inshallah!

(:

لوووول  نجومه بلا مجامله
هههههه

ابصراحه مالتج أحله

no worries hun

15

كلمات جميله جــدا يســلمووو

كلمات جميله جــدا يســلمووو

كلمات جميله جــدا يســلمووو

بداعه

كلمات جميله جــدا يســلمووو

كلمات جميله جــدا يســلمووو

كلمات جميله جــدا يســلمووو

كلمات جميله يسـلمووو

يسلموووو  عزيزي موضوع جميل

تحياتي

يسلمووووو خوني على الموضوع الجميل

تحياتي

عاشت ايدك اخوني علي هل موضوع الرائع

وارجووو من المشرفين من النضر  في تثبيت الموضوع  لاهميته

تحياتي

ابــــــو الــــحب

حيــاه .. للإيجــار , نعـم ..


فلا شي مستحيـل , النفـوس و الضمـائر تبـاع و تشترى ..


فلِم الحيـاه .. لا تُـأجر ؟



حيـاة شخـص يملك مال قـارون .. !


يسعـى لرضـاه البعيد و المقربون , كل ما زاد رصيده درهم واحد
زاد عدد اصدقـائه , يريد أن يعيش بعيداً عن المجامـلات
و بعيدا عن جنون المـال , يبحـث عن حيـاه .. للإيجـار .


فهل من مؤجـر ؟؟




حيـاة شخص عـاق غير بار بوالديه .. !


يزعجـه خـوف والديه عليـه و يعتبـر نصائحهـم مضيعه للوقت ..
يريد أن يعيـش حياة اليتـامى , حيث لا أب يزعجه
ولا أم تقلق عليه يبحـث عن حيـاه .. للإيجـار .



فهل من مؤجـر ؟؟




حيـاة شخـص متفوق حـاصل على إمتيـاز في البكالوريوس ..!


كرّس حيـاته في الدراسة و الاجتهـاد , و عند تخرجه خابت آماله
و لم يحصل على وظيفة , يريد أن يعيش حياة الانحراف فقد سئم
من المثاليه التي لا تغني و لا تسمن من جوع يبحث عن حياه .. للإيجار .


فهل من مؤجـر ؟؟




حيـاة زوجـه مخلصـه , لا ترى في هذه الدنيـا سوى أبنـائها وزوجهـا الخـــائن !


فقد سئمت من الوفـاء و الطيبـه , تريد حيـاة الخيـانه
تريد أن تطبق مايقـال , العين بالعين و السن بالسن
و البادي اظلم , تبحث عن حيـاه .. للإيجـار .


فهل من مؤجـر ؟؟



أمثـلــــه .. !!!


لبعـض من الإيجـارات , المتوفـره حـالياً .. .. والبقيـه ستـأتـي !!!



دمتــــــم بأجمــــــل ود

تســــــــــــــلمون  حبــــــــايب  علـــى  الـــــــــــردود 
وعاـــــش  ذوقــــــــــــــكم
تحيــــــــــاتي

ميــــــــــرسي  عـــــزيزتي  على الـ رد الجمـــــــــــــيل 
وانشـــــــاء الله ما نفقـــــــد  احد
تحيــــــاتي

يا عَذَابي ..



اسِتَبقني اليوم ..بين مِحجرِ مُقلتيك..


واسقني أنغامُك العَذبـة.. كمـا اعتدت ..


منْ شفتيك ..


يا عَذابي ..


كم قد اشتقتُ إليك .. ؟؟


آآآآآه كم اشتقت إليك..!!!


أيـنْ أنت اليَوم مني .. ؟؟


أينْ قد رحـلت عني ..؟؟


وتَناسيت العُهُـود ..


وخشيت أن تُبدى الغرَام


وكأنْه عَـارُ عَليك ...




يا عَذابي ..
بعد أنْ كُنت الحبيب..


وجراحي ..
أدماها لي ذاك الطبيب..


يا عَذابي ..
لم يبقى من صبـري الكثير ..
وانا في دنـيا الغرام كـ الغريب..


كنت ذاك العـام ..


أحمـل بين يدى تلك الشموع ..



وانـاشد الاحـــــلام ..


أن تهوى الرجوع



وانزف الحرف دماءً


ودمـوع ..


وانتهى العام ..


دون " كــــل عام وانت حبيبي "


دون أي أمنيات ..



يا عَذابي ..
الم تخونك يومـا ما قدميـك ..
ومشت بك الي ..




يا عَذابي ..
مازلت اشتـاق إليك ..


ما زلت أبكي ..
كلما لاح لي وجه القمر ..


كم يذكرني ..بك
حينما قلت لي .. "انت القمر"


مــــازلت احمل بين طياتي الكثير..
من حنيني ..
واشتياقي ..






كم أحن إلى التلاقي ..

تحـيــــــــــــــــــــاتي

WITh aLL My Love 

**********

تســـــــلم  حبيبي  علــــــــر  الرد الجمــــــــل  تقبـــــــــل
خالص تحيـــــــــــاتي

ميــــــــــرسي  عزيـــــــــــزتي  بجعة تسلمين على الرد 
والرب  يكون ابعونكم  هم 
تقبـــــلي  تحــــــــــياتي

ميرســــــي  عزيزتــــــــــــي  على  الــــــــــرد  الجميـــــــــل  ومنــــــــــــورة والله

تحيـــــــــــــاتي

الـــــــــــــــــــــ الــــــــــــــــ مبـــــــــــــروك ــــــــف

عيد ميلاد سعيد  عقبـــــــــــــال الـــ  100  عام  عزيزتي

تحقــــــــــــيق  الأمانـــــــــــــي  يـــا  ربــ 
تحياتي

[ميرســــــي  عزيــــــــزتي  ومعــــــــــاش  الي  يكـــول  عليج ما عندج  احســــاس  لووول
تسلمــــين  الكل  ابخير  نسئـــل  عليكم ومشتاقين للجوقة  و خربطاتكم ههههههههههههههههههههههه

تحيـــــــــــــــاتي

هل تبكي عند موت احد جرحك يوم من الايام

كان هنا معك يوما ما.. بادلته المشاعر
ربما اعتبرته صديق !!

أو حبيب

أو حتى أخ !!

أمنته أسرارك .. شكوت له حزنك

وفجأة!!

وبلا مقدمات

يطعنك في ظهرك في لحظة عناق

فيرحل

إلى أين ؟؟
ليكمل طعنته .. ينثر أشواك جريمته على الآخرين

ليغرز بقلوبهم حقد تجاهك .. يشوه سمعتك عند من يحبوك

يبعد عنك أحبابك ،، يبث رائحة أسرارك في كل مكان

ثم يختفي من حياتك
تاركا ورائه جرح عميـــــق ينزف !! ودرس لن يمحى من الذاكرة

ولربما زرع في قلبك .. دعوة لرد الجرح بجرح آخر أو الانتقام !!

أقسمت أنك لن تسامحه أبدا ولن تنسى !!

تمر السنين
لا لن يرجع ذلك الشخص

بل ياتيك أحدهم بخبر موته

كيف ستكون ردة فعلك؟

وهـــــل

- هذا الخبر ينسيك الماضي؟ << كيف وحاضرك هدمه ماضيك!!

- تتأثر لموته ولكن لا تبكي؟ << هل محتويات درسه كانت القساوة!!

- تغرق الديار دموعا على فرقاه؟؟ << هل هذا يعني أنك عدت لسذاجتك التي لقبت بها بعد طعنه لك !!

- تسامحه وتعفو عنه >>" كيف وانت فقدت بسببه الشكثير " !!

أم تقول

مـــــــــات الشر !!

هي دعوة للمصارحة فلنفرض اننا عشنا مثل هذه اللحظة ونجيب !!

أنــا فـي انــتـظار أرائكــم ....

ميـــــــــرسي  عزيزتي  القوش  و أكيد  الله  يساعدج
 و يساعد  كل  العـــراقين  اذا مسيحين  او من غير  طائــــــــــفة 
تقبلــــــــي  تحيــــــــــــاتي

تســــــــلمون  حبــــــــــايب  علــــى الـــــردود  الرائــــــــــــعة

تحيـــــــــــــــاتي  الكــــــم  يا اعزائــــــــــي  الاعضاء

     



اضحك حبيبـي دام وقتـك مسليـك ,,,,,,,,باكر تموت مـن القهــرلانســـــــيتـك
ღ
راسك علامك رافعه يـوم أحاكيـك,,,,,,,,الظاهر إني فوق حجمــك عطـــيتك
ღ
لحظه تبي نرجـع دقيقـه لماضيـك ,,,,,,,,بــذكـرك فـي أي حـالـــه لقيــــتـك
ღ
كان الضيـاع ودمعتــــيـن تخاويـك,,,,,,,, منهــار وفي عـز انهيــــارك خذيتـــك
ღ
وأرخصت عمري لجل أحبك وأداريك,,,,,,,,هدمت قصــر الذل فيـــكوبنــــــيتك
ღ
كان الغـــــلا شمعـه تنـور لياليـك,,,,,,,,لو أظلمت دنيـــاك جيــت وحتويتـــك
ღ
ياللأسف كنت أمدحـك وأفتخر فيـك ,,,,,,,,رفعت من شانـك وعليـت صيتــك
ღ
كنت أنت عندي غير ما أقدر أخليـك ,,,,,,,,أموت وأحيا ان قلت سـموفديتـك
ღ
واليوم أشوفك خنت حتـى مباديـك,,,,,,صغرت في عيني و أنا اللي هويتــك
ღ
الضيـف لـو انـه عـدو مـــــعاديـك,,,,,,,غصب عليــك تقـدره وسـط بيتــك
ღ
ياصاحبي بتمـوت مانـي براجيـك ,,,,,,,,واشره علي ان كان حتـــى طريتــك
ღ
لاصار ذل النفس في قلـب يغليـك ,,,,,,,,يلعنــــك ياقلـــب عشقــك وشريتـك
ღ
اضحك حبيبـي دام وقتـك مسليـك ,,,,,,,,باكر تموت مـن القهــــر لانســيتـك
مع حبي


     

I remember when I was small
All the colours of my home and all of the smell and sounds
? Where are they now

I remember all my family
Aunts and Uncles , cousins close to me, we would play for hours
? Where Are they now

I remember when we said GOOD BYE
we had to leave our toys and clothes behind
i remember how it made me cry
i'd wish for yesterday and close my eyes

I remember my new home was grey
i longed to feel the sunshine on my face but it rained all day
? Where am i now

I remember feeling sooo alone
we had to come here to be safe , i know , but i wanted home
? Where am i now

ميـــــــــــــــــــــــــرسي  يــــــــا  ورود
 و ألله  يســـــــــــاعد  كـــل عــــــراقي  ابـــــــداخلة وبخــــــــــــارج العراق  ويكون ابعينهــــــم
جــــــــواهر  اي  شوية حسي  و ابجي  كافي  ضحك  لووووووووووول

تحيــــــــــــــــاتي  الكــــم

يسلمـــــوا  على الترتيلة  عزيزتي 

تحيـــــــــاتي

عاشـــــت  الايادي  عزيزتي  &  So Nice

تحيــــــــاتي  الج

اويـــــــــــــــلي  نايـــــــــــــــــــــــس  ترتيـــــلة 
بس  حرامــــات  مدا تطلع 
تحياتي  ش

عاشـــــت  الايـــــادي  عزيزتــــــي  على الترتــــــــــيلة الحلوة

الى الامــــــام     تحيـــــــــاتي

يـابحر .. فيني من الحزن ..كثــر مافيـك ..
من حزن .. وأوجاع .. وغيـــاب .. وغـــرايب !!

لاتلومني إليا شفتني .. دايم أجيــــــــــــك ..
ولاشفتني دايم .. على الشـــــــط .. ذايـــــــــب !!

حزني كبير .. أكبر من حدود .. شــاطيــك ..
وأقسى من جروح الزمان .. العطــــــــــــــايب !!

وإن كان تنشدني فـ أنا ..مقـــــدر أخفيـك ..
دايم اظن .. ويطـــلع .. الظــــــــــن .. خـــايــب !!

في هـ الزمن ..أقرب حبايبك .. يشقيـــك ..
إليـــــــــن تدفع في غــــــــــــلاه .. الضــــرايب !!

من بعد هذا .. يبتعد عنك .. ويجفيـــــك..
ماكنــه .. بـ جنبك .. قضــــى الوقت .. طـــايب !!

وإلا..الخوي اللي توقعت .. يفـــــــــــديـك ..
يفديك عمــره .. لاغـــــدت بك .. نشـــــــــايـــب !!

صد .. وتصدد .. مايبي .. سمــع .. طاريــك ..
وياما .. أنت .. دونه .. أتعبتك .. الطــــــــلايــب !!

لاتقــول لي .. بــدري .. وتـــــوك .. ويمديك ..
وتعال .. وأسمع باقي الهرج .. صــــــــــــــايب !!

خلك بـ حالك .. وأطلب الرب .. يهـــــــــديك ..
ولاتنشد اللي غاب .. ويــــن أنت .. غـــــــــايب !!

وإن شفتـــني غايب .. عن حدود .. شاطيك ..
أعرف تراني .. تحـــت .. ذيـــك .. النصــــــايــب !!

