فنية ..
وتلمع في فضاءه نجوم سحرية ..
تناثرت هنا و هناك ..
على وشاح سماء تلك الليلة ..
ليلة الذكريات الغابرة ..
والماضي الألق ..
جلست وحدي أتأمل وأتذكر ..
حتى خطرت في الخاطر ..
ذكرى روحية ..
أغمضت عيناي وبدأت أتخيل !
شيء ما ..!!
قادم من البعيد ..
أبيض .. نقي .. كما الأمل الجديد ..
يولد في أحضان يأس قديم ..
ينمو و يكبر على أنقاض حلم مهدوم ..
نحوي قادم ..
أمسك بيدي وأخذني معه ..
إلى هناك ..
حيث كنت قبل زمن طويل ..
وجدت أحلامي و رأيت الأماني ..
سعيدة كما العصفور ..
وعطرة كما الزهور ..
تعزف موسيقى شعورية ساحرة ..
توقفت لحظات ..
وأخذت أسمع ..
قطرات من دمع الحنين أيقظتني ..
عدت مرة أخرى أتأمل ..
ثم أحسست بقلبي يتسائل ..
لماذا لا نعود هنا ؟
أجبت بصوت يملؤه الانكسار ..
لن نستطيع ..
كل شيء انتهى وانهار ..
أرأيت النهار؟
ينتهي كي يخيم ظلام الأفق على أوطاننا ..
كما خيم الواقع على وطن شعوري ..
وأرهقني بقسوة السيطرة ..
أرأيت موجة البحر؟
تنتهي ما أن تلامس الشاطئ ..
ويحتضنها برماله الناعمة ..
فتنتهي تلك الأمواج ..
وتأتي غيرها أمواج ..
جلست في تلك الزاوية ..
آه ما أروع حكايتي معها ..
كانت مكتوبة بأوراق وردة حمراء ..
بكيت .. لم أعد أحتمل ..
أخرجوني من هنا ..
أنا لست سراب ..
سأحيى الواقع ..
وعبراته سأدافع..
وأبنـي من سراب خاطر الذكرى ..
حقيقة وسكون ..
لن أبقى أسيرة الذكريات والحكايات ..
في كل يوم شروق بهيج ..
نهايته غروب كئيب ..
فالحياة دائما تتجدد ..
لأنها ليست سراب ..
وأنا كذلك ..


man8ooooooooooool

2832


الغـღـايب الغـღـالي حبيღبي
..°ღ..°ღ..°ღ..°ღ..°ღ..
في ظل الوعد انتظرتك من زمان
في ظل الوعد مشتاقلك من زمان
يا قو قلبك ويا قسى وعدك
ويا طول الزمن وأنا في بعدك
مر وقت يمكن ما يجي في بالك
إنك على بالي
يمكن ما يجي في بالك إني أسهر
وطيفك قبالي
يا الغايب الغالي
مشتاقلك كثر الليالي اللي سهرت
وأنا انتظر
مشتاقلك كثر الليالي اللي سهرت
وبيدي جمر
في غيابك ما يجي في بالك
إيش يجرالي
في غيابك صدقني حبيبي
موتي اشوالي
يا الغايب الغالي
لو طول غيابك اببقى على وعدك
لأني حبيبي مقدر أعيش بعدك
هذا وعدي بس متى وعدك
هذا وعدي
بس ووووين وعدك؟؟؟؟
ياللي انتظرتك ليالي
يا الغايب الغالي
..°ღ..°ღ..°ღ..°ღ..°ღ..



man8oooooooooooooooooool

2833


yslamo wrda llmror al7lo

2834
استراحة الخواطر / رد: صرت شاعر
« في: 15:26 02/05/2009  »


