عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


الرسائل - ديراني

صفحات: 1 2 3 4 5 6 [7] 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 22
3001


shaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaroooooooooooooo al wardaaaaaaaaaaaaaaaaa

سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3002


yslmooooooooooooooo  llmror al7loooooooooooooooo

3003

سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3004


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3005


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

rozeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

mozo3 7looooooooooooooooooooo

yslamoooooooooooooooooo  ll  t7shesh

3006


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3007


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3008


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3009


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3010


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3011


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3012
استراحة الخواطر / رد: شعر غزل
« في: 11:04 30/04/2009  »


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3013


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3014


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3015


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3016


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3017


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3018

سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3019


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3020


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3021


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3022


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3023


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3024


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3025


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3026


سلمت الانامل للكلمات الذهبية

والموضوع الاكثر من روعة

3027



yslamoooooooooooooo

wrda  hewy  llmror al7looooooooooooooo

3028
سلمت الانامل للتقرير والمعلومات المفيدة

3029


سلمت الانامل للتقرير والمعلومات المفيدة

3030


سلمت الانامل للتقرير والمعلومات المفيدة

3031


سلمت الانامل للتقرير والمعلومات المفيدة

3032


سلمت الانامل للتقرير والمعلومات المفيدة

3033


سلمت الانامل للتقرير والمعلومات المفيدة

3034


سلمت الانامل للتقرير والمعلومات المفيدة

3035


°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°
حماة ارادت ان تكتشف حب ازواج بناتها لها ، فماذا فعلت ؟
°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°°ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆ°

1- خرجت مع الكبيرة وزوجها للبحر ورمت نفسها بعدين لحقها رجل بنتها وانقذها .. بعدها بيوم الزوج وجد سيارةتويوتا تيرسل عند الباب مكتوب عليها هدية من حماتك اللي بتحبك.




2- خرجت مرة ثانية مع الوسطى وزوجها البحر وسوت نفس الطريقة بعدين انقذها الزوج .. وبعدها بيوم حطت عند الباب سيارة تويوتا تيرسل وكتبت عليها هدية من حماتك اللي بتحبك.



3- خرجت اخر مرة مع بنتها الصغيرة وزوجها البحر وسوت نفس الطريقة .. رمت نفسها في البحر .. لكن زوج الصغيرة ما أنقذها حتى ماتت غرق.
بعد بيوم طلع زوج الصغيرة من البيت ولقى عند الباب سيارة .بي أم دبليو آخر موديل وآكبرحجم مكتوب عليها :


هدية من حماك اللي بيحبك!!!



hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

3036


444444444444444444444444444

hıııııııııııııııııııııııı

3037


777777777777777777777

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

3038



2222222222222222222222222222

3039

ها للكل

امير شنو هالغيبة وينك

كو ماكو

3041
يسلمو للمرور الحلو

3044
يسلمو للمرور الحلو

3045
الانسان والحياة / رد: صحة العين
« في: 15:03 29/04/2009  »
يسلمو للمرور الحلو

3046
يسلمو للمرور الحلو

3047
يسلمو للمرور الحلو

3048
يسلمو للمرور الحلو

3049
يسلمو للمرور الحلو

3050
يسلمو للمرور الحلو

3051
يسلمو للمرور الحلو

3055


يسلمو للمرور الراقي

3056
يسلمو للمرور الراقي

3057


يسلمو للمرور الراقي

3058
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3059
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3060
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3061
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3062
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3063
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3064
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3065
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3066
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3067
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصفحة

3068
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصغحة

3069
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصغحة

3070
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصغحة

3071


يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصغحة

3072
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصغحة

3073
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصغحة

3074
يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصغحة

3075


يسلمو لمروركم الذهبي على هذه الصغحة

3076

الغالية احلام

لقد كانت لوحتك

بمعانيها واحرفها الؤلؤية

دلالة على روح الاخوة التي جمعتنا بك

اكيد هذا شيء من مشاعري ايضا

وانا اسوة بك كلكم اخواتي واخوني وكلنا اصدقاء

واكيد انا موجود اذا اي مشكلة كنت فيها



واذا اي شي تريديه اني موجود مثل اخوج الصغير
تحاتي واحترامي

3077


44444444444444444444

hıııııııııııııııııııııııııııııı

bnat

mgrmat

3078


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

la3d  yala bra  ash3ndg wya alkbar


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh


ahlen vanı  shlong  mn zman mako ante

3080


hıııııııııııııııııııııııı   game3n

shlonkm 3yonı

shko mako


w a7la bosa alk 3raqı

3081


yslamo

llmror al7lo

3082


yslamo

llmror al7lo

3085
يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3086
يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3087
يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3088
يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3089
يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3090
يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3091
يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3092
يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3093


يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

3094



yslmo a7lam llmror al7lo

3095


yslmo wrod llmror al7lo

3097


yslmooooooooooooooooooo

llmror al7lo

3098

سيم وجيم صارلك ساعتين تسالني

ما ادري انت تحبني لو تشك بحبي


الباء  الياء

3099

شكرا لكل الي صوتولي

احب انطي صوتي

للمبدعين الجدد

حورية بغداد   ابن دجلة

3100


عيد ميلاد سعيد للغالية على الكل

كلاريتااااااااااا

وكل عام وانت بالف الف خير وسعادة ومحبة

مع او يوسف ونتالي ويويو الصغير

ويارب تحقيق كل امانيج



روبرت ديرااااااااني

3101


yslmo wrda llmror al7lo

3102


فالحياة والحب لاتعرف المستحيل


yslmo wrdtna algamela llklmat al7lwa

3104


hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh


yslamoooo   ya  wrood   

llmror al7lo

3105


ميمي


البعدي

قرياقوس

3107



نجووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووومة


و



شكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

3108


ارشح

سيلدا    بسمة 2009

3109


يسعدني ان اكون اول من يصوت هنا في هذه الزاوية

انطي صوتي


للمميزين

لافينيا الديراني   الاشوتي

3110


وااااااااااااااااااااااااااو

يسعدني ان اكون اول واحد يصوت اهنا

انطي صوتي للمتألقين


رومانسية   العراقي الغيور



وكود لاك للجميع

3111


يسلمو وردة نجومة للتقرير الحلو

3112


يسلمو وردة للتقرير الحلو

3113


حبيبي على نياتو

كل البنات اخواتو

ده ماكنش كده بس انا غيرت كل حياتو

دلوقتي عايشها جد

وعيونو مش شايفه حد

لو وحده بتسألوا

بيسبني انا اللي ارد

حبيبي داب على ايدي وتاب
دخلني قلبو وقفل الباب

ياخواتي عليه ياخواتي

دي برائته ماليه حياتي

اللي بنظرة كان يتشد

وبرائته كانت ملهاش حد

بيسلم وعينيه في الارض

حبيبي داب على ايدي وتاب
دخلني قلبو وقفل الباب

3114


تعال اقعد ونحسبها تعال وهدي اعصابك

جروحي لو ابا اكتبها يضيع العمر بحسابك


طويلة حيل هالقصة خذت من عمرنا نصه

وخلت نصه الثاني يعاني قسوة غيابك


عليك حساب كم دمعة على خدي من اسبابك

عليك حساب كم ليلة وقف قلبي على بابك


اذا ودك تعاتبني انا بسال وجاوبني

ثلاث سنين تاركني وجيت اليوم وش جابك

يا عمي هدي اعصابك


حكاوي ما اقدر اكشفها انا اللي بس اعرفها

فواتير الشقا شفها وراجع ورقة كتابك

يا عمي هدي اعصابك

3115


Real Love - Massari
Girl, girl I'm goin outta my mind
And even though I don't really know you
I must've been runnin outta time
I'm waiting for the moment I can show you
And baby girl I want you to know
I"m watching you go
I'm watching you pass me by
It's real love that you don't know about
Baby I was there all alone
When you'd be doin things that i would wit you
I picture you and me all alone
I'm wishing there was someone i can talk to
I gotta get out outta my head
Buy baby girl I gotta see you once again, again
It's real love that you don't know about
Girl, girl I'm goin outta my mind
And even though I don't really know you
I must've been runnin outta time
I'm waiting for the moment I can show you
And baby girl I want you to know
I"m watching you go
I'm watching you pass me by
It's real love that you don't know about
(Every night and now) when I go to sleep
I couldn't stop dreaming about you
Your love has got me feeling kinda weak
I really can't see me without you
And now you're runnin round in my head
I'm never gonna let you slip away again
It's real love that you don't know about
Every now and then when I want you
I wish that I could tell you that I want you
If I could have the chance to talk wit cha
If I could have the chance to walk wit cha
Then I would stop holding it in
And never have to go through this again, again
It's real love that you don't know about
Girl, girl I'm goin outta my mind
And even though I don't really know you
I must've been runnin outta time
I'm waiting for the moment I can show you
And baby girl I want you to know
I"m watching you go
I'm watching you pass me by
It's real love that you don't know about
Today when I saw you alone
I knew I had to come up and hold you
Cuz girl I really gotta let you know
All about the things you made me go through
And now she lookin at me in the eye
And now you got me hopin I ain't dreamin again,
again
It's real love that you don't know about
Every now and then when I want you
I wish that I could tell you that I want you
If I could have the chance to talk wit cha
If I could have the chance to walk wit cha
Then I would stop holding it in
And never have to go through this again, again
It's real love that you don't know about
Girl, girl I'm goin outta my mind
And even though I don't really know you
I must've been runnin outta time
I'm waiting for the moment I can show you
And baby girl I want you to know
I"m watching you go
I'm watching you pass me by
It's real love that you don't know about
You're the one that I want and no one can take
it from me
No, no, no, no, no
Even though I don't really know you
I got a lot of love I really wanna show you
And you'd be right there in front of me
I can see you passin in front of me
No, no, no
Girl I need your love
Baby I need your love

3116


تحت الزيزفون

خجولة كندفة ثلج
محطمة كطير مكسور الجناح
حرام أن يلامس التراب جسد حبيبي
حرام أن يحدث الفراق قبل الأوان

دفنت قلبي في التراب
والزيزفون نزف دموعاً من دم
أي وداع هذا يا حبيبي
دموعك انهمرت من عيوني

لساني عاجز عن الكلام، دعني وحدي
حبه معي، فلا تقترب مني
لقد جعلتَ رأسي ينحني ذليلاً
فلا تدع جروحي تنزف

هل تبدو وسادتك غير مألوفة يا حبيبي
هل الحزن الذي في داخلك كحزني
مأساتي ستعيش معي في كل مكان
فهل سيفسر حبي لك هذا الحزن

3117
بانت ألاعيبك

بانت ألاعيبك ألعب بعيد ألعب
أعرف أساليبك لا ترواغ وتتعب
أسرك أسراري وأسمعها من غيرك
وأنا اللي واثق بيك وبحسن تقديرك
ما أشعرك بالنقص بس ردتك أنت تحس
هذا هو عيبك لا تزعل وتغضب
تصرفك هذا يسبب لي الإحراج
مهما أختلف وياك أبقى إلك محتاج
هو طبع بيك لو حظي يخليك
ما تلزم لسانك الله يهديك
من كثر تأنيبك حسستني بالذنب
يرضيك من أمشي أصحابي تتهامس
كلهم يلوموني أرحم حبيبك بس
أيش سويت لك آني
فوق حرماني .. وتضحيتي من اجلك
تغرقني بأحزاني
نفس الأذى يصيبك لو يغرق المركب

3118
فاتت سنين وانا بسمعك ولا عمري فكرت اخدعك

مالقش جرح بيوجعك ولا قلب عز عليك

وعايزني تاني اصدقك واسيب حياتك تسرقك

شيء مستحيل اني اعشقك او حتى افكر فيك




والله ان قلبي جنيت عليه وبكل بساطة لعبت فيه

وعايزني ارجع دلوقتي ليك بحياتي معاك

شفت القسوة فيك وعرفت الغدر ده من عينيك

انا بعد ده كله ازاي وليه ارجع لهواك




ايام حياتي كلها بوهم في روحي واقولها

انك اكيد محتاج لها كدبت كل ده ليه

عيشتني في اجمل هوى ووعدتني حنكون سوا

اخرتها ضاع عمري يايديك بتقلي انا ذنبي ايه




والله انا قلبي جنيت عليه وبكل بساطة لعبت فيه

وعايزني ارجع دلوقتي ليه لحياتي معاك

شفت القسوة فيك وعرفت الغدر ده من عينيك

انا بعد ده كله ازاي وليه ارجع لهواك

ايام حياتي كلها بوهم في روحي واقولها

انك اكيد محتاج لها كدبت كل ده ليه

عيشتني في اجمل هوى ووعدتني حنكون سوا

اخرتها ضاع عمري يايديك بتقلي انا ذنبي ايه

والله انا قلبي جنيت عليه وبكل بساطة لعبت فيه

وعايزني ارجع دلوقتي ليه لحياتي معاك

شفت القسوة فيك وعرفت الغدر ده من عينيك

انا بعد ده كله ازاي وليه ارجع لهواك

والله انا قلبي جنيت عليه وبكل بساطة لعبت فيه

وعايزني ارجع دلوقتي ليه لحياتي معاك

شفت القسوة فيك وعرفت الغدر ده من عينيك

انا بعد ده كله ازاي وليه ارجع لهواك

3119



يامعذبا قلبي دام الهوى دربي أمشي معاك اسنين مهما تجافيني حبك دفا اسنيني وأنت النظر للعين . يا ساكن افكاري ترى نهب ناري يكوي جروحي حيل انت هوى نفسي وانت سنى شمسي وانت نجوم الليل . تعبت انا وحدي ليتك هنى عندي قلبي ضواه الظيم .

3120


يسلمو يا وردة للكلمات والنقل الاكثر من روعة

3121


يسلمو يا وردة للكلمات والنقل الاكثر من روعة

3122




يسلمو يا وردة للكلمات والنقل الاكثر من روعة

3123


يسلمو يا وردة للكلمات والنقل الاكثر من روعة

3124


يسلمو ياغاليين للمرور الاكثر من روعة

3125


سلمو يا اروع ورود للمرور الغالي

3126


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3127


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3128



يسلمو نهرا الغالية للمرور والرد الحلو

3129


يسلمو ورود للمرور الاكثر من روعة

3130


ارشح كلارا والقوش

بالتوفيق للبقية

3131


اهلين كوكي والقوش

اني هسة حضرت جنطي

اليوم باليل راح اسافر لمحافظة افيون

اروح ادفع الغرامات مالتي

3132


22222222222222222222222222222


ها اهل الغازات شلون صارت بطنكم

3133




11


هههههههههههههههههههههه

3134


يسلمو وردة القوش للمرور الاكثر من روعة

3135


واااااااااااااااااااااااااااااااااااو

عراقي

روعة لبوووووووووووووووووووووو

كلمات وحروف ذهبية

يسلمو للاختيار الحلو

3136


يسلمو ورود للمرور الحلو

3137


يسلمو ورود للمرور الحلو

3138
استراحة الخواطر / رد: اشتقت اليك
« في: 18:26 27/04/2009  »



يسلمو ورود للمرور الاكثر من روعة

3139


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3140


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3141


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3142


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3143


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3144


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3145


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3146


يسلمو للمرور الاكثر من روعة يا ورود

3147


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3148


سلمت الانامل الرقيقة والذوق الراقي

للاختيارات الحلوة يا وردة

3149



تيهت دربي ونسيت وين بيتنة

قهر حبك بهذلني وخلاني تعبان




الالف   النون

3150


يسلمو ورود للمرور الاكثر من حلو

3151


يسلمو وردة للمرور الحلو

3152


يسلمو ورود للمرور الحلو

3154


يسلمو ورود للمرور الحلو

3155


الف الف مبروك تناول الغالييتين

مريم وايتن

ونتمنى لهم ان يوفقهم الرب وتحميهم امنا العذراء مريم

ويوم الي نشوفهم خريجات وعرايس



عمكم
افرام يوسف ديراني
والعائلة ديرابون

3156



444444444444444

خلي البنات نايمات

لان شربو شنينة هواية

وماكلات لبلبي

فخطية صار عدهم غازات هواية

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

3157


33333333333333333333


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

3158


ههههههههههههههههه

اهلين كوكيتا شلونج لبووووووووووووووووو

شكو ماكو

اني هسة اجالي تلفون وكلش كلش فرحت

3159


اعزائنا... نقدم لكم النشرة الاخبارية الفنية لهذه الساعة العاشرة صباحا من يوم الاول من شباط لعام 2090


-وفاة الصبوحة عن عمر يناهز ال 180 عاما نتيجة اصابتها بحمى غريبه لم يحدد مصدرها بعد وسوف تقرا وصيتها ليتقاسم ازواجها الثمانون املاكها

ـ توتو ابنة المطربة العظيمة الراحلة هيفا وهبي صرحت انها تسعى لاظهار تضاريس الاغنية العربية اكثر من والدتها

ـ الذكرى الاربعين لرحيل اليسا اليوم ، يذكر ان اليسا تم تكفينها بشرشف بناء على وصيتها


ـ شاب يتقدم لطلب يد نانسي عجرم ابنة ال120 عاما ، لكنها قالت انها لا تفكر حاليا بالزواج و ماجلة الموضوع لبعدين

ـ الاحتفال بافتتاح روتانا موريتانية ، يذكر ان عدد قنوات روتانا بلغ 1976 قناة ، و سيتم في الاسبوع القادم افتتاح روتانا صومالية

ـ وصول نسبة المغنين العرب الى 85 بالمية من مجمل عدد السكان

ـ وسام نجل الفنان الراحل كاظم الساهر يصدر اغنيته الجديدة بعد اسبوعين و الاغنية عبارة عن مجموعة ترانيم كان يرددها نزار قباني وهو يفكر

ـ مجموعة من المغنين العرب يؤدون اغنية و طنية لفلسطين ردا على الانتفاضة الحادية و العشرون

- غدا ذكرى رحيل الفنان العالمي المشهور عبد فلك الذي توفي قبل 50 عاما

-الفنانة دودو احدى حفيدات الراحلة روبي تستعد لتصور فيديو كليب جديد ( الله ينتقم منك) ويشاركها التصوير الروبوت الياباني جن يانك بونك

-البدء بتسجيل الحلقة الاولى من المسلسل الديني التاريخي الارهاب

- تستعد الراقصة العالمية حسنية والملقبة ب حس حس ابنة الراحلة فيفي عبدو اقامة حفلة في البيت الابيض بحضور كافة زعماء العالم

-يستعد المطرب العالمي شحادة حفيد الزعيم الراحل معمر القدافي لحفلة زواجه من الانسة كرستينا بوش حفيدة الرئيس الامريكي الراحل جورج بوش


هذه كانت اخبارنا لهذه الساعة

والمزيد على راس الساعة القادمة

3160
زاوية الشباب / قل ما تشاء عني
« في: 13:39 27/04/2009  »

قل ماتشاء عني
سمه ما تشاء
اعتبرة ذلا
انكسارا
ضعفا
او حتى
غباء
ثق انني اوافقك الرأي فلا زال قلبي يملكني ولا زلت ارضخ لنبضه اللذي ظل يروي ضجيج الحلم
حروفي متأكله ............
نعم هي كذلك............
لأنه كان شاقا علي ان افهم لماذا تسرق الابتسامه من شفتاي كلما تكسر النهار في سراديب الظلمه ؟؟؟؟؟؟
ولماذا تنحنى عيناي ذلا لدمعة جبارة كلما تذوقت المرارة الساكنه في كل الكلمات اللتي تمتلئ بأحرفي المتأكله ................
أتسائل بحرقه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ترى ماذا قدمت لتهديني كل هذا الالم ......
اي شعور غريب زرعته في داخلي لأستحق كل هذة الدموع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اين انت الان مني؟؟؟؟؟؟
هل اصبحت سرابا في حياتي؟؟؟؟؟؟؟
ماهذا؟؟؟؟؟؟؟؟
ماذا اصابني ؟؟؟؟
هل هي حالة هذيان؟؟؟؟؟؟
ام صدمه او مجرد مشاعر انسان؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لكن لن استطيع تغيير واقعي ابدا لأنك مازلت اخي
اجمعني وانثر مابقي من مشاعري في كفوفك
لأنني مهما فعلت فستظل اخي
اللذي ارضخ لحنانه؟؟؟؟
فهل سامحتني على سذاجتي ؟او سمه ماتشاء



منقولللللللللللللللللللللللللللل

3161


أجــلــســنــي بــ قــربــه ..

أحــاطــنــي بــ يــدهــ ..

بـــادلــنـــي نــظــرتــي..

أحــنــيــت رأســي .. صــمــت كــ عــادتــي..

قــال لــي بــ أتـــزان : مــابـــالــك..

قــلــت : لاشــيء لــكــن رؤيــتـــك تــلــعــثــم لــســانــي..

ضــحــك .. ثــم أردف .. ومــاقــتــلــنــي مــنــك ســوا لــســانُـــك ..

أبــتــســمــة قــائــلـــه: هــذهــ عــادتــك تـــدخـــل الــســرور ألــى قــلــبــي ..

قــال: صــدقــاً حــدثــيــنـــي..

مــالــلــذي يــزعــجــك ..؟؟..

مــن الــلــذي أذى حــبــيــبــة فــؤادي ..؟؟..

بــ ألــحــاحــه .. كــلــمــاتــه .. نــظــرتــه الــســاحــرهــ ..

أســتــســلــمــت قــائــلــه :: كــل شــيء ..

أنــا لــم أرتــح مُــنـــذ غــبــت ..

أنــا .. أنـــا .. لاأفــرح مــؤخــراً ..

أتــعــلــم عــنــدمــا أغـــاظــتـــنـــي بــ كــلــمـــاتــهــا .. ســــــكـــــــــت..

لــم أعــرف مــاذا أقــول ..؟؟

لــم أكــن مــســتـــعـــدهــ لأردع قــســوتــهــا ..

أنــــــــا ..

أســكــتــتــنـــي تــلــك الــنــظــره بــ عــيــنــيـــه ..

قــلــت : مــابــك ؟؟

هــل مــلــلــت مــن حــديــثــي..؟؟..

نــعــم أنــه مــمــل أعــتــرف ..؟؟.. وأدرت وجــهــي..

رفــع يــديــه مــاســكــاً وجــهــي ..

أدارهــ ألــى أن ألــتــقــى وجــهــي بــ وجــهـــه ..

ثــم قــال:: أحــســاســك مــكــبــوت .. لــمــاذا تــتـــلــعـــثـــمـــيـــن ..؟؟..

أنــتـــي حــتـــى لــم تــلــتـــقــطـــي أنــفــاســك ..