وأعرف تراني .. دايم إن ضقت .. بـ آجيك ..
لأني .. أنا والمـــــــوج .. صــــــرنا .. حبايب

/
\

نايـــــــــــــــــــــــــس  ترتيلـــــــــة 

عاشـــت  أيــــــدج  عزيــــــزتي  روسيلندا   

مـــــوضوع  رائـــع  عاشـــــت  الأيادي  عزيــــوتي  شيكر 

تقبلــــي  تحيــــــاتي

زاخــــــوناية ( الشـــــــــناية )

تســـــــــلم  عزيــــزي  نينــــون  علــى  الــــرد  الحـــلو  امنـــــور

تقبـــــــــــل تحيــــــــــاتي 

عــــاشت الأيــــــــادي  عزيزتي  شكر   على المـــــوضوع القيم

تقبـــــــــلي  مروري  ِ

الجـــــرح العـــــــراقي ..يتحــــــــــدث









علي يوسف كريم 2 عاما..يتحدث عن جرحه ويقول
هل ترون الحزن في عيني.؟انا لست حزينا على نفسي او على قدماي المفقودتان
لاني عسكري .جندي يتوقع الموت في اي لحطة.
بل على ذاك الرجل المدني اللذي خرج ليأتي بالخبز لاطفاله..ان يكون مقتولا
هذاا هو سبب حزني..


::::::::






حيدر عام17...............يتحدث ويقول
عندما اطلقت القوات الامريكية الصاروخ كنت اجلس وحيدا بالشقة ..فقدت ذراعي
بعد الاصابة اخذني احدهم الى مستشفى الكندي
اناالان لااستطيع الرؤية بعيني اليمنى
صرفت اكثرمن مليونين دينار(1400$)للعيادات والجراحين ولكن دون فائدة


::::




هاادي 26 عاما يتحدث ..
روحي لم تعد تقوى على الوقوف لان عقلي وتفكيري قد ماتا..
كنت ساتزوج قبل الحادث فتاة اسمها عذراء.لكن الان لن استطيع الزواج منها
زارتني مرتين بعد الحادث لكن المسافة بيننا اصبحت بعيدة جدا لذلك اتمى ان امشي لاتزوج.


::::





رزاق راشد عباس ..54 عاما ..يتحدث
فقدت رجلي في الانفجار منذ ثلاث سنوات ..وكأن هذاالانفجار حدث اليوم لازلت اتذكره
كان هناك قتيلا والاف الجرحى
::::::::








فلاح حسن ..31 عاما ..يتحدث..
ذهبت الى المحل ..وشعرت بوجود سيارت وتحركات غريبة بالخارج
ثم بداوا باطلاق النار ..اصيبت قدمي في البداية حاولت ان اقف لكنها اصيبت مرة اخرى
سمعتهم ينطقون اسمي فعرفت بأني مستهدف
يعتقدون باني من الحكومة الجديدة في الحي.
:::::::







سيف يوسف ..18 سنة ..يتحدث عن جرحه
كنت مصابا بالحمى ..الساعة 2مساءا اخذني عمي الى المستشفى
فاصابتنا القوات الامريكية
الكأأبة هي مشكلتي..كان لدي دراجة وكنت دائما اسقط من عليها فكسرتها امي
لاأري شيئا لاأريد شيئا اريد رجلي فقط
والدة سيف تقول
اصبح يكره اخوته الصغار ويحسدهم لانهم يمتلكون رجلين وهو لايملك الا رجل واحدة

الــــى متــــــى!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

The end



هل تظنون بان هذه هي النهاية...

تحياتي

أبــــــــــ الحُــــــــــــب ـــــــــــــو

الــــــــــــــــــ الـــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــف مبــــــــــــروك  بلـ رافاه والبنين  
تكونو  تحت حماية  امنــــــــا  العذراء و العائلة المقـــــــدسة  

و  يـــــــوم  الي  نشوفـــــــــكـ  عريس  حبيبي FAITH

تقبــــــــل  تحيـــــــــــاتي

[/color]

ميـــــــــــــــــــــــرس  حبايــــــــــــــب  منوريـــــــــــــــن والله

وتسلمــــون كلكم  ذووووووق والله  والمنتدى امنور  ابوجودكم

تحيـــــــــــــاتي  الكم ِ

تسلـــم حبيبي  لوفلي  على هل مرور  و الي انطة جمالية و رونق الموضوع 
تحياتي

ميــــــــــرسي  عزيزتي  على مرورج  الي  نـــــــــــور  الموضــــــــــــوع و اتمنى عجبج 

تحيــــــــــــــــــاتي

أبــــــــ الحـــب ـــــــــــو

حوار ... بين ... الوردة و اللؤلؤة .

A dialogue between a flower and a pearl.

ذات يوم التقت وردة جميلة رائعة الجمال شذى الرائحة جذابة الألوان
One day, a brilliantly beautiful and fragrant flower with attractive colors met


بلؤلؤة لا يبدو عليها شيئاًًً من هذه الصفات فهي تعيش في قاع البحار...
a pearl that lives far in the bottom of the sea and has none of these characteristics.


تعرفا على بعضهما
Both got acquainted with each other.

فقالت الوردة: عائلتنا كبيرة فمنا الورد ومنا الأزهار
The flower said: our family is large; roses and flowers are members of the family


ومن الصنفين أنواع كثيرة لا أستطيع أن أحصيها
And there are many other species that are various and countless.

يتميزون بأشكال كثيرة ولكل منها رائحة مميزة وفجأة علت الوردة مسحة حزن!!
Each has a distinctive scent, appearance …etc. Suddenly, a tinge of distress appeared on the flower.

فسألتها اللؤلؤة: ليس فيما تقولين ما يدعوا إلى الحزن فلماذا أنت كذلك؟!
Nothing accounts for sorrow in your talk; so why are depressed? The pearl asked.


ولكن بني البشر يعاملونا باستهتار فهم يزرعوننا لا حبا لنا ولكن ليتمتعوا بنا
Human beings deal with us carelessly; they slight us. They don't grow us for our sake but to get pleasure from

منظرا جميلا ورائحة شذية ثم يلقوا بنا على قارعة الطريق أو في سلة المهملات
our fragrance and beautiful appearance. They throw us on the street or in the garbage can
بعد أن يأخذوا منا أعز ما نملك النضارة والعطر...
after we are dispossessed of the most valuable properties; brilliance and fragrance.


تنهدت الوردة ثم قالت للؤلؤة : حدثيني عن حياتك وكيف تعيشين؟؟
The flower sighed and then said to the pearl: speak to me about your life! How do you live?


وما شعورك وأنت مدفونة في قاع البحـــار...

How do you feel it? You are buried in the bottom of the sea.

أجابت اللؤلؤة: رغم أني ليس مثل حظك في الألوان الجميلة والروائح العبقة
The pearl answered: Although I have none of your distinctive colors and sweet scents,


إلا أني غالية في نظر البشر فهم يفعلون المستحيل للحصول علي!

humans think I am precious. They do the impossible to procure me.

يشدون الرحال ويخوضون البحار ويغوصون في الأعماق ليبحثوا عني
They go on long journeys, dive deep in the seas searching for me.


قد تندهشين عندما أخبرك أنني كلما ابتعدت عن أعين البشر ازددت جمالا ولمعانا ويرتفع تقديرهم لي...
You might be astounded to know that the further I lay, the more beautiful and brilliant I become. That's what upraises my value in their thought.


أعيش في صدفة سميكة وأقبع في ظلمات البحار
I live in a thick bintjbeilbintjbeilbintjbeilbintjbeill isolated in the dark seas.


إلا أنني سعيدة بل سعيدة جدا لأنني بعيدة عن الأيدي العابثة وثمني غالي لدى البشر...
However, I'm happy and proud to be in a safe zone far from wanton and mischievous hands and still the humans consider me highly valuable.


أتعلمين من هي الوردة ومن هي اللؤلؤة ؟؟
Do you know what the flower and the pearl symbolize?


فكري ..
Think


فكري ..
Think


وسوف تجدين أنهما

You will find that
..

..

..

الوردة هي المرأة المتبرجة
The flower is the unveiled woman

(who shows her charms)

و اللؤلؤة هي المرأة المتحجبة

and the pearl is the veiled woman

الــــــــف الــــــــــــــف  مبـــــــــــــــــــروك  للعروسين    ( نيل & سابرينا )

و انشـــــــــاء الله بلـ رفاه والبنين  تحــــــــت حماية امنا العـــــــذراء 
والعــــــــــــــــائلة المقدسة

تقبلـــــوا  خالص تحياتي  وامنياتي لكم بلخير والبركة 
و ميرســــــــــــــــي  خالو   انشائـ  الله يوم  الي نفرح ابــ  ولدك 
تحيــــــــــاتي

كــــــــــــــــــل  عام  وانتي  ابـ الـــــف  خيـــــــــــر  عزيزتي  ( رفـــل )
وانشاء الله  العمر  الطويـــــــــــــــــل 
ونشوفــــــــج  عروسة تحت  حمايــــــــــــــــــة  امنا العذراء
والعائــــــــــــــــــــلة المقدسة   
و يوم  الي نفرح  ابـ لويزا  looooooz

تقبلي مروري  وتحيـــــــــــــاتي
أبــــــــــــــــــــ الحـــــــــــب ـــــــــــــــــــــو

كــــــــــــــــــــل  عــــــــــــــــام وانـــــــــــــــــت ابـ 1000   خيـــــــــــــر  حبيبي  ماريو

عقبــــــــــــــــال  الـ 100  سنة  ونفرح بيك يا رب

وانشــــــــــاء الله تحقيق الأمـــــــــــــــــــاني  يا رب
عمي سامي  ديربالك  على ماريو ههههههه

والله  يا  ماريو طلعــــــــــــت تشبهلي  لووووووووول


مع تحيـــــــــاتي  أبـــــــــــــ الحـــب ـــــــــــــــو 

خالتك مـــــــــــــــــاريا  والعائلة  _ تركــــــــــــــــــيا 

الـــــــــــــ الـــــــــــــــــ الــــــــــــــــ ــــــــف    مبـــــــــــروك  عزيزي  علاء & ديلان
عقبــــــــــــــال  دخـــــــــــــولكم القفص الذهبي  تحــــــــــــت حماية العـــــــائلة المقـــــــــــــــــــدسة
  والحيـــــــاة المليئـــــــة بلأفــــــــراح والمســــــرات  
( يللة روفي  فرحنة هم انت loooooooool )
تحيـــــــــــــــــــــاتي  الكم
أبــــــــــــــــ ألحـــــــب ـــــــــــــــو

ميررســـــي  حبي  نورت  الموضوع  وثانكس  على الرد  حبيبي  الغالي

تحيـــــــــاتي

ابـــــــــ  الحــب ــــــــــو

 دعينـــــــــــي أحبـــــــــك



يامالكة القلب كوني رحيمــــة بى
فقد وقع حبي في هواك وأنت لا تدركيه
فدعيني أحبك ولو لم تستجيبـــي لي
فأنت قمري الذي أنار الطريـــق لي
والقلب عليل ومشتاق الى حب يداويـه



 فدعيني أحبك




كنت مشتاق لحب من سنيـــــن
كنت مشتاق لقلب وعطف وحنيــن
حتى التقينا صدفة بعد هجر وضنيـن
فوجدت فيكى ما أبحث عنه من سنين
وعشقت روحك ورقة قلبك الرحيـم




 فدعيني أحبك





إن كنت ظمآن لحنان فحبك يروينــي
وان كنت تائه حيران فعطفك يحمينـي
وان كنت محتاجا لعشق فقلبك يكفيني
وان صرت عليلا فعطفك يشفينـــي
وان ضللت الطريق فعينيك إليه تهديني



 فدعيني أحبك


قد تكوني أنت العمر الذي لم أعشــه
وقد تكوني أنت الأمل الذي لم أحققــه
وقد تكوني أنت الحب الذي لم أعرفـه
فلا تبخلي عليا بحب قبلك لم أذقـــه
ولن أفكر ماحييت أن أعيش بعدك حب


وانشالله تعجبكم


منقوووول



/

تســـــــلمين عزيــــزتي  LOIZA  منـــــــورة  الموضــــــــوع 

تقبـــــلي  تحيــــــــاتي

ابــــــــ  الحــــب ــــــــــــو

إلي من قطف الإبتسامة

وطبعها ع قلبي ...

وعلي وجهي ...

إلي من علمني هندسة العبارة

وكسر حواجز قلمي

ودفتري...

أكتب لكَ خاطرتي لعلها تعبر لكَ عن ما في قلبي وعقلي

إتجاهك ...

أكتب لك هذه الخاطرة الممتلئة بالحب والعشق بكَ ...

آآآآآآه لو تعرف كم أحبك ..

وأعشقك..

وأهواك..

يا نور عيني ..

أغار عليك

يا مالك قلبي..

من لهفتي لرؤيتك

وإشتياقي بكَ..

وجنوني بكَ ..

ومن خفقات قلبي التي لا تنبض إلا بإسمك..

ومن قلمي الذي لا يكتب سوي إسمك

وكلمة أحبك ..

أغار عليك من لحظة صمت بيننا قد تعبد أفكارك عني

أغار عليك ..

من كلمة تقولها

إذا لم أكون أنا حروفها ..

وكلماتها..

وأبجدياتها..

يامالك قلبي أغار عليك من كل فكرة تخطر في بالك

ومن حلم لا أكون أنا فيه ..!

وفي نهاية خاطري

أختصرها بالكلمة ..

أ ح ب ك 


بقــــــــ ــــلمي

ع ــــــــازف ح ــــروف

[/size]

يا عديـــم الشوق بعدي فيك ما أثر؟؟؟
لو اغيـــــب العمر كل العمر او اكثر..
دنيتـــــي بقربك هلاك كان عنواني
خذتني مني معـــــاك وقلت انساني
كــــــيف انســــاك وانته ساكن وسط وجداني؟!!!