سلمت الانامل الحلوة للكلمات الرقيقة

2835


سلمت اناملك وردة

للاسطر الجميلة

2836


سلمت اناملك وردة

للاسطر الجميلة

2837


سلمت اناملك وردة

للاسطر الجميلة

2838


ابداع جميل ابدعته لنا

سلمت اياديك ياوردة على الكلمات والموضوع الحلو

2839


ابداع جميل ابدعته لنا

سلمت اياديك ياوردة على الكلمات والموضوع الحلو

2840


ابداع جميل ابدعته لنا

سلمت اياديك ياوردة على الكلمات والموضوع الحلو

2841


ابداع جميل ابدعته لنا

سلمت اياديك ياوردة على الكلمات والموضوع الحلو

2842


ابداع جميل ابدعته لنا

سلمت اياديك ياوردة على الكلمات والموضوع الحلو

2843


الف الف شكر لكل الاحبة المهنئين
وربي يحفظكم ويخليكم

2844


سلمت الانامل الاكثر من رقة

للموضوع الاكثر من حلو

2846


لهليوم انتظر لحظة لقياك

لهليوم انتظر لحظة حضنك

احبك وللموت احبك

احبك وللموت اعشقك


القاف   الكاف



اهلين امير اني زين انت شلونك

اي اي اخذت موعد الطيران بس ما اكلك اشوكت

انت اشو من زمان ماكو

2847


رومانس شنو هالحظ

12

هع هع هع

2848

نيالك حبيبي بكل جمالك

وعيونك سحر سبني وذبت بجمالهن



الهاء   النون

2849


يسلمو وردتنا الغالية لتهانيك الجميلة

نورتينا

2850
يسلمو يا ارقى الاعضاء

لتهانيكم الاكثر من حلوة


2851


يسلمو للمرور الحلو


راح انطيلكم الجوائز اني

خوما الاسئلة صعبة

2852

كنتنا الغاية ريتا


عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف خير
والصحة والسلامة


بيت حماك
افرام يوسف ديراني
والعائلة في ديرابون

2853


نسيبنا الغالي فؤاد

عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف خير
والصحة والسلامة


بيت حماك
افرام يوسف ديراني
والعائلة في ديرابون

2854

معك تعلمت ان أطفال الدفاتر يولدون ورق ويكبرون ورق ويشيخون ورق ويموتون في الدفاتر ورق !
معك تعلمت ان الجرح الذي ينزف دمه يؤلم .. والجرح الذي يحتفظ بدمه يقتل !

روعة ما اقتنيته لنا يامتميز

2855


تيمت بيك وعن العالم انعميت
ماادري بالاخير تهجرني وتنساني وتروح


الواو  الحاء

2857


يسلمو يا اغلى ورود للمرور الروعة

2858


يسلمو يا اغلى ورود للمرور الروعة

2859


يسلمو يا اغلى ورود للمرور الروعة

2860


Rita
............ ............
....ماهر الراوي............... ...............
................. .......................
......................... ....................
..................... ....... .....................
......................... .. .................. ...............
....................... ... ......................... . ................
....................... ......................................................
.............ديراني.......... . ......................... ..... ...............
..................... .................. ...................................... ....
....................... ................. ... ...................................... ...
......................... ...... ......................... .................... ..............
......................... ..... ......................... .. ................. ..................
......................... .... ......................... .. ......................... ... .........
...
Sharokeen
ابن بغداد
......................
......................
................ميمي الحلوة......
......................
.....................
.......................
.....hewy............
.........................
........................
....................... .
...................... ...
......................... ..
......................... ...
...........زيد الحسني....
......................... .......
......................... ............
............. .njmat_alba7r. ...................



yslamooo wrda sharooo llfkra al7lwa

2861


يسلمو ياغاليين
للمرور الاكثر من روعة

2862
استراحة الخواطر / رد: بكاء وضحك
« في: 19:32 01/05/2009  »