لاأظــنـــك أخـــبــرت أحــداً عــن أحــســاســك مُـــنـــذ غــيــابــي..؟؟..

كــلــمــاتــه الــبــســيــطــه تــلــك .. أبــكــتـــنـــي ..

قــال:: أأزعــجــتـــك بــمــا قـُـلــتـــه ..؟؟.. أنــا آآســف ..

وحــيــن قــال:: آآســف ..

أخــذت أشــهــق .. أخــذ عــوائــي يــرتــفــع .. خــبــأت وجــهــي بــ يــدي ..

ضــمــمــنــي ألــى حــضــنـــه الــدافــئ ..

أخــذ يــمــســح عــلــى رأســي لــ أهــدء..

ألــى أن خــفــت أنــاتــي ..

أردت الــنــوم بــيــن أضــلــعــه ..

تــمــنــيــتــه حــلــم لايــنــتــهـــي ..

رفــع رأســي بــ رقــه..

قــال :: أهــدئــتـــي ..؟؟..

هــززت رأســي مــوضــحــتاً .. نــعــم ..

أخــذ يــمــســح دمــوعــي قــائــلاً:: لايــجــوز أن يــجــرح الــدمــع خــداً كــ هــذا..

أكــتــفــيــت بــ الــصــمــت ..

فــلا يــمــكــنــنــي الــرد عــلــى رائــعــاً مــثــلــه ..

هــو حــنــون .. يــفــهــمــنـــي مــن نــظــرتــي ..

حــتــى أبــتــســامــتـــي لــهـــا ألــف مــعــنــى لــديــه ..

هــو يــفــهــمــنــي بــ كـــل حــالاتـــي ..

فــرحــي .. حــزنــي ..

قــوتــي .. عــجــزي ..

رقــتــي .. غــطــرســتـــي ..

حــتــى فــوضــويــتــي ..

هــو يــعــلــم كــيــف يــفــتــح أضــلــعــي ..

يــعــلــم بــأنــي لــســت مــنــيــعــه ..

أنــا لــســت مــلاكــاً .. أو نــبــي ...

أو نــزل عــلــى قــلــبــي كــتــاب ســمــاوي ..

أنــا أنــســانــه أحُــل ألــغــازي بــ دفــاتــري الــخــاصــه ..

أبــوح عــن مــا بــصــدري بــ أســطــري ..

أغــزل بــ مــخــيــلــتـــي عــالــمــي ..

أصــنــعــه بــ فــلــســفــتـــي .. و.. بــســاطــتـــي ..

قــد يــكــون لــ عــالـــمــي نــهــايــه ..؟؟.. لا

لــكــنــي ســأنــهــي عــالــمــي هــنـــا ..




مما راق لي

3162

ليس من يكتب بالحبر كمن يكتب بدم القلب...
وليس من يسبح في مياه البحر كمن يحترق بنار الحب...
هو نبض الحياة...
فلولاه ما خفق قلب في صدر إنسان...
وبقلبي وليس بقلمي...
سأكتب لك رسائل حبي حتى آخر قطرة من دمي..
ولحظة من حياتي...
وإذا ماتوقفت نبضات الحياة يوما"..
وانتهت رحلة العمر...
وفارقت الروح الجسد..
وتوقف القلب..فأن روحي الهائمة بك ...
تكتب لك دائما" في كل مشرق ومغرب شمس... رسالة حب..
من قلب قتله شوقه إليك...
وأحياه حبه لك..
فالقلب الذي أحب دائما"...لا يموت أبدا"..
حبيبي....
لا تسألني عن مدى شوقي ...وعن مدى حبي...
فالشوق اكبر مما تتصور...
ولو وصفته في كلامي وفي شعري..
لن استطيع أن اعبر عن مدى شوقي لك...
فحبك أتعبني...
وأرهقني...
وشوقي لرؤياك يزداد ويتوهج مع مرور الأيام...
لا تلومني على قلب حمل لك هذا الحب الكبير...
حبيبي...
أنت البراءة في روعتها...
وأنت الجمال في سحره...
وأنت سمو الحب بعطره الشذي..
أنت الأمل المشرق..
أنت الورد التي ترطبه قطرات الندى...
أنت القمر الحالم يتهادى في ليالي الصيف..يضيء المدى..
أنت الأحلام الطفولية هدية للأرض من رب السماء..
لك سحر يسلب القلوب...
يحرك فيها نشوة الدفء...
أنت نسائم السعادة التي تملئ الكون صفاء وهدى...
أنت الهام شاعر لم يرى لك شبيه...
لا تلومني إذا كل يوم جددت حبي...
انه قلبي دائم التفكير بك...
إنها روحي تسمو إلى صحبة الحب معك..
ومهما بعدت..ومهما هجرت...
ومهما تماديت في الصدود سأبقى وفية لذكراك


مما راق لي

3163


رغم هدوء ليالي الشتاء


الا انك تجد [ضجيجاً] داخل قلبك


أينما ذهبت..عيونك لاتحكي .. سوى الحزن.تجلس,, وحيدا حائرا ,, بأحزانك


محملا بهمومك [وأشجانك]


في غرفتك المظلمه ,,لاتسمع سوى ,, صوت وقع [المطر]


على نافذتك..!


تتناثر قطرات [ المطر ]


بهدوء ورقه


وكأنها تهمس ,, في آذاننا


بصوت خافت


تفاءلوا.,


مازالت [الحياة] مستمره ومازال ,, الأمل ,, موجودا


مازالت ,,تلك القطرات,, تنهمر


وتطرق نافذتك بلطف ,,


فتذهب,, لتتأملها ,,عن قرب


وتقف,, أمام ,, النافذه.


تراقب,, جمال[ المطر ]


فترتسم عليك


[الابتسامه]


وتنسى,, همومك


ولو للحظات بسيطه..,وستشعر ,, بالحنين إلى كل شي ,.!


إلى ,, [طفولتك]وإلى تلك,, السنوات


التي,, مضت,, من عمرك


ستحن إلى,, قلوب [افتقدتها]وأحاسيس نسيتها ..!


ستغمض [عيـنك]


وتسترجع شريط ..أحلامك.. بحب


ستنسى,, كل,, مابقلبك


من,, نقاط,, [سوداء]


عندما ترى ,,نقاء المطر


تذكّر كل ,,صفاتك ,,الجميله


التي نسيتها ..بفعل


متاعب .. [الحياة]والأوقات القاسيه .. وليالي السهر الحزينه


تذكر كل.. ماكنت,, تفعله


قبل ان يدخل شعور 'البؤس' إلى قلبـــك..بسبب


حب انتهى ,, أو حلم ..تلاشى


أو صدمااات ..اخترقت.. [قلبك]ومنها تشبّع .. وارتوى..


تذكّر أنك ..كنت [ رائعـــاً ]ومازلت كذلك ..!


لكنك نسيت ..نفسك بين,, متاعبك


وتركتها ضحية لأحزانك..ولأحقاد غيرك وظلمهم


فلاتظلم نفسك,, بأن تقيدها ..بالحزن


ألا يكفيها قهر الزمن .. وظلم البشر ..!!


مازال [المطر] ينهمر..ويشتد وقع صوت تلك ,,القطرات على نافذتك


فتصحو من أحلامك..!وتشعر بضيف ,, يريد ,,دخول غرفتك


تفتح النافذة ,,آذناً لها [بالدخول]


فتحتويك تلك الرائحه ..الرائعه


التي تغلف,, قلبك [بالحياة]


انها "رائحة المطر" ..


هنــــــا أهمـــــس لـك:


اجعل من نافذة غرفتك وكأنها... نافذة حياتك


واجعل من قطرات المطر... [أمـــــــلا]واسمح له بالدخول... ليس على غرفتك فحسب


بل إلى ... حيــــــــاتك وتفاءل ..

عش محباً ,, لنفسك ,,وصادقاً معها،،
كي تحب حياتك ,,وتحياها ..بكل معانيها
وغلّف بالحــب ,,كل القلوب ..التي تراها
اجعل من قلبك ,,وطنــا يحمل حب
الآخرين ..ويحمل.. [أحلامك]
حتى وان تلاشت تلك القلوب..
أو تلك الأحلام ..
فلاتنسى قلبك..
فمازال وطنــاً ..
ماافتقدته سيترك ,,لك بصمات مؤلمه .. لكن استبدلها ,,بحب الناس والحياة..


ولاتقتنع بأن القلب مدينة واحده ..


بل هو وطن..لكن كن قلباً صادقــاً..


انت لاتستطيع أن تزرع وروداً "حمـــراء"في كـــــل ,,القلوب التي ..[تحبهــا]


لكنك تستطيع أن تزرع ,,ورود "بيضــــــــــــاء".





مما راق لي

3165


111111111111111111111111111111111111

3166



القوش روحي على شكر وتهاني موجود زواج رائد وجانيت


عشوقة تسلمين يوم اللج اذبح صرصر من تتزوجين


عراقي لبووووووووو شلونك

3167
استراحة المنتديات / انفاس المطر
« في: 13:25 27/04/2009  »
رغم هدوء ليالي الشتــــــــاء..!


الا انك تجد [ضجيجاً] داخل قلبك


أينما ذهبت..عيونك لاتحكي .. سوى الحزن.تجلس,, وحيدا حائرا ,, بأحزانك


محملا بهمومك [وأشجانك]


في غرفتك المظلمه ,,لاتسمع سوى ,, صوت وقع [المطر]


على نافذتك..!


تتناثر قطرات [ المطر ]


بهدوء ورقه


وكأنها تهمس ,, في آذاننا


بصوت خافت


تفاءلوا.,


مازالت [الحياة] مستمره ومازال ,, الأمل ,, موجودا


مازالت ,,تلك القطرات,, تنهمر


وتطرق نافذتك بلطف ,,


فتذهب,, لتتأملها ,,عن قرب


وتقف,, أمام ,, النافذه.


تراقب,, جمال[ المطر ]


فترتسم عليك


[الابتسامه]


وتنسى,, همومك


ولو للحظات بسيطه..,وستشعر ,, بالحنين إلى كل شي ,.!


إلى ,, [طفولتك]وإلى تلك,, السنوات


التي,, مضت,, من عمرك


ستحن إلى,, قلوب [افتقدتها]وأحاسيس نسيتها ..!


ستغمض [عيـنك]


وتسترجع شريط ..أحلامك.. بحب


ستنسى,, كل,, مابقلبك


من,, نقاط,, [سوداء]


عندما ترى ,,نقاء المطر


تذكّر كل ,,صفاتك ,,الجميله


التي نسيتها ..بفعل


متاعب .. [الحياة]والأوقات القاسيه .. وليالي السهر الحزينه


تذكر كل.. ماكنت,, تفعله


قبل ان يدخل شعور 'البؤس' إلى قلبـــك..بسبب


حب انتهى ,, أو حلم ..تلاشى


أو صدمااات ..اخترقت.. [قلبك]ومنها تشبّع .. وارتوى..


تذكّر أنك ..كنت [ رائعـــاً ]ومازلت كذلك ..!


لكنك نسيت ..نفسك بين,, متاعبك


وتركتها ضحية لأحزانك..ولأحقاد غيرك وظلمهم


فلاتظلم نفسك,, بأن تقيدها ..بالحزن


ألا يكفيها قهر الزمن .. وظلم البشر ..!!


مازال [المطر] ينهمر..ويشتد وقع صوت تلك ,,القطرات على نافذتك


فتصحو من أحلامك..!وتشعر بضيف ,, يريد ,,دخول غرفتك


تفتح النافذة ,,آذناً لها [بالدخول]


فتحتويك تلك الرائحه ..الرائعه


التي تغلف,, قلبك [بالحياة]


انها "رائحة المطر" ..


هنــــــا أهمـــــس لـك:


اجعل من نافذة غرفتك وكأنها... نافذة حياتك


واجعل من قطرات المطر... [أمـــــــلا]واسمح له بالدخول... ليس على غرفتك فحسب


بل إلى ... حيــــــــاتك وتفاءل ..

عش محباً ,, لنفسك ,,وصادقاً معها،،
كي تحب حياتك ,,وتحياها ..بكل معانيها
وغلّف بالحــب ,,كل القلوب ..التي تراها
اجعل من قلبك ,,وطنــا يحمل حب
الآخرين ..ويحمل.. [أحلامك]
حتى وان تلاشت تلك القلوب..
أو تلك الأحلام ..
فلاتنسى قلبك..
فمازال وطنــاً ..
ماافتقدته سيترك ,,لك بصمات مؤلمه .. لكن استبدلها ,,بحب الناس والحياة..


ولاتقتنع بأن القلب مدينة واحده ..


بل هو وطن..لكن كن قلباً صادقــاً..


انت لاتستطيع أن تزرع وروداً "حمـــراء"في كـــــل ,,القلوب التي ..[تحبهــا]


لكنك تستطيع أن تزرع ,,ورود "بيضــــــــــــاء".





مما راق لي


3168


لا تسالني من انت بنسبه لي؟؟
انت قمري الذي اعيش على ضوءه
انت من اضاء دربي وجعل البسمه تسكن
شفتي..
انت الذي ادخل الفرح الى صدري
وجعلني ارى الحياه بالوان متخلفة
الوان لا تعرف طعم الحزن او الالم
حياه مصدرها السعاده
وسعادتي معك
انت يا حبيبي جعلت لحياتي طعم اخر
لا احد في هذا الكون عرف طعمه ولونه
لا احد استطاع ان يصل اليه
احبك
كلمه اقولها لعلها تصل شعوري لك
شعور لا اعرف كيف اصفه
شعوووور جميل
لا يصفه كلام ولا احساس
شعوووور صعب وغريب
انت عمري وحياتي
انت فؤادي
انت الانسان الذي اعيش من اجل اسعاده
من اجل ان احقق له كل ما يريده
من فرح وحب وسعادة
فانا فتاه تملك من الحب ما
يكفي لكل العالم بل الكون
وحبك انت كان مصدر قوتي وحبي وعطائي
ماذا فعلت بي ايها الانسان الرائع
بل اكثر من رائع
انسان جعلت من انسانه تعرف معاني
الحب والحياه.... صدقا...
احبك

منقول

3169
ليس من يكتب بالحبر كمن يكتب بدم القلب...
وليس من يسبح في مياه البحر كمن يحترق بنار الحب...
هو نبض الحياة...
فلولاه ما خفق قلب في صدر إنسان...
وبقلبي وليس بقلمي...
سأكتب لك رسائل حبي حتى آخر قطرة من دمي..
ولحظة من حياتي...
وإذا ماتوقفت نبضات الحياة يوما"..
وانتهت رحلة العمر...
وفارقت الروح الجسد..
وتوقف القلب..فأن روحي الهائمة بك ...
تكتب لك دائما" في كل مشرق ومغرب شمس... رسالة حب..
من قلب قتله شوقه إليك...
وأحياه حبه لك..
فالقلب الذي أحب دائما"...لا يموت أبدا"..
حبيبي....
لا تسألني عن مدى شوقي ...وعن مدى حبي...
فالشوق اكبر مما تتصور...
ولو وصفته في كلامي وفي شعري..
لن استطيع أن اعبر عن مدى شوقي لك...
فحبك أتعبني...
وأرهقني...
وشوقي لرؤياك يزداد ويتوهج مع مرور الأيام...
لا تلومني على قلب حمل لك هذا الحب الكبير...
حبيبي...
أنت البراءة في روعتها...
وأنت الجمال في سحره...
وأنت سمو الحب بعطره الشذي..
أنت الأمل المشرق..
أنت الورد التي ترطبه قطرات الندى...
أنت القمر الحالم يتهادى في ليالي الصيف..يضيء المدى..
أنت الأحلام الطفولية هدية للأرض من رب السماء..
لك سحر يسلب القلوب...
يحرك فيها نشوة الدفء...
أنت نسائم السعادة التي تملئ الكون صفاء وهدى...
أنت الهام شاعر لم يرى لك شبيه...
لا تلومني إذا كل يوم جددت حبي...
انه قلبي دائم التفكير بك...
إنها روحي تسمو إلى صحبة الحب معك..
ومهما بعدت..ومهما هجرت...
ومهما تماديت في الصدود سأبقى وفية لذكراك



منقول

3170


هَآهوِ قٌطآر الفرٍاقً يعلٌنَ استقرٍارٍهُ في محٌطةَ حكَايتٌنآ..
وهآ أنٌتَ ذاَ تحٌملٌ حُقآبٌ الأَحلآم وٍالآياٌمَ وٍتتجهَ نحَو ِالغٌيابُ..
وهآ آنا ذآ آسٌتعدٍ للوُقوِفً بظهٌر ِمكًسٌورٍ وهٍامٌة مجٌرٍوَحُة..
لآَلوٍحٌ لكٌ بشمًوِخٌ هآَديءٌ وِهُدوَء شُآمخَ..
وكأَنُ الآمر لآ يٌعنيَنيِ..
وِكٌآن الآٌلمَ ليًسٌ ألميَ..
وِكٌآن الجٌرٍح ليَسٌ جَرٍحيُ..
وِكٌآن الهزًيمٌة ليستَ هزٍيمتيَ..
وِكٌآن الحٌكُايَة الميٍتة َلم تٌكًنَ يومَاً حكُايَتيِ..


آآتسٌاءَلِ:
هلٌ بالفَعِل تمؤَتُالحُكاَياِ؟
وٌحينَ تمؤتٌ الحكٌاياِتٌ ، آينٌ يذَهْب ًالآبطال؟
آينٌ تذَهْبٌ الآحَاسُيسِ؟
ومٌاذآ يكَوٍن ٌمصُيرٍ الآَحُلآمُ؟
وٍإلىٌ آيُنَ يلٌجِآ آطٌفاَلِ الحُكَايٌةِ؟
فلمُعظِمٌ حكٌاياِت ٌالحَبٌ آَطٌفِالٌ..
آَطٌفِالٌ نعٌجنهْمْ بمٌاَءٌ الخٌياَلٌ..
ونرٍسمهٌمَ عَلىٌ صُفْحة قلُوبَناُ..
نمٌنِحهُمَ ملآمحٌناَ..
وِننتٌقىأ لهٌمِ آسمٌاَءْ مَشتٍقة مٌنَ آحُلآمنٌاَ..
وِنحُبهَم ٌجْدَاَ.. وِننتُظرٍهٌمْ بفَآرِغَ العٌشِقَ وِالآمُلَ..




ننُتظَرِهٌمَ .. نعٌمِ
لكٌنَ انتٌظآرِنٌا لهَمٌ يطُولْ ويطُولْ ويطُولْ..
فعَلىُ الرِغًمٌ منٌ آحٌساِسًنا بهًمٍ..
وٍعٌلىَ الرِغًمٌ منٌ حُبناَ الٌصِادٍقً لهٌمَ.
وٍعٌلىَ الرِغًمٌ منٌ شٌعوٍرًناَ بحًرِكُاتهُمَ في َأحًشاِء الحٌلمَ.
آلاَ آننُا لاَنلَدِهٌمِ أبِداً.
رِبماَ لآٌننَا َحٌلمنًا بهِمُ خٌاِرًجَ رِحٌمَ الٍواقَعٌ.
نخُزٍنهَمِ فيْ الْدَفاتٍرِ بعٌيدَاً عَنُ فَضُوِل ًالوِاقَعُ.
نسٌجِلهَمِ فيَ ذِآكًرِتنٌاَ كَآيٌ حٌدِثْ مًنِ آحُدَاثَ الحٌكُايَة.
فإَذٌا ماعاشت الحٌكُايَة..
كٌبرِ الصٌغاَرُ بهُاَ..
وآذًاِ مٌاتًتٌ الحٌكُايَة وُئد بهَاِ الٌصغٍاَرٌ..
واُسٌآلوا نسٌاء الآرٍضٌ الُعاَشقاَتُ..
عنً آطًفالهَنٌ النُائمَينَ فيِ دفٌاتَرٌ اَلخيٌاَلِ..
آَو َافتٌحوِا دفٌاتَرٌ ا لحكٌاياِت الفُاَشِلًة..
وِأحًصوٌا عٌدِدَ آَطُفاَلٌ الدفٌاتَرٌ فيهَاٌ..




وسؤال آخر:
لماذآ حٌينَ تنًتهيٌ الحٌكُايَة..
وِنهمٌلً كُلَ آوٍرًاقُها َوِطٌقوِسٌهاَ وِذكَرًياٌتهاَ.
لآَنفٌكًرِ سٌوِىآ فيِ كٌيَفيَةٌ احُتمِالٌ الآلمَ النٌاتَجِ عنُهاَ
وِنعلَن اُلحَدادَ.
فلآَ نرٌىَ مٌن ِالحٌياَة ْسُوِىآ سٌوَاَدهِاْ.
وِلآَنتُذِكَرٌ مُنِ الحٌكُايَة سوِىآ رْكَنهٌا المٌظلَم..
وِنهيُء أنفسٌنا َللٌحزِنٌ و الآلمَ وِالنُدَمٍ وِالبَكُاءَ..
علىآ الرٍغٌم َمنَ آنٌ مرِحلَةُ مآبعٌدَ الفَرِاقٌ.
قدَ تٌكوِنْ مرِحلَةُ آخرىآ آجمٌلَ وٍآصٌدِقَ.
آذٌآ نحَنِ آرٍدنٌا ذَلك؟

ممــــــــــــــــاراق لـــــــــــــي

3171


لبيك الهي لبيك

فانا منك ارتويت

ارتويت محبتك

وبصليبك اهتديت




الياء   التاء

3172



[مَشْهَد]
هـآ هيالمعركة في أوّجهــآ
هيّــآ...~
بسرعة... حددي الوجهة..!
إمــآ انتصآر لذآت وكبريـــآء
وصبّ جآم الغضب بحروف ينطقهــآ اللسآن
هي بمثآبة تنفيس لمآ يختلجهـآ من آهآت وأحاسيس
بعدهآ تتنفسين الصُعدآء
فرحة بـ انتصآر ذاتك على ...[?]
على من يا ترى انتصرت...؟
هل على [نفسي] أم على [ أناتي وحلمي]
أم على [الآخر] الذي يُنآقشني....؟!
لأ...إذن يا ذات عليك بـ الوجهة الأُخرى
اصمتي
اكبتي
انكتمي....بعدهــآ حوّلي قهرك المكبوت
لدمع أسيل على الخدود
لكن انتبهي...!
دعي دمعكِ في خلوة مع نفسك
حتى لا تفقدين أقل القليل من كبريــآئك المزعوم..!~
............. نقظة [.] انتهى...!