ما يجيك اللي يجيني لا عبر طيفك
اختلف ماحس فيني القاني ناديتك
اقترب مني تعـــــــال ....ردلي روحي
شوف غرس الحب طــــال...من سبب نوحي
تاصل اجذوره جذور الارض اجروحي


يسألوني الناس وينك واحبس الدمعه
ليه مبعد عنك والاحباب مجتمعه
أذبحوني بالسؤال هزوّ أسكوتي
صوتها هد الجبال صرخة اسكوتي
أبتسم مارد...كان اهوّن عليّ موتـــــــــي




ع ــــازف ح ـــــروف

[/size]

منقوووول

ميرســــــــــي  يا  احــــلا ورود  و  انشاء  الله  تعجبكم  يا رب   نورتــــوا  صفحتي  اب ردودكم

تقبـــــــــــــــلوا  تحياتي

ابــــــ الحب ــــــــو

الفــــــــــــــــــــــــــــــــــ  الفــــــــــــــــــــــــــــــ مبــــروك حبي

انشــــاء الله يوم الي تزوجــــــــــون بيه  حبيبي زياد   

تحيـــــــاتيــــــ 

ابــــــــــــــ ألحب ـــــــــو

[/size]

ميرســــــــــي عزيزتي  هيوي على  الكلمــــات الحلوة و المنتـــــــــدى امنـــــور ابوجودكم يا طيبين

A7la basma  امنــــورة عزيزتي و اتمنى عجبج الموضوع يا رب 

تحياتيــــــــ

كآبــــــــة الحب تتـــــــرنم
كآبــــــــة المعرفة تتكلم
كآبـــــــة الرغائب تهمس
كآبــــــة الفقر تندب
لكن هناك -----------

كآبـــــــــة اعمـــــــــق مـــــــــن الحـــــــــــب
انـــــــــــــبل مــــــــــــــن المعرفــــــــــــــــة
اقـــــــــــــــوى مــــــــــــن الرغائـــــــــــــب
امــــــــــــــــر مــــــــــــــن الفقــــــــــــــــــر
غير انها خرساء لاصوت لها انا عيناها فمشعشعتان كالنجوم





عندمـــــــــا تشكو مصابا لجارك تهبه جزءا من قلبك---- فأن كان كبير النفس شكرك---- وان كان صغرها احتقرك

الفـــــــــن خطوة من المعروف الظاهر المجهول نحو الخفي

يقولون لـــــــي: اذا رأيت عبدا نائما فى تنبه لعله يحلم بحريته
اقول لهـــــم: اذا رأيت عبدا نائما نبهته وحدثته عن الحرية

الجميل يأسرنا --- اما الاجمل فيعتقنا حتى ومن ذاته





بين الناس قتلة لم يسفكوا دمـــــا قط--- ولصوص لــــــم يسرقوا شيئا البتة---- وكذبة لــــــم يقولوا الا الصحيح
الحقيقة تحتاج الــــــى برهان---- وهي نصف حقيقة

الا فابعدوني عن الحكمة التي لاتبكي
عن الفلسفة التي لاتضحك
عن العظمة التي لاتحني رأسها امام الاطفال






ايها الكون العاقل المحجوب بظواهر الكائنات الموجودة بالكائنات وفي الكائنات وللكائنات
انت تسمعني لانك حاضري ذاتي
انك تراني لانك بصيرة كل شيء حي
القِ في روحي بذرة من بذور حكمتك لتنبت نصبه في غابتك وتعطي ثمرنا من اثمارك





مــــــــع خالــــــــــص تحياتــــــــــــــــي لكــــــــــم

ابــــــــــــــــ  ألحـــــــب ــــــــــــــو

Eee  YaBa  Al ERDAYE  Kolhom  Atzwacho lo0ol

YaBa  MnoReN  Al  MoNtDa ErDaYe & AlShnaYe 

o  9odek  Nice  Pic  KhaLto  JaLeLa   


T7yeaTe  Alllllllllll

10000000000  MabRok

AnSha2  Allah  BlRfaH  OlbneN 

o  eL7yaT  Als3eda 

Ta7eT  7maYeT  SeYdNa  Almase7  O  Amho  MarYaM  Al3Thra2 

Abn  AkhTky

WiTh  All  My  Love

ههههههههه   يسلمـــــــــوا  عزيزتي   

انــي  ضحكــــــت  بس  مو  من  كل  قلبي 

لان  ماكو  احلى  من  العجــــــــــــور  العربي  وخاصتن   ساوي (جدي)

الاها محاسيلوخ  ساوي   
ههههههههههههههه   يســــــــــــــــــــــــــلموا
 بايــــــــــــــــخة  مو ؟lo0ol

Msaaaaaaaaa2  AlKheeeeeeR

Alaha  Sha8LaKh  Mor  AmeN  JaWaHeR  lo0ol  Joking
 
Kol  3am  o Ante  Abkher  Ya  GhaLia  Ansha2  Alah  Afra7  3aZiZte 

o  Ta78e8  Al2maNy   

Bs  Ane  HoaYa  Z3laaaaN 

Mako  KeEeK
Am  So  SaD

الكثير منا يبكي على امور لاتستحق من عينيه دمعه ولاتتسحق من وقته برهة تفكير....
هل سألت نفسك يوما سؤالا..!؟ لماذا..!؟ ابكي و احزن على امور ذاهبه.. ونفسي التي املكها ذاهبه..




ربما نمر احيانا في اوقات عصيبه.. اوقات نتمنى فيها اننا لم نولد في هذه الحياه ..

اوقات نتعجب لماذا هذا الحظ العاثر.. ماذا فعلت في دنيانا لكي نلاقي كل هذا
لم نسئ لأحد لم نقترف ذنبا..بل كنا كما يجب بنا ان نكون.. وربما اكثر....ولاقينا عكس ماتمنينها..!؟


احبتي


لا يفوح العطر حتى يسحق ولا يطوع العود حتى يحرق وكذلك الشدائدهي خير ونعمه

الانتقام أسوأ الحلول والحقد أضعف الأسلحه.. سامح أعدائك فالحياة قصيرة والموعد غد..
لاتفكر باليوم او ماذا حصل فيه.. دعه ورائك .. وفكر بالغد ماذا ستنجز وماذا ستفعل
والاهم من ستكون ...!!؟..

هل تتحسن وتتقدم الى الافضل.. ام انك سترجع الى الوراء.. لكن لاتفكر ماذا انجزت وماذا حصلت جزاء..فكل هذا ماضي وانتهى.....

فالحياه تستمر ولاتتوقف لمشكله..او حدث ولنقل مشكلات..
فالحياه لن تكون حياه دون مشاق و   متاعب.. ولايوجد انسان خالي من الهموم و الاحزان..



كم هو رخيص من يجرح الآخرين  وينسى نفسه

إذا غرقت السفينة فأنقذ مايمكن إنقاذه.. لا تبكي على مافات بل اشكر الله على ماتبقى
ثق بنفسك ولا تعتمد على الناس واعتبرهم عليك لا لك وليس معك الا الله



لا تفرح أعدائك لغضبك و حزنك فإن هذا ما يريدونه ويتمنون حصوله..
فلا تحقق أمنيتهم الغاليه في تعكير حياتك و مزاجك .. وذلك بالتفكير فيهم..
هناك مثل شائع يعجبني يقول..


][ امشي عدل يحتار عدوك فيك ][

فكن صامدا.. صبورا..لاتظهر دموعك ولو كانت على وشك الانهمار.. كن قويا..شجاعا.. مؤمنا بقضاء الله وقدره ..


كن كـالجبال الشامخه.. مهما اصابها من رياح.. زلازل.. براكين.. لاتتحرك تصمد في مكانها..



ربما تتأذى وتتكسر بعض الشيء.. لكنها تبقى واقفه متمسكه..
لماذا لانكون مثلها.. صحيح نحن بشر..لكن الله انعم علينا بنعمة الصبر و الاحتساب.. نعمة النسيان.. المغفره .. العفو



الآن............!؟


حاول ان تحول من خسارنك إلى ارباح ضائله وكثيره. .. واصنع من الليمون شرابا حلو المذاق والطعم..


وأضف الى ماء المصائب جرعة من السكر او العسل..
وتكيف مع الظروف بشكل عام ..سواء كانت قاسيه.. مؤلمة.. جارحه..غير متوقعه..وحاول و لا تيأس.. ف لاحياه مع اليأس ولايأس مع الحياه ..ايضا حاول ان تصنع من العداوة ما ينالك نفعه حاول ان تقضي عليها..واصنع من الصداقة و المحبة شيء جميلا.. شيء ابدي .. دائم الحدوث..


اجعله واجبا من واجبتك .. كن محبوبا..رحيما[/color]..مسامحا.. عطوفا..


سؤالي لك ايها الانسان سواء كنت يائسا.. حزينا..مقهورا.. مظلوما[/color]..مهما كانت نفسيتك في هذا الوقت

واخيــــــــــــــــــــــرا
لماذا تلُم الاخرين ولا تلُم نفسك ..!؟

أحنُ ألى بلدتي ألقديمة
وقلبي دوما يأخذني أليها
لاتمشى بشوارعها
وأقف بالقرب من ذاكـ ألبئر
لاراقب تموجات مياهه
ألثائرة ألفوضوية

لا زلتُ أسمع صدى ضحكات
ألعاشقين ولا زلتُ اتتبع اخبارهما

هــــــــــوَ يبحـــــــــث
عن سيناريو لمسرحيتهُ
بينَ ألقـــــــارات وملايين ألقصص ألعاطفية
وهـــــــــــــيَ تعانقـــــ تموجـات ألقدر
ودعاباتهُ ألسادية وتنظر للوحات
ألزيتية بقلبها ألذي يابى
ألا ألتمعن بلوحة فريدة رسمها لها بيديهِ
الماهرتين
لــــــــــها,, أجل لــــها
وهي تتامل ألافقــــ ألبعيد
بعـــــيون حـــــزينة لا تنــــــام
على شاطيء ألبحـــــــر
وشعرها تتطاير خصلاته ألذهبية
يمنة ويسرة بفوضوية تضاهي
تمرد مشاعرها وقلبها على ألواقع ألاليم،،

كم تمنتـــ أن تقطفَ كــــلَ ألنجوم
بيديها وتحلق بها لتضيء لهُ عــــتمةَ
دربه

لا زلتُ أسمع بقلبي صرخات
روحها ألمعذبة :" حبيبي,, عد ألي.. أحبك
واهواك ..قلبي جروحهُ تنزف بدون توقف"

ويحَ قلبي
لمَ حينَ نحاول اغتراف
قطرات من ألسعادة تخوننا
وتهرب لابعد مدى
هل رسمت نهاية
هذهِ ألقصة ألرومانسية
قبلَ ان تبدا بعد ؟؟؟؟/


أعزائي أعضاء الرحلة ألمسافرة
قد تم تغيير وجهة ألطائرة
هذهِ ألمرة فلن نتجه كعادتنا سنويا
لتلكَ البلدة بل سنذهب
لمدينة ألحـــــبــــــ ألوردية

FAITHFUL
 
 
lena_wrda

SALWANFAEZ

romeo 

شكرا  الـــــــــــــكم  حبايـــــــــــــــب  منورين  الصفحة   

تحيـــــــــــــــــــــــــاتي

ليــس كــل جميــل محبـــوب ..
ولكـــن كــل محبــوب جميـــل !!


" الله جميل ويحب الجمال " ,,
وكل إنسان على وجه هذه الأرض يحب أن يرى الشيء الجميل الذي يلفت النظر ,,
وخصوصاً جمال الخَلق والشكل الخارجي ,,
فيروق لنا النظر إلى مرأة جميلة ,,
أو رجل جذاب ووسيم ,,
أو طفل بريء الملامح ,,
******

كما أن الإنسان لا يصل إلى مرحلة الكمال
وهو بطبعه طماع لا يكتفي بما يملك ,,
فأحدنا يتمنى العيون الزرقاء ,,
وآخر يتمنى الشعر الناعم المنسدل ,,
وذاك يمني النفس بالطول والجسد الرشيق ووو ... ,,
كل هذه أمنيات قد يتمناها البعض لكي يكون جميلاً في أعين الناس ,

******

ولكن هل الجمال يعكس حب الناس لهذا أو ذاك ؟؟
قد يملك أحدهم صفات الجمال التي وهبها الله تعالى له ,,
ولكن نسبة الجمال التي لديه تكون ضئيلة جداً وذلك بالنظر إلى صفات هذا الشخص وأفعاله ,,
فقد لا ينعكس هذا الجمال على طباعه فيراه الناس بغير ما هو عليه ,,
وتكره حتى رؤيته إن كنت تعلم مستوى أخلاقه بين الناس ,,
فلا يكسب هذا الشخص حب الناس أبداً ,,
وسيجني بذلك كرههم عوضاً عن حبهم الذي قد يحسب أنه بإمكانه الحصول عليه لجمال شكله ,,******

بالمقابل تجد من يستحق بالفعل أن تطلق عليه مسمى جميل ,, فقد يفتقر هذا الشخص لمواصفات الجمال والهيئة الخارجية ,, ولكنه عرف كيف يكون جميلاً لا بشكله ولكن بأخلاقه ,, فمن يمتلك خصلة من الصفات الحميدة تجده محبوباً بين الناس بشكل ملفت ,, فلا تمل مجالسة هذا الشخص وتعشق الحديث معه كما تتمنى له الخير الدائم ,,
******

{{ ليــس كــل جميــل محبـــوب .. ولكـــن كــل محبــوب جميـــل !! }}
أحب هذه المقولة كثيراً لأنها تعكس واقعاً قد لا يعيره البعض أهمية بالغة ,,
فالسحر والجمال أسلحة يمتلكها الإنسان في أي وقت يريده ,,
ونحن من نملك القدرة على صنع الجمال لأنفسنا ,,
ومثال على ذلك المسلسلات التلفزيونية التي نشاهدها ,,
فنلاحظ أن الشخصية التي يمثل بها الممثل تعكس حب الجماهير له ,,
فالمجرم تراه بغيضاً جداً حتى لو كان جميل الشكل ,,
فقد تتجاهل هذا الجمال لأن دوره قد طغى على شكله ,,
بينما تعشق من يمثل الدور الإيجابي لحد أن تراه جميلاً ,,
شتان بين هذا وذاك الجمال ؟؟


لكم ارق التحايا

ميــــــــــرسي   عيـــــــــــــــوني   البجعة
   اتمنــــــــــــــــى  اتنال  اعجـــــــــــــــابج   
  مع  خـــــــــــالص

  تحيــــــــــــــــــــــــاتنا     
 
                                 iRaQs  TeeMs   

على رصيف الحياة..