يسلمو ياغاليين
للمرور الاكثر من روعة

2863


hıııııııııııııııııııııııııııııı  ba6e5

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

6l3 balsok

2864


44444444444444444444

2865


555555555555555555555555555

يلة بنات
اصطفاف

كل وحد زيان صفر

و40 جلدة

2 طلقة بالمخ

وبعدين تنشمرون

ارهابيات هذا جزاكم


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

2866


99999999999999999999999999999


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

romance

2867


10000000
mabrooooooooooooooooooook

marey

2868


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

7lwa wrda a7lam

2869


سلمت الانامل الرقيقة

a7lam

2870
سلمت الانامل الرقيقة
للتقرير والمعلومات المفيدة

2871


سلمت الانامل الرقيقة
للتقرير والمعلومات المفيدة

2872

سلمت الانامل الرقيقة
للتقرير والمعلومات المفيدة

2873


سلمت الانامل الرقيقة
للتقرير والمعلومات المفيدة

2874


سلمت الانامل الرقيقة
للتقرير والمعلومات المفيدة

2875


سلمت الانامل الرقيقة
للتقرير والمعلومات المفيدة

2876




مرحبا بكل الشباب



مرحبا بكل البنات



اكبد انتو عبقرية وحلاليل الالغاز



فمن هيجي دخلتو اهنا






هذه مسابقة وجدتها في مجلة سودانية



واكيد هي مسابقة كلش كلش صعبة



مو اي واحد يكدر يحلهم




وقد قررت ادارة المجلة هدية كبيرة



قيمتها  5000 دولار للفائز الاول



اذا انت شاطر وعبقري اتحداك



ان تحل الاسئلة







الاسئلة والالغاز ليجوة






























































بعد انزل














































































































بعد شوية















































































كافي وصلت









يرادلها دلة كهوة مو

2877



الف الف مبروك
نجومتنا الغالية
نجووووووووووومة
وانشاء الله دائما بالتوفيق

2878


سلمت اناملكم
يااغلى ورود المنتدى
لتهانيكم الاكثر من روووووووعة

شاروووو
العراقي
نجومة
ستيفووو
احلااااام
القوووووش
كلاريتااااا
غيث
فانيسياااا

2879




والله حبيتك والله عشقتك...
حبيتك بكل شي فيني ...
حبيتك بروحي وبقلبي وبعقلي...
حبيتك لدرجه ان حبك صار يسري في شراييني...
حبيتك وكل دقه في قلبي تنادي باسمك...
حبيتك وصرت اعرف عنك كل شي...
حبيتك يعني حبيتك...
صدقني انا يوم حبيتك ما حبيتك عشان اقول:
(هذا حبيبي ياناس شوفوا)
لا...انا حبيتك يعني حبيتك..
تري شلون يعني حبيتك؟!
يعني لو تجمع الحب اللي في كل قلوب البشر...
ماراح تلقى فيهم ربع حبي لك...
يعني اتمنى اشوفك ...
يعني استنى وصولك ..
واعرف حتى موعد حضورك...
يعني قدامك ما اعرف اكابر...
ما اعرف اخبي حبي وعشقي وهيامي...
يعني اسال عنك وين ما اروح...
ادور عليك في كل مكان...
يعني ما يشغلني عنك الا اللي ينزع الروح...
يعني ما ازعلك لو كل الدنيا تزعل علي ...
يعني امشي وفكري وبالي وقلبي وروحي معك ماهي معي...
يعني اعد الدقايق والثواني وانتظر متى تجلس معي...
يعني مستحيل انسى كلمه من الكلام اللي تقوله...
يعنى ما افرح الا بفرحتك وافرح عشانك يا اغلى من روحي علي....
يعني اذا اتمنيت ما اتمنى الا شوفتك معي...
يعني اذا بعدت وجافيت وقسيت اعاتبك ليه انت تقسى علي؟!
يعني ويعني ويعني...
يعني في الاخير ما اظن اني بقدر اوصف حبك وغرامك بكلامي...
بكل المعاني حبيتك ...
كنت اصرخ واقول :
(تـــكـــفـــى ابــــوس روحـــــك ... حــــبـــنــــي كـــثــــر مــــا حــــبــــيـــتــــكـــ)
وذا قلتلك تقولي انا احبك اكثر من ما انتي تحبيني...
كنت اصدقك واذوب في كلامك...
ما ادري اذا كان هالكلام وقتها طالع من قلبك ولا كنت تكذب علي...
خدعتني .... خنتني .... والله قويه على قلبي اللي ذاب في غرامك...
طيب ليش وش ذنبي ؟؟!
ذنبي اني حبيتك وعشقتك ووهبتك روحي؟!
ذنبي ان الانسان اللي حبيته يطلع قلبه حجر؟!
ذنبي ان الانسان اللي هويته واتنفست هواه كذاااب وخاين؟!
(خـــــايـــــنــ) ياما فهمتك وقلتلك ...
سوي فيني اللي تبي بس لا تخوني....
ليه والله ما اني حبيتك؟!
ليه خدعتني وش جريمتي اللي ارتكبتها عشان تخوني؟!
قولي تكفى ريحني وريح قلبي اللي تعب؟؟!!