قآلهآ الأمير الشآعر
يا زمان العجايب وش بعد "ما ظهر"
كل ما قلت هانت جد علمٍ جديد


||إن حكينا ندمنا وإن سكتنا قهر||
بين قلبٍ عطيب وبين راس عنيد





إن حكينــآ [ندمنــآ] ..وتمنينــآ أننآ أُلهمنــآ الصمت حينهــآ
لأننآ وبعد الموقف وبعد التفكير بعقلانية
نجد أنه لا شيء يستحق كل هذآ
ويا ليتني سكتْ ولم أُبن مكنون ذآتي
يا ليتني صَمَتْ ولم أُعرّي نظرتي وفكري تُجآه ذلك الموضوع
و [ليت] مآ تعمّر [بيت]


لأننــآ وببسآطة لحظة الإندفآع
نفقد ذاك التيّآر العقلاني..ويتوقف العقل عن التفكير
وتبدأ الذات بـ التضخم والرغبة بـ الإنتصآر لهــآ
انتصآر [لحظة]..وندم [لحظـآت]...!


وإن كآنت كفة الميزآن رآجحة لـ [ التعقل] والحلم والأنــآة
لحظة الإنفعـآل واشتعآل فتيل الإثــآرة والحمآس
إن استطعنــآ وكبتنـــآ
إن [سكتنــآ]..هنآك قهر سجّآن يضرب السيــآط على ذآت اختارت الأنــآة
قهر يخنق الصدر
قهر ليتني قلت وقلت وقلت
قهر يـآ ليتني انتصرت لذآتي وأخذتهم بالصوت...!







يالله ..أهكذآ طبع الإنسآن
لا يعجبه العجب...حتى نفسه لا تُعجبــه...؟!هنــآ [نـآر] تحرقك إن سكت وتحمّلت
وهنــآ [ نــآر] تحرق من حولك ومن تنآقشه ابتداء...ثم يصلك لهبهآ فتحرقك معهآ
فـ أيّ النارين تختــآر...؟!





هنــآ [الحكمة] لهآ صوتهآ المسموع
دمتم [حليمين] و [حآلمين
ممـآ رآق لي .~

3173


يسلمو وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3174


يسلمو وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3175


يسلمو وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3176


يسلمو وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3177


يسلمو وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3178


يسلمو وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3179


يسلمو وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3180



انشاء الله تكونون بالف الف خير


كروم وصقر الميكانيك انشاء الله تكونون مميزين بالامتحانات

ملوكة احلى عراق هاوك بنوش  اتمنى ان ترجعولنا باقرب وقت صدقونا مشتاقيلكم


لوفلي   احلام   بجوعة   اشو ماكو انتو ليش انكطعتو من الاستراحة



3181


كل الهلا بيك وباحلى الكلمات التي مزجتها بمرورك هنا

الصمت فما اروع منه

يجب ان نصمت ولو قليلا لكي نسمع الاخر وجهتة نظره للحياة

فليس الحديث لي فقط

فلماذا اذن خلق الله اذنان اثنتان وفم واحد

لنسمع اكثر مما نتكلم

3182


يسلمو للمرور الراقي

3183


55555555555555555555555

لا لا لبو ما اشمرهم هالمرة

خطية

خلي يروحون شوية للمستشفيات يعالجون مفاصلهم وفقراتهم

خطية اتكسرو من الوكعات

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


استراحة

3184


14

بالعافية عليك اللواكة لوووووووووووووووووووووووووول

3185



اجل واحلى واطيب التبريكات

اهديها لكافة الاحبة الالقوشيين

الاقارب والادرايين والاعضاء

بمناسبة تذكار شفيع القوش

الربان هرمزد


لتكن صلوات هذا القديس البار دائما معكم

وليحفظكم الرب ولتحرسكم امه البتول مريم




روبرت ديراني

3186


3333333333333333333333333333333

3187


انا هو خبز الحياة


مبارك لكم تناولكم جسد ربنا ومخلصنا يسوع المسيح

وامتزاجه بقلوبكم ووحدة دمه بدمكم

وهكذا انكم تكملون اسراره المجيدة

وليكن لكم جسده عربون للحياة الابدية السعيدة

بلقاء وجه الله


فلتبارك العذراء مريم الجميلتين

مريم   وايتن

ولتحميهم من كل خطر


الف الف مبروك يا ثامر وسندس

يوم الي تفرحون بيهم ونشوفهم احلى عرايس





روبرت ريتا باتريسيا ديراني

3188


12

ههههههههههههههههههههههههههههه

تعرف ليش

مو دتاخذ الارقام الفردية لوووووووووووووووووووووووول

يلة تكبر تنساها

3189


1111111111111111

اي عفية لبو

قصقصهم بالساطور

وسويهم فوك بالبرج كباب مشوي والعظام ذبهم من البرج

خخخخخخخخخخخخخخخ


هههههههههههههههههها بنات احنا شلون ارهابين مو بس انتو

3190


سلمت الانامل الحلو للردود الحلوة

3191



مبارك لكنائسنا بركة تمثال الاب الكبوشي  البادري بيو

3192
استراحة الخواطر / رد: اشتقت اليك
« في: 23:16 26/04/2009  »


يسلمو للمرور الاكثر من روعة

3194


444444444444444444444444444444444


يلة لبو

مزقهم


وعليهم

3195


شكرا يا حبايبي

اكيد كل شي اكتبة واقدمة هو بحقكم قليل

لان اهنا احنا كلتنا عائلة وحدة

3196


888888888888888888888888

ههههههههههههههههههههه

3197


الف الف مبروك

للغالي   رائد

والغالية  جانيت



للزواج المبارك

ونتمنى لهم الحياة السعيدة

المملوءة محبة وسنعادة وتفاهم واستقرار

ويوم الي توصل يا رائد الى استراليا وتأسسو بيتكم الجديد

ويوم الي نشوف ابنكم البكر



لمحبيكم
القريوا
روبرت وزوجته ريتا وصغيرتنا باتريسيا
ديراني

3198


222222222222222222222

خخخخخخخخخخخخخخ

لاتخاف عليهم

هذولي لو تشمرهم من المريخ

راح يرجعون كلشي ما بيهم

عدهم ستمية روح

3199



خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

على شنو لووووووووووووووووووووووول 




3200


الغاليين

بيرج هيوي وكيتاريست

مكان اكو اي داعي توصلون المشكلة الى هذا الحد

ومع انو موضوع صغير جدا صار بكبر المنتدى

خلو روحكم رياضية والمسامح كريم

نحن لا نقبل اعضاء ينسحبون من اجل موضوع نقل اي مكان اخر

وهذا الشي الي صار راح يسحب ناس وناس

والمتضرر لست انا او المشرفين او احد الاعضاء

المتضرر الوحيد هو المنتدى بس


فمكان اكو داعي كيتاريست وهيوي توصلون الكلام الى هذه الدرجة

اكيد اثنيناتكم احترمكم واحبكم

بس انتو اتصرفتو مثل اصغر اعضاء المنتدى

كولي ياالله هيوي وكيتاريست خلي روحك رياضية وقلبك جبير

وانشاء الله ترجع المياه الى مجاريها

3201


نبض قلوبنا ماهر

لقد كانت لوحتك هذه من اجمل اللوحات هنا وبتميز كبير

وبأختلاف عن جميع المواضيع

فما اجمل الحب حينما يصل الى حد الجنون وما الذه وما اعذبه

لوحتك تمازج بلون الحب ولون الجنون

فكانت من روائع لوحات النحاتين والرسامين والشعراء

تقبل مروري المتواضع لصفحتك العظيمة

3202


لست وحدك من يعاني الم الفراق

فأنا قلبي يتمزق من شدة العذاب

انه كالام التي ذبحوا طفلها امام عينيها

هكذا يتعذب قلبي بفراقك عنه


تحيتي



النون   الهاء

3203



يسلمو وردة للمرور الحلو

3204


يسلمو وردة للمرور الحلو

3206

يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3207


ويسلمو للمرور الاكثر من حلو

3208


سلمت الانامل الرقيقة التي كتبت باحساس جميل هذه الكلمات

3210


555555555555555555555555555555

اجى دوري

اوكفو خلي اكف رداناتي


يلة بسومة انتي والبنية الي زعلان اني منها والقوش وروزي وكوكي ام البلبي ومارينا

بسرعة كدامي

للبرج

يلة الجدر مال المي ديفور حتى القنينة مال الغالز راح تخلص

راح اسلكم بالمي الحار

بعدين كل وحدة سبعة مية راشدي وجلاق

واجيب مكص مال طليان واكص شعركم ولادي

وبعدين كل وحدة طلقة بدماغها

وبعدين اشمركم

باي باي بنات

3211


666666666666666666666666666666666666666666


الوراية

سويلك نظارات طبية


3212



هاي كوكيتا شلونك لبو
اخبارج انت وداني شلونة



شكو ماكو

شفتيها الصور مال العرس

شلونة دودو   شلون طالع

عبالك هو العريس

خخخخخخخخخخخخخخ

3213


عيد ميلاد سعيد

يويو الوردة

وعقبال 100 سنة وسنة

ويوم الي نشوفك احلى عريس وخريج من الجامعة الي تريدة


والعذراء تكن معك للابد




روبيرتوووووووووووووووووو ديراني


تحياتي لك كلاريتا

3214



يسلمو لمروركم المميز لهذه الصفحة ورود

3215


ههههههههههههههههههههه

يسلمو لمروركم التحشيشي الحلو

3216


قصة مميزة فيها الكثير من العبر

سلمت اناملك اختي جوهرة المنتدى روزيتا الغالية

لما اخترتيه لنا من قصة فيها استفادة وعبرة




البحر  ديراني
(كما لقبني كيتاريست)

3217


مو بس بالشكر والتهاني نحتفل بيوسف الوردة

اهنا بالاستراحة الكبيرة راح نحتفل

باحلى يوسف

ابن زميلتنا الغالية كلارا المركهي


تعالو كلتنا نكول

هبي بارذداي يوسف وعقبال 100 سنة وسنة

ويوم الي نشوفك بملابس التخرج واحلى عريس


يلة حالن بالم بالم حيو ابو الفضل
حيكون عيد ميلادو الليلة احلى من كل الاعياد


اختي كلارا يوم الي تشوفيه احلى عريس وتشوفين احفادج

الله يخليه والعذراء مريم تحرسة

باتريسيا اكبر منة بشهرين و3 ايام

اكيد هواية فرحت كأنو عيد ميلاد باتي

3218


كل الهلا بالغالي

نورتنا ونورت المنتديات كلها

3219


عيوني عاشقة سعد خليفة انت رقمج 1111111111111111

موبكيفج اتشمرينة   خخخخخخخخخخخخخخخخ



عراقي انت رقمك 222222222222222222222

عاشو لبوووووووووووووووووو شكيد مابيك عذبهم وبعدين اشمرهم







333333333333333333333333333333333333333

3220



فراشتنا الرقيقة ان

لقد كانت كلماتك كالسحر الذي حول كل شيء الى الاجمل

سلمت الانامل الاكثر من رقيقة

لما تختاريه من ابداع

3221


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

عراقي طلع خبالوووووووووووووووووووووو


44444444444444444444444444444444

لا تزعل لوووووووووووووووووووووول

3222


يسلمو يا اروع ورود للمرور الحلو

يسلمو للغالية ساندي

3223



هاي بنات شباب

اتعرفون اخر الاخبار بالمنتدى

روحو بمنتدى التعارف والترحيب

اهناك عالقة جلاليق وبوكسات

بين الاداريين والاعضاء


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

3224


سلمت الايادي الاكثر من روعة للنقل المميز والحلو

3225


سلمتم يا اروع ورود للمرور الاكثر من روعة

3226


سلمت الانامل الرقيقة للكلمات الحلوة ياغالي

3227

احبتي الاعضاء والمشرفين

صار ربع ساعة دا اقرا بس مأفتهمت شنو سبب هل ضجة الي صايرة اهنا

احبتي الاعضاء مصار شي اذا موضوع واحد بينا انقل من مكان الى مكان ثاني

اني واحد منكم اكثر من 200 موضوع انزلة والمشرفين ينقلوه بالمكان الصحيح

بس اني مضجت بالعكس فرحت لان المشرفين يردون المنتدى يكون مرتب

كلشي بمكانة يكون كل موضوع بمكانة

يعني ممعقولة انزل موضوع شعر في الهجرة واللاجئن او انزل موضوع نعي او تهنئة

في منتدى الانسان والحياة او ............... الخ

ومحد ميكدر ينزع المحبة الي جمعتنا والصداقة الي شملت قلوبنا

لامشرفين ولا اداريين ولا اعضاء ولا حتى مدير عنكاوة كله يكدر ان يفصلنا عن محبتنا

خلينا نهدي الموضوع انشاء الله ماكو شي

وكلشي يرجع لمكانة

وصديقي الغالي كيتاريست لاتزعل حبيبي من اي اداري

لان همة يعرفون شغلهم

واكيد كلتنا نفرح من نشوف مشاركاتكم في المنتديات الاخرى

مثل استراحة المنتديات وفروعها الكبيرة وزاوية الشباب ومنتدى السينما والانسان والحياة .... الخ

حبيبي ابو خالد مصار شي لبو هدي شوي

اكيد كلتنا نعز ونحب كيتاريستو وزعله هو زعلنا لاننا قلب واحد

هنا في بيتنا الواحد عنكاوة دوت كوم




لا اقصد اساءة لاي شخص

واكرر اعتذاري اذا شخص ضاج من كلماتي

3228


سلمت الانامل الرقيقة العراقي الغالي

للكلمات الحلوة المنقولة الينا

3229


سلمت يمناك ابن دجلة الغالي

للحروف الشجية والكلمات الذهبية الحلوة

3230


سلمت الانامل الحلوة للكلمات الرقيقة ابن بغداد الغالي

3231


عابتلج

كوكي ام اللبن

يسلمو وردة على الانجاز التحشيشي الحلو

3233


ووووووووووووووووووووووواااااااااااااااااااااااااااااااااااااوووووووووووووووووووووووو

روح عمو

عبالك كاعدة انتي ابكلبي

اموت على فيروز

وبالاخص هاي الاغنية

شكرا لبووووووووووووووووووووووو

انشاء الله كل بعيد يقترب من الحبيب

وانشاء الله الج بالاول

3234


وجع حبك ابقلبي كبر

وجرحك مستحيل انساه

تبقى انت السهم ابقلبي

ويبقة سمَك دواه



الالف   الهاء

3235


لا


البعدي

60000

3237


لا لا ما اكول هية تعرف لوووووووووووول

3238


22222222222

اي زين سويت بيهم عراقي


3239


اي بس مو وية كلتهم لان اكو ناس اني زعلان منهم

3241


هللللللللللللللللى

بسومة شلونج عيون دودو


كلهم مطفين ونايمين

3242


يسلمو وردة ليل وسهر للمرور الحلو

3244


يسلمو للغالي سهم النار للتهاني الحلوة

3245



عيد ميلاد سعيد

للغالية فيفيان

وكل عام وانت بالف الف خير وتحقيق كل الاماني


عائلة افرام يوسف ديراني ديرابون

3246


زواج سعيد

والف الف مبروك

ويوم الولد الصالح

وانشاء الله توصل عن قريب يم زوجتك واهلك في مالبورن استراليا



افرام يوسف ديراني والعائلة في ديرابون

ابو القريب

3247
رغم هدوء ليالي الشتــــــــاء..!

الا انك تجد [ ضجيجاً] داخل قلبك

أينما ذهبت..عيونك لاتحكي .. سوى الحزن

.تجلس,, وحيدا حائرا ,, بأحزانك

محملا بهمومك [وأشجانك]

في غرفتك المظلمه ,,

لاتسمع سوى ,, صوت وقع [الم ـ ـطر]

على نافذتك...






تتناثر قطرات [الم ــطر ]

بهدوء ورقه

وكأنها تهمس ,, في آذاننا

بصوت خافت

تفاءلوا.,

مازالت [الحياة] مستمره

ومازال ,, الأمل ,, موجودا





مازالت ,,تلك القطرات,, تنهمر

وتطرق نافذتك بلطف ,,

فتذهب,, لتتأملها ,,عن قرب

وتقف,, أمام ,, النافذه.

تراقب,, جمال[المطر]

فترتسم عليك,,[الابتسامه]

وتنسى,, همومك

ولو للحظات بسيطه..,

وستشعر ,, بالحنين إلى كل شي ,.!
إلى ,, [طفولتك]

وإلى تلك,, السنوات

التي,, مضت,, من عمرك

ستحن إلى,, قلوب [افتقدتها]وأحاسيس نسيتها ..!





ستغمض [عينيكـ]

وتسترجع شريط ..أحلامك.. بحب

ستنسى,, كل,, مابقلبك

من,, نقاط,,[سوداء]

عندما ترى ,,نقاء المطر

تذكّر كل ,,صفاتك ,,الجميله

التي نسيتها ..بفعل

متاعب ..[الحياهـ]

والأوقات القاسيه .. وليالي السهر الحزينه

تذكر كل.. ماكنت,, تفعله

قبل ان يدخل شعور ’البؤس’ إلى قلبـــك..بسبب

حب انتهى ,, أو حلم ..تلاشى

أو صدمااات ..اخترقت.. [قلبك]ومنها تشبّع ..

وارتوى..






تذكّر أنك ..كنت [ رائعـــاً]

ومازلت كذلك ..!

لكنك نسيت ..نفسك بين,, متاعبك

وتركتها ضحية لأحزانك..ولأحقاد غيرك وظلمهم

فلاتظلم نفسك,, بأن تقيدها ..بالحزن

ألا يكفيها قهر الزمن .. وظلم البشر ..!!





مازال [المطر] ينهمر..

ويشتد وقع صوت تلك ,,القطرات على نافذتك

فتصحو من أحلامك..!

وتشعر بضيف ,,يريد ,,دخول غرفتك

تفتح النافذة ,,آذناً لها [بالدخول]

فتحتويك تلك الرائحه ..الرائعه

التي تغلف,, قلبك [بالحياة]

انها "رائحة المطر" ..




هنــــــا أهمـــــس لـك:

اجعل من نافذة غرفتك وكأنها... نافذة حياتك

واجعل من قطرات المطر... [أمــــــلا]

واسمح له بالدخول... ليس على غرفتك فحسب

بل إلى ... حيــــــــاتك
وتفاءل ..

عش محباً ,,لنفسك ,,وصادقاً معها،،

كي تحب حياتك ,,وتحياها ..بكل معانيها

وغلّف بالحــب ,,كل القلوب ..التي تراها

اجعل من قلبك ,,وطنــا يحمل حب

الآخرين ..ويحمل.. [أحلامك]

حتى وان تلاشت تلك القلوب..
أو تلك الأحلام ..

فلاتنسى قلبـك..
فمازال وطنـ ـاً ..

ماافتقدته سيترك ,,لك بصمات مؤلمه ..
لكن استبدلها ,,بحب الناس والحياة..

ولاتقتنع بأن القلب مدينة واحده ..

بل هو وطن..لكن كن قلباً صادقــاً..

انت لاتستطيع أن تزرع وروداً "حمـــراء"

في كـــــل ,,القلوب التي ..]تحبهــا]



لكنك تستطيع أن تزرع ,,وروداً "بيضــــــــــــاء".



حاول ان تجعل بصمة ,,بيضاء في من حولك..

وما اجمل أن تبقى بيننا,, لحظات الزمن الجميله

3249


33333333333333333333

عفية لبو اريدك هيجي

صير وياهم بالسيف البنات الارهابيات المشعوذات

3250


هاي شباب بنات شلونكم عيوني

نحنو مشتاقون وهل من مشتاق هنا غيري


اخر الاخبار

ماكو شي

رحت للجوقة وباجر عندي ترتيلة السلام انفرادي
ورجعت واتغديت واجيت للنت

3251


111111111111111111111111111


اي عليهم عراقي

احركهم وذبهم


3252


عراقي حبيبي اللعبة لل رقم 15 

انت رقمك   111111111111111111111111111


اني رقمي 22222222222222222222

3253
ألى هنا ..... نعم هنا فقط ....

سأنقش احاسيسي ....

في سكون وهدوء تام ....

بعيداً عن ضجيج المشاعر ....

وتناهيد المشتاقين ....

وانين الجراح ....

خارج اسوار وحدتي ....

نعم هنا ...

انا وحدي مع قلمي ....

وبين اضلع صفحتى .....

تحتضنني ... وتحتوي آهاتي ....

هنا فقط ....

ٍأنزوي كلما جرحت لأداوي جراحي بعيداً عن اعينهم !!

انزوي لأطلق تنهيداتي بصوت عالي دون ازعاجهم !!

انزوي القي همومي دون تعكير صفوهم !!

هنا فقط .... وعن بعد ....

اشاركهم افراحهم .....

اواسيهم في احزانهم .....

اداوي جراحهم .....

هنا فقط ....

مسااااااحه خااااصه لقلمي وبووووحه




منقووووووووووووووووووووووول

3254
استراحة الخواطر / اشتقت اليك
« في: 18:16 25/04/2009  »
لقد طال غيابك عني ولم أعد أراك

أشتقت إليك حبيبي فلما الغياب

لم أعد أراك كما كنت من قبل

ابتعدت عني ورحلت لفترة طويله

أنتظرت من رساله لتخبرني بها عن أحوالك

ولكن لم ترسل الرساله

وانتظرت اتصال منك ولكن ايضا لم تتصل

فأين أنت ياحبيبي ؟؟؟

لقد أشتقت إليك كثيرا

إشتقت لهمسك ولمسك

إشتقت لنظرة عيناك الجميلتان

إشتقت لعتابك

إشتقت لضمة يداك

حقا إني مشتاقة إليك

هل سوف تجعلني أنتظر كثيرا ؟؟؟

أم سوف تعود إلي

حبيبي

لماذا كل هذا الغياب

هل لتعرف مدا إشتياقي لك ؟؟؟

أم لتختبر صبري على فرقاك ؟؟؟

حبيبي

آلم تشتاق إلي كما أنا اشتقت اليك ؟؟؟

أم أنك لم تعد تحبني كما سبق ؟؟؟

حبيبي

عود إلي فأنا لم أعد أحتمل طيلت الإنتظار

فاشتياقي إليك مازال يزود وإن كنت قريب مني

ولن يتوقف إشتياقي لك أبدا إلى أن تعود لي ....



منقووووووووووووووووووول

3255
لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.





لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.





لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيفيدناذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.