وضفاف الأحاسيس..

وألوان البشر..

تتشكل لوحة من آلم و فرح وخيانة وحب وووووو

وتُعلّق كبروازٍ ينطق بامتزاج المشاعر

فلنا في هذه الحياة ألوان من الأحاسيس

ولنا نحن الاصدقاء  أقلام أينعت صدقا..

وسطرت حقا..

ولطّخت المداد حبا..

فكثيرة هي اللوحات المعروضة..

وقلّما نجد الذي يحاكي الواقع..

فبدوري سأعرض إبــداعــات لامست الواقع بصدق حروفها..

وجرأة كاتبها وسيكون الابداع متجدد!!

تـــعـالــي


تعــــــــال ودي أحكــــــــي وسولف معــــــــــاك
تـــعال وغيــــــــــر كــــل مجـــــــــــرى سنينـــــــــي


والله لخليك تنسين كل ا لبشر وكل من حكى ويـــاك
حتى الي حولنــا من الغيــــره وده يمســــي خليلـــــي


قلتلك كلها كلمت احـــــبك وقلبـــي لـك فـــــــداك
تعالي قربـــي يمـــي يابعــــد كـــل بنتــــاً تبينـــــــي


بقلــم  RoaZeLeN

%%%§][ صاحبــة الــذوق ][§%%%



مزونتاً فاتنه حلاك يجري بالعروق
................ ................ حرام مثلك بشر ارضـ(ن) تحمله


ميزك ربي على كل زين مخلوق
................ ................ ماضن غيرك وصوفه تقدر توصفه



بقلـم   SaNdra


:: ســـاحــــــرتي ... ::


يا قاتلتي ..!!

سأدعوك بأحلا الصفاتِ ..

جميلة .. اميرة .. مليكة .. اطهر الطاهراتِ ..

أحبكـ .. أحبكـ .. أحبكـ ..

وبدونك اكون قريب من نهاياتي ..

يا ساحرتي ...

قولي احبكـ قوليها ...

فهي مطلبي منكِ ياساحرتي ...



بقـلمي  Aboo  @L   7ooB


:: الأحــــرف وهــذهـ الكلمــــــات ::



ولا مكان للحروف والكلمات ...

فالجميلات لايريدون بعض الأحرف وبعضاً من الكلمات ...

فهن يتمنون اللؤلؤ .. والذهب ... واغلى الماسات ...

فيا اميرتي ... اين انتي من الأحرف وهذهـ الكلمات ..

اااه لو تعلمين انها اغلى من اغلى الماسات ..........



بقلــم  RoMaNsY

لاعز النــــــــــاس


..
حلوة...بس مو مقدر لي ..
اعيشها معك..
واحرمني من الامان اللي ماعشته الا معك..
ولا تسقني..
من صافي حنانك..
لاني يااعز الناس ..
مااستاهلك..


بقلــم لــولي

انا اسفة.....


احبك...
قلتها متاخر كثييييييير
قلتها
بعد مااختفى
من قلبي العبير
وجفت اوراق الهوى
فيني



بقلــم   SandRo

مسـاؤكـ سكــر


مساؤكـ سكــر

ذاب في وجداني

يوم التلاقي

وكان الوقت قاسي

اخذك مني

وحرمني متعة انفاسي


بقلــمي  Aboo  @L  7ooB

•,¸,.·´¯`·.,¸,•What did you do, love •,¸,.·´¯`·.,¸,•


I no longer knew myself


I am here; my heart is there


You make me feel as though someone is close to me...


بقلـم اسيرة الاحزان

 

يبــــــــــــه.. وينـــــــــــــك.. !!!


كم تمنيت لو اعود طفل..
ارجع ايام الطفوله و الدقائق اللى الوراء
لألقى ذلك الصدر الحنون..
و ذلك القلب الكبير


بقلــم Aboo  @L  7ooB


Give Me My Heart Back


One day, I lost my heart. I look for it.. but I

can't find it. I ask myself

where could I have let it .. I can't remember


بقلــم  Aboo  @L  7ooB



|!!| صدى الكتـمان |!!|


كلمة صريحة . .

بين أناملي جريحة . .

و دموع كسيحة ..

و أقلام لآلامي مستبيحة . .


بقلــم    Al7aZeN RaMe Al 7oB


اتمنى ان  تنال اعجابكم يا اعضائنا الاعزاء   

                           مع تحياتنا
 
                                                     iRaQs  teeMs          

                                                                      WiTh  All  My  love 

                                                                         Abo  @L  7ooB

أتعلم لماذا أحبك؟
أني حينما أسمع صوتك..
أشعر بأنه يحتويني...
يزلزلني..يخترقني من الداخل..

حتى صمتك..
أصبح له لغه..
لغة تركع كل اللغات...
لغة الحب والغرام،،
العشق والهيام،،

أستشعر أناملك..
تعزف لي سمفونية الحب كامله..
موسيقى هادئه..
رومنسيه..
بل رومنسيه مطلقه،،
لا يعلم بها أو يسمعها سوى كل عاشق..
لتتراقص على أنغامها النجوم..
ويدندن معها القمر..

وعيناك..
اللتي تقطع لي أنفاسي..!!
لتثير جنووووني..وتشعل لي لهيب مشاعري..
عندها فقط..
ينطلق تفكيري..بعيداً..بعيداً جدا
إلى أحضان قلبك الدافئ
وصدرك الحنون..
لأكون حينها كالقطه الصغيره..
اللتي تبحث عن مكان دافئ!
تحاول أن تضع رأسها بأي مكان..
لتشعر بالأمان..

ترمقني بنظراتك..
يتملكني إحساس بكياني الهائم..وشوقي الدائم..

أمّا إبتسامتك..
فترسم على صفحات عمري،،
حباً أبدي..
وعشقاً أزلـــــي...

جاذبيتك..
أحس بها..فألتقط أنفاسي المبعثره..
هنا وهناك..
أحس أني بلا شئ..وكل شئ..في آن واحد!!!!

وحينما تلمسني أناملك..
أحس بوجنتاي تذوب خجلاً..
بين أناملك..
كما يذوب السكر ..
في ثغرك الباسم،،

لهذا أحبك..
وسأظل أحبك..
وأحبك!!

كعادتي ..


مما قرأت

تحياتي لكم

[/color] [/center]

يسلموا        على     المرور   يا   ورود
 منورين   الموضوع   ابردودكم الجميلة 
 واتمنى عجبكم الموضوع

تحياتي   4  ALl 

انكساراتي تتوالى
/
\
/
تتساقط بعنف دون رحمه
/
\
/
ويضل الخوف يستبدني
/
\
/
ليثبت لي في كل مره
/
\
/
انه مازال حياً
يقتلع حناجر الصمت بداخلي
ليثبت لي في كل مره
انني اتذوق من نفس الجره
مرارة الأيام
!!
!!
دون سابق أنذار
تصفع المفاجاءت كفي
لتتساقط أحرفي الشفافة
على وجه قدري النحيل
لا حيلة لي حينها
غير ان أحتضن نفسي بقوة
في وقت أشعر بأن العالم من حولي تركوني
!!
!!
كافر هو الحزن إن لم يتربع بقلبي
وتؤمن به أحاسيسي
وتفرقع له ضحكاتي الحزينة
التي باتت تشبه عزف الناي الشاحب
يدلل الليل بسهرات كئيبة
!!
!!
هنا هل ترون ...!

في ثقوب قلبي مكثوا سنين
ينمو حبهم وتتوسع تلك الثقوب
وعلى جدرانه طوق من ياسمين
وحروف وأسامي
وخطوط أصابع طالما عبثت بجمال
ورسمت أجمل أبتسامات العمر
/
\
/
غبت عن كل معاني الواقع
رحلت معهم
لانهم هم فقط مثلي حالمون
حتى كدت أن أجزم انه لاوجع في ذكراهم
هنا في ثقوب قلبي معهم
أبتسمت
وضحكت
وتكلمت
وصمت
وبكيت
وحزنت
حتى أن تهت في سكرتي
ولم أعي حتى شعرت
باختناق
قسى على شراييني
وخنق تلك الثقوب
وتجلطت أبسط كلماتي
فلم يعد لي صوت
ولا حتى مجرد وجود
تماماً كصمت الفضاء الفسيح
بعد دوي أنفجار عجيب
/
\
/
\

آآآآآه من قلب أعيته جروح السنين
وما أستلذ بألمه غير الصحب والمحبين ...!!
!!
!!
كلمات خرجت من فوهة وريدي
لألتقط بها بقايايا وأشلائي المتناثرة
لأجمعني ولأسترد صوتي المسلوب
لأهمس في أذن ثلاثة أشخاص في حياتي
!!
!!

][ لــه ][
][ لصديقــه ][
][ لهــا ][
\
/
\
/
][ رساله لــه ][
!!
!!
لا تخف سأضل بين أمواج مد وجزر
اما إن تفقدني بـ بطء أو تعانقني بعنف
ولا خيار ثالث في قاموسي الانثوي المتعجرف
\
/
\
/
][ رساله لصديقــه ][
!!
!!
يأ أجمل حكايات قلبي على الأطلاق
أعتذر منك فقد أعطيت نفسي أكبر من حجمي بداخلك
كنت أجهل المقاسات والسنتيمترات والمقصات الاضطراريه
أعترف بأني فاشلة في مادة الخياطة
\
/
\
/
][ رساله لهـــا ][
!!
!!
حبيبتي لم أرفض أن أعيرك فستاني المزركش المبهر
ذو الفصوص الكريستاليه التي حتماً نال أعجاب الكثيرين
أعلم واعي حجم الأنبهار لديك والاعجاب
لكن دعيك من كل ذلك وألتفتي لداخله
وأعلمي أنك ببضع كلمات جرحتي ورده المتناثر
فسالت قطرة دم حمراء وأصبحت عاهه مستديمة
لن يمحوها أي شيء على الأطلاق
وعن بقايا قصاصاتي أحرقيها أن شئتي
وراقبي دخانها المتصاعد حتما سيحكي لك حكاياتي
/
\
/
\
/
\
/
مواقف حزن ماضيه تجدد دمائها في وريدي
أناس في حياتنا ينقشون الألم في جسد الذاكرة ......!!
 

بقلمي[/color]

EsLmo  3la  Almotho3  Libo  Bs 

Asho  Ane  Mako  m3nat  Asme    lo0ol
 
LazeM  Atshofeleh  Ayah  WlaO  A3rfa  Enyaaaaa

بين أجواء القصف...؟

مدى الأحلام ريع في مسرته
تشاطره كآبة ليس لها بابُ
تجابر بالدنا عن حال عصف
خريفه... كدأب فيه المرقد
تمزج سوء الترعرع بقصفة
تدمي أنامل الكراهة في حسنه
والكل يشاقق زمرة جابوا
الدوائر و السواقي تخالجه
يبحثون عن راحة سقطت
بين القذائف المموجة تنهال...
ممطرة أو صارخة...
تلاعب الأطفال بشظايها
وترمي بهم دماء و أشلاء
والحجارة أبرمت عهدا منيعا
مع العدو.. والرصاص أصبح
للرؤوس لحّان

أبهذا الكيل نحن نكتال
والسموم من فوق ربوعنا تزتان
والقباحة في وجه الجمال يخرجه
الغدر والتخفي بين القضبان
يجابهون حربا بها علة
والسل يدمي الحواشي أضغان
تمتلأ الجعبة بنفس عليلة
تقطـّع ثنيات وصائل الانسان
تمازح شرنقة عظامها زفرة
وتمانع الحراشف حظيرة الأمان

كم من نعاج الليل ترتمي
وتستقي من نبع الزوابع أفنان
تمتطي صقيع الجليد مؤمنة
بصباح له الدفئ عنوان

إن كانت فلسطين على التوحيد عازمة
وعزمات أساطيلها قد سلبت...
والحراك شلـّه الخضوع والخذلان
فشعبها الأبي لم يظمأ
من طعم الموت بعد والعطش
يجاري جوفه الخالي
والجمار الحاميات تعتنق
أيد المقاومين ومنها تنطلق
في وجه الصهاينة مدافع
كقصيف الرعد تذهل وتجتاح
جحافلهم الساقطة بخوف
تبكي له أعينهم دماء

دفء الشتاء حل باكرا
يناغم سافل الحرب ورجاله
كمداد البحر يهجم فجئة
فيأخذ الظالمين عنوة
ويمسح أثر نجاسة العدوان
وملجأهم أغرقه طيف
سرى من أوج الشمس
يقاتلهم في نهارهم
وليلهم شبح ليس له صنوان