الله يسامحك يا حبيب عمري ودوا جروحي وروح قلبي...
الله يسامحك ولا يذوقك مراره طعم الخيانه...



man8oooooooooooooooooooool

2880


غيابك عني دمرني ودمعي
مهتوي خدي تضيق الارض في عيني
وقلبي تكثر اشجانه احس العين ما تصبر
وصار الهم لي وحدي...
واحس القلب ما ينبض...
وعاف الدم شريانه...
حبيبي تدري في قربك تمر الايام وتعدي...
ثواني في نظر عيني ابد ما انلام <ولهانه>
تصر يا غلا نفسي غلاتك وش كثر عندي..
يذوب الثلج في القطبين وتدفى نفوس بردانه...
ابي تعرف قدر حبك وابي تعرف انا شو ودي...
وابي تعرف وش الدنيا بدون <الورد>والوانه..
مثل ما ابغى تعرف انك ملكت بدنيتي وجداني...
وماحد يقدر في هالدنيا يعيش بدون وجدانه...
واذا والله جميع الكون وقف كله بعد ضدي...
يموت الكون ولا يسمع خفوقي يالملا خانه...
يسمع كيف انا احيابه؟؟! وموت في بسمته واغدي...
ويسمع كيف هو يملك فكر <عقلي>وسلطانه..
صحيح انثني لكني وقفت بقلب متحدي...
<احبه>قلتها وهزت جميع الكون واركانه...
وضعت الناس في كفه وحبيب قلبي ودوا جرورحي في كفه...
لاجل تفهم الناس قدر خلي رجح في القلب ميزانه...



man8oooooooooooooooooooooooooooooooool

2881


واااااو

يسلمو ياغالين للتصويت الحلو

وللفوز الاروع


2882


الف الف مبروك

اشوتي
للتميز الكبير لهذا الشهر

وانشاء الله من تميز لاخر

2883


هع هع هع

هذا محشش مثلج لبو

تريدون اتحاربون الشباب

يسلمو للتحشيش الحلو

2884


موضوع راقي
بحروفة ومعانيه
سلمت الانامل وردة للكلمات الحلوة

2885


موضوع راقي
بحروفة ومعانيه
سلمت الانامل وردة للكلمات الحلوة

2886


يسلمو يا ورود المنتدى الرائع

لمروركم وترشيحكم الحلو الي

الف شكر لك هيوي الغالية للتهنئة الحلوة

ومبروك للغالية سيلدا للفوز الحلو


محبتي الكبيرة لكم

ديرا روبرت ني

2887


يسلمو يا ورود المنتدى الرائع

لمروركم وترشيحكم الحلو الي

الف شكر لك هيوي الغالية للتهنئة الحلوة

والف الف مبروك للغالي العراقي الغيور

لتشاطره معي بالفوز الرائع

واكيد ماكو اي فرق اذا فزت اني او العراقي

او اي احد ثاني فبالاخير هو الفوز نهديه للمنتدى ولاعضاءه المميزين

اكيد جائزتنا هي محبتكم ورضاكم علينا

واكيد هذا وعد مني ومن صديقي العراقي

باننا سوف نحافظ على لقبنا بالتميز ونقدم الافضل والحسن للمنتدى ولمتصفحيه


اكيد اني جدا مسرور لاني وللمرة الثانية اكون المميز هنا باستراحة المنتديات الرئيسية  بعد تميزي المرة الاولى بالمتميز لعام 2008