لا تدخن –تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

3256
الهالة السوداء حول العينين كيفية التخلص منها

الدكتور كمال حسين صالح
اختصاصي جراحة التجميل



الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محددحتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة. أمَّا استخدام أشعة الليزر فهي غير مجدية حتى الآن؛ لأنَّ اللون الداكن حول العين ليس جسماً بارزاً أو خطاً جلدياً، بل هو لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق الذي يفتقر إلى طبقة دهنية تغطيه او زيادة افراز المادة الصبغية الميلانين في الجلد لعوامل اخرى.

الاسباب :
اولا:وقد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن؛ لذا يجب مناقشة ذلك مع طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، على أنَّ اللون الداكن هو لون الدم الوريدي تحت الجلد، وكسل الدورة الدموية الذي قد يكون لاحتقان الأنف إسهام فيه
ثانيا: ، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء لانه يؤدي الى احتقان العينين .
ثالثا وكذلك قلة الرياضة يؤدي الى بطئ الدورة الدموية وتهدل العضلات بصورة عامةوقلة الدم المؤكسد.
رابعا: التدخين يزيد من كمية الدم الغير مؤكسد
خامسا: الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي
سادسا: التعرض الزائد لأشعة الشمس يزيد من افراز الغدد الصبغية في الجلد
سابعا الدورة الشهرية ويحصل فيه اختلال هرموني ويؤدي تغيرات في الخلايا الصبغية الجلدية وافرازاتها.
ثامنا:الحمل وتحدث فيه تغيرات هرمونية تؤثر على الخلايا الصبغية.
تاسعا:الإمساك يؤدي الزيادة الاحتقان الدموي أو غير ذلك.
عاشرا: عوامل وراثية وعائلية تكون هذه الظاهرة مننتشرة بكثرة في بعض العوئل.
العوامل المساعدة في تخفيف هذه الحالات

1ـ الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

2ـ النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر.

3ـ عدم التدخين؛ لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

4ـ عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.

5ـ تجنب الاحتقان الأنفي ومراجعة الطبيب المختص لمعرفة إن كان هناك احتقان أو حساسية ولو لم يكن ملموساً لديك، ولا تستخدمي قطرة الأنف الخاصة بتخفيف الاحتقان؛ لأنَّ استخدامها أكثر من أيام معدودة على الأصابع قد تؤدي إلى تأثير معاكس. إنَّ القطرة تسبب الاحتقان بدلاً من تخفيفه إذا زاد استخدامها على 5 أيام أو نحو من ذلك.

6ـ تجنبي الصخب والانفعالات العصبية وانظري للأحداث من جانبها المضيء (من سخط فله السخط، ومن رضي فله الرضا).

7ـ عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما في الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.

8ـ غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

9ـ استخدام كريم يفتح لون البشرة.



وصفات مفيدة:


1ـ ضعي ورق نعناع مدقوق حول العينين مدة 5 ـ 10 دقائق.

2ـ دلكي المنطقة بزيت اللوز قبل النوم.

3ـ ضعي كمادة قطنية مشبعة بالحليب على العينين المغمضتين 5ـ10 دقائق.

4ـ استخدمي شرائح الخيار أو البطاطا كمادات حول العينين مدة 20 دقيقة.

5ـ كمادات ماء الورد 10 دقائق.

6- كمادات ماء باردة.

7ـ شرائح ليمون مدة 10 ـ 15 دقيقة.

8ـ لبن زبادي مع عسل حول العينين طوال الليل.

9ـ الاحتفاظ بجهاز هضمي نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.

10ـ التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي لأنها تحتوي على كافئين.

11ـ استعمال المكياج الفاتح اللون.

12ـ تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة

الجراحة التجميلية
1- استخدام مبيضات الجلد مثل الهايدروكوينون بنسبة 2-4 %.
2- استخدام عوازل الشمسية مثل sun block في الصباح وفترة الظهر وحسب ارشادات الطبيب.
3- بعض المراكز الطبية تقوم بزرق كمية قليلة من الشحوم تحت الجلد لتفادي هذه الظاهرة.
4- تقشير خفيف للجلد او السنفرة بصورة خفيفة لمنع حدوث المضاعفات او ترك بعض الندب لرقة الجلد في هذه المنطقة وشدة تحسسه.

3257
هل أنت على وعي بالأشياء التي تسبب لك التوتر؟

هل تنظم وقتك لتفادي إرباك اللحظات الأخيرة؟

هل تخصص لك وقتا كل يوم للاسترخاء وتؤدي أشياء وتستمتع بها؟

هل تنام 8 ساعات كل ليلة.. تأكل بنظام غذائي متوازن وتحدد وقتا للتمارين الرياضية؟

هل تتجنب التدخين.. الكحول؟

هل تستطيع أن تضحك.. تبكي.. تعبر عن مشاعرك؟

هل يُشاركك مشاكلك صديق قريب أو شخص مقرب منك من العائلة؟

هل تعلم أين تجد المساعدة عندما تكون الضغوط زائدة عن الحد؟

حاول الإجابة عن هذه الأسئلة لأنها سوف تساعدك على تفهم حقيقة وضعك وقدرتك على تحمل ضغوط الحياة اليومية.

والآن نتعرف على العوامل المؤدية إلى الشعور بضغوط حياتية....

ما الذي يســـبب الضغــــوط؟

1 ـ الذات/الشخصية: التوتر الشديد في أسلوب الحياة.. الحساسية الزائدة في التعامل مع مشاكل الحياة اليومية.. الصعوبة في اتخاذ القرارات، قمع الذات المبالغ فيها.

2 ـ تغيرات الحياة الأساسية: الزواج، تربية الأطفال، الطلاق، موت احد المقربين، عجز أو مرض أحد أفراد الأسرة، المشاكل الجنسية، التوزيع غير المتساوي للمسؤوليات بين أعضاء الأسرة، الشجار والضرب المتكرر في الأسرة، ضغوطات دراسية.

3 ـ العمل الوظيفي: تعارض وغموض الدور، زيادة أو نقصان الحمل الوظيفي، المناوبة، افتقاد العلاقات الشخصية المتبادلة في العمل، فرص غير كافية للتطوير المهني.

4 ـ الناحية المالية: الديون، التوزيع غير المتساوي للدخل، متطلبات الحياة اليومية.

5 ـ البيئة المحيطة: العيش في منطقة غير آمنة، الأماكن المزدحمة، الأحوال الجوية، التلوث، الكوارث الطبيعية.

وعلى الرغم من أن معظم الناس يتصورون أن التوتر له آثار سلبية، فانه يمكن أن يكون ايجابيا أيضا في تحقيق الأهداف والقدرة على التركيز والأداء الأفضل.

كـــيف يؤثــــر التـــوتر على جســـمك؟


توجد مــراحل للتــــوتر:...

1ـ مرحلة الإنذار Alarm Stage:الجسم يفرز هرمون الادرينالين الذي يؤثر على طاقة الجسم، ومن أعراض زيادة إفرازه سرعة دقات القلب، سرعة التنفس، وشد العضلات.

2 ـ مرحلة المقاومة Resistance Stage:وفيها يكون الإحساس بالتعب، التوتر، وعدم القدرة على تحمل الأشياء الأخرى.

3 ـ مرحلة التعب Exhaustion Stage:ويكون الفرد فيها أكثر عرضة للأمراض وعدم القدرة على اتخاذ القرارات أو التفاعل مع الآخرين.

علامــــــات التــــــوتر....؟؟؟؟؟

للتوتر أعراض فسيولوجية وسلوكية وانفعالية وهي:

1 ـ إعراض فسيولوجية: سرعة دقات القلب، سرعة التنفس، شد في العضلات، برودة في الأطراف، جفاف الفم، الشعور بالغثيان، زيادة في العرق وصداع.

2 ـ إعراض سلوكية: التكلم بصوت مرتفع وبسرعة أكثر، تحريك الأصابع اليومية بقلق وارتعاش، التثاؤب، قضم الأظافر، صرير الأسنان، التغيب المزمن عن العمل، إهمال المظهر الشخصي، التعرض لحوادث أكثر من المعتاد، نسيان المواعيد أو إلغاؤها قبل فترة وجيزة، عدوانية.

3 ـ أعراض انفعالية وتشتمل على: ضيق وقلق، تغيرات في المزاج، الضجر، الميل إلى الخمول، صعوبة في النوم، تغير في العادات الغذائية، اكتئاب، الاضطراب وعدم القدرة على التركيز للوصول إلى قرارات، الزيادة في تناول المسكرات والتدخين، قلة الرغبة الجنسية، غضب وعصبية.

4 ـ أعراض ذهنية: النسيان، صعوبة في التركيز، صعوبة في استرجاع الأحداث، تزايد في الأخطاء، انخفاض الإنتاجية، واستحواذ فكرة واحدة على الفرد.

التفاعل مع الضغوط:...

التفاعل مع المشكلة:...

إحدى وسائل مواجهة الضغوط اليومية، تكون بالفصل بين التوتر الذي يمكننا أن نتحكم فيه، والتوتر الذي لا يمكن التحكم فيه، ومن ثم وجه طاقتك تجاه الأشياء التي ترى انه بامكانك تغييرها، وسوف تندهش للاختلاف الذي يمكن أن تحققه.

إدارة الوقت:
هل دائما تتمنى لو أن هناك ساعات إضافية في اليوم، وهل تؤجل الأعمال حتى اللحظة الأخيرة؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت لا تدير وقتك بكفاءة، إن تنظيم الوقت يقلل من التوتر ويترك لك وقتا كافيا للاسترخاء.

الأنشطة الجسمانية:
إن ممارسة أي نشاط جسماني تساعدك على التخلص من التوتر حيث تستنفد طاقتك من خلالها مثل: المشي، التمرينات الرياضية، الأعمال المنزلية، وبعض الأشياء التي تخفض التوتر.

الاسترخاء:
من الضروري أن تتعلم كيف تسترخي، ويساعدك على ذلك القراءة، الاستماع إلى القرآن الكريم، أحلام اليقظة، المساج، التنفس العميق، اليوغا، حمام ساخن، القيلولة والسباحة.

المـــــرح:
هو النظر إلى الجانب الممتع من الموقف الضاغط، بمعنى تحويل الموقف السلبي إلى موقف ايجابي، مما يقلل من حدة الحدث السلبي ويجعلك تنظر إلى الأمر ببساطة أكثر.

كما ننصح بممارسة الأنشطة التي تحقق لك متعة مثل مشاهدة مسرحيات وأفلام كوميدية، جلسات مع الأصدقاء المرحين، فالمرح يجعلنا ننظر إلى مشاكلنا بمنظور مختلف ويخفف من حدة المشاكل.

الدعم الاجتماعي والروحي:حين يواجه الشخص مشكلة يحتاج إلى دعم اجتماعي وعاطفي وروحي، عن طريق إيجاد نظام اجتماعي يدعم الفرد في ظروفه التي يمر بها، ويكون الدعم من عدة أطراف (الأهل، الأصدقاء، الجيران، زملاء العمل، المؤسسات الدينية والتربوية).

التغذيـــة الجـــيدة:
يجب تناول الغذاء الجيد عن طريق الفواكه والخضراوات، والحرص على تناول الفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر النادرة التي تساعد على تخفيف الضغط العصبي مثل الفيتامينات A, B, C, D, E, K.

الأملاح المعدنية: الكالسيوم، الكلور، الفوسفور، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم.

العناصر النادرة: الكروم، الحديد، الفلور، اليود، المنغنيز، النحاس، الزنك، الكبريت.

تقديم الاستشارة:
من أحد عوامل الدعم الاجتماعي التوجه إلى مرشد ماهر يساعدك على فهم مشكلتك، ويحدد احتياجاتك ويعطيك البدائل والنصح بناء على خبرته العلمية. وهذا يؤدي إلى تخفيف التوتر والضغط من تحمل عبء أسرارك الخاصة، كما يساعدك على أن ترى مشكلتك بوضوح ويساعدك على اتخاذ قراراتك بنفسك.






...اتمـــــ*ــــــنـــــى للجـــــميـــ*ـــع حيـــ*ــاة هـــ*ــــانــــئـــ*ــة خــــ*ــالية من الضغوطـــ*ــات...

3258

لعل أفضل علاج لمواجهة التوتر العصبي يكمن في المقولة الشهيرة لرينولد نيبور التي تقول: "إلهي أعطني الشجاعة والقدرة على تغيير الأشياء التي أقدر على تغييرها، والقناعة على تقبل الأشياء التي لا يمكنني تغييرها، والحكمة على معرفة الفرق بين الاثنين".
تقول أحدث دراسة نفسية أميركية عن التوتر أنه عند اختيار استراتيجية لمواجهة التوتر، يجب عدم الاعتماد على أسلوب واحد للعلاج، لأن الخطط مجتمعة، قد تأتي بنتائج إيجابية أكثر فعالية.
وتضيف الدراسة حسب صحيفة "الأهرام" المصرية أن الخطة التي تنجح في علاج شخص، لا يفترض أن تنجح في علاج شخص آخر.
كما أن التوتر يمكن أن يكون أيضا إيجابيا على صاحبه، كما أنه سلبي. فكثير من القلق يخلق حب فضول وإثارة وتحديا، قد يدفع صاحبه إلى بذل جهد أكبر لتحقيق وإنجاز أعمال عظيمة، بينما قليل من التوتر قد يخلق الضجر والاكتئاب.
وحقيقة أخرى تبرزها أحدث دراسة أميركية عن التوتر، أنه ليس بالضرورة أن تؤدي معالجة الحالة النفسية والتوتر لدى الشخص المريض عضويا، إلى شفائه من مرضه العضوي، إلا أنها تؤكد أن اتباع خطة لمواجهة التوتر قد يخفض احتمالات الإصابة بأزمة قلبية لـ75% من الأشخاص الذين يعانون أمراض القلب.
وأظهرت الدراسة أيضا أن هناك أشخاصا سعداء وأصحاء، رغم تعرضهم لهزات نفسية، تبين أنهم كانوا يحيطون أنفسهم بشبكة اجتماعية ومساندة اجتماعية، وكانوا حريصين أيضا على التواصل الاجتماعي، وإقامة علاقات اجتماعية كثيرة، تبعدهم عن الوحدة والاكتئاب.
مواجهة التوتر!
وأوردت الصحيفة بعض النصائح من أجل مواجهة التوتر العصبي والضغط النفسي الذي يؤثر في الصحة البدنية وذلك بالاهتمام بالأساسيات التالية:
- الحرص على أخذ الكفاية من النوم، 8 ساعات على الأقل، والحصول على الراحة لمدة 10 دقائق في فترة بعد الظهيرة، لاستعادة النشاط باقي اليوم.
- البدء بالخضراوات والفاكهة بكميات كبيرة وخفض كميات اللحوم والدسم.
- الحرص على أداء بعض التمرينات الرياضية، فعند ممارسة الرياضة، يفرز الجسم الأندورفين وبعض الكيماويات التي تساعد على تهدئة الحالة المزاجية وتخفض من التوتر العصبي والنفسي.
- نفس عميق وطويل، وإخراجه ببطء، فهذه الطريقة تساعد على أن تقلل من ضربات القلب السريعة.
- الحرص على قضاء وقت أطول مع أصدقاء مرحين يتمتعون بسلوك إيجابي وحب للمرح والضحك، فمرحهم يمكن أن يكون معديا، كما أن الاكتئاب عدوي هو الآخر.
- البحث عن الضحك والمواقف المرحة في الأفلام الكوميدية والكرتون والنكت، عند التعرض لمشكلة قد تزيد من التوتر، للسيطرة على التوتر أو خفضه.
وتستطرد أحدث دراسة أميركية عن التوتر من جامعة واشنطن في تقديم النصائح الأساسية لمواجهة التوتر العصبي فتقول:
- أوجد التسامح داخلك، وأعط أعذارا للذين يضعونك في حالة توتر عصبي، فإن ذلك سيقلل من حنقك عليهم.
- فرغ مشاعر الغضب والخوف والجزع عندك على الورق، بأن تكتب انفعالاتك، وبعدها الق بالورق المكتوب، وانس ما كتبته.
- يجب أن تتعلم الصمت أثناء توترك، فلا داعي للكلام وأنت غاضب، وعندما يعود إليك الهدوء النفسي والسكينة، وقتها فقط يمكنك الكلام والمطالبة بحقوقك.
- لا تحكم على الآخرين، وتذكر الحكمة القائلة "لست زعيم هذا الكون"، فإنك لن تستطيع تغيير طبائع وسلوك الآخرين.
- كن عطوفا على نفسك ولا تلمها كثيرا، ولا تحملها تبعات الإخفاق في قرار أو تقدم خاطئ أو فشل في الحياة أو العمل، فعند ضياع فرصتك الأولى، تذكر أن هناك حتما فرصا أخرى قادمة، حتى لا تعيش في توتر عصبي دائم.
- عند شعورك بالتوتر بعد العجز عن حل مشكلة ما، لا تتحرج في طلب العون من الأصدقاء والأقارب، اطلب العون دائما متى تحتاجه، فمحاولة حل مشاكلنا بمفردنا، تثقل على أنفسنا وتوجد جهدا خارقا قد لا نقوى عليه.

3259
كثيراً ما يتعرض الشعر للتلف والتساقط نتيجة عدم المعرفة بالطرق الصحيحة لدهن الشعر واستخدام السيشوار ولكي تحافظين على جمال شعرك ونعومته لابد أن تكوني على معرفة تامة بكيفية دهن الشعر وكيفية استخدام السيشوار.

فبعد غسل الشعر يلف بمنشفة للتخلص من الرطوبة الزائدة ثم يوضع الزيت في إناء صغير على النار حتى يصير دافئ وبعدها توضع كمية منه في وسط الشعر ويدهن بأنامل اليد حتى يصل الزيت إلى فروة الرأس ويتغلغل في جذور الشعر ثم يوزع الباقي على الرأس كلها حتى يصل إلى أطراف الشعر، ولا يدهن الشعر وهو مبلل ورطب لأن الرطوبة مع الزيت قد تجعل الشعر متموجاً فيصعب تجفيفه ويجعله ذات رائحة كريهة كما يسبب تراكم الأوساخ عليه.

وينصح خبراء التجميل بدهن الشعر مرتين في الأسبوع لكي يستفيد الشعر ويتغذى بالزيت كما ينصح بعمل مساج للشعر مرتين في الأسبوع لأن يساعد في إطالته ومعالجته من القشور وينعش الدورة الدموية في الرأس ويعالج الرأس من أمراض كثيرة.

فإذا كنت من أصحاب الشعر الدهني فقومي بغسل شعرك كل يوم حتى لا تتراكم الدهون عليه واحرصي على عمل قناع حنة مرة كل أسبوع، مع دهن شعرك بالزيت مرة كل أسبوع وذلك بتركه على شعرك سبع ساعات ثم استخدمي السيشوار بأقصى قوته وأبعديه عن رأسك بمسافة 40 سم وإذا جف شعرك أبعدي السيشوار عنه وبعدها صففي شعرك بتسريحتك المفضلة وإياك أن تصففيه بقوة لأنه يكون رطب والشعر الرطب كثير ما يكون رخواً وعرضة للتساقط فالكثير من النساء يستخدمن السيشوار بطريقة غير صحيحة لتجفيف شعورهن ولا يعرفن الأضرار التي يسببها السيشوار من تساقط الشعر وبهتان لونه وفقدانه حيويته ويتسبب في وجود قشرة في فروة الرأس وقد يتسبب في احتراق الشعر وفرد أطراف الشعرة إلى شقين فعليك باتباع الطرق الصحيحة لدهن شعرك واستخدام السيشوار حتى يصبح شعرك ناعم وقوي وجميل.

3260
[يتصور البعض خطا بأن القيلوله هي نومة م اختراع الكسالى الذين يميلون الى قضاء أوقاتهم بالنوم و يفضلون الخلود الى الراحه بدلا م العمل والنشاط...........




وهذا التصو الخاطى انما هو نانج عن عدم معرفتهم بالقيلوله ونابع عن جهلهم بها وبفائدتها ذلك لأن القيلوله هي نومه قصير في نصف النهار أو استراحه واسترخاء لبعض الوقت في نصف النهار وان لم يكن معها نوم والهدف منها طر د الكسل و استعاده النشاط والحيويه لمتابعة العمل ........ولكن هل هذه القيلوله مفيده للصغار و الكبار ؟؟فقد اكتشف العلماء أمريكيون كانوا يراقبون عشرات م طلاب المدارس الابتدائيه الذين ينامون ف فتره ما بعد الظهر انهم يستغرقون 39دقيقه اكثر كي يستطيعوا النوم ف المساء م اقرانهم الذين لا ينامون خلال النهار غير انهم يستيقضون ف الصباح منزعجين وبمزاج سي قد اوضحت الدراسه ايضا ان الاطفال الذين يخلدون للنوم ف وقت متأخر كثيرا فأن تفكيرهم يكون ابطأ وهذه المشاكل تظل عند الاطفال حتى بلوغهم سن المراهقه وتوقفوا عن النوم ف فترة ما بعد الظهر فمعلومات النوم عندهم تكون موجودة ومشفره ف نظام نومهم ....أما بالنسبه للكبار فمن لالفضل ان يأخذوا قسطا م الراحة بعد الغداء حيث غالبا ما يشعر الجسم بالنعاس الشديد وذلك بسبب انه خلال تلك الفتره م النهار يحدث انخفاض طبيعي لحراة الحسم بجانب ذلك فأن الدماغ يغزز هرمون الليبيتين يمنع افراز هرمون الهيبوكريتين الذي يساعد الجسم ع الشعور بالحيوية والنشاط اذا كلما زاد هرمون الليبيتين ف الدماغ قل هرمون الهيبوكريتين وبذلك يزداد الشعور بالنعاس والحاجه الى النوم فأذا استجاب الجسم لنداء الطبيعة ف اللحظة واخذ غفوة وقسطا م الراحة فهذا بدون شك وحسب رأي الاختصاصيين يكون القرار الافضل حيث ان القيلولة تنمي القدرة ع التعلم

3261


اكتشف باحثون أمريكيون نوعا من البروتين يستطيع تقليل حجم التلف الذي تسببه الذبحة الصدرية للقلب، وقد يكون هذا البروتين مفيدا عند إجراء عمليات القلب المفتوح.
وعثر الباحثون على نسبة أعلى من أنزيم ALDH2 لدى الجرذان المقاومة لتلف عضلة القلب الناجم عن نقص الأكسجين.
وقد تبين أن حقن الجرذان بانزيم ALDH2 قبل اخضاعها للذبحة الصدرية أدى الى تقليل نسبة تلف نسيج عضلة القلب بنسبة 60 في المئة.
يذكر أن أنزيم ALDH2 مرتبط بتفكيك الكحول في الجسم.
خلال الذبحة الصدرية تقوم كتلة من الدم المتجلط باعاقة وصول الدم الى القلب، مما يؤدي الى نقص في إمداد الأكسجين وتراكم للسموم، وهذا بدوره يؤدي الى موت الأنسجة.
ويحدث شيء مشابه حين اجراء عملية القلب المفتوح، حيث يتم تحويل مجرى الدم خلال العملية.
وحين لاحظ العلماء الدور الايجابي لانزيم ALDH2 في تقليل التلف الذي يصيب أنسجة عضلة القلب بدأوا في مراقبة الجزيئات التي تساهم في انتاج الانزيم، وتوصلوا الى أن ما يدعى بـ Alda-1 يضطلع بدور فعال في انتاج الانزيم المذكور ، ولذلك فهناك احتمال لاستخدامه على شكل حقنة في حال تأكد تأثير الانزيم على القلوب البشرية أيضا.
وقال العلماء ان هذا الاكتشاف قد يؤثر على وسائل العلاج المطبقة حاليا.
وتستخدم حاليا حقنة من مادة تدعى نيتروجلسرين لتوسيع الشرايين وتحسين جريان الدم عند الأشخاص الذين يعانون من آلام في الصدر، ولكن استخدام هذه المادة لفترة طويلة قد يقلل من نسبة ال ALDH2 ، ولكن باستخدام جزيء Alda-1 أمكن المحافظة على نسبة الانزيم المذكور، مما ساهم في تقليل نسبة تلف أنسجة عضلة القلب.