اعزفي أرض الحشود لحنك
فالعز اقترب والساريات
حلقت فوق الحراب تنتظر
نبيه الأمة أن يأمرها
بضرب القطا والموت خلان
إن صار الموت طعم يشتهى
فالفتح بيننا وبينه باع

خلي سبيل العقل برحة
تجده إلا الحقيقة ينسال
والقلوب التي سوفت
من نهر الشجاعة ترضع
وتسامر الليلي حريصة
لتوالج الخوف ببوح لطيف
لا تسمعه أذن

الصمت : إجابة بارعة لا يتقنها الكثيرون .. ولاتستعمل في كل الامور




الألفاظ هي الثياب التي ترتديها أفكارنا . . فيجب ألا تظهر أفكارنا في ثياب رثة بالية





الانتصارات الوحيدة التي تدوم أبداً و لا تترك ورائها أسى هي انتصاراتنا على أنفسنا





افعل ما تشعر في أعماق قلبك بأنه صحيح . . لأنك لن تسلم من الانتقاد بأي حال





الضربات القوية تهشم الزجاج لكنها تصقل الحديد





القضاء على العدو ليس بإعدامه . . وإنما بإبطال مبادئه





ليس شقاؤك في أن تكون أعمى . . بل شقاؤك في أن تعجز عن احتمال العمى





يهب الله كل طائر رزقه . . و لكنه لا يلقيه له في العش





الحب جحيمٌ يُطاق . . و الحياة بدون حب نعيمٌ لا يُطاق


ليس شرطاً أن تكون دموعنا أمام من نحب . . لكن من الضروري أن تكون من أجل من نحب


وردة واحدة لإنسان على قيد الحياة أفضل من باقة كاملة على قبره

عيد ميلاد سعيد يا احلى بجوعة
 وانشاء الله تكون حياتك كلها حب وافراح ومسرات
 وكل عام وانتي بالف خير ومحبة وسلام
  و  اتمنـــــــــــــــالج  حيــــــــــــــــــــــــــــــاة  مليــــئة  بل  افـــــــــراح  والمـــــــــــــــــــسرة  مرة   لوـــــــــخ   
بس  ويـــــــــــــــن  الكيكة   Enyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa   lo0ol


تحيـــــــــــــــــــــــــاتي

Ty  WALAA  Atmna  3Chbak  Almotho3

o  Ansha2  Allah  N7el  Aljwab  Ab  1 +1 =  M7ba  9ad8a   


T7yaTe

Ty  7aBaYbe  Atmna 
3ChbKom  &  NoRto  Al9f7a  Ab  RdoDkm

AkhOkM
 Aboo  Al  7ooB

تتعجـب .. فقـط اقــرأ بــصمت !!!





لاتتعجب




حينمــا تــرى رجــلا عجــوزا يستغيث بـ شاب

لـ يسـاعده فـتكون ردة الشــاب : التضــجـر

ثـم يحقـره بـ تلك النظـره , ويـذهب ...
بعــدها تعــلم ان المشهـد الـذي رأيتـه لم يكـن سـوى حـدث بيـن أب وأبنه !!!





لا تتعجــب




لا تتعجــب حينمــا تــسمـع أن التخلــف نــابع مـن الديــن

ومـن تمســك  بـه ...
بينمــا الحظــاره اتت مـن الكــفــار لـ ينهــضـونا إلـى التقــدم دون انتظــار مقـابل !!!
وبعـد ذلك .. ينتظـرون منــا الايمـان بـ هذا الهــراء ! أيعقـل ؟!


لا تتعجــب


حينمــا تــقــرا كتـــاب مــن أروع مــؤلفات ذلك الكــاتب ,
فقــد عـرض بـه حــال مشكـلة فـي مجتمعنــا وعـرض طـرق عـلاجها
فـ يـفــاجأ بـ أحــر الانتقــادات علــى ذلك الطــرح حتــى تصــل إلــى المُـحــاكمـه ..
لأن مـافيه يظلــم مجتمعهم , ويشــوه سمـعـتــه
رغــم ايقــانهـم التــام بـان مــا ذكــره الكــاتب كــان من وحــي الــواقع !!!


لا تتعجــب





لا تتعجــب


عندمـا يـقال لك :أن الـدين والارهــاب وجهــان لـ عملــة واحــده !!!


لا تتعجــب





لا تتعجــب

عنــدما تقــف الدنيــا ولا تقعـد علــى مـوت يهــودي أو اثــنــان
بينمــا نقــرأ بالجــرائد مــوت آلاف المسلميــن .. ولكـن دون اي اكـتــراث
لذلك !!!


لا تتعجــب


عنــدمـا يسمــى الالتــزام ( تعقــد )... بينمــا التشــخلـع ( مــوضـه ) !!!


لا تتعجــب




في عــالم الشِـعــر عنــدمـا يسمــى الســارق مبــدعا ..

بينمــا الشـاعر الحقـيـقــي تـدفن ابــداعاته بـ يد ذلك الســارق !!!




لا تتعجــب




عنــدما يُــسمـى الحــب لعب مـراهقــه !!!




لاتتعجــب مـن أي شــيء يحـدث ...



فـ تلك الحيــاة إن لــم نستعجــب منهــا بمــا فيـه الكفــايه .. فإنـنـا لم نعشــهاa

Ty  Warda   
HaTha  bs  Mn  tho8eCh

Tslmeeen  3la  AlmRo0oR  eLjmeeela

Ty  Allllllllllllllllllll
3la  AlrDo0oD  Atmna  3Chbkom   

o  EnaL  RthaKom 

AkhokM 

Ty  7baYeB   3la  Alrdo0oD  Atmna  3Chbkom   

o  LnoR  NoRaK  AkhoN  Fadi
  MiSs  u  Alllllllllllllllllllllll

هل لنا الجواب على هذا السؤال؟؟
متى يكون 1 + 1 = 1


اتوقع عندما :


عندما يكون الإخوة على قلب واحد..



عندما تستطيع تطبيق المثل القائل (الصديق عند الضيق)..



عندما نكف عن التناحر لاتفه الأسباب..



عندما يكون المسيحي أخا حقيقيا المسيحي يحب له ما يحب لنفسه..



عندما نرى الأمر بالمعروف والنهى عن المنكر مطبقا..



عندما يكون كلا الزوجين حريصا على الأخر..



عندما نرى الأب يهتم بكل صغيرة وكبيرة في حياة أبناءه..



عندما نرى الأم وقد كرست حياتها لخدمة أبنائها..



عندما ...



عندما …



عندما …

عندما نرى المسيحي

هل سنرى حل هذه المعادلة على ارض الواقع؟؟؟؟

ty  Allllllllllllll

Ansha2  Allah  n5dmkom  Bl  Afra7 
o  Ane  Asef  L2n  Mda  Atoajed  Bl  Montda

Lkther  Almshaghe  Oatmnalkom  Sna  s3eda  mmlo2a  Bl  Afra7

t7YaTe  A5oKm 

Aboo  Al  7ooB

[/size]

Thank  You  Bach3a  Sis
 @ Alllllllllllllllllllllllll  Atmnalkom  al7eaat  Als3edaa
oT78e8  Al2many  

And  YaRab  ErCha3  Al2m  ol2man  Lbldna  Alghaly  



  Thank  Again

تحبـ ـ ـ ـهمـ ـ ولا يحبـ ـ ـ ـونك xXx ..ღ


:::

:::
تمضي الأيـ ـ ـ ـام،،

وتدور بـ ـ ـ ـنا الحيـ ـ ـ ـاة،،

كحركة عقـ ـ ـ ـارب الساعة،،

أو كمرور الفصـ ـ ـ ـول الأربعة،،
فصل الصيـ ـ ـ ـف بحـــرارة قلوبنـ ـ ـ ـا
فصل الخريـ ـ ـ ـف بانهيار أشلاؤنـ ـ ـ ـا
فصل الشتـ ـ ـ ـاء بفضيــان دموعنـ ـ ـ ـا
فصل الربيـ ـ ـ ـع بسعادة مشــاعرنـ ـ ـ ـا

هكذا نحن تتبدل أحولنـ ـ ـ ـا من فصلٍ إلى فصل،،
ونجاهد بكل قوة لنصل إلى السعادة،،
ويقلب قلوب من حولنا
ولكن عندما تحـ ـ ـ ـب أناسٌ ولا يحبونـ ـ ـ ـك،،
وتكتشف ذلك مؤخـ ـ ـ ـراً،،
تنهار عواطفك،، وتتوقف ساعاتك في
ذهول وصـ ـ ـ ـدمة من أولئك الذين أحببتهم،،
أمن المعقول أن تصدق ما يجري،،
أأنا أعيش الواقع،، أم أنه حلمٌ قاسي،،
وأسعى من النهوض منه؟؟!!،،
تسـ ـ ـ ـاؤلات تقتلنا،، وبراكيـ ـ ـ ـن همٍ تفجرنا،،
سأخبـ ـ ـ ـركم كيف تكشفهم،،
وتعلم بأنك غارق في أوهـ ـ ـ ـام بنيته في مخيلتك،،
:::
التـ ـ ـ ـجاهل
تمضي ساعات وأنت تتحدث وتكشف ما بقلبك من هموم،، وتهمس إليه بمشاعرك،،
ولكـ ـ ـ ـن لا يسمعك،، ولا يعرك أي اهتمام،،
:::
الـ ـ ـ ـذل
عندما تتنازل عن كبرياؤك،، وتضحي لأجله ولايبالي،،
فيخاصمك وتتناسى،، وتجعل من نفسك المخطئ،،
وتعتذر وتقطع أشلاؤك بالرجاء،، ولا يسامح،،
:::
لا يصـ ـ ـ ـدق
تخبره عن واقعٍ وحقيقة،، ولكن يكذبك،،
ولا يصدق ما تقوله،، ويرمي عليك بكلمات سامة،،
وأنت للأسف تحاول اقناع من لا يبالي،،
:::
ينتقـ ـ ـ ـدك
مهما حاولت فأنت سيء بنظره،،
وينتقد أسلوبك،، وأحاديثك ليقدر شخصيتك،،
وتحس إنك لاشيء،،
:::
يسـ ـ ـ ـخر
من المؤلم أنه يسخر منك،، لتحس بأنك أدنى منه،،
ويقدر من علوك وكبرياؤك،،
ويجعل منك عالة،،
:::
لم يقل أحـ ـ ـ ـبك
أيها الحالم أمن المعقول تحب شخص،، لا يحمل لك أي مشاعر حب،،
ولم يصارحك بوده وارتياحه لك،،
فكيف أحببته؟؟!!
وكيف تمسكت به؟؟!!
أتتوقع أن يحبك،، وتقلب قلبه بأفعالك،،
سامحني لقسوتي،،
وانصـ ـ ـ ـحك،،
(( أن لا تحـ ـ ـ ـب إلا من أحبـ ـ ـ ـك بصدق ))
وقالها لك واعترف،، ولا تتوهم الحب من أشخاصِ لا يحبونك،،


تقبلو اجمل تحياتي

حبيبي



أريد أن أهديكَ اغلى هديةً في العيد


كيف؟؟

وأنت أغلى هديّه


وأنت أنت العيد


أأهديك أنا


وأنا كلّ ما فيّ صار جزءاً من بعض ما فيك



أأهديك قلبي

وقلبي هاجرني

وأختار أن يعيش في أراضيك



أأهديك روحي ,,,,,


وروحي روحها فيك


أأهديك أفراحي ,,,
وأفراحي ,,,رهنٌ لتحقيق امانيك


أأهديك أحزاني ,,,,وانا أحارب كلّ أحزانٍ تعتريك



أحترت فيك


ماذا في العيد أهديك
,





مسكتُ ريشتي ’’’’’

وأخرجتُ محبرتي


لأرسم لك لوحةَ حب


فوجدت ريشتي تخطّ قلبي ,,,,,وترسم وجهك فيه


واحترتُ

حينما وجدت كلّ ألواني تحيّيك


أحترتُ فيك


ماذا في العيد أهديك





جمعتُ أوراقي ,,,,

وبريتُ أقلامي

لاكتب فيك قصيدةً


فوجدت كلماتي تشتاق لكلّ ما فيك


أحترت فيك

ماذا في العيد أهديك




كل الهدايا لو جمعتها من الدنيا

ما كانت لتكفيك


وكل الخواطر لو كتبتها ,,,,

ما كانت لتحويك



كل جنوني ,,,

وعواطفي


وسكوني


وعواصفي


جمعتها ,,,,ولم تكفي لجزءٍ من ما أحبه فيك




حبيبي

حاولت أن أفعل مثل بقيّة العاشقين


واهديك القمر


فوجدتك أنت القمر



أو أجمع النجوم من الليل ,,,,

فوجدتُ في عينيك ليلي

ونظراتك نجومٌ أعشق فيها السهر


أو أهديك وردةُ حمراء


فوجدن كل الورود في محراب حبّك تحلو وتزدهر


أأهديك

عطراً

وعبير كلامك ,,,,يملء الكون وينتشر






حبيبي

أحترت فيك

ماذا في العيد أهديك
,
,
,



حبيبي


لم يبقَ سوى


حبي



قل لي


هل هذا الحبّ يكفيك ..؟؟


__________________

يسلمـــــــــــــــــــــــــــــــــ † ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوا  علـــــــــى  الـــــــــــــــــــــردود  وانشـــــــــــــــــاء  االله  يكون  عجبكــــــــــــــــــــم الموضوع