محبتي الكبيرة لكم

ديرا روبرت ني

2888


سلمت الانامل الرقيقة

وردة

للموضوع القيم والمفيد

2889


سلمت الانامل الرقيقة

وردة

للموضوع القيم

2890


سلمت الانامل الرقيقة

وردة

للموضوع القيم والمفيد

2891


سلمت الانامل الرقيقة

وردة

للموضوع القيم والمفيد

2892


سلمت الانامل الرقيقة

وردة

للموضوع القيم والمفيد

2893


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

55555555555555555555

2894



hııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı

llgme3


a5r ala5bar

alyom

36la mal 3ed al3mal

2895


سلمت الانامل الرقيقة

وردة

للموضوع القيم والمفيد

2896


2222222222222222222222222

2897



11111111111111111111111111

2900


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2902

سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2904


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2906


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2907
سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2908


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2909


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2910


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2911


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2912


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2913


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

56ya albnat l3bt nfshm

aoe aoe

yslamo wrda romance llsora al7lwa

2914


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2915


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2916

سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2917


سلمت الانامل الرقيقة

للحروف والكلمات الذهبية

يسلمووووو وردة للموضوع الحلو

2918


نسيبي الغالي

فؤاد
عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب حقيق كل امانيك

ويخليك زوجتك ريتا



لمحبيكم

روبرت ريتا باتريسيا ديراني

2919


الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك وانشاء الله يوم الزواج والدخول الى القفص الذهبي



robert daeranı

2920


كل الشكر التقدير

لكم احبتي الغاليين

لتهانيكم الحلوة

بعيد ميلاد زوجتي الغالية

رييييييييتا

ربي يخليكم ومريم تحميكم


لمحبكم
روبرت ديراني

2921
استراحة الخواطر / رد: بكاء وضحك
« في: 12:21 01/05/2009  »


يسلمو يا اروع اعضاء

للمرور الاكثر من روعة

2922


يسلمو يا اروع اعضاء

للمرور الاكثر من روعة

2923


يسلمو يا اروع اعضاء

للمرور الاكثر من روعة

2924


يسلمو يا اروع اعضاء

للمرور الاكثر من روعة

 ;D

2925


يسلمو يا اروع اعضاء

للمرور الاكثر من روعة

2926


يسلمو يا اروع اعضاء

للمرور الاكثر من روعة

2927


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

2222222222222222222222

2929



yslamo wrda llmror al7lo

2930
استراحة الخواطر / رد: بكاء وضحك
« في: 19:45 30/04/2009  »


yslamo wrda llmror al7lo

2931


klmat ro3a

3asht alayade  llabda3

2932




إختبـــــار الغبـــــــاء ...الدخول للاذكياء فقط

انتبه وركز معي

هذا إختبار صغير و بسيط جدا

فيه أربعة أسئلة سهلة

لتقرير مستوى فكرك
 
وغبائك

الاختبار للجنسين ذكور واناث

أجوبتك يجب أن تكون تلقائية وفورية

بدون تفكير أو إهدار الوقت

ولا غشّ

جـــــــــــاهز ؟؟



انطــلق













السؤال الاول
انت الآن مشارك في سباق جري وأجتزت العدّاء الثاني


في أي ترتيب أنت الآن؟






























الجواب
إذا أجبت بأنّك الآن في المركز الاول ...... تبقى غبي
لانك اجتزت العداء الثاني واخذت مكانه
لذا أنت الآن في المركز الثاني ..




