3262

مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له ، يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.

دمتم سالمين

3263


ربما انت او احد الاشخاص الذي تعرف يستخدم يده اليسرى اكثر من اليمنى وخصوصا اثناء الكتابة.
انه الاعسر كما يطلق عليه



الاعسر:
هو الذي يكتب بيده اليسرى
اثبت العلم ان تركبيته البيولوجية جعلت من الشخص العسراوي بارعا
في الرياضيات وكافة انواع الرياضة البدنية التي تتطلب مجهودا عاليا .



التقارير تقول ان 60 %من الاطفال العسر يبرعون في المواد التي تتطلب جهدا ذهنيا وجسمانيا
وكان الاهل والمربون فيما مضى يربطون يد الطفل الاعسر خلف ظهره ليجبرونه على استخدام اليد اليمنى ... مما يتسبب في معاناته وعناده وكرهه لما يفعل ...


هذه طبيعة وتركيبة بيولوجية خلقه الله عليها ..ولا ضرر ابدا عليه منها بل على العكس فإنها سوف تكون مستقبلا مدعاة لنبوغه في عدة مواد دراسية تحتاج ذهنا متقدا وذكاءً عاليا ..


ويقول العلماء ربما يكون الاعسر متميزا في مهن معينة مثل الموسيقى وعلوم الرياضيات و يكون متفوقا رياضيا في ألعاب مثل المبارزة بالسيف والتنس والكريكيت والبيسبول


يعتقد علماء فرنسيون بأن الشخص الاعسر هو أكثر قدرة على المواجهة وله ميزة قتالية تفوق الشخص الذي يتعامل بيده اليمنى.



وفي دراسة أجراها فريق من العلماء الفرنسيين نشرت في مطبوعة علمية قالوا إن الاعسر بطبيعته لديه قدرة أكبر على البقاء في المجتمع الذي يطغى عليه العنف.
وأوضحوا أنه نظرا لان الاعسر يعتبر نفسه من الاقلية تكون دائما لديه ميزة استراتيجية عند القتال

ثم ان

لم يكتشف العلم بعد الاسباب التى تؤدى الى العسرحيث انها تعتبر حالة جسدية تجعل الشخص يستعمل تلقائياً يده اليسرى بدلاً من اليمنى ولكن قد يرجع هذا لأسباب جينية وراثية تجعل الجينة المسؤولة عن العسر
حيث ان هناك دراسة علمية اجريت على 270 جنيناًَ (من عمر 3 اشهر الى 9) واظهرت ان حوالى 92 % منهم يضع اصبعه الايمن في فمه حتى قبل ان يولد





دماغ الاعسر :


الشخص الذي يستخدم يده اليسرى هو عادة ما يتحكم به الفص الايمن من الدماغ



ان دماغ الانسان ينقسم الى كرتين منفصلتين - يربط بينهما جسر عصبي ضخم.. وكل نصف يهتم بوظائف ومواهب معينة وغالباً مايسيطر احدهما على تصرفات الانسان. ويمكن بسهولة تحديد "النصف المسيطر" بتحديد اليد الاكثر استخداماً؛ فان كنت من مستعملي اليد اليسرى فهذه اشارة الى ان دماغك الايمن (المعاكس) هو النصف المسيطر في رأسك. وان كنت من مستعملي اليد اليمنى (مثل اكثر الناس) فهذه اشارة الى سيطرة النصف الايسر على تصرفاتك.



ومن المعروف ان نصف الدماغ (الايسر) يتحكم بالعمليات المنطقية والتحليلية كتعلم الرياضيات واللغة والمنطق؛ في حين ان نصف الدماغ الايمن يتحكم بالعمليات الوجدانية والتعبيرية كالفنون والآداب والموسيقى.. وبناء على هذه التقسيمات (او التخصصات) يمكن القول ان النصف الايسر هو النصف المسيطر لدى المهندسين ورجال الاعمال وعلماء الرياضيات. في حين ان النصف الايمن هو الجانب المسيطر لدى الفنانين والشعراء والادباء




وحالياً يمكن التنبؤ بان الطفل الاعسر سيكون اكثر تفوقاً في الخطابة والارتجال وتعلم اللغات

والله أعلم....

3264


أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول منتجات الحليب قليلة الدسم يقلل من خطر ظهور مرض السكر من النوع 2 لدى النساء, مقابل ذلك منتجات الحليب مثقلة الدسم والتي لا تجدي في تحقيق نفس الهدف. ويقول فريق البحث إن النساء اللواتي تناولن باستمرار منتجات ومشتقات الحليب قليلة الدسم قللوا من احتمال إصابتهن بمرض السكر من النوع 2, إلا أن الباحثين قالوا إنه وحتى الآن غير المكتشف أكبر من المكتشف بالنسبة للعوامل التي تؤدي إلى ظهور مرض السكر من نوع 2.
ويدعم هذا البحث أبحاث أخرى أشارت إلى أن الفوائد التي تحصل عليها المرأة من تناول مشتقات الحليب القليل الدسم تعود على وزن الإنسان, وضغط الدم , وظاهرة مقاومة الأنسولين وعدم استيعابه من خلايا الجسم، واحتمال الإصابة بأمراض القلب. وقد قام الباحثون في هذا البحث بفحص الصلة بين تناول منتجات الحليب والكالسيوم وبين انتشار السكري من النوع 2 عند 37 ألف من النساء اللواتي لم يتعرضن في الماضي لمرض السكري أو أمراض القلب, وخلال عشر سنوات من التعقب وجدت 1600 حالةمرض سكر جديدة. وقد لاحظ الباحثون انخفاضا في احتمالات ظهور جديدة لمرض السكر من النوع 2 عند النساء اللواتي اعتادوا تناول منتجات الحليب قليلة الدسم بالمقارنة مع النساء اللواتي قليلا ما تناولوا منتجات الحليب قليلة الدسم. ويقول الباحثون إن كل وجبة إضافية يومية من منتجات الحليب ساهمت في خفض 4% من احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

ويؤكد فريق البحث على أن القائمة الغذائية التي تحتوي على مشتقات الحليب قليلة الدسم بإمكانها أن تسهم بخفض احتمال التعرض للسكري من النوع 2 بدون علاقة للعوامل المؤثرة الأخرى لظهور المرض مثل وزن الجسم الزائد, النشاط الجسماني, ووجود حالات سكري في العائلة وعوامل إضافية أخرى تربطها علاقة بظهور السكري من النوع 2.
من جهة أخرى، يشير البحث الجديد إلى أن هناك ميزة إضافية للحمية التي تعتمد على مشتقات الحليب قليلة الدسم، وهي أن هذه المشتقات تحتوى على المغنيسيوم, الكالسيوم, واللكتوز وبروتينات الحليب، والتي تنشط الشعور بالشبع وبهذا تقلل من زيادة الوزن والسمنة بالمقارنة مع الأغذية والمشروبات الأخرى الغنية بالكربوهيدرات.

3265


- الجميع تعرض، بشكل أو بآخر، إلى معلومات حول تحضير البيت والسيارة لاستقبال فصل الشتاء، ولكن هل حضر الجميع بشرته لفصل الشتاء؟.

يشير اختصاصي جراحة البشرة د. رودا ناريز إلى أن البشرة تتعرض في فصل الشتاء لجفاف شديد مؤلم، وفي بعض الحالات يكون تأثيره أصعب من الأكزيما.

وهنالك نصائح بسيطة يمكن اتباعها للمحافظة على البشرة، فإذا كنت من الذين يستمتعون بالحمام الصباحي الدافئ الطويل يوميا، عليك التخلي عنها لأنها تزيد من جفاف البشرة، يمكن الاستحمام بماء فاتر، وليس دافئا جدا ولا باردا جدا، وعدم المكوث تحت الماء أكثر من 3 دقائق.

وبعد الانتهاء من الحمام، يجب ترطيب البشرة بزيت الأطفال أو أي كريم من أجل الحفاظ على نضارتها، وتجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة عالية من القلويات أو الأحماض، واستعمال الأنواع الجيدة من الصابون التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وكذلك استعمال فيتامين أ بكميات كبيرة.

وينصح ناريز المرء عند تشغيل التدفئة فتح منفس في النوافذ لكي يكون هناك توازن حراري داخل المنزل، وأن لا تزيد حرارة الغرفة على 30 درجة، لرأيه أن الحرارة الزائدة تزيد من جفاف البشرة، وتعمل على تبخير الماء من الجسم.

كما يجب التخلص من المدافئ التي تعتمد في عملها على بعث الهواء الساخن، حيث من المؤذي للبشرة أن تتعرض لبخار الطبخ وهبو الغاز.

ويدعو إلى اتباع نظام غذائي متوازن، مبينا أن الحصول على الفيتامينات خاصة فيتامينات أ، ج، د المتواجدة في الجزر والسبانخ والبقدونس وبعض أنواع الفاكهة، والفلفل الأخضر والملفوف واللوز والجوز، يحسن من صحة الجلد.

كما ينصح ناريز بالإكثار من شرب السوائل، وخصوصا المياه بما لا يقل عن 1- 1.5 لتر يوميا، داعيا كذلك إلى ترطيب الغرفة باستمرار، لذلك يمكن وضع وعاء يحتوي على ماء حار في الغرفة، ليعمل البخار على ترطيب الجو.

تقشير البشرة مهم جدا في التخلص من الخلايا الميتة، ومن المهم قبل اختيار المقشر الانتباه الى النوع واختيار المستحضر الذي يحتوي على الزيوت والمغذيات، كما يجب، وفق ناريز، أن لا يتم تجاهل استخدام واقي الشمس لرأيه أنه يرطب ويحمي في نفس الوقت

3266


لااتحااااااااااول كتم عطستك







أكد تقرير طبي شارك فيه عدد كبير من الأطباء بأحد المستئشفيات العالمية
أن أي شخص يحاول منع العطاس يمكن أن يصاب بشلل نصفي
حيث تبين
من خلال البحث أجري على إحدى الطالبات في الرابعة عشر من عمرها أن
سبب إصابتها بالشلل النصفي منعها للعطاس لعدة مرات وقد
حذر الأطباء
من خطورة هذه الحالة التي يعتبرها البعض عادية إلا أن
أخطارها يصعب حصرها ...





لماذا نقول الحمدلله بعد العطاس ..؟؟
الحكمة من قول "الحمدلله" بعد العطسة لأن القلب يتوقف عن النبض خلال العطاس




والعطسة سرعتها 100كلم في الساعة




وإذا عطست بشدة من الممكن أن تكسر ضلع من أضلاعك




وإذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج ، فإنه يؤدي إلى إرتداد الدم في الرقبه أو الرأس ومن ثم إلى الوفاة




وإذا تركت عيناك مفتوحتان أثناء العطاس ، من المحتمل أن تخرج من محجريها ..




وللعلم . اثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم التنفسي والهظمي والبولي وبما فيها القلب
رغم ان وقت العطسة ( ثانية او الجزء من الثانية) وبعدها تعمل إن أراد الله لها أن تعمل و كأنه لم يحصل شيء .




لذلك كان حمد الله تعالى هو شكر لله على هذه النجاة !!!





فإذا عطست :قل الحمد لله

3269


يسلمو يا اروع من ورود للمرور الاكثر من حلو

3270


احبتي الغاليين

ان النوري

ماهر الراوي

لقد كان مروركم ضمن هذه الصفحة

قد ترك في مشارفها اروع البصمات

من رد ولا اروع منه



3271


سلمت الانامل الرقيقة للنقل الحلو

3272


سلمت الانامل الرقيقة للنقل الحلو

3273


سلمت الانامل الرقيقة للنقل الحلو

3274


سلمت الانامل الرقيقة للنقل الحلو

3275


سلمت الانامل الرقيقة للنقل الحلو

3277



تيهت بين صديقي وعدوي
وحياتي صارت ضياع

من حبك وشوقي الك
صرت اشوف الليل نهار



الالف الراء

3278


يسلمو يا احلى سمراوية وقلمك الاشقر

كلمات وحروف ومعاني رقيقة

عاشت الايادي

3279


سلمت الانامل الراقية للكلمات الاكثر رقة


3280


سلمت الانامل الرقيقة المعبرة

التي كتبت هذه الكلمات الحلوة

3281


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3283


يسلمو وردة على التقرير والمعلومات الحلوة

3284


يسلمو وردة على التقرير والمعلومات الحلوة

3286


اهلين ماري من زمان ماكو

اهلين عراقي باللعبة



3333333333333333333333

3287


هلة كوكي شلونج عيوني

هسة نزل صور بالتهاني مال حفلة زواج صديقي

لان اني جنت القريب


3288


يسلمو للمرور الحلو

3291


الف الف مبروك والحمد لله على سلامتكم ووصولكم


اقامة طيبة نتمناها لكم

3293


يسلمو وردة شكورة للمرور الحلو

3294


يسلمو وردة للمرور الحلو

3295


عيد ميلاد سعيد

وكل عام وانت بالف الف خير

تحياتي لك زهير ولاخوك سامي




روبرت افرام يوسف ديراني (اخو فؤاد)

3297


الف الف مبروك زواج الغالي ابراهيم

ونتمنى له الحياة السعيدة مع زوجته

ويوم الي يجيلة الولد الصالح



روبرت ديراني

3298


كل عام وانت بالف الف خير

انشاء الله تحقيق الاماني وليحفظك الرب ولتحميك امنا مريم



روبرت ريتا باتريسيا ديراني

3300


يسلمو يا روعة الالقوشيين للمرور الحلو

3301


يسلمو ورود للمرور الاكثر من حلو

3302


لقد كان مروركم اكثر روعة من كل حرف من حروف الكلمات

اشكركم من كل قلبي احبتي الغاليين

لكلامكم وردكم الاكثر من ذهب

3305


55555555555555555555

اسجل الزعاطيط

3306


هاي شلونج القوش شلونج بسومة

اخباركم

شكو ماكو

3307


55555555555555555

اشمر روز وحدها من البرج

3308


يسلمو ورود للمرور الحلو

3309


يسلمو ورود للمرور الحلو

3310


يسلمو وردة الورود للمرور والرد الحلو

3311


طوبى لبيت قائم اساسه الحب الصحيح

ببركة الرب وبفرحة البشرية جميعا

اعلن دقات اجراس كنيسة مطرانية الكلدان في اسطنبول

اجراس الفرح والمحبة معلنتا ارتباط

الغالي رائد بطرس السندي والغالية جانيت يوسف المركهي

وبناء بيتا جديد اساسة المحبة

وبشهود القريبين روبرت ديراني ودنيا المركهي

وبركة المونسنيور فرانسوا ياكان المحترم

وبعدها اقيم حفلا كبيرا ورائعا احتفالا بالعروسين

في صالة سمير اميس في اسطنبول 

بحضور الاقرباء والاصدقاء

3313


يسلمو ورود للمرور الحلو

3314


يسلمو ورود للمرور الحلو

3315


يسلمو وردة للمرور الحلو

3316


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3317
الانسان والحياة / رد: صحة العين
« في: 18:33 24/04/2009  »


يسلمو للمرور الحلو وردة

3318


ههههههههههههههه  هيوي

يسلمو للمرور الحلو

3319


يسلمو يا اروع ورود للمرور الاكثر من حلو

3320
استراحة الخواطر / رد: ثرثرة حرف
« في: 17:17 24/04/2009  »


يسلمو يا ورود للمرور الاكثر من روعة

3321


يسلمو ورود للمرور الحلو

3322


لا ولو روز انشاء الله نكون كلتنا سوية بالتحدي


دهليز هو حبك وكل لحضة امر به حلاوة قساوة مرارة
فسيبقى لي بيتي ومسكني وعالمي ودنيتي



التاء   الياء

3323


يسلمو اختي الغالية امل

ودمت لنا اخت محترمة دائما

3324


يسلمو للمرور الحلو يا محششين

3325


55555555555555555555555

استراحة على عناد روزي المشعوذة

3327


اوكي لعد اني هم على الوهس ما احجي وياج

باي مار تينا

3328


33333333333333333333333333333

3330


ليش شكو شبي وضعج
دزي على الخاص وكوليلي ليش مسحتيهم وعود اني اذا احجي وياج او لا

واصلا التحدي شعليه بوضعج

3332


روحي بعد ما احجي وياج

بقي العسل الج

الا اذا تروحين اترجعين الردود كلها

3335


اني اجيت راح اكل


ليج مارتينا بس اريد اشوفج علمود اخنكج

ليش مسحتي ردودج من التحدي

عابت اي والله

روحي بعد ما احجي وياج

3336


هاي شنو مارتينا ليش وردة

تردين نزعل منج


ليش مسحتيهم

3337


يسلمو ورود للمرور الحلو

3338


يسلمو وردة ابو خالد للمرور الذهب

3339



اكيد احلام اني هم استغربت

وشكرا للمرور الحلو

3340



دليل الفيتامينات والمعادن :



فيتامين أ : أفضل المصادر الغذائية : الفاكهة الصفراء أو البرتقالية والخضار ذات الأوراق الخضراء ، والكبد والألبان ومنتجاتها . أهم وظائفه : تكوين الجلد والشعر والأغشية المخاطية والمحافظة عليها ، يساعدنا في الرؤية في الضوء الضعيف ، يساعد على نمو العظام والأسنان . أعراض النقص : العشى الليلي وجفاف الجسم والتعب المتكرر .
فيتامين ب1 ( الثيامين ) : أفضل المصادر الغذائية : حبوب الإفطار ، دقيق الشوفان ، اللحوم ، الأرز ، المكرونة ، الخبز ، الكبد . أهم وظائفه : يساعد الجسم على انطلاق الطاقة في المواد الكربوهيدراتيه في التمثيل الغذائي ، نمو العضلات . أعراض النقص : عدم انتظام القلب والتعب واضطرابات الأعصاب .
فيتامين ب2 ( الريبوفلافين ) : أفضل المصادر الغذائية : الخضار ذات الأوراق الخضراء ، اللحوم ، الحليب ، البيض ، حبوب الإفطار . أهم وظائفه : يساعد الجسم على إطلاق الطاقة من البروتين والكربوهيدرات خلال عملية التمثيل الغذائي . أعراض النقص : تشققات في الفم والأنيميا والطفح الجلدي .
فيتامين ب6 ( البيرودكسين ) : أفضل المصادر الغذائية : السمك ، الدجاج ، اللحوم قليلة الدهن ، الموز ، الخوخ ، البقول الجافة ، حبوب الإفطـار . أهم وظائفه : يساعد على بناء أنسجة الجسم ويساعد أيضاً في التمثيل الغذائي في البروتينات . أعراض النقص : التهاب الجلد ، وضعف العضلات وتشقق الجلد والأنيميا .
فيتامين ب12 ( كوبالامين ) : أفضل المصادر الغذائية : اللحوم ، الأغذية البحرية ، الحليب ومنتجاته ، حبوب الإفطار . أهم وظائفه : يساعد على نمو الخلايا في وظائف الجهاز العصبي وفي تمثيل البروتين والدهون . أعراض النقص : الأنيميا والتعب العصبي وفي بعض الحالات التهاب الأعصاب .
فيتامين ج ( حمض الأسكوربيك ) : أفضل المصادر الغذائية : الفواكه الحمضية ، الفراولة ، الخضراوات وخصوصاً البطاطس والفجل . أهم وظائفه : ضروري لتكوين العظام والغضاريف والعضلات والأوعية الدموية وعلى امتصاص عنصر الحديد . أعراض النقص : إدماء اللثة ، وبطء التئام الجروح ، وتعب وسوء هضم ، ومرض الأسقربوط والإغماء .
فيتامين د : أفضل المصادر الغذائية : ضوء الشمس ، والأسماك ، والبيض ، والزبدة . أهم وظائفه : يساعد في تكوين العظام والأسنان ، ويساعد في الحفاظ على حركة القلب والجهاز العصبي . أعراض النقص : في الأطفال الكساح ومشاكل تكوين العظام الأخرى ، وفي البالغين فقدان الكالسيوم في العظام .
فيتامين هـ : أفضل المصادر الغذائية : جنين القمح ، الزيوت النباتية ، الخضار ذات الأوراق الخضراء ، المكسرات . أهم وظائفه : يحمي خلايا الدم وأنسجة الجسم والأحماض الدهنية الأساسية من ضرر تكسرها في الجسم . أعراض النقص : اضطرابات عضلية وتلف الأعصاب والأنيميا .
فيتامين ك : أفضل المصادر الغذائية : الخضر ذات الأوراق الخضراء ، الفاكهة ، منتجات الألبان ، والحبوب . أهم وظائفه : ضروري لوظائف الجلطة الدموية . أعراض النقص : اضطرابات دموية في المواليد الحديثة وسيولة الدم .
حمض البانتوثينك : أفضل المصادر الغذائية : اللحوم الخالية من الدهون ، البقول ، الخضار والفاكهة . أهم وظائفه : يساعد الجسم على استخدام الفيتامينات والأملاح المعدنية . أعراض النقص : تعب وقيء وتعب معدي والتهابات وتقلصات عضلية .
عنصر الحديد : أفضل المصادر الغذائية : اللحم الأحمر ، الكبد ، حبوب الإفطار . أهم وظائفه : منع الأنيميا والمحافظة على صحة الدم . أعراض النقص : التعب والشحوب والأنيميا وصعوبة التعلم في المدرسة .
عنصر الكالسيوم : أفضل المصادر الغذائية : الحليب واللبن والجبن . أهم وظائفه : لنمو وصحة العظام والأسنان . أعراض النقص : أمراض العظام .