شروق الشمس هو يوم جديد .. شروق جديد
ولكل إنسان نظره لـ شروق الشمس
إنسان كل ما أشرقت الشمـس يبتـسم ويفـرح لأن الحيـاة مستمـره فـ كل هم هذا
الإنسان هو استمرارية الحياة حتى ولو كانت حياته مضـره لـ غيره
أجمل خصاله الذكـاء
وأقـبح خصاله الأنـانيـه


إنسان آخر يُعـرِف شـروق الشمـس بـ أنـه
(أسمـى آيـات الرومنسيـة المعطرة بـ أجمـل لحـظات الفـرح )
إنه انسـان عاشق .. كـل تفـكيره منصـب لإنسـان واحـد فقط ، ولـديه قنـاعه راسخـه
بأن كل ما أشرقت الشمس ارتـفع معـدل عشـقه لمـن يعشـق
أجمـل صفـاته الوفـاء
وأقبح صفاته ضعف الشخـصـية



إنسان ينظر لـ الشروق الجديد كـ عمـل ٍ جديد
هـذا االإنسان لا يعمـل لـ يعيش . . بـل يعـيـش لـ يعمــل
أفضل طبـاعه .. التـواضـع
وأسـوأهـــا .. انعدام عـزة النفس



إنسـان عنـدما تشرق شمس يومه الجديد يكون فـي أهبـة الإستـعداد للخـروج من منـزله
وفـي لحـظه الخروج تكون لـديه ثقـه بأنه لو لم يخـرج من هـذا المنـزل سيـخسـر الكثـير
أهـم إيجـابيـاته .. يُدخل الفرحه لقـلوب منهم حـوله حتى ولو كانت هذه الفرحه مزيفه
وأهم سلبيـاته .. الغــــــــــرور



إنسـان عندمـا يرى شـروق الشمـس يصـد عنـها خوفـا ً على عينــاه .. فشروق الشمـس بنـظره مـزعج
لا توجـد فيـه محـاسن
وأكـبر عيـوبه أنـه إنسـان



وآخـر إنسـان .. هـو الذي تــدمع عينــاه عند شروق الشمـس
ولانعـلم هـل هذه الدمــوع من
..الحــزن ..؟ أم من النـدم ..؟ أم من غـيرهـا
ما يجـذبنـا لـهذا الإنسان هو رقـة مشـاعره وخجـله
وما يبعـدنـا عنـه هو انـطواءه على نفسـه



لـ شروق الشمس معـاني كثـيرة
تختـلف بإختـلاف تفـكير الإنسان
تختـلف باختـلاف نمــط حيـاة الإنسان
تختـلف باختلاف عمر الإنسان



لكن يجـب أن يعنـي لك شروق الشمـس شـيء ما

لأنه لو لم يعني لك شي ء فـ أنت (.. لست إنسـان ..)

..

..

وكيف أهرب منهـ إنهـ قدري

هل يملك النهر

تغييرا لمجراهـ
 

أقوى لغات العالم هي الصمت

1- أعظم كلمة هي . . . الله .

2- أعمق كلمة هي . . . النفس

3- أطول كلمة هي . . . الأبدية .

4- أقوى كلمة هي . . . الحق

5- أوسع كلمة هي . . . الصدق .

6- أرق كلمة هي . . . الحب .

7 - أعز كلمة هي . . . الأمل .

8- أسرع كلمة هي . . . الوقت .

9- أقرب كلمة هي . . . الواقع .
1
0- أفضل كلمة هي . . . المساوات .

11- أعف كلمة هي . . . العاطفة .

12- أحسن كلمة هي . . . الوفاء .

13- أقسى كلمة هي . . .. القسوة .

14- أدوم كلمة هي . . . الذكرى .

15- أغلى كلمة هي . . . الأم .

16- أبهج كلمة هي . . . النجاح .

17- أقرب كلمة هي . . . الأن .

18- أقبح كلمة هي . . . الخطأ .

19- أجمل كلمة هي . . . التوبة .

20- أصعب كلمة هي . . . الكمال .

21- أحلى كلمة هي . . . السلام .

22- أخر كلمة هي . . . الموت .

23- أفضل الانتقام هو . . . الغفران .

24- أقصى نار هي . . . الشوق .

25- أعظم كنز هو . . . الفضيلة .

26- أقوى العذاب هو . . . الضمير .

27-أنقى الحب . . . الحب في الله .

28- أحسن حب . . . حب الزوجة .

29- أدوم الحب . . . حب الأم .

30- أفضل المعرفة . . . معرفة الرجل نفسه .

31- أفضل العلم . . . وقوف المرء عند علمه .

32- أفضل المروءة . . . استبقاء الرجل ماء وجهه .

33- أجمل ما في الرجل : الرجوله .

34- أجمل ما في المرأة : الأمومه .

35- أجمل ما في الطفل : البراءة .

36- أجمل ما في الليل : الهدوء .

37- أجمل ما في البحر : الكبروت .

38- أجمل موقع في النت :هاي يا عرب

39- أكرم النسب : حسن الأدب .

40- أجمل من الأنوثة : الطفولة .

41- أبلغ لغات العالم هو : الدموع .

42- الإفراط في اللين : ضعف .

43- الإفراط في الضحك : خفة .

44- الإفراط في الراحة : خمول .

45- الإفراط في المال : تبذير .

46- الإفراط في الحذر : وسواس .

47- الإفراط في الغيرة : جنون .

] البـــــداية ::




قبـــل الحــــب
{ يجـــب أن تفهـــم قلبـــك قبل أن تبـــني الحـــب فيه ..





في جعبتي ذكريات ..


أشتاق لها كلما غابت دقيقه لِمَ لا وهي تحمل أجمع لحظات حياتي ..


سطرت صفحاتي وأبدع قلمي لمجرد وجود ذكرياته ..


سطرت صفحاتي من أجله ..
بحت بمشاعري للجميع من أجله ..
أبدعت من أجله ..


ولكــن هو لايرى ماذا فعلت من أجله ..


يظل القلب يراقب حركاته من بعيد ..


يود الإقتراب .. ولكــن هناك حاجز كبير وضعه القــدر ..


لِمَ يقسو علينا هذا الزمن ؟


هل لأننا أحببنا بصدق ؟


أم ماذا ؟


من البدايه لماذا أحببنا ؟


هل نحن من يسيطر على هذا الحب الذي ينمو ؟


إن - الله عز وجل - جعل الحـــب فطره يعيشها كل إنسان ..


الحاقد يحــب .. المتكبــر يحــب .. الفقيـــر يحـــب .. الغنـــي يحـــب ..


الجميـــع يحـــب ..


هل بإمكاننا أن نحطم معنى الحـــب في ذاتنا ؟


بعـــض النـــاس يصلــون لمرحلة الجنون عندما يفقدون من أحبهم قلبهم ..


هنـــاك من قـــال ::


][ من جـــنَّ بالحــــب فهو عاقــــل ومن جـــنَّ بغيـــره فهو مجنــــون ][


لمـــاذا لانعيـــش جميعنا مع من نحب ؟


لماذا نحب بصمـــت ؟


ليس بمقدورنا عندما نشتـــاق أن نراهم ..


لماذا ؟


لماذا فقط نحصـــل على الذكـــريات ؟


لمــاذا نبوح ثم نعانـــي من فراقـــهم ؟


الفــــراق شي صعـــب جداً


صعب أن تفـــارق شخص غطاه التـــراب والأصعب أن تفـــارق شخـــص يعيش في هذه الدنيا ولكــن لاتجده أمامك..


تحــب .. تبــوح .. تشتـــاق .. تنتظــر اللقـــاء .. ثم يأتي الفـــراق .. تظل الذكريـــات ..


تخنـــقك العـــبره عندمـــا تمـــر أجمـــل اللحظات أمامك في شريط مغلق لا يمكــــن تجديـــده ..


أحــــــب وأشتـــاق ولو تقدمــــت وشرحـــت مافي داخلـــــي آلمتني ذكرياتي ..


الصمـــــت في بعض الأحيان راحه بدلاً من الــــبوح ..


أشتاق ولكـــن لمـــاذا أشتـــاق ولا أراه ..


أشتـــــاق ولكــــن أعجــــز عن البـــوح ..


أشتـــاق ولكـــن تؤلمنــــي الذكريــات ..


أشتــــاق ولكـــن أتمنـــى أن لا أشتـــاق ..







:: النهـــــاية [


بعـــد الفــــراق
} تعـــلم أن القــدر هو الذي يحكم ..هـــل يكتــمل الحب أم يتوقف !!







[:: همســـــه "

₪ :: من يحــــب ][ يحــــب ][ للأبــد .. حتى ولو قست عليـــه الدنيـــا :: ₪

Mn  Ktabty   L3eoNkm

تستطيع أن تحب جميع الناس
ولكن لا تستطيع أن تجبرهم على أن يحبوك









°•.•°

تستطيع أن تظلم وتتجبر وتتسلط
ولكن لا تستطيع أن تكون منصف عادل دائماً









°•..•°

تستطيع أن تصفح وأن تنسى
ولكن لا تستطيع أن تجبر أحد على مسا محتك










°•..•°

تستطيع أن تثور تنفجر وتغضب ببساطة
ولكن لا تستطيع أن تمسك بأعصابك ببساطة










°•..•°

تستطيع أن تحلم كيفما تشاء ومتى تشاء
ولكن لا تستطيع أن تحقق أحلامك من دون عناء ومتى تشاء











°•..•°

تستطيع أن ترتقي إلى قمة المجد والشهرة بسهولة
ولكن لا تستطيع أن تحافظ على نفس مستواك بنفس السهولة










°•..•°


تستطيع أن تمنع نفسك من الفرح والسرور
ولكن لا تستطيع أن تمنع نفسك من الحزن والألم










°•..•°


تستطيع أن تكون حريصاً حذراً من جور الأيام والغدر
ولكن لا تستطيع أيضا أن تسلم دائماً فلا ينفع الحذر مع القدر










°•..•°


هنالك أفعال كثيرة تستطيع أن تقوم بها
وهنالك أيضا أفعال لا تستطيع أن تقوم بها












°•..•°

وذلك لسبب بسيط جداً





هو







×.. لأنك في النهاية إنسان ..×

..
 

                                         With  All  My  Love

مفهوم الحب:
الحب كالزهرة الجميلة والوفاء هي قطرات الندى عليها والخيانة هي الحذاء البغيض الذي يدوس على الوردة فيسحقها
والحب هو ذلك الشعور الذى يمتلك الأنسان فى داخلة
ويطوف بة العالم حيث يشاء بأفراحة وأحزانة
يجول كل مكان فوق زبد البحر يمشي دون إن يغوص فى أعماقة
انه سجن لذيذ،، كالشحاذ يكثر من الطلب كلما اعطيته،، هو تاريخ المراة وليس الا حادثا عابرا في حياة الرجل

طبعا كلنة عارفين انة الحب طبيعة وفطرة مغرووسة في الانسان، ولكن الحب اصله السعادة ، هوة اجمل شعوور يمر به الانسان ولكن الانسان هو الذي يحول سعادة الحب الى جحيم، واصل الحب الوفاء والاخلاص يا احبائي الحب صوورة بسيطة وعميقة في اعماق بعيدة في القلب والفكر ولكن للاسف الانسان شوه هذه الصوورة من المؤسف حقاً أن تبحث عن الصدق في عصر الخيانة وتبحث عن الحب في قلوب جبانة


الحب الحقيقي لا ينتهي إلا بموت صاحبه والحب الكاذب يموت عندما يحيا صاحبه

يا مدعي الحب انت تحب؟؟
نعم
فلماذا تخون ؟؟
.........
لا جواب
اذا الحب بريئ منك فالحب لا يعرف الخيانة

فارجو من كل انسان لديه مشاعر ان يعرف معنى الحب بكامله ولا يقدم على خطوة يحطم بها قلب انسان

اقول يا ايها القلب الصافي احذر من حبيبا قد يكون يعيشك في عالم الرياء

واقول لمن هوى في دوامت الغدر فليقول:

الا ياعيني لا تبكين عيشي نعمة النسيان
خساره دمعتك تنزل على من لا يراعيها.

واريد ان القي خاطرة من خواطري تعيش خيال فقدان الحبيب
بعنوان الحب المجهول :

الحب المجهول


رســمت شخصا في خيالي..... وقلت احببت حبيبا مجـهول
عرفت معنى شهوة القلوب..... فذبت في غرام يخل العقول
ذهلت بحب بلا حبيبا فقلت..... يا قاضي الحب اريد حلـول
فجلست اتساءل عن حبيبي..... فكرت فلم اجد حل معقــول
اجبت على طرقتا فوجت..... قلبي يعاتبني باحباط ويقـــول
انت محكوم عليــك لانك..... لا تعرف معنى الحب المذلول
فقلت ما ذنب فارس في.....معركة يؤسر وهو فوق الخيول

فحكم علي بالحبس في زنزانة الاحزان الى مدى النسيان
فكتبت قصيدتا وانا في دوامت الاحزان

انما الدنيا فناء ... وللعاشقين درب الهناء
وما عاش حبا فيه رياء ... فان غاب الحب جاء المساء
فان الدنيا بلا حب وعناء ... كالوردة البيضاء بلا ماء
وسلامتكم

واقول لمن فقد حبيبا :
تناسا حبك الوهمي .... وعش واقعك وترك الحلم
فان لم تستطع عذرا لاخبرك .... انك عاشق الهم والغم

.. اتمنى ان يعجبكم الموضوع ..