ماعليك حاول ثانى فى السؤال الثاني

السؤال الثاني يقولك

اذا اجتزت العداء الاخير ! .. في اي موقع انت ؟











بسرعة جاوب لا تفكر





































اذا جاوبت الثاني من الاخير تبقى أيضا ...... غبي




فكر فيها شوية



اممم




كيف اجتزت الاخير وانت الاخير اصلا ؟


لانك آخر واحد وما وراك أحد



لا عليك .. حصل خير .. حاول ثانى















السؤال هذا عملية حسابيه بسيطة جداً بس لا تحاول تستعمل
قلم أو ورقه أو أله حاسبه

قلنا الغش ممنوع

السؤال الثالث

خذ 1000 نقطة واجمع عليها 40 نقطة واجمع عليها 1000 نقطة
واجمع عليهم 30 نقطه و 1000 نقطة و 20 نقطة
واجمع بعد 1000 نقطة و10 نقط






المجموع كم بسرعة ؟؟؟





































أكيد جوابك 5000




























غلــــــــــط




امممم شكلك غبي بقوة
















لان الجواب الصحيح 4100



جرب مرة ثانيه باستعمال آله حاسبه وتأكد

باين هاليوم مو يومك
























آخر محاوله وآخر سؤال



السؤال الرابع

أبو مارى عنده خمس بنات

1. تشاتشا
2. تشيتش
3. تشيتشي
4. تشيتشا
5. ؟ ؟ ؟ ؟














فكر بسرعة .... البنت الخامسة ما إسمها ؟؟














































اكيد قلت تشوتشو ؟





























لالالالالالالالالا
غلط يا غبي
قلنا لك الرجل اسمه أبو مارى
يبقى البنت الخامسة اسمها مـــارى

:::::::::::::::::::::::::::::::::::

هههههههههههههههههه

:::::::::::::::::::::::::::::::::::

تحياتي للجميع ..

2933
استراحة الخواطر / حبيبتى أميرة
« في: 19:25 30/04/2009  »


حبيبتى أميرة
منذ زمن دعى ابى أن أحب إنسانة جميلة .
منذ زمن دعت أمى أن أحب إنسانة نبيلة .
منذ زمن دعوا أخوتى أن أحب إنسانة رقيقة .
ولكن أنا ... تمنيت أن أحب إنسانة .
وفوجئت يوما بمشاعرى عليلة .
عقلى به أفكار كثيرة .
نبضات قلبى ليست قليلة .
أبحث بنظراتى ولكن عيناى فقيرة .
لا الأطباء ولا العرافات علموا سبب الحيرة .
ويوم به إستقرت أفكارى الكثيرة .
وأصبحوا أثرياء عينايا الفقيرة .
وقطرات ماء تسيل منى كالسيول الحزينة .
حين رأيت أجمل جميلة .
صمتها أدخلنى حيرة .
عيناها أخرجتنى من الدنيا الكبيرة .
ودخلت عالم تملكه الشاعره النبيلة .
عالم به قلوب ونبضات وأحاسيس جميلة .
عالم يسوده الحب والقلوب النبيله .
وها هى تجلس على عرش وأصوات تناديها
يا امــــــــــــــــــيرة
قلت لها ...
للحب أم الجمال أنت أميرة ؟
للخجل أم الدلال أنت اميرة ؟
للنقاء أم الأمال أنت أميرة ؟
للسعادة أم الأفراح أنت أميرة ؟
وردت على بكلمات جدا صغيرة .
هل من ممكلة دون أمير ولأميرة ؟
تعال نكمل ممكلة الحب .
وتكون أنت الأمير وأنا الأميرة .
إننى بالفعل أحبك
مرت لحظات صمت ونادى لسانى وقال .
يا حبيبتى يا أمــــــــــيرة
حبيبتى أميرة


man8oooooooooooooooool

2934


تريّث ياصدى صوتي وخفف نبـرة الأحـزان
تعلّم من نزيف الجرح كيف اصبر على همـي

أنادي والسما غيمـة تثـور بداخلـي بركـان
ودفتر من قصيد الأمس على جال البحر مرمي

سكنتك بيت ياكبره وشكلّـت بسمـاك ألـوان
شربتك كاس بيديني وأثاري الكـاس من سمـي

دخيلك جامل الدمعه !! ترا مهما أكون أنسـان
مشاعر قلـب تحكينـي وأزود حبرهـا دمـي

كرهت البيت بغيابك ! كرهت الباب والجـدران
ليامن شفت لك صورة تنسينـي حنـان أمـي

أبرحل وأترك الماضي وأجدد حاضر العنـوان
ابجمع من شتاتي قلب واسافر في بحر غمـي

تصور لو نساني الكون وصرت بعالم الحرمان
أناديلك .. واصوّت لك .. ولاحتى تلـدْ يمـي

أمانه لو جعلتني مسافر في سمـا النسيـان
أمانه جاوب صوتي لجـل مايحتـرق دمـي

ابي لو ساعه من وقتك . أنا ماقلت أبيك ازمان
أبيك العاشق المغـرم علـى قلبـي ومهتمـي