القلب


نشرت مجلة «أرشيف الطب الباطني» دراسة في الآونة الأخيرة جاء فيها أن إضافة الفاصولياء والبازلاء والبقوليات عموماً إلى غذاء الإنسان تساهم في تقليل تعرّض القلب للإصابة بالأزمات والمشكلات القلبية عموماً، وتحافظ على صحة وسلامة القلب.
وذكر الباحثون في دراستهم المذكورة أن مخاطر الإصابة بمرض القلب التاجي وعلى مدى تسعة عشر عاماً كانت أقلّ، وبنسبة 22 في المائة لدى الرجال والنساء الذين كانوا يواظبون على تناول البقوليات أربع مرات في الاسبوع، من مثيلتها لدى الرجال والنساء الذين كانوا يتناولون البقوليات مرة واحدة في الأسبوع.
وأوضح الباحثون أيضاً أنهم قاموا بإجراء الفحوصات الطبية والمقابلات على 9600 أمريكي من الأصحاء غير المصابين بأمراض القلب وتبيّن لهم أن قراءات ضغط الدم والكوليسترول الكلي كانت لدى الأشخاص الذين يحبون تناول البقوليات أقل من مثيلاتها لدى سواهم، كما كانت احتمالات تعرّضهم للإصابة بداء السكّري أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني أقل لديهم بالمقارنة مع احتمالات تعرّض سواهم لذلك.

----------------------------------------------

البندوره والتفاح يفيدان مرضى الربو:


دراسة علمية جديدة لعلماء بريطانيين أوضحت أن تناول التفاح والطماطم يقوي الرئتين ومن المعروف أن الفواكه والخضراوات الطازجة يمكن أن تقلل من مخاطر الربو وأمراض الرئة المزمنة، الدراسة الجديدة وجدت أن التفاح والطماطم يمكن أن يكونا من أكثر الخضراوات والفواكه نفعا للصحة وقام علماء باستبيان حوالي ألفين وستمئة شخص يعانون من ضيق التنفس والربو ومشاكل أخرى لها علاقة بالرئة عن نظام أكلهم وطلبوا منهم كذلك أن يخضعوا لاختبار خاص لقياس قوة الرئة ووجد العلماء أن الأشخاص الذين يأكلون أكثر من خمس تفاحات في الأسبوع، أو الذين يأكلون الطماطم مرة في اليوم على الأقل قد تميزوا برئات أقوى من غيرهم ووجدوا كذلك أن الأصوات المصاحبة لضيق التنفس قد قلت أيضا عند الأشخاص الذين أكلوا كميات كبيرة من التفاح.
ويحتوي التفاح على نسبة عالية من المادة المضادة للأكسدة من عائلة الفلافونويد التي تسمى كورستين، وهي موجودة كذلك بكثرة في البصل والشاي والنبيذ الأحمر، ومن المحتمل أن تكون مهمة أيضا في حماية الرئة من آثار المواد الملوثة الموجودة في الجو ودخان السجائر وقال الدكتور جون هارفي من جمعية أطباء أمراض جهاز التنفس البريطانية إن الدراسة مثيرة للاهتمام وتبين أن حبة طماطم وتفاحة واحدة في اليوم يمكن أن تساعد على التنفس بسهولة أكثر

------------------------------------------------

أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا تقلل خطر الإصابة بالتهابات المفاصل:

واشنطن - قدس برس: تنصح دراسة طبية جديدة السيدات ممن تجاوزن سن اليأس ويملكن تاريخا عائليا للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزمي بشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا لتقليل فرص إصابتهن بهذا المرض.
فقد وجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على الفئران، أن الحيوانات التي تغذت على مركبات "بوليفينول"، أحد المكونات الرئيسية للشاي الأخضر، بالكمية التي تعادل ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر، بعد حقنها بعامل مسبب للروماتيزم، أن أقل من نصف الفئران أصيبت بالمرض، مقارنة مع 92 في المائة من نظيراتها التي لم تتناول هذه المركبات.
وأوضح الباحثون أن مركبات "بوليفينول" تملك قوة مضادة للأكسدة أكبر من تلك التي يملكها فيتاميني "سي" و e بحوالي 300 - 400 مرة، كما تعمل هذه المركبات أيضا على وقف الخلايا الالتهابية الخطيرة التي تتحرك إلى المفاصل وتسبب التهابها وتلفها.
وأظهرت الدراسات المخبرية الأخيرة، أن بإمكان الشاي الأخضر وقف تلف الخلايا الغضروفية البشرية المتسببة عن التهاب المفاصل العظمي.
وكان بحث علمي نشر مؤخرا قد أظهر أن تناول كوب من الشاي الأخضر بانتظام قد يمنع الإصابة بالتهاب المعدة المزمن الذي يتحول إلى مرض سرطان المعدة.
كما اكتشف العلماء أن تناول فنجانا من الشاي الأخضر يوميا، يحمي الأسنان من التسوس ويمنع إصابة اللثة بالالتهابات التي تسببها بكتيريا الفم الضارة، مما يساعد في التخلص من رائحة النفس الكريهة، حيث يساعد في تفكيك طبقة البليك التي تتشكل من المخلفات البكتيرية المتفاعلة في الفم التي تفتك بالأسنان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الفلورين المفيد للأسنان فيقوي بنائها ويحافظ على صلابتها، لتصبح أكثر مقاومة للأحماض التي تهددها، ويجعل الفم بيئة غير ملائمة لنمو وتكاثر البكتيريا.
وحسب الباحثين، يساعد الشاي الأخضر أيضا في تقليل مستويات البروتين الشحمي قليل الكثافة (ldl) أو ما يعرف بالكوليسترول السيء، فيقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
ثلاثة أغذية أساسية من أجل شباب دائم:
1- الشاي الأخضر: هذا الشراب المهدئ ملئ بمضادات الأكسدة التي تقضي على العناصر الحرة وهي ذرات خطرة في الجسم تتسبب بتلف الخلايا مما يساعد على التبكير بالشيخوخة والأمراض والسرطان.
2- بذر الكتان: هذه البذور تحتوي على كمية كبيرة من "الفينو استروجين" بالإضافة إلى الأحماض المعدنية "اوميغا 1" والتي قد تساعد في الوقاية من أمراض القلب وسرطان الثدي. يمكنك تناولها بنشرها على لبن الزبادي أو اخبزيها في الخبر أو الكيك أو إضافتها على الأرز البني أثناء طبخه مع اللحم والتوابل.
3- الصويا: بالإضافة إلى أنه يقلل الكوليسترول ويمد الجسم بالكالسيوم فهو يحتوي أيضاً على "الايزوفلامون" الذي له تأثير يماثل فطر الاستروجين في الجسم للسيدات اللاتي انقطع طمثهن، فيقوم بتقليل موجات السخونة، ولإعداد فول الصويا قومي بسلقة وتمليحه لعمل وجبة خفيفة لذيذة، أو افردي زبدة فول الصويا على الخبز .. أو امزجي لبن الصويا مع ثمرة فاكهة لإعداد مشروب مهدئ.

----------------------------------------------------


بذور العنب تحافظ على صفاء ونقاوة الشرايين:

لندن - قدس برس: أظهرت دراسة طبية نشرت حديثا أن إضافة كمية صغيرة من خلاصة بذور العنب إلى أغذية الحيوانات منعت تصلب شرايينها الأورطية، ما قد يكون له دور مهم في حماية البشر من الإصابة بأمراض القلب.
وأوضح الدكتور جان ياماكوشي من قسم التنمية والبحوث في مؤسسة كيكومان والدكتور تاكورو كوجا من معهد نودا للبحث العلمي في مدينة نودا باليابان أن خلاصات بذور العنب غنية بمركبات طبيعية من مجموعة "بوليفينول" تعرف باسم "بروآنثوسيانيدينز"، التي تعتبر من أقوى المواد المضادة للأكسدة الذائبة في الماء.
وفسر الباحثون أن هذه المركبات تساعد على التقاط مركبات الأوكسجين التفاعلية التي تعرف بالراديكالات الحرة الضارة الموجودة في بلازما الدم وخلايا جدران الشرايين قبل أن تعمل على تدمير كوليسترول البروتين الشحمي قليل الكثافة ldl.
واعتمدت الدراسة التي نشرتها مجلة (تصلب الشرايين) الأمريكية المتخصصة على تقسيم عدد من الأرانب إلى مجموعات تألفت كل منها من 8 حيوانات بحيث تغذت على طعام الأرانب العادي أو الطعام المضاف إليه الكوليسترول المحفز لتصلب الشرايين أو الطعام العادي الممزوج بالكوليسترول المضاف إليه 1.0 في المائة من مركب "بروآنثوسيانيدين" الموجود في بذور العنب.
ولاحظ الباحثون بعد فحص الشرايين الأورطية في الأرانب أن بذور العنب قللت بشكل ملحوظ كميات الكوليسترول المتراكمة في جدار الأورطى بالرغم من أنها لم تؤثر على مستويات الكوليسترول في دماء الحيوانات، كما قلّت كميات صفائح التصلب المتكونة في الشرايين في الحيوانات التي تغذت على مضافات "بروآنثوسيانيدين".
ونوه الباحثون إلى أن الشرايين الأورطية في الحيوانات التي تغذت على بذور العنب احتوت أيضا على خلايا اقل تأكسدا من العضلات الملساء الأمر الذي يدل على انخفاض خطر الإصابة بتصلب الشرايين. ولم يجد الباحثون أي اختلاف ملحوظ بين المجموعات التي تغذت على 1.0 في المائة أو 1 في المائة من مركب "بروآنثوسيانيدين" لان الجسم يمتص كمية معينة من المركب بصرف النظر عن الكمية المتناولة منه.
ولان مركبات "بروآنثوسيانيدينز" تتركز في جدران الشرايين، أكد العلماء أن جرعات صغيرة منها كتناول 025.0 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا، أو 25.1 للشخص الذي يزن 110 باوندات، أي 50 كيلوغراما كافية لمنع الإصابة بتصلب الشرايين. وخلص الباحثون إلى أن الأطعمة الغنية بمركبات "بروآنثوسيانيدين" كالعنب الأحمر وخلاصة بذور العنب قد تكون مفيدة في تقليل انتشار تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية.

3341

كانبرا: حذرت دراسة حديثة من أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء قد يزيد احتمال الإصابة بالعمى بمعدل النصف.

وأشار الباحثون إلى أنهم توصلوا إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على العادات الغذائية لحوالي 6734 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 58 و 69 سنة في ملبورن خلال الفترة ما بين 1990 و1994.

وأوضحت الدكتورة إيلين تشونج أن هناك علاقة بين مرض "Age- related macular degeneration" الذي يصيب الناس عادة بعد الستين من العمر ويدمر الجزء الأوسط من شبكية العين "macula" ويتلف البصر في نهاية المطاف وبين تناول اللحوم الحمراء وذلك بعد الدراسة التي أجريت على هؤلاء خلال الفترة ما بين عام 2003 و2006.

وأضافت تشونج أن هذه أول دراسة موسعة في العالم حول العلاقة بين أكل اللحوم الحمراء بكثرة والإصابة بالعمى.

ويعد مرض "degeneration Age- related macular" من بين أكثر الأسباب التي تؤدي إلى فقدان البصر في أستراليا وبأن واحداً من بين 7 أشخاص فوق الخمسين يعاني من هذا المرض.

3342

- ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل مفيدة جدا للأم وللجنين، وليس العكس كما هو الاعتقاد السائد بين النساء.
- يجب أخذ الحذر عند ممارسة الرياضة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو في حال تعرض الحامل لمشكلات صحية.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات، مفيدة للمرأة خلال فترة الحمل وبعد الولادة، حيث تحافظ العضلات القوية على شكل الثدي وقوام الجسم من التغيرات التي تطرأ على الجسم بسبب زيادة الوزن.
- ممارسة تمارين المرونة والشد أثناء فترة الحمل تساعد على المحافظة على الجسم والقوام، كما تساعد تمارين الشد على تقوية عضلات الظهر، وبالتالي التقليل من الشعور بآلام الظهر المصاحبة للحمل.
- ممارسة تمارين القوة لعضلات البطن والأرداف، تساعد في تسهيل دفع الجنين أثناء عملية الولادة.
- ممارسة الرياضة الخفيفة كرياضة المشي تساعد على تخفيف الأعراض المزعجة المصاحبة للحمل كالإمساك والغثيان والقيء والشد العضلي وآلام ارتخاء أربطة الحوض وآلام الظهر، واضطرابات الأمعاء والدوالي.
- أثبتت الأبحاث الطبية أن المرأة التي تمارس التمارين الرياضية بصورة منتظمة، تقل نسبة احتياجها للولادة القيصرية.
- ممارسة الرياضة أثناء الحمل تعدل المزاج وتقلل نسبة الإصابة بالاكتئاب وتمنح المرأة الصفاء الذهني.
- كما أنها تساعد على ممارسة ومواجهة أعباء الحياة اليومية من دون الشعور بالتعب والإرهاق لرفعها معدل الطاقة في الجسم.
- وتساعد أيضا على فتح الشهية، والنوم براحة تامة من دون الإصابة بالأرق.

3343




الملاريا مرض طفيلي ينتقل عن طريق البعوض. وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الملاريا تمثل مشكلة خطيرة خصوصا في أفريقيا، حيث إنها تتسبب في 20 في المائة من وفيات الأطفال.
ويتعرض الطفل الأفريقي في المتوسط من 1.6 إلى 5.4 إصابة بحمى الملاريا كل عام. وكل 30 ثانية يموت طفل من الملاريا.
على الرغم من تطور العلم، لا تزال الملاريا مشكلة رئيسية في كثير من أنحاء العالم. ويقدر مركز السيطرة على الأمراض والوقاية الأميركية، أن 41 في المائة من سكان العالم يعيشون في مناطق تنتقل فيها الملاريا، في أفريقيا، وآسيا، والجزيرة العربية، وأميركا الوسطى والجنوبية، ومعظمهم من المناطق التي يكون مناخها مداريا أو شبه استوائي، أي أكثر من 100 بلد.
وسجلت الإحصاءات الصادرة عن وزارة الصحة في السعودية في عام 2007، 2864 إصابة بحمى الملاريا، 30.65 في المائة منهم تحت سن 15 سنة.
والملاريا متوطنة في وادي تهامة ومنطقة جازان في المنطقة الجنوبية الغربية.
أما في الكويت فسجلت 233 حالة ملاريا في سجلات عام 2002، بينما أعلنت منظمة الصحة العالمية دولة الإمارات العربية المتحدة ومصر مناطق خالية من الملاريا في عام 2007.
يشير برنامج دحر الملاريا (Roll – Back Malaria)، وهو برنامج عالمي لمكافحة الملاريا، إلى أن المرض منتشر على نطاق واسع، بالرغم من القضاء عليه في عدد من البلدان، التي بها مناخ معتدل، في منتصف القرن العشرين.
وقد نجحت جهود السيطرة على المرض في خفض معدلات الإصابة، فبعض مراكز أو برامج مكافحة الملاريا أنشئت في مطلع الخمسينات.
كيف تحدث الملاريا؟
للملاريا قصة تاريخية وتطور علمي بدأ منذ عام 1880 حين اكتشف الدكتور شارل لافران أن طفيليات الملاريا موجودة في الدم البشري.
وقد أجريت أبحاث متعددة ومتخصصة في محاولة لفهم وحل لغز هذا المرض. وحتى الآن حاز 4 علماء وباحثين جائزة نوبل بفضل ما قدموه من دراسات عن الملاريا.
واكتشف العلماء أن السبب الحقيقي للملاريا طفيلي ذو خلية واحدة يسمي بالـ«بلازموديم» (plasmodium). ويعيش طفيلي البلازموديم في جسم مضيفه يتغذي منه، ولكن دورة حياته تعتمد علي أنثى بعوضة الانوفولس والإنسان الذي انتقل إليه.
في البشر، ينمو طفيلي الملاريا ويتكاثر في الكبد أولا ثم في خلايا الدم الحمراء. أما في الدم، فتتكاثر خلايا الطفيليات داخل الخلايا الحمراء وتدمرها، وتفرج عن طفيلي صغير Merozoites يهاجم خلية سليمة أخرى، وهكذا دواليك.
طفيلي مرحلة الدم هو الذي يسبب أعراض الملاريا. وتنتقل العدوى عندما تتغذى أنثى بعوضة الانوفلوس بدم إنسان مريض وتلتقط الطفيلي في مرحلة Gametocytes الذي يبدأ دورة حياة جديدة ويتكاثر داخل البعوضة.
بعد 10-18 يوما، توجد طفيليات Sporozoites في الغدد اللعابية للبعوض. وعندما تلسع البعوضة إنسانا سليما للتغذي على دمه يتم انتقال طفيلي Sporozoites من البعوض إلى دم الإنسان وتبدأ العدوى البشرية عندما يلتصق الطفيلي بخلايا الكبد. وبذلك فإن البعوض ينقل الملاريا من إنسان لآخر (يعمل «كناقل»). ولا يتأثر البعوض نفسه عندما يكون مصابا بالطفيليات.
ما هي أنواع الملاريا؟
هناك أربعة أنواع مختلفة من الطفيلي:
• البلازمود المنجلي Plasmodium falciparum وهذا هو النوع الأكثر شيوعا، يؤدي إلى ثلاثة أرباع إصابات الملاريا، التي تتسبب في أعراض شديدة ويتسبب في معظم الوفيات.
• البلازمود فيفيكس Plasmodium Vivax يتسبب في نوع أقل خطورة من الملاريا، ولكنه يمكن أن يعيش في الكبد البشري لمدة تصل إلى 3 سنوات مما قد يؤدي إلى إعادة الإصابة.
• البلازمود اوفيل Ovale Plasmodium ، يتسبب في نوع حميد من الملاريا، ويمكن أن يعيش في الدم والكبد لعدة سنوات دون أن يسبب أعراضا.
• البلازمود ملاريا Plasmodium Malariae، يسبب نوعا حميدا من الملاريا، إلا أنه نادر نسبيا.
الأعراض عند الأطفال
ما هي علامات وأعراض الملاريا في الأطفال؟ تعتمد شدة الملاريا على مناعة الشخص المصاب. وبالنسبة للأطفال فما زال جهاز المناعة في مرحلة النمو ولذلك لم يتطور بشكل سليم، وهم أكثر عرضة لأشد أشكال الملاريا، مثل المسنين وأولئك الذين لهم مشاكل مناعية. كما تعتمد على نوع الإصابة. بعض الأعراض عند الأطفال تشمل:
• الحمى، ومن الممكن أن تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية في الحالات الحادة.
• التوتر الزائد.
• فقدان الشهية.
• صعوبة في النوم.
• الارتعاش والقشعريرة.
• التعرق.
• الصداع.
• الغثيان والقيء.
• آلام في المعدة.
ولحمى الملاريا صفة خاصة تشمل ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى ثم الارتعاش والتعرق وتحدث هذه الحالة في مراحل متباعدة. وللأسف لأن الأعراض غير محددة، فقد يصبح من الصعب تشخيص الملاريا بسهولة، وخاصة إذا كان الطفل في بلد لا تتوطنه الملاريا.
مضاعفات الملاريا
ما هي المضاعفات الناجمة عن الملاريا في الأطفال؟ إن التعقيدات الأكثر شيوعا التي يمكن أن تحدث في الأطفال بسبب الملاريا تشمل ما يلي:
- ملاريا الدماغMalaria Celebral: أشد أنواع الملاريا تعقيدا، هي الدماغية، حيث يحدث انسداد للشعيرات في المخ بسبب خلايا الدم الملوثة بالملاريا، ومن الأعراض التي يمكن أن تحدث للطفل، التشنجات، أو التوتر الحاد، أو فقدان الوعي وفي حالات خطيرة الغيبوبة، أو غيرها من الأعراض العصبية.
- فقر الدم الحاد: فقر الدم الشديد ناتج عن عدم التخلص من خلايا الدم الحمراء المصابة، مما يزيد عدد الخلايا غير الطبيعية، وعدم استجابة نخاع العظم لمد الجسم بخلايا دم سليمة، مما يؤدي إلى تكسر الدم. وفي بعض الأحيان بسبب الأنيميا الحادة، قد يحتاج الطفل إلى عملية نقل الدم.
- هبوط في سكر الدم: يحدث بسبب زيادة امتصاص الجلوكوز من الجسم، وضعف إنتاج الجلوكوز. وتشير الدراسات إلى أن نقص سكر الدم يكون أكثر شيوعا في الأطفال، خاصة الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات.
ولدى الملاريا فترة حضانة تتراوح بين 8 – 28 يوما.
ما هو التشخيص والعلاج؟
تشخيص الملاريا عند الأطفال يتم عادة عن طريق علامات وأعراض معينة، بالإضافة إلى اختبارات الدم. في المناطق التي تتوطن فيها الملاريا، يميل بعض الأطباء بأن يعطوا العلاج قبل التأكد من الإصابة، حيث إن اختبارات الدم قد لا تكون دقيقة جدا في بعض الأحيان.
هناك العديد من الأدوية لعلاج الملاريا، التي تهاجم الطفيليات، بالإضافة إلى علاج المضاعفات الأخرى. والحالات الشديدة عند الأطفال قد تحتاج إلى علاج في المستشفى، لا سيما بالنسبة للملاريا الدماغية وفقر الدم الشديد.
ما يمكن أن يفعله الآباء؟
التيقظ ومتابعة الوضع الصحي لأطفالنا مسؤولية صعبة جدا تقع على عاتق الآباء والأمهات، فهما العين الساهرة والراصدة لصحة الطفل باستمرار. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالملاريا على الرغم من انه يمكن علاجها بسهولة.
إذا تركت الملاريا الحادة دون علاج يمكن أن تتسبب في إلحاق ضرر جسيم بصحة الطفل أو قد تؤدي إلى الموت.
على هذا النحو ينبغي أن يكونا في حالة تأهب، خصوصا إذا كان الطفل يعيش في بلد يعاني من الملاريا أو إذا كنتم في زيارة لبلد تنتشر به الملاريا، ويجب أن يحرصا على عرض الطفل على الطبيب.
5 اقتراحات للآباء .. حول الملاريا
1. في المناطق التي تنتشر فيها الملاريا، حاول الحد من تعرض طفلك للسعات البعوض، من خلال النوم تحت الناموسيات، أو باستخدام طارد للحشرات أو غيرها من الاحتياطات، فالوقاية خير من العلاج.
2. إذا رغبت في زيارة بلد تتفشى فيه الملاريا، تأكد من أن يتحصن طفلك بالعلاج الوقائي من الملاريا.
3. اعرف كل ما يمكن عن الملاريا، وخاصة كيفية تلافيها، فقد أظهرت الأبحاث أن التدابير الوقائية مثل الناموسيات تخفض معدل الإصابة بالملاريا إلى النصف.
4. لا تترك طفلك محموما لأكثر من يوم واحد، قد يكون شيئا أكثر من مجرد لسعة برد، خاصة إذا كنت تعيش أو تزور منطقة فيها ملاريا.
5. تأكد من أن طفلك يأخذ عقاقير مكافحة الملاريا بصورة منتظمة، بحيث لا يطور الجسم مقاومة لأدوية الملاريا مما يزيد من صعوبة العلاج.