                                                                  With  All  My  Love

قال : ما هي اجمل صفات المرأة ؟

قلت : الحنان

؛؛

قال : وأجمل صفات الرجل ؟

قلت : الرحمة

؛؛

قال : وأجمل ما في الطفولة ؟

قلت : البراءة

؛؛

قال : وأجمل ما في الشباب ؟

قلت : الأحلام

؛؛

قال : وأجمل ما في الشيخوخة ؟

قلت : التقوى

؛؛

قال : وأجمل ما في الرجولة ؟

قلت : الحكمة

؛؛

قال : ما هي أرقى أنواع الصبر ؟

قلت : حينما يجتمع الصبروالرضا

؛؛

قال : هل للقناعة درجات ؟

قلت: نعم هناك قناعة الإكتفاء وقناعة

الصبر وقناعة الزهد والأخيرة أرقى الأنواع

؛؛

قال : ماذا يعنى الحنان ؟

قلت : أن يستريح الإنسان إلى شاطئ بعد

رحلة سفر متعبة وأن يجد صدراً يلقي عليه

متاعبه دون خوف أو إستجداء أو ثمن أو ...

؛؛

قال : ما هي أرقى أنواع الحب ؟

قلت : الأمومه لأنها حب بلا مقابل وعطاء بلا ثمن

؛؛

قال : ما هي أعلى درجات الأخلاق ؟

قلت : أن ينزه الإنسان نفسه عن الصغائر

ليس خوفاً من أحد ولكن تقديرا لذاته وسموا بنفسه وحبا للفضيلة

؛؛

قال : أيهما أعلى درجة العفو أم التسامح ؟

قلت : العفو أعلى درجة لان العفو يقترب بالمقدرة

ولكن التسامح قد يقترب بالضعف وقد يتسامح

الإنسان مكرها ولكنه لا يعفوا ألا إذا كان راضياً

؛؛

قال : وماذا عن النجاح ؟

قلت : إنسان يجفف عرقة مع نسمة صيف منعشة

أجمل مافي النجاح انه يشعرنا بقيمة

ما نفعل وانه أوسع أبواب الثقة وربما

يكون أيضا أوسع أبواب الغرور

؛؛

قال : كيف تنبت أشجار الغرور في أعماق الإنسان؟

قلت : مع أشخاص صنعتهم صدفة أو فرصة عابرة

والصدفة والفرصة هما اقل الدرجات في سلم النجاح

؛؛

قال : ما الفرق بين الإصرار والعزيمة ؟

قلت : الإصرار ضيف عابر والعزيمة صديق مقيم والإصرار

يساندة الطموح والعزيمة تساندها الإرادة والطموح

يتغير باختلاف الأيام والأشخاص والظروف ولكن

الإرادة أقوى من كل الظروف

الأمــــاكن
بعض الأماكـــــــن كالخناجر...
المرور عليها والوقوف بها يمزقك ويدميــــك
أماكـــــن تمر بها فتشم بها رائحه ماضيــــك
فكأنها تعيد الزمن اليك...بطقوسه...بسويعاته...بذكرياته
بأناس قاسموك يوما كل شيء حتى انفاسك
وأماكــــــن تمر بها فترى بها ملامح طفولتك
تلمح بها رفاقك الذين كبروا... تنقب عن آثار براءتك عليها
تتبع خطوات شقاوتك على ارضها...وتبتسم بمرارة...
وتردد
ليتنا لم نكبر

وأماكـــــن تمر بها فتفتح لك دفاترك المغلقه
تستعرض امامك صفحاتك القديمه
تعيد اليك ما القيت به في خزانه الذاكرة معتمدا
وتمنيت مع زحمه الايام ان تنساه...وتعلقت بطوق النسيان في بحر
الحياه كالغريق....ولم تنسه
ليتنا لم نكبر

وأماكــــــن تمر بها...فتكشف لك جرحك المستور
ويعتري أمامك جسد الذكرى المغطى برداء النسيـــــان
وتأتي اليك بارواح لوحت لها يوما مودعا...ولوحت لك باكيــــه
ليتنا لم نكبر

وأماكن تمر بها فتناديك طرقاتها فيخيل إليك إنك تسمع أصوات
أصحابها الذين كانوا...
تلتفت حولك وخلفك مرتعبا...
فلا تلمح سوى بقايا تنبض بروح الامس
وكأنهم ما كانوا.. !!
ليتنا لم نكبر

وأماكن تمر بها....
فتتمنى أن تختفـــــي من فوق الأرض وان يتم مسح تضاريسـها
تماما.....فعليها فقدت الكثير من نفسك...
وعليها نحرت الكثير من قيمك
وعليها كانت البشاعه عنونا لانسانيتك
وعليها كنت انت......ليس انت
وأماكن تمر بها....فتغمض عيونك أمامها ألما
فهذه الأماكــــــن كانت يوما تعني لك الكثير
أحتوت احلامك في مهدها كالام
وربتت على حزن أيامك كالوطن
وسترت مشاعرك
ومنحتك الفرح والأمان بلاحــدود
واماكن تمر بها......فتشعر بالغصه تتسلل الى اعماقك
وتشعر بالمرارة تستقر في فمك فهنا احببت يوما
وهنا كان لقاؤك الاول يوما
وهنا كان ان**ارك الاول يوما
وأماكن تمر بها.......فينحرك المرور بها نحرا
فهنا كنت أجمــــل
هنا كنت أصغـــــــر
هنا كنت أنقـــــــى
هنا كنت أصــــــدق
وهنا كنت أطهـــــر
فتعود منها محملا بكل الأشيـــاء.......
الإ نفســــك

ألا تـــلاحــظ تواجد الأقلامـ بكــثرة على مكتبك ...

ولــكن عــندما تريد أن تكتب شيء هامـ ...

لا تــجد حــتى" قلماً واحداً " ...


ألــمـ تــلاحظ تواجد كــتاب الديــن في حقيبتك المدرسية دوماً ...

ولــكن في اليوم الذي بــه هذه الماده ...

تــكتشف انك نسيت كتــابك ...


ألــمـ تــلاحــظ أنــك عندما لاتــستخدم شيء...

تــجده في كل مكــان وحينما تــحتاجه بشدة..

يــختفي فجأة..


ألــمـ تـــسأل في بالك هذ السؤال ...

لماذ كلما أردنــا شيء ضاع مــنا؟
*
*
*

فــي بعض الأحــيان تــقابل يومياً انــسان مــا..

ولا تــعيره اهــميه..

فــوجوده وعدمــه واحــد..

ولــكن عــندما تــتعرف علــيه..

و تــحبه ...

يــختفي مــن حياتك..

يــغيب..

يــمرض..

يســـافر..

يــخونك...

يــنتقل إلى منطقة أخرى..

يحدث بينكما ســوء تفاهمـ..

تــحصل له ظروف تــمنعه عــن رؤيتك...

أو يرحل عن حياتك بلا عوده...*

**
*
لــماذا عندما لانــعير أهمــية لشيء ما نجده دائماً أمــامـ أعيننا..وعــندما نتعلق بــه..


يــضيع مـــن يدينــا..؟؟

ســـواء كـــان الــخطأ مــنه..

أو مــنا..

مــن قديم الزمان ..

كــانت تــحصل هذه الأحداث للــناس ..

ولــكن لــمـ يسأل أي شخص ..

لـــماذا..؟؟

مــانحبه نــفقده ..

وربـــما تتــسائلون الآن ...

عــن مصداقية كلامي..؟؟

وتفــكرون بــالأشــخاص الذين كــانوا متواجدين دوماً..

ولــكن عــندما أحــببتموهمـ..

فقــدتموهمـ..

ولــكن لاتتــفاجأوا..*
*
*
هــكذا هــي حياتنا..
" كل شيء أحبــه اتوقع ضياعه "

موضوع من واقع حياتنا ...*

Wo0o0o0o0o0oW  يسلمـــــــــــــــوا  على  كتابتــــــــــــــــح  لهل  موضوع  ودائمـــــــــــــــــا  مميزة   يا  ملكــــــــــــــــــــــــة  الحــــــــــــــــــب

هل ندمت يوما ما لصراحتك بشيء

هل كنت يجــب ان تعترف بقضيـــة في السرقة او ما شابه

وهل ندمت لانك اعترفت

وهل كنت يوما ما متعاهـــد مع صديقك انـــك لن تقول شيئنا عنه في حالة من الاحوال

وقد اضطررت لان تقــول شيء وبعد ذلك خسرت صديقك فهل ندمت على صراحتك

وهل اصبحت مزعوجا في طوال الوقت

اصبحت لا تتأقلم مع جو العائلة

ووجهك لا يعبر عن السعـــادة عندما يراك شخص

فلماذا يكون للصراحة دور في الحياة

ربمـــا الناس لا تريد ان تخسر صداقة صديق فيكذبوا

ويصبح الكذب عندهم شيــئا اساسيا عندما تأتي الصراحة

وهل عندما تتحدث بصراحة تصبح طبيعيا في الكلام

و هل تكون حركات يدك مع الصراحة

وهــل تعترف بشيء لصديق لك وهو كان من اعز اصدقائك وانت لا تريد ان تخسره

وكيـــف تتعامل مع الصراحة

ام ان الصراحة ليس لها دور في الحياة

وانك لا تعتبر الصراحة مهمة

فلما لا تقول الصراحة في اعتراف عن شيء ..

فانا اظن شخصيا انك لو قلت الصراحة ستنقص همومك

وستزعل لكن ستدرك انك قلت قولا صحيحا

هل كنت يوما ما في حالة حرج ويجب ان تقول الصراحة وانت قلـــت فيما سبق اني لن اقول هذا الشيء مهما حدث وانت قد قلته

ماذا ستكون ردة فعلك

هل سستضايــق وستحاول ان تمسك نفسك ولا تظهر على نفسك ملامح الزعل

ام انك لن تزعـــل ولن يحدث لك شيء على وجهك

كيف يكـــون الشخص صريحـــا ؟

اعتقد يكون الشخص صريحا باسلوبه بطريقة تعامله مع مثل هذه المواقف بردة الفعل التي سيفعلها عندما يسمع خبرا

او شيئا يضايقه ويحاول ان يكتم ذلك عن العالم

لكن انا اتوقع ان الانسان لو حاول طويـــلا ان يخفي ملامح الزعل والاحباط على وجهه

لن يستطيع ابدا ولو انه اخفى كل شيء لكن سيظهر كل شيء

عندها

سيحدث اشياء كثيرة

منها

سيتغير اسلوبه في التعامل مع الاخرين

ستبدي ملامح وجهه على انه متغير

حركات جسمه ستتغير

سيصبح كئيبا نوعا ما

والكثير الكثير ..

كل شيء تستطيع ان تقول فيه الصراحة

ولو حاول الانسان اخفاء الصراحة سيبدو لكم ذلك

وهــا انا اختم الموضوع

و هذا الموضوع من قلمي

_________

في النهاية
a
اتمنى ان يكون الموضوع حاز على اعجابكم

كل الاحترام والتقدير

مع اجمل الامنيات

o  A7la  rj3a  Wea  A7la  Montda 

قد اتخذت القرار..

أحبه لكني لا أغار
لا شك
لا عتاب
ولا حصار


مالي أنا وحماقات الصغار!


اليوم موعدنا مع المشوار


أنا الأجمل..

على الحب أتدلل
على أروع قبطان
وأجمل بحار


لكن أسرارا عميقة
يخفيها الوقار


كطفل ضائع يلتفت
يمينا ويسار


أو موجة تائهة في بطون البحار
لكني لا أغار


انما تلك ابتسامة..
وتلك نظرة.. وفي رأسي دوار


وما بها تلك الشمطاء ترمقه ؟
وتلك السمراء..
او ربما هذه البيضاء كوجه النهار


ما بهن نساء الكون تكاثرن
كالأرانب .. كالجرذان
يتساقطن كالأمطار!!


ملونات كنعناع
وتفاح..


طازجات كالخضار
لكني أبدا لا أغار


انما شيء يبدو مختلفا..
في العطر ربما !
أو الياقة أو الزنار
يا الهي !!


أتراها أزمة الأربعين

هذا اللعين !!!

لن ينجو بأزمته

وقد اتخذت قرار

لكن صدقوني

صدقوني أنا لا أغار !!

::::::: :::::::


كبرياء راقي وجميل للشاعره اللي بتحاول اخفاء غيرتها ...

لكن السؤال هل فعلا في امرأه في الدنيا لا تغار ؟؟

هل كل النساء غيرتهم واحده ..؟

ولأي مدى بتوصل غيرتك ؟

هل من الممكن أن تضعي حد للغيره اللي بتكون أحيانا سبب قتل صاحبها والقضاء عليه نهائيا..؟

أسئلة تبادرت إلى ذهني

فهل من مجيب

تحياتي لكم

[/color]

يســــــــــــلموا  حبـــــــبيبي   فيـــــــــــذ  على  هل  موضــــــــوع  الجميــــــــــــــــــل  بكـــــــــــــل  معنــــــــــــــى   واتمــــــــــــنى  مــــن  كـــــــــــــل  قلبــــــــــــــــي   ان نكـــــــــــــــون  اوفيــــــــــــــاء  لاصدقــــــــــائنا    تقبــــــــــل  مروري

• ••^v´¯`× أحرق همومك قبل أن تحرقك ×´¯`v^•• •

تعالوا نتعلم كيف؟؟

أحـرق همـومـك قبل ان تحـرقـك

كم مرة أحسست بالألم يعتصر جوانبك؟؟

كم مرة أحسست أنك لا تقوى على البكاء، وأن دموعك جفت؟

تعجز عن البكاء...

ولكن الألم ما زال يختلج ويسكن قلبك... الحرقة تعصرك...