أبيك تعيشني قصة ! بطل خاين وأنا الخـوان
أبي كل البشر تحكي وتتسابـق علـى ذمـي

على هونك ظلام الليل!! أشوف الليل ماقد حان
علامك تلوي ذراعي !! تبعثر فينـي وتلمـني

حرام تشوف دمعاتي وتنسى أني بقايا أنسـان
أحاول اجمع شتاتي وعجزت اليوم فـي لمـني

حبيبي لو تبيني ابعد واعانق دفتـر الكتمـان
تعال احضر عزا قلبي مادام الشـوف منعمـي

تصور مابقا فيني سوى باقـي رمـد بركـان
ودفتر من قصيد الأمس على جال البحر مرمي



mma ra8 leeeeeeeeeeeeeeeeeee

2935
استراحة الخواطر / بكاء وضحك
« في: 19:22 30/04/2009  »

بكاء وضحك
غارقة في سباتك
تهدهدين عصافير الدوري
لتنام ..
خباتني جفونك
كي لا تراني عيونك
احتضر في قلبك وانا
اغني
وارسمك
في ايقاع الوان الشفق
والاحلام ..
هناك فوق غلالة من نور
وبنفسج ..
كتبت لك قصيدتي ..
- وليست الاخيرة-
افلا تنهضين لنستمع معا
الى عصافير فرت
من بين اصابعك ..
لتغني معي
على غصن وحيد اخضر
بقي من شجرة الايام
جئت كي اقول للغيوم
امطري ..
فليس للاشجار فم!
وهبوب الريح
يصفر في خاصرتي
ولا تغرد الطيور ..
هوت الى الارض فراخها ..
وفراشات الضوء التصقت
بالعتمة ..
كلنا نخاف من عصا الريح
والافاعي ..
والفحيح!
كلنا نود ان نفقا اعين خوفنا
ودائما حولنا ليلنا
يحوم
ليسرق من عيوننا النجوم ..
لكننا في نهاية البكاء والضحك ..
كالارض من تحتنا نرتبك



man8ooooooooooooooooooooooool

2936




الف الف شكر لكل الاحبة المهنئين
بعيد ميلاد زوجتي ريتا

وليحفظكم الرب وامه العذراء مريم

روبرت ديراني

2937




مناسبة تحل علينا كل عام وتبهجنا كلنا

اتقدم بأحر التهاني واجمل التبريكات لموقع عنكاوا

الموقع الذي يجمع كل شرائح شعبنا في داخل وخارج العراق
 
نتمنى له دوام التقدم والازدهار والرب يوفق كــل العاملين به وكل من يساهم ولو بكملة واحده 

والرب يوفق الجميع


باسم اهالي ديرااااابون

2938


جالس أقلب دفتري أشوف حالي وقصتي أعرف
نصيبي من العناء عمري ماذقت طعم
الهناء ولقيت أول الصفحات صفحة
الآلام فيها تحطمت كل آمالي والأحلام
وفيهارفعت للهم راية وأعلام وسطرتها
بدمع الحبر ونزف الأقلام وفيها كتبت عن
مر الشقا وغدر الأيام وفيها سألت متى
أشوف النور من بعد الظلام بعدها
صفحةالآهات ضعت بدروبي وانتثر جمعي
شتات وبانت جروحي ومعها سمعت صرخة
وأصوات مالقت لها صدى صداها كان
السكات وبللتها بمطر عيني وغرقتها
بالدمعات وقلبتها ورحت لآخر الصفحات
صفحة الأحزان صرت فيها كل التفاصيل
صرت أنا العنوان ورسمت الجرح فيها
أشكال وألوان وفيها كتبت الشكوى
قصايد وأشجان وفيها جهلت شعور الحب
والأمان وبعدها كانت صفحة الختام صار
فيها دفتري للعنا والهم والجرح ديوان
وسميت ديواني جرح أنسان