3344


نجح باحثون من جامعة ديوك الأميركية في زرع جهاز اصطناعي جديد تمكنوا من تطويره أخيرًًا بداخل الحبل الشوكي، وقالوا أن تلك العملية ربما تقدم سلاحًا علاجيًا فاعلاً ضد مرض الشلل الرعاش.
وأوضح الباحثون الذين نجحوا في تصميم هذا الجهاز الجديد بداخل المركز الطبي التابع لجامعة ديوك أنه يقوم بعملية تحفيز كهربائي للعمود الظهري الموجود بداخل الحبل الشوكي، مسار الإحساس الرئيسي الذي يحمل المعلومات الخاصة باللمس من الجسم إلى المخ.
ومن خلال دراستهم التي أجروها علي مجموعة من حيوانات التجارب، قام الفريق البحثي بتوصيل الجهاز بالسطح الخارجي للحبل الشوكي لمجموعة من فئران التجارب التي تحتوي أجسامهم على مستويات منخفضة من مادة الدوبامين الكيماوية - ومن ثم محاكاة السمات البيولوجية لأحد الأشخاص المصابين بالشلل الرعاش والذين يعاني من ضعف في المهارات الحركية التي يمكن ملاحظتها في المراحل المتقدمة من المرض.
وعندما يتم تشغيل الجهاز، يتم استبدال حركات الحيوانات التي تنخفض لديها مستويات الدوبامين والتي تكون بطيئة ومتيبسة بالسلوكيات النشطة للفئران السليمة.
وأشار الباحثون إلى أن التحسن الذي يطرأ على المهارات الحركية يبدأ في غضون 35 ثانية فقط من بدء عملية التحفيز الخاصة بهذا الجهاز الجديد.
وقال دكتور ميغويل نيكوليليس، الباحث الرئيسي بتلك الدراسة البحثية الهامة وأستاذ علم الأعصاب بالجامعة :" لقد لاحظنا تغيرا دراماتيكيًا ولحظيًا للغاية في قدرة الحيوانات على القيام بمهامها الحركية عندما يقوم الجهاز بتحفيز الحبل الشوكي.
أما الجيد في هذا الجهاز أيضًا، هو أنه سهل الاستخدام، ولا يتطلب التدخل الجراحي بنفس الصورة التي تستدعيها طرق أخرى بديلة، مثل التحفيز العميق للمخ، كما يمكن استخدامه على نطاق عريض جنبا إلي جنب مع الأدوية التي تستخدم في الأساس لمعالجة الشلل الرعاش ".
وأوضح الباحثون أنه عندما يتم استخدام الجهاز بدون دعمه بواسطة أدوية إضافية، كانت الحيوانات المصابة بمرض الشلل الرعاش أنشط بـ 26 مرة.
ومع هذا، فإنه عند استخدام أسلوب التحفيز جنبًا إلى جنب مع الأدوية، تساعد جلستين فقط من أسلوب المعالجة باستبدال الدوبامين في التحفيز على عملية الحركة، مقارنة ً بخمس جرعات عندما يتم استخدام الدواء وحده فقط.
وقال دكتور بير بيتيرسون، الباحث المشارك في الدراسة :" يعمل جهازنا كرابط مع المخ لإنتاج حالة عصبية تسهل إتمام عملية التنقل وتسهيل عملية استرداد الحركة اللحظية بشكل كبير ".

3345

كشفت دراسة أميركية حديثة النقاب عن أن عرق السوس، الذي يستخدم كمشروب بنكهة احدى المواد التي يتم استخراجها من الجذور الخاصة بمصدره وهي شجرة Glycyrrhiza ربما يساعد بصورة فاعلة في الحماية من خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء القاتل.
ومن المعروف أن هذا المرض السرطاني هو ثالث أشهر أنواع الأمراض السرطانية، وأكثرها انتشارًا بعد سرطان الثدي وسرطان الرئة.
وفي تلك الدراسة التي أجريت بمركز جامعة فاندربيلت الطبي في ناشفيل بولاية تنيسي الأميركية، استهدف العلماء أحد الإنزيمات الذي يعتقد أنه يلعب دورًا حاسمًا في نمو سرطان الأمعاء.
ونقلت صحيفة الميرور البريطانية عن دكتور رايموند هاريس، الذي ترأس الفريق البحثي قوله :" وجدنا من خلال دراستنا أن هناك مركب كيماوي بداخل عرق السوس ربما يقدم لنا طريقة جديدة تمكننا من منع الإصابة به، دون التعرض للآثار السلبية الجانبية الخاصة بباقي الطرق العلاجية الوقائية ".
وبمساعدة حمض الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) - الذي يشبه تأثيره تأثير الكورتيزون ولكنه لا يسبب التأثيرات الجانبية التي يسببها الكورتيزون وهو مضاد للالتهابات والمركب ذو المذاق الحلو الأساسي في عرق السوس - تمكن الباحثون من وقف نشاط الإنزيم لدى مجموعة من فئران التجارب التي تميل للإصابة بهذا المرض الخبيث.
كما وجد الباحثون أن هذا يمنع تطور الأورام الحميدة كما أنه يوقف نمو المرض السرطاني.
وأشار الباحثون كذلك إلى أن عرق السوس هذا يتم اشتقاقه من جذور شجرة Glycyrrhiza التي تتواجد بجنوب أوروبا وكذلك القارة الآسيوية، هذا فضلا ً عن أنه يحظي منذ قرون زمنية طويلة بقدر كبير من الأهمية في الطب الصيني.
كما سبق وأن اتضح أن هناك مركبات أخرى يتم اشتقاقها من جذور هذه الشجرة، ذات فاعلية في محاربة الالتهابات ، والفيروسات ، والقرحة ، وتسوس الأسنان ، والأكزيما، وسرطان الكبد

3346




موضوع وصلني بالإيميل

وقلت لازم أنقله لكم


ان القمل علاج لمنع حدوث الجلطات بالراس

لان القمل وهو يتحرك بالراس يقوم بعمليه تدليك لفروه الراس

ويقوم ايضا بامتصاص الدم الفاسد...


ليتغذى عليه وبذلك تجدد الدوره الدمويه...

ولايحدث جلطات بالراس

وبحثت بعالم النت عن العلاج بالقمل وجدته معروف وحقيقه

ووجد الانسان المصاب بالقمل ذكي لان القمل يمتص الدم الفاسد!!!

لاول مرة اعرف المعلووومة


اللي عنده قملة يحافظ عليها

هههههههههههههه

3347



* الغناء .. وعلاقته بمرض الأعصاب


يقول الدكتور { لوتر } : إن مفعول الغناء والموسيقى في تخدير الأعصاب أقوى من مفعول المخدرات ..!
الدكتور { ولف آدلر } الاستاذ بجامعة كولومبيا يقول :
" إن أحلى وأجمل الأنغام والألحان الموسيقية تعكس آثاراً سيئة على أعصاب الانسان , وعلى ضغط دمه , وإذا كان ذلك في الصيف كان الاثر التخريبي أكثر .! "

" إن الموسيقى تتعب وتجهد أعصاب الانسان على أثر تكهربها بها , وعلاوة على ذلك فإن الارتعاش الصوتي في الموسيقى يولد في جسم الانسان عرقاً كثيراً – خارجاً عن المتعارف – ومن الممكن ان يكون هذا العرق الخارج من الحد مبدءاً لأمراض اخرى ."
الى غيرها من الإعترافات والتصريحات التي أدلى بها الأخصائيون والأطباء , بشأن الغناء وتأثيره على الأعصاب , وإتعابه للنفس والروح, وغير ذلك .

وإذا استمر الانسان في هذه التجربة المقيتة , وواصل استماعه الى الموسيقى والغناء , هل تعرف اين يؤول أمره ومصيره ؟

--> الى مستشفى الامراض العقلية .
--> وابتلاع الاقراص المخدرة للأعصاب .
--> وتحطيم الجسم .


أما البرفسور { هنري اوكدن } الاستاذ بجامعة لويزيانا والمتخصص في علم النفس , والذي قضى 25 سنة في دراسته , كتب مقالاً في مجلة " نيوزويك " قال فيه :" إن { آدنولد } الدكتور في مستشفى نيويورك قام بواسطة الأجهزة الالكترونية – الخاصة بتعيين أمواج المخ والدماغ – بإجراء بعض التجارب على الالوف من المرضى الذين يشكون من الأتعاب الروحية والعصبية والصداع , وبعد ذلك ثبت لديه أن من أهم عوامل ضعف الأعصاب والأتعاب النفسية الروحية والصداع هو : الاستماع الى الموسيقى والغناء , وخصوصاً اذا كان الاستماع بتوجه وإمعان .

3348
الانسان والحياة / صحة العين
« في: 00:11 24/04/2009  »


صحة العين

الحياة الصحية السليمة هى جزءاً هام للرؤية الصحية للإنسان، فكلما كنت تمتع بصحة جيدة كلما كانت الفرص أمامك أكثر للتمتع بنظر سليم وتجنب إصابات العيون ومخاطرها التى من الممكن أن تعرض الشخص لفقدان الرؤية معها.



إمكانية تقليل مخاطر التعرض لأمراض العين وفقد النظر، إذا:
1- تجنبت التدخين.
2- تناولت الأطعمة الصحية.
3- تحكمت فى معدلات ضغط الدم.

1- تجنب التدخين:
إذا ابتعد الإنسان عن التدخين فسيعكس ذلك آثار إيجابية على صحته، وبالتالى حماية العين من أية مخاطر من المحتمل أن تتعرض لها أو أن تقلل من ظهور العديد من الاضطرابات المرتبطة بالعين مثل:
- المياه البيضاء .. المزيد عن الماء الأبيض
- المياه الزرقاء.
- الاضطرابات المرتبطة بتقدم العمر.
كما تقلل من فرص الإصابة باعتلال الشبكية الناتج عن مرض السكر .. المزيد عن الاعتلال الشبكى

2- تناول الأطعمة الصحية:
الغذاء المتوازن مطلوب للصحة الإجمالية للجسم .. فما هو الغذاء المتوازن؟
فى دراسة أجراها "المركز القومى للعيون" فى أكتوبر عام 2001 بعنوان دراسة عن "أمراض العين المرتبطة بتقدم الإنسان فى العمر"، فقد توصلت هذه الدراسة إلى أن الأشخاص الكبار فى السن والتى تزيد لديهم مخاطر التعرض (Age-related macular degeneration) المرتبطة بتقدم السن من الممكن تجنب هذا العرض أو تقليل احتمالية الإصابة به إذا تم أخذ جرعات من مكملات الزنك وفيتامينى (ج) و(هـ) وبيتا كاروتين.

لابد من التحدث مع الطبيب قبل إضافة الفيتامينات إلى نظامك الغذائى:
وأظهرت دراسة أخرى أيضاً أن الأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ تقلل من الإصابة باضطراب العين السابق المرتبط بتقدم العمر.
عن القيم الغذائية المتوافرة فى السبانخ .. المزيد

والطريقة الثالثة للمحافظة على النظر هى تناول الطعام الصحى، وبالتالى عدم الإصابة بالأمراض التى تؤذى العين مثل مرض السكر.

3- التحكم فى معدلات ضغط الدم:
أن يحرص الإنسان على ضبط معدلات ضغط الدم ليس هذا من أجل صحة القلب فحسب، وإنما أيضاً لحماية النظر. فما يفعله ضغط الدم من آثار سلبية على العين هو احتمالية الإصابة بالماء الأزرق أو التعرض لاعتلال الشبكية السكرى إذا كان الشخص مريض بالسكر.[/

3349


لاتقلقي سيدتي ..
لازلت على عادتي القديمة
اجلس كل صباح استعيد ذكرانا الجميلة
وانا احتسي قهوتي في ذلك الكوب الأحمر
اقلبه بين يدي .. واسرح معه .. واتذكر
قولك وانتي تشترينه ...
هذة هديتي لك ...
واعلم انك تستحق اكثر ..
لكن كي تذكرني كل صباح ..
وانت تشرب قهوتك ..
في كوبي الأحمر !!
==================================


حبيبي ..

دعني أوقظ حلمي ..

على ابتسامة عينيك

وأرتشف رحيق شفتيك ..

كل صباح.. مع قهوتي الداكنة ..

لأبدأ يومي الطويل بكلمة .. أحبك ..!



=====================================



بالأمس لم انم بعد سماع صوتك

فبعد أن أغلقت سماعة الهاتف ..

ظلت نغمات صوتك تتراقص على أوتار مسامعي ..

وفي غفلة مني ..

تسللت إلى أطراف قلبي ..

لتعلن اشتياقي إليكِ ..

وبعدما تربعت صورتك في خيالي ..

حاولت أن أغمض جفناي المرهقين ..

على أمل أن أراكِ ..

في أحلامي ..

لكنك ِ لم تأتي ..

وبعدما استيقظت تجدد أملي ..

بأن أحظى بكِ في يقظتي ..

فعسى أن يكون اللقاءٌ قريبُ




===============================
حبيبي ...

أتسائل هل برحيلك يرحل الفرح عن عمري ..

هل ستكون ابتسامتي باهته لا قيمة لها ..

أم أنني سأعيش حياتي كما عشتها وأنا معك ..

لا أدري لِم أسأل نفسي رغم أني أعرف الإجابة

على تساؤلاتي ..

أحس أن الحياة بعدك ستفقد أجمل وأمتع مافيها ..

فذكرى الأيام التي عشناها ستبقى تخفق في قلبي ..

ورسمك الجميل سيبقى يتراءى أمام عيناي ..

حبيبي ... حبيبي ... للأبد



================================


دموعنا هي حصاد همومنا..

فبدموعنا تروي آهات جروحنا..

لتولد الفرحة من رحم الأحزان..

وتحلق في سماء السعاده

فمن دموعنا تزهر الابتسامة...




================================



صباح الخير .. يا أجمل إنسانه تسكن قلبي

وتجري بدمي .. وتعيش بين ضلوعي

صباح الخير .. يا أجمل ورده في بستان حياتي

.!رغم أن حياتي كلها لا توجد بها زهرة سواكِ



================================



كثيراً ما فكرت بالابتعاد عنكِ ..

لكن دمعكِ .. كان يقطع علي المحاولة

فعذري لضعفي .. أنكِ تحبيني ..



================================



أمنية حياتي أن أغوص في أعماقك

أن أقلب خفاياكِ ..

لأعرف كيف تفكرين بي

ومتى يتملك حبي حناياكِ ..

لأعرف مقدار شوقك .. و عشقك ..

لأكشف سر السحر .. في عيناكِ ..
=================================



حبيبتي .. في الماضي كانت الدائرة

تقتصر علينا ..

واليوم .. علم بحبنا الكثير ..

فاتسعت الدائرة .. وستظل تكبر ..

حتى نغرق فيها ،،



=================================



لاشيء في هواكِ ...

يستحق النسيان !!



=================================



أتدرين أنى بكيت .. بعد أول قصيدة حب أكتبها

وتدرين أني سأبكي أكثر ..

بعد أخر قصيدة حب لم أكتبها

بين البكاء والكتابة علاقة أجهلها

فأنا أبكي لأكتب .. وأكتب كي لا أبكي

وتلك هي المعادلة الصعبة ..


==================================


وحملتُ جرحي على أكتافي العذراء

وسرت إليكِ ..

وحُلمي أن أجد الدواء

رحيقاً عذباً ينساب

من شفتيكِ ،،،



==================================



يا بسمة في فؤادي..

يا نجمة في سهادي..

يا زهرة حبي وعشقي وودادي..

أهديكي عمري ..

وهل يهدى العمرُ إلا لذات الدلالي،،



====================================



أحببتُ فيكِ بريق عينيكِ

فسحرُ عينيكِ ليس له مثيل

وقعتُ أسير حبهما من نظرةٍ

من لفتةٍ للطرف الكحيل



=================================
لو جمعتي البحر في عينيكِ

...لا أبالي

لو زرفتي البحر دمعاً

...لا أبالي

لو حفرتي بالدمع قبراً

لا أبالي...

لو قتلتي الحب بيديكِ

لو دفنتي في القلب جمراً

،،،لن أبالي



==================================



منذ مده.. وأنا تائهٌ في الدنيا غريب..

منذ مده.. لم أرى فيها عينيكِ

لم أسمع نغمات صوتك

منذ مده.. والشوق في صدري لهيب..

أين أنتي مني!

لِم أبتعدتي عني!

هل نسيتي الحب...

أم تناسيتي الحبيب !!



مما راق لي

3350



إليك - ومنك انت نعم لا غير ..

اضطررت لان احطم شيء من مبادئي ..
لاسكب لك بضع كلمات ليست كالكلمات ..
ليست مثلها .. ريشة ومحبرة ويد تتفنن بالنظم ...

احرف مسكوبة بعد عملية ( التكثف) الناتج من بخار - براكين قلبي ..

ليتساقط البخار كالقطرات دموعا تشكل احرف .. ليس للفكر والغايات اي سلطة عليها ..
هي ناتج مايجول في اعماقي من حرقة تتصعد نفسي من شدة وطئتها ...

صارخ في هذا الفضاء انك غاااالية - اني احبك ..
ليس حب العاشقين الهائمين بملذات انفسهم - اهواءهم ..


حب طاهر .. صادق يتأبط وفاء .. يتبختر اخلاصا ..

حب مأمور به من عند الله .. قد تستغربين .. قد تشكين في وجود مثل هذا
الحب
لكن اقسم انه هو بأم عينه لاتزيف ولا تحريف متجرد من كل ذاتيته ..
راكعا لرضاك بتفانيه .. يا غالية ...

لا اكتب لأتوسل.. انها هي التي تشكل نفسها ليس انا كاتبها ..

اريد ان تؤمني بان ماقلت هو الحق ..

ان غلاك فرض فرقاك ..

ان راحتك تعني سعادتي .. وسعادتك هي راحتي ..

وهذا ماجعل الدموع تتساقط هنا تشكل لك هذا المعنى ..

ولاقول قلبي يقرأك السلام .. اغلى الاماني ..
ودامت عينك في قرار

لك يامن ستشعر بانها لك
لك يامن ستظل رعانتي في ذاكرتك .. حين تذكرها قل

كان حلم .. كان غدر .. كان وفاء .. كان شجار ..كان عطاء ..
كان معطاء .. كان جنون .. كان حنون .. كان مزعج .. كان .. كان .. ووووووووووووووووووووووو

ناتج عملية التكثف الا ارادي انسكب هنا
فكيف لي ان الملم قطرات من الدموع على الارض سقطت
فاعذروني على سقوطها


مما راق لي

3351
استراحة الخواطر / ثرثرة حرف
« في: 23:28 23/04/2009  »



إليك - ومنك انت نعم لا غير ..

اضطررت لان احطم شيء من مبادئي ..
لاسكب لك بضع كلمات ليست كالكلمات ..
ليست مثلها .. ريشة ومحبرة ويد تتفنن بالنظم ...

احرف مسكوبة بعد عملية ( التكثف) الناتج من بخار - براكين قلبي ..

ليتساقط البخار كالقطرات دموعا تشكل احرف .. ليس للفكر والغايات اي سلطة عليها ..
هي ناتج مايجول في اعماقي من حرقة تتصعد نفسي من شدة وطئتها ...

صارخ في هذا الفضاء انك غاااالية - اني احبك ..
ليس حب العاشقين الهائمين بملذات انفسهم - اهواءهم ..


حب طاهر .. صادق يتأبط وفاء .. يتبختر اخلاصا ..

حب مأمور به من عند الله .. قد تستغربين .. قد تشكين في وجود مثل هذا
الحب
لكن اقسم انه هو بأم عينه لاتزيف ولا تحريف متجرد من كل ذاتيته ..
راكعا لرضاك بتفانيه .. يا غالية ...

لا اكتب لأتوسل.. انها هي التي تشكل نفسها ليس انا كاتبها ..

اريد ان تؤمني بان ماقلت هو الحق ..

ان غلاك فرض فرقاك ..

ان راحتك تعني سعادتي .. وسعادتك هي راحتي ..

وهذا ماجعل الدموع تتساقط هنا تشكل لك هذا المعنى ..

ولاقول قلبي يقرأك السلام .. اغلى الاماني ..
ودامت عينك في قرار

لك يامن ستشعر بانها لك
لك يامن ستظل رعانتي في ذاكرتك .. حين تذكرها قل

كان حلم .. كان غدر .. كان وفاء .. كان شجار ..كان عطاء ..
كان معطاء .. كان جنون .. كان حنون .. كان مزعج .. كان .. كان .. ووووووووووووووووووووووو

ناتج عملية التكثف الا ارادي انسكب هنا
فكيف لي ان الملم قطرات من الدموع على الارض سقطت
فاعذروني على سقوطها


مما راق لي

3352


لاتقلقي سيدتي ..
لازلت على عادتي القديمة
اجلس كل صباح استعيد ذكرانا الجميلة
وانا احتسي قهوتي في ذلك الكوب الأحمر
اقلبه بين يدي .. واسرح معه .. واتذكر
قولك وانتي تشترينه ...
هذة هديتي لك ...
واعلم انك تستحق اكثر ..
لكن كي تذكرني كل صباح ..
وانت تشرب قهوتك ..
في كوبي الأحمر !!
==================================


حبيبي ..

دعني أوقظ حلمي ..

على ابتسامة عينيك

وأرتشف رحيق شفتيك ..

كل صباح.. مع قهوتي الداكنة ..

لأبدأ يومي الطويل بكلمة .. أحبك ..!



=====================================



بالأمس لم انم بعد سماع صوتك

فبعد أن أغلقت سماعة الهاتف ..

ظلت نغمات صوتك تتراقص على أوتار مسامعي ..

وفي غفلة مني ..

تسللت إلى أطراف قلبي ..

لتعلن اشتياقي إليكِ ..

وبعدما تربعت صورتك في خيالي ..

حاولت أن أغمض جفناي المرهقين ..

على أمل أن أراكِ ..

في أحلامي ..

لكنك ِ لم تأتي ..

وبعدما استيقظت تجدد أملي ..

بأن أحظى بكِ في يقظتي ..

فعسى أن يكون اللقاءٌ قريبُ




===============================
حبيبي ...

أتسائل هل برحيلك يرحل الفرح عن عمري ..

هل ستكون ابتسامتي باهته لا قيمة لها ..

أم أنني سأعيش حياتي كما عشتها وأنا معك ..

لا أدري لِم أسأل نفسي رغم أني أعرف الإجابة

على تساؤلاتي ..

أحس أن الحياة بعدك ستفقد أجمل وأمتع مافيها ..

فذكرى الأيام التي عشناها ستبقى تخفق في قلبي ..

ورسمك الجميل سيبقى يتراءى أمام عيناي ..

حبيبي ... حبيبي ... للأبد



================================


دموعنا هي حصاد همومنا..

فبدموعنا تروي آهات جروحنا..

لتولد الفرحة من رحم الأحزان..

وتحلق في سماء السعاده

فمن دموعنا تزهر الابتسامة...




================================



صباح الخير .. يا أجمل إنسانه تسكن قلبي

وتجري بدمي .. وتعيش بين ضلوعي

صباح الخير .. يا أجمل ورده في بستان حياتي

.!رغم أن حياتي كلها لا توجد بها زهرة سواكِ



================================



كثيراً ما فكرت بالابتعاد عنكِ ..

لكن دمعكِ .. كان يقطع علي المحاولة

فعذري لضعفي .. أنكِ تحبيني ..



================================



أمنية حياتي أن أغوص في أعماقك

أن أقلب خفاياكِ ..

لأعرف كيف تفكرين بي

ومتى يتملك حبي حناياكِ ..

لأعرف مقدار شوقك .. و عشقك ..

لأكشف سر السحر .. في عيناكِ ..
=================================



حبيبتي .. في الماضي كانت الدائرة

تقتصر علينا ..

واليوم .. علم بحبنا الكثير ..

فاتسعت الدائرة .. وستظل تكبر ..

حتى نغرق فيها ،،



=================================



لاشيء في هواكِ ...

يستحق النسيان !!



=================================



أتدرين أنى بكيت .. بعد أول قصيدة حب أكتبها

وتدرين أني سأبكي أكثر ..

بعد أخر قصيدة حب لم أكتبها

بين البكاء والكتابة علاقة أجهلها

فأنا أبكي لأكتب .. وأكتب كي لا أبكي

وتلك هي المعادلة الصعبة ..


==================================


وحملتُ جرحي على أكتافي العذراء

وسرت إليكِ ..

وحُلمي أن أجد الدواء

رحيقاً عذباً ينساب

من شفتيكِ ،،،



==================================



يا بسمة في فؤادي..

يا نجمة في سهادي..

يا زهرة حبي وعشقي وودادي..

أهديكي عمري ..

وهل يهدى العمرُ إلا لذات الدلالي،،



====================================



أحببتُ فيكِ بريق عينيكِ

فسحرُ عينيكِ ليس له مثيل

وقعتُ أسير حبهما من نظرةٍ

من لفتةٍ للطرف الكحيل



=================================
لو جمعتي البحر في عينيكِ

...لا أبالي

لو زرفتي البحر دمعاً

...لا أبالي

لو حفرتي بالدمع قبراً

لا أبالي...

لو قتلتي الحب بيديكِ

لو دفنتي في القلب جمراً

،،،لن أبالي



==================================



منذ مده.. وأنا تائهٌ في الدنيا غريب..

منذ مده.. لم أرى فيها عينيكِ

لم أسمع نغمات صوتك

منذ مده.. والشوق في صدري لهيب..

أين أنتي مني!

لِم أبتعدتي عني!

هل نسيتي الحب...

أم تناسيتي الحبيب !!



مما راق لي

3353


الموضوع و باختصار لا هو دجل و لا هو خداع ...

الموضوع و مافيه حسبة علمية بناء على معلومات احصائية لمعهد الامومة التابع لجامعة ميزوري.

و لقد قام مجموعة من الباحثين في مصر و من سوريا في قسم الابحاث الاجتماعية ووجدوا انها

طريقة ناجحة

ايضا في عالمنا العربي ايضا و قمت بتجربتها فوجدتها حقيقية و رائعة و احببت مشاركتكم.

اولا احضر قلما وورقة و اذا تريد كوب شاي لأن الموضوع راح يعقدك

واذا كنت قوي بالانجليزي ممكن تروح موقع جامعة ميزوري

وأنا فعلا جربتها ما دريت إلا بأسم الوالدة منقوش قدامي

ارجو عدم التسرع و التدقيق في الموضوع لأنه علمي و ممتع للغاية:




1)اكتب اسمك بالكامل على الورقة

الاسم الكامل المقصود فيه الاسم الاول و الثاني و الثالث (لاتكتب العائلة اكتب الجد).




2) احسب عدد الاحرف في كل الاسماء الثلاثة و اجمعهم.




3) الآن و بحسب عدد الاحرف التي تكونت لديك اقرأ الحروف حسب الترتيب من الالف الى الياء و في

كل مرة احسب بعدد الاحرف التي تكونت لديك.

يعني لو طلع معاي ان المجموع 10 راح يكون الحرف هو حسب الترتيب حرف "راء"




4) الحرف الذي توصلت له ليس اول حرف من اسم امك اذن كل ما عليك ان تعرفه طريقتين الاولى




أ) انك تحسب الفرق بين الحرف الاول من اسمك والفرق هو اول حرف من اسم امك.






























ب) الطريقة الثانية و هي انت واحد فارغ وحديقة وشغل عمل ماكو لو محشش
 
روح و اسأل امك شسمها ............

بلا حساب بلا كلام فارغ !!!!!!!!
 






هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه









اكيد انت حديقة لان بعدك موجود بهاي الصفحة

3354


سلمت اناملك اختي الغالية ان

اكيد ردك ومرورك هو الابداع بحد ذاته

3356


الله يسلمة

اي بعد شكو ماكو

اني هسة راح اروح اتعشى لان ميت جوع

3357


يسلمو يا احلى اخوة واخوات لتهانيكم الاكثر من روعة

والرب يحفظكم والعذراء تحميكم من كل شر ومكروه

روبرت ريتا ديراني

3358


الى قريونا الغالي

بهجت وزوجته نادرة

عيد زواج سعيد

ونتمنى لكم الصحة والعافية ويوم الي نشوف ابنكم جاي للدنيا عن قريب



افرام يوسف ديراني والعائلة في ديرابون

3359


ابنتنا الغالية لليان

عيد ميلاد سعيد وكل عام وانت بالف الف خير

ويارب تحقيق كل الاماني

ويوم الي تفرحون انت وايسر بحنا وتشوفةه عريس



عمكم
افرام يوسف ديراني
والعائلة في ديرابون

3360

يسلمو وردة هيوي للمرور الحلو

3361


22222222222222222222222222222222

3362


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3364


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3365


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3366


هلة هلة هلة هلة


كل الهلا

وين هالغيبة قلات وين جنتي مفقودة لو اني ماكو

اني زين لبو انتي شلونج  دن دن شلونة

3367



لان مارتينا جوعانة


البعدي




ليش منشوف المذيع بالراديو

3369


عابت ما اروح

111111111111111111111111

3370


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3371


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3372


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ  مارتينا كلهم يكولون اني احلى


القوش صايرة شاعرة لعد ليش مدخلين بتحدي مال الابداعات خلي نشوف كلماتج اهناك



شكو ماكو بعد

اني قبل شوية رجعت من السوك والفرفرات لان ابن عمي وعائلتة جاي من كندا واخذتة فريتة شوية بتركيا

3373


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3374


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3375


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3376


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3377


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3378


يسلمو وردة قمر للمرور الاكثر من روعة

3379


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3380


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3381


سلمت الانامل يا احلى وردة للتقرير والمعلومات الحلوة

3382


يسلمو اشوتي للمرور الاكثر من حلو

3383


واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

مارتينا وامير شنو هالابداع الحلو

وروز ماري همينة ابدعتي ويانة



وردي الك امييييييييييييييييييييير


حبيتك ومن حبك صرت مجنون
حبيتك ومن حبك صرت ولهان
ولهان بيك وعايش على حبك
وشوكي الك كبر بكد الكون




الواو   النون   

3384


يسلمو يا اروع ورود في المنتدى للمرور الاكثر من روعة

3385


يسلمو وردة ابن دجلة للمرور الاكثر من روعة

3386


يسلمو وردة مارتينا للمرور الاكثر من روعة

3387


يسلمو ان الغالية للمرور والرد الاكثر من حلو

3388


يسلمو يا اروع ورود للمرور الاكثر من حلو

3389
زاوية الشباب / رد: صبرا ياقلبي
« في: 21:25 23/04/2009  »


يسلمو ميمي الغالية للمرور الاكثر من روعة

3390


يسلمو للمرور الاكثر من روعة

3391




يسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو

للمرور الاكثر من روعة

يا شباب

3392


22222222222222222222

3393


4444444444444444444444

ارهابيات انتو

3394


صافية دافية

اني اروح لان معزوم على دولمة

3395


اكثر بكيلو


البعدي ربع كيلو

3396


هههههههههههههههههههههههههه

88888888888888888888

3397


ووووووووووووووووووووووووووااااااااااااااااااااااااااااووووووووووووووووووو

يا احلى شروق

موضوع هواية حلو عاشت ايدج

3398



يسلمو ورود للمرور الحلو

3399



أصعب حب ذلك الذي يأتي في الزمن الخطأ ..
أصعب حلم ذلك الذي يبدأ دون ان نعرف له نهاية ...
أصعب موقف , الا تكون اقدارنا بأيدينا و نراها في ايدي من لا يقدرون قيمة الأشياء ...
أصعب نهاية للحب عندما يخترقه سهم الخيانة ...
أصعب امرأة - امرأة تتحدث عن نفسها اربع و عشرين ساعة دون ملل...
أصعب رجل - انسان تبدو على وجهه أشياء لا علاقة لها بكل ما يدور بداخله ...
أصعب امتحان - عندما تجد نفسك امام طفل صغير يسأل سؤالا كبيرا لا تملك له اجابة ...
أصعب قرار - أن تتنازل عن كبرياء امام ضرورة ...
أصعب لحظة ان تنشطر الى نصفين و تجد انسانا يصافحك في لحظة وداع و ان تعلم ان طريق العودة مستحيل ...
أصعب صورة - طفل جائع على رصيف و ام تبكي و مجتمع لا يعرف الرحمة..
أصعب منصب - ان تجلس على كرسي كبير تحركه اصابع خفية مقلوبة احيانا و تهبط به في احيان اخرى و ربما تجد نفسك تسقط من الشباك على صندوق قمامة ...
أصعب مكان - عندما تعود الى بيت جمعك يوما مع من كنت تحب فلا تجد فيه غير الاطلال و بقايا عمر رحل و ذكريات لن تعود ...
أصعب عطر - عطر أمرأة ودعتها و صارت ذكرى و احيانا تزورك متخفية في ليلة شتاء باردة على معطف امرأة اخرى لا تعرفها ...
أصعب لحن - جملة موسيقية صاغها مبدع عبقري و لم يكملها و صارت حائرة في الافق البعيد تبحث عن انامل تدرك قيمتها لعلها تكمل اللحن ...
أصعب قصيدة عندما يتجاوز الاحساس حدود الكلمات و يتدفق دماء على ورق و يصبح البحر دما...
أصعب الاصدقاء - صديق كالبحر , يثور و يهدأ و يحمل اليك العواصف ...
أصعب الذكريات - جلم مات بين يديك و لم تستطع ان تكفنه ..
أصعب الأيام - عندما تصير أقدار الشعوب في يد المرتزقة ..
أصعب الدموع - تلك التي نذرفها امام من لا يستحق ..
أصعب الأماني - ان تأتمن عليها من لا يدرك قيمتها ..
أصعب الكلمات - التي نقولها بغير قناعة فنفتقد الصدق ..
أصعب لقاء - أن تكتشف ان من ظننته الأمل اصح هو المستحيل ...
أصعب زيارة - ان تجد عزيزا لديك في ساعة محنة و انت غير قادر ان تمد له يديك..
أصعب سفر - أن تجد نفسك وحيدا أرضا و لغة واحساسا بالأمان..

3400


انتو حتى لو اذبكم من المريخ للكاع مراح اتموتون
انتو 550 روح بيكم لوووووووووووووووووول


222222222222222

3401


لا لا القوش اني حللت اتزوج فد 4 او 5

خخخخخخخخخخخخخخخخخ


يلة يوم الج تاخذين الي ابالج او الي اختارة الله الج ( وهذا الاصح)




بس اتعزمينا ها وتسوين حفلة واتطلعين حلوة مثل مجنت بحفلة عنكاوة لووووووووووووووووول



3402


يلة روزي والجماعة بسرعة حبابات


555555555555555555555555555555555

3403


الف الف مبروك وصول الشماس العزيز ابو جلال الى ديترويت

واتمنى له اقامة طيبة


روبرت ديراني

3404


عيد زواج سعيد للغاليين

ايسر ولليان

يارب يحفظكم ويخليكم

ويوم الي تحتفلون بعيد المية

وانشاء الله تفرحون ب حنا الصغير

ويوم الي تجيلة اخت ثانية عن قريب

ودمتم محبتا بحماية العذراء مريم




روبرت ريتا باتريسيا ديراني

3405


السنة ال 15 تمر لزواج احلى قريوي واحلى قروتي


بهجت ونادرة

يارب انشاء الله تحتفلون بعيدكم المية

وقريبا انشاء الله نسمع

باحلى خبر

يوم الي يكون عدكم احلى ولد


يا رب طولة العمر وكل عام وانتم بقلب واحد



لمحبيكم
روبرت ريتا باتريسيا ديراني

3406


عيد ميلاد سعيد

للغالييييييييييييييييية

فيفيان

وكل عام وانت بالف الف خير

ويارب تحقيق كل الاماني الي تريديها

ويوم الي نشوفج عن قريب

وانشاء الله احلى عروسة





المحبين لك

روبرت ريتا باتريسيا ديراني

3407


عيد ميلاد سعيد للغالية
لليان

وانشاء الله تحقيق الاماني

وربي يخليج ويحفظ ايس وحنا

ولتكونو تحت حماية امنا العذراء مريم




روبرت ريتا باتريسيا ديراني

3409


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3410


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3411


يسلمو ورود للمرور الحلو

3412


يسلمو ورود للمرو الحلو

3413

يسلمو للمرور الحلو وردة

3414


يسلمو وردة للمرور الحلو

3415


يسلمو عمو للموضوع والتقرير الحلو

3416


يسلمو ورود للمرو الحلو

3417


يسلمو روردة للمرور الاكثر من روعة

3418


يسلمو يالغالي للمرور الحلو

3419


كل الهلا بالغالي

نورتنا ونورت المنتدى كله

3420


جوهرة المنتدى

يسرى

لقد كانت كلماتك دخولا سهلا وواسعا لقلبي الذي احب كل حروفها

وانا بدوري اقف لك احتراما بتواضع كبير امام جوهرة قلبك


3422


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3423
زاوية الشباب / رد: انتهيت
« في: 11:31 22/04/2009  »


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3424
زاوية الشباب / رد: صبرا ياقلبي
« في: 11:30 22/04/2009  »


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3425


يسلمو للمرور الحلو

3426


هههههههههه

من وراية شارو تعزم العالم على الموطا

اريد حصتي بسرعة


راح نشتاقلج فاني ترجعيلنا بالسلامة لوووووووووووووووووول

القوش عيوني القروتا زينة بعدين راح انزل صور مال العرس بالتهاني عود شوفيها

الحفلة جانت كلش حلوة لوووووووووووووووول

بس لا اني اتزوج مرة ثانية لان العالم كلهم يكولولي يوم الاك  خخخخخخخخخخخخخخ


3427


444444444444444444444

ما اشرب محد

3428


5555555555555555555555555555

ما اسجل محد


3429


333333333333333333333333

3430


لا


البعدي

6000 طن

3431


66666666666666666666666666666666666666

3432


يسلمو لمروركم الاكثر من روعة

زاخونايا

عذ عذ

3433


يسلمو للغالية امل للمور وردك الاكثر من روعة

3434


اختي الغالية ان

لقد اخترت كلمات من واقع الحياة وهذه هي الحقيقة وليست بمجاملة

كلمات وحروف واسطر ابدعت في اختيارها الينا

3435


وااااااااااااااااااااااااااااااااو

كلمات كلش كلش حلوة يسلمو وردة للكلمات الحلوة

3436


وااااااااااااااااااااااو

موضوعج يبين عن مدى حبج واخلاصج

للمنتدى وللاعضاء كافة

ولخدمته

دمتي لنا ادارية ومشرفة ترفع الراس


3437


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3438


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3439


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3440


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3441


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3442


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3443


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3444


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3445


كل الهلا بالغالي ابن بغداد نورتنا بالتحدي

وردي الج روز


رياح لم تشتهيها انفاسي سارت بقلبي

الى الام واحزان ودموع

فلم يكن بمقدوري المقامة

امام اشتياقي لعينكي ولقبلة من شفتيك



الياء   الكاف

3446


يسلمو للمرور الحلو

3447


يسلمو للمرور الحلو

3448


كلمات روعة

عاشت الايادي للنقل الحلو

3449


كلمات روعة

عاشت الايادي للنقل الحلو

3450


كلمات روعة

عاشت الايادي للنقل الحلو

3451
استراحة الخواطر / رد: عند لقياك
« في: 11:00 22/04/2009  »


كلمات روعة

عاشت الايادي للنقل الحلو

3452


كلمات روعة

عاشت الايادي للنقل الحلو

3453


كلمات روعة

عاشت الايادي للنقل الحلو

3454


يسلمو ياغاليين للتهاني الحلوة
وربي يخليكم ويحفظكم من كل مكروه


روبرت ريتا ديراني

3455

كل الهلا بالغاليتين

مارتينا   وروز ماري

نورتونا بالتحدي

وانشاء الله تستمرون ويانة



ردي الج روز

نيسان وازهاره وربيعه لم يفوقك جمالا
ولاجمال الشمس والسماء يضاهي جمال وجهك


الهاء   الكاف

3456


يسلمو وردة ابن دجلة للمرور الاكثر من حلو

اكيد بعضنا عندما نسافر الى بلاد اخرى وحينما نودع اشخاص مثل الام او الاب

ربما نودعهم ببرود ونقول يمكن شعورنا عندما كنا معهم كان جامد

ولاكن عندما نحس بغيبتهم علينا وبعدهم عنا ونفقد حنانهم وطيبتهم

نحس بألم فراقهم

3457


يسلمو وردة للمرور الحلو

3458


يسلمو للمرور الحلو

3459


يسلمو وردة للمرور الحلو

3460
استراحة المنتديات / رد: علموني
« في: 10:20 21/04/2009  »


يسلمو وردة للمرور الحلو

3461


يسلمو وردة للمرور الحلو

3463



عاشت الايادي للموضوع والكلمات الجميلة

تقبل مروري

3464


واااااااااااااااااااااو

قصة واقعية دخلت مسامعنا بحزن شديد

وحكاية الحب العظيم الذي جمع بين الحبيبين

وكيف هو العطاء والتضحية بالحب عظيم

ولاكن كانت النتيجة غير مفرحة


سلمت الانامل للنقل الحلو

3465


واااااااااااااااااااااو

موضوع حلو وضروري في حياتنا

يسلمو وردة القوش للموضوع النايس

3466


يسلمو القوشية للموضوع المميز

عاشت الانامل الرقيقة وردة

3467



ههههههههههههههههههههه


دراسة اتفيدكم بنات

لا تفرحون


يسلمو كلارا للموضوع الحلو

3469


يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3470


يسلمو للغالي ستيفان بيداويد

للتهنئة الحلوة

الرب يبارك بيك والعذراء تحميك



روبرت ريتا ديراني

3471


يسلمو وردة للمرور الحلو

3472


يسلمو وردة للمرور الحلو

3473


يسلمو وردة للمرور الحلو

3474


يسلمو وردة للمرور الحلو

3475


يسلمو وردة للمرور الحلو

3477


يسلمو وردة للمرور الحلو

3478


يسلمو وردة للمرور الحلو

3479


يسلمو وردة للمرور الحلو

3480


يسلمو وردة للمرور الحلو

3481


يسلمو للمرور الاكثر من روعة

3482


يسلمو وردة جوهرة للمرور والرد الاكثر من روعة


3483


من اروع السمفونيات التي احبها لجايكوفسكي وايضا باخ وموزارت

اضن انهم يتحدوت عن شعور القلب من خلال نوطات موسيقاهم الاكثر من روعة


يسلمو يا اغلى وردة للموضوع الحلو

3484




يسلمو وردة للاختيار الحلو من كلمات
سلمت الانامل الرقيقة

3485
زاوية الشباب / رد: انتهيت
« في: 15:58 20/04/2009  »


يسلمو للمرور الاكثر روعة من الكلمات

3486



يسلمو يا اغلى ورود للمرور الحلو

3487



يسلمو وردة للاختيار الحلو من كلمات
سلمت الانامل الرقيقة

3488



يسلمو وردة للاختيار الحلو من كلمات
سلمت الانامل الرقيقة

3490


هاي صبايا

اني هسة كعد من النوم

نوم الظهر

وهسة راح اروح يم بيت صديقي

اليوم الحنة مالتة

وباجر العرس

واني القريوة لوووووووووووووووووووووووووووووووول

3491



44444444444444444444444444444444

3493


لا سلامتج


4444444444444444444444444444

3494


لا شوية الوخ


البعد

38

3495


15

لووووووووووووووووووووووووووووووووول

3496

يسلمو وردة للمرور الاكثر من حلو

3497


يسلمو وردة للمرور الحلو

3498


يسلمو وردة للمرور الحلو

3499
استراحة الخواطر / رد: وداعت امي
« في: 15:48 20/04/2009  »

يسلمو وردة للاختيار الحلو من كلمات

3500

يسلمو وردة للاختيار الحلو من كلمات

صفحات: 1 2 3 4 5 6 [7] 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 22