man8oooooooooooooooooooooooool

2939


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh


looooooooooooooooooooool

12

2940




يسلمو ورود لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

2941




يسلمو ورود لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

2942




يسلمو ورود لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

2943
يسعدني ان اكون ثاني المهنئين بهذا المنتدى الفرعي

واتمنى ان تلونه اقلام مبدعينا باروع الحروف والكلمات


يسلمو هيوي الغالية والادارة المميزة
لتلبية مقترح اعضاء المنتدى

والى الامام دائما


robert  deranııııııııııııııııııı

2944

حروف وكلمات رقيقة

سلمت الانامل وردة للتميز الراقي

2945


حروف وكلمات رقيقة

سلمت الانامل وردة للتميز الراقي

2946

حروف وكلمات رقيقة

سلمت الانامل وردة للتميز الراقي

2947


حروف وكلمات رقيقة

سلمت الانامل وردة للتميز الراقي

2948


حروف وكلمات رقيقة

سلمت الانامل وردة للتميز الراقي

2949


يسلمو يا اروع ورود

لترشيحي للتميز

2951


عيد ميلاد سعيد
 
مريم

وكل عام وانت بالف الف خير

يارب تحقيق الاماني

ونشوفج احلى عروسة

ويخليلج ماما ماريكريت



لمحبيك
روبرت ريتا باتريسيا ديراني

2952


يوم الخامس من ايار نحتفل وبفرح ومحبة

بعيد ميلاد توام قلبي ومالكته


رييييييييييتا
اتمنى لك ومن قلبي ان تكون ايامك كلها افراح ومسرات
وان يحفظك ربنا والهنا من كل مكروه
وانامل امنا مريم تظللك للابد

بعيد ميلادك حبيبتي تخضر الارض وتتفتح زهور الربيع
بعيد ميلادك حبيبتي تلبس السماء لون صفاءها وضباءها
بعيد ميلادك حبيبتي يتزين قلبي و يبتهج كل كياني بك

بعيدك اهدي لك نسمات الهواء الذي يحييني


اتمنى لك تحقيق كل امانيك

وليحفظ لنا الرب ابنتنا باتريسيا


حبيبك وزوجك


ديرا  روبرت  ني


 :-*

2955


يسلمو وردة للكلمات الحلوة

2956


يسلمو وردة للكلمات الحلوة

2957


يسلمو وردة للكلمات الحلوة

2959


يسلمو وردة للكلمات الحلوة

2960


يسلمو وردة للكلمات الحلوة

2961


يسلمو وردة للكلمات الحلوة

2963


يسلمو وردة للكلمات الحلوة

2966


اهلين امير شلونك
شلونك لبو عراقي
مارتينا افكر بموضوعج
شلونكم ابنات ا ارهابيات  يادلالات الاوروزدي
هع هع هع

2967


احب ارشح

امير الحب

2968




yslamooo llmroor al7loo

2969



yslamooo llmroor al7loo

2970


yslamooo llmror al7loo

2971


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2972


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2974


yslamoooooooooooooo

llmrooooooooooooor

al7looooooooooo

2975


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2976


yslamoooooooooooooooooo

yawrda   5ltoooo   romance


llmror al7looooooooooooooooo


2977
استراحة المنتديات / رد: للاسف
« في: 11:29 30/04/2009  »


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2978


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2979


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2980


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2981


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2982


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2983

,
سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2984


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2986


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2987


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2988


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2989

سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2990


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2991


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2992


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2993


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2994


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2995


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2996


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2997


yslmooooooooooooo

ya wrda llmror al7lo

2998


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

2999


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

صفحات: 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 22