ولا بكاء ولا دموع وتظل الذكرى الأليمة ساكنة بين جوانحك..

هذه بعضاً من الأحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوماً ما ...

ولكن لا أحد يدري بمشاعر الدفينة التي لا ترقى للسطح...

هل تريد بالفعل التخلص من همومك؟

إذا أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب أعمل الآتي وبدون تردد.

أكتب كل ما يحزنك... كل همومك... كل مشاكلك...

أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك...

أكتب وبدون خجل أو استحياء فلا أحد سوف يطلع على ما كتبت!

أكتب ثم أكتب وحتى لو استمرت تلك العملية أيام...

فقط أكتب ولا تقرأ ما كتبت! بعد ذلك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة

أو مجموعة الأوراق أحرق تلك الأوراق وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها

سوف تتحول تلك الأوراق إلى رماد ...!!! ومعها همومك...

وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت لأنه أصبح رماداً...

ومعها أيضاً همومك لا تحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رماداً

هذه التجربة نجحت مع الكثيرين بشهادة خبراء في الأحوال النفسية

مهم جداً أن تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت إلى رماد فعلا

تحياتي

اصعب الالام التي تواجهها المرأة في حياتها الام الولادة ، ولتخفيف حدة هذا الالم فان عسل النحل يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج اليها المرأة الحامل ويؤدي نقصها الى امراض خطيرة يمكن ان تكون عبئاً مضاعفاً عليها .
ويعتبر عسل النحل مفيدا للمرأة الحامل في عدة حالات اهمها انه يمدها بالاملاح المعدنية التي هي بحاجة اليها ، ويعمل على تخفيف القئ ، كما يمنع حدوث الحرقان والشعور بالالام في منطقة المعدة اثناء فترة الحمل .
كذلك يفيد العسل في علاج الامساك وينصح المرأة الحامل بتناول ملعقة عسل قبل الافطار بساعة واخرى قبل العشاء بساعة .

تمنيااتي من الجميع الإستفااده....

اتباع نظام غذائي صحي والامتناع عن السكاكر والغازيات يعزز النتائج
عمليات شد البطن،،، مظهرك أكثر تناسقاً !!!


العملية الجراحية

د. عبد العزيزبن ناصر السدحان
إن من متطلبات المظهر الأكثر لياقة عدم بروز البطن وعملية شد البطن تعني التخلص من الدهون الزائدة والجلد المترهل إضافة الى شد العضلات التي تكوّن جدار البطن الداخلي وبالتالي يحصل الشخص على جسم متناسق ومظهر لائق ،
يمكن اجراء هذه العملية للرجال والنساء وأكثر الأشخاص المرشحون لإجراء هذه العملية هم الذين خسروا وزناً بعد اتباع حمية غذائية و بعد الحمل المتكرر عند النساء،

للعملية نوعان :


1عملية شد البطن الصغرى :

وتقتصر على من يعانون ارتخاء الجلد ما بين منطقة العانة والسرة فقط وجرحها قصير ولا يكون هناك شد حول السرة،


2عملية شد البطن الكبرى :

تكون للأشخاص الذين يعانون من جلد مترهل فوق السرة أو حولها ويمتد الى منطقة العانة هنا نقوم بإزالة السرة كاملة وعمل فتحة جديدة تتناسب مع الشكل الجديد للبطن ويزداد طول الجرح حسب كمية الجلد الزائد وعادة ما يحرص طبيب التجميل على ابقاء الجرح منخفضاً قدر الإمكان ،

أما بالنسبة للإجراءات اللازمة للاستعداد للعملية فتكون بزيارة الطبيب قبل العملية والالتزام بتعليماته .وعمل الفحوصات الطبيةاللازمة وكذلك ما يترتب عليه بعد اجراء العملية مثل تناول الأدوية حسب التعليمات والاقلاع عن التدخين خاصة بعد العملية لمدة معينة يحددها الطبيب ،

تجرى هذه العملية تحت التخدير الكلي ويستغرق اجراؤها ما بين الساعتين الى الأربع ساعات كما ويحتاج المريض للمكوث في المستشفى من يومين الى ثلاثة أيام وذلك لضمان راحته وبقائه تحت الاشراف الطبي،

سيلاحظ المريض بعد العملية مباشرة وجود أنبوب طبي صغير يعمل عل تصريف السوائل وعدم تجمعها تحت الجلد وسيكون موضع الجرح مغطى بضماد طبي خاص لحمايته،

أما بالنسبة للوضع عند النوم فيفضل أن يكون على الظهر مع ثني الركبتين ،

في اليوم الأول من الأفضل أن تمشي لفترة قصيرة لكن دون الحاجة للوقوف بشكل مستقيم ولا الجلوس لفترات طويلة ،

خلال الأسبوع الأول :

@ يسحب انبوب تصريف السوائل وتزال الخيوط المستخدمة لإغلاق الجرح خلال اسبوع الى عشرة أيام،

@ يجب التقيد بارتداءالمشدالخاص بالعملية لمدة تتراوح ما بين 4الى 6أسابيع ، @ من الممكن البدء بزيادة النشاط الجسدي والعودة للعمل (غيرالشاق) بعد عدة اسابيع ،

خلال الأشهر الأولى :

ستلاحظين تغيرا واضحا لمظهر البطن وستكونين أكثر ارتياحا في اختيار ملابسك وعلى الرغم من تحسن المظهر العام للجرح بعد التئامه وكونه سيصبح أقل وضوحاً مع مرور الوقت إلا أنه لن يزول نهائياًولا يمكن التخلص منه لكنه لن يعني لك شيئاً مقابل الحصول على جسم أكثر تناسقاً،

نتيجة عمليات شد البطن بشكل عام دائمة ولا يتغير المظهر العام إلا في حال كان هناك تغيرات ملحوظة في الوزن ومع التقدم بالعمر من الممكن أن يسبب بعض الارتخاء ،

متى سيلاحظ الفرق بعد العملية ؟

ستلاحظين فرقاً واضحا في الشكل بعد اجراء العملية مباشرة وستحصلين على الشكل النهائي بعد أربعة الى ست أسابيع حيث أنه سيصبح من السهل عليك اختيار ملابسك بالقياس الجديد وستكون ثقتك بنفسك أكبر ،

هل تدوم نتائج العملية مدى الحياة ؟

غالبا ما تدوم النتائج لفترة طويلة خاصة عند محافظة الشخص على وزنه بعد اجراء العملية ، ومع التقدم بالعمر من الممكن أن يزيد وزن الشخص قليلاً لكن عند اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات والفواكة والامتناع عن السكاكر والمشروبات

احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات

منه العادي والدهني والجاف والمختلط.. والتعرض الكثير لأشعة الشمس وسوء التغذية تضره..
شعرك.. عنوان جمالك!!


يفضل غسل الشعر بكثرة ويفضل استعمال شامبو خاص للشعر الدهني

د. عبد العزيزبن ناصر السدحان
يعتبر الشعر من اهم الجماليات التي يهتم بها ويعتنى بها الإنسان فهي احد اهم عناوين الجمال وتغنى به الشعر حتى إن الكثير من الرجال اصبحوا ينافسون النساء في الإهتمام به بعد أن كان في السابق الصلع رمزاً للعلم والتباهي لدى بعض المجتمعات أما اليوم فقد أصبح الكل يبحث عن الشعر والإعلانات تملأ الصحف والمجلات وتدفع الأموال مقابل تلك العمليات المهم أن الاهتمام بالشعر في تزايد وله أنواع متعددة فمنها الشعر العادي والدهني والجاف والمختلط.

الشعر العادي:

هو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون ولا يحتاج لطرق عناية خاصة، ويجب الحذر من إصابته بالجفاف بكثرة الغسيل أو باستعمال مواد كيماوية ضارة أو مع تكرار تعرضه للحرارة.

وللعناية به ينصح بالاستمرار بالعناية العادية بالشعر طالما أنه عادي لاهو بجاف ولا دهني، واستعمال البلسم بانتظام خاصة على أطراف الشعر لحمايتها من التقصف. والبعد عن الكي والتجعيد التي قد تحول الشعر إلى شعر جاف سريع التقصف.


الشعر الدهني:

يظهر الشعر الدهني في فروة الرأس الدهنية، أي التي تفرز كمية زائدة من الدهون نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية بها عن المألوف.

و من أبرز مشاكل هذا الشعر أنه يتعرض للاتساخ بالاتربة والغبار.. وغالباً ما يصاحب الشعر الدهني مشكلة القشرة.. مما يجعله في حاجة لعناية مستمرة.


العناية:

يجب غسل الشعر بكثرة ويفضل استعمال شامبو خاص للشعر الدهني.

يجب تجنب كثرة تمشيط الشعر لأن ذلك يثير الغدد الدهنية، فيزداد إفرازها للدهون.


الشعر الجاف:

يبدو الشعر الجاف فاقداً للبريق والحيوية، ويعرضه الجفاف للتقصف الذي يظهر بأطرافه وجفاف الشعر قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلى الشعر وتؤدي لجفافه مثل: الافراط في استعمال لفافات الشعرالساخنة، أو كي الشعر، أو نتيجةالإفراط في استعمال صبغةالشعر أو المواد المبيضة أو السيشوار أوالتعرض لأشعةالشمس لفترات طويلة..، أو سوء التغذية. فالشعر الجاف أكثر قابلية للتقصف من الشعر الطبيعي بسبب الإفراط في استعمال الشامبو، أوالمبالغة في تمشيط الشعر أواستعمال مجفف الشعر "السشوار".وقدينجم أحياناً عن نقص شديد في بعض أنواع المعادن أو الفيتامينات أو نقص نشاط الغدة الدرقية.

ويلاحظ أن أغلب حالات تقصف الشعر تحدث نتيجة للمعاملةالخاطئةللشعر.


العناية:

الإقلال من غسل الشعر بكثرة مع تجنب الماء الساخن والصابون القلوي إنما يستخدم شامبو خاص للشعر الجاف.

يجب عدم تعريض الشعر للكيماويات كالصبغات أو الحرارة كالسيشوار.

ويفضل عمل حمام زيت ياستخدام زيت الزيتون ثم يلف الشعر بفوطة دافئة لمدة نصف ساعة ثم وضع كريم مغذٍ على فروة الرأس.

كما ينصح بكثرة تمشيط الشعر لأن هذا يساعده على تنشيط الغدد الدهنية.

ونوجه بعدم الإفراط في تعريض الشعر لأشعة الشمس وتغطيته عند التعرض للشمس لفترات طويلة.

يجب الاهتمام بالناحية الغذائية بالإكثار من تناول الاطعمة المحتوية على البروتينات والفيتامينات.


الشعرالمختلط:

حيث يجمع بين زيادة الدهون بفروة الرأس وقلة الدهون بالأطراف أي يكون دهنياً من أعلى وجافاً من أسفل.

وللعناية بهذا النوع ينصح بوضع كمية الشامبو أثناء غسل الشعر ودعكها بفروة الرأس فقط بحيث تنظف أطراف الشعر بكمية الشامبو القليلة التي تسيل على الأطراف أثناء تنظيف فروة الرأس.

يفضل التنويع في نوع الشامبو فيستخدم شامبو للشعر الجاف وشامبو للشعر الدهني بالتناوب يستخدم البلسم فقط على أطراف الشعر.

أخيراً يجب أخذ الرأي الطبي والاستشارة قبل تحديد الطريقة المثلى للتعامل مع الشعر خاصة عند العناية حفاظاً عليه

!

هذه الدنيا بعد الظلام نور //


وبعد الحزن فرح وسرور //


ومهما طال الشر الخير بإذن الله منصور //


ومهمازادت الدموع بعدها إبتسامة تملاء الأرض أمل ونور //


ومهماخرجت الآآآآآه بعدها ضحكة تخلي العواذل من الحسد تثور //


ومهماضاق الصدر بعدها تعيش بصدر مشروح من الفرح ودك تطيري مثل الطيور //


ومهما عانيت من الوحدة وفقدت الصديق بعدها حبيب عن عيونك مايغيب //


ومن كثر حبكم تجري المياه وتتفتح الزهور //


إذا تأذيت من ناس مايفهمونك //


ابتسم وقول لقلبك : ( ترى الدنيا ماتسوى )
.
.
.
.
إذا تعرضت للخيانة من ناس حبوك ابتسم وقول لقلبك : ( ترى الدنيا ماتسوى )
.
.
.
.
إذا إلي عاشرتهم بكل إخلاص جرحوك وهجروك :


ابتسم وقول لقلبك : ( ترى الدنيا ماتسوى )
.
.
.
.
افهمها: ( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!
كلها لحظات وهالدنيا تنطوي وتنسى //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

دمعة من عيونك //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

تكرهـ الحياة بسبب جرح من جروحك //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!
يضيق صدرك بسبب بقايا بشر أكرمتهم وأعطيتهم روحك //
.
.
.
.
افهمها ( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

كل جرح ولازم يبرى //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

لوتبكي اليوم أكيد بتضحك بكرهـ //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

لو تنظلم لابد ينصرك اللي أعلم وأعلى //
.
.
.
.
( ترى الدنيا ماتسوى )
!
!
!

لو يُقسى عليك بتكبر وتنسى //



واللي قسى عليك أكيد (......................)

وفي الأول والأخير : لو ضاقت بك الدنيا اعرف أن
.
.
.
الله أكبر وأقوى

قضايا يكرهها الناس وقضايا يحبونها:


الناس يكرهون:


يكرهون النصيحة في العلن....
يكرهون الأسلوب المباشر في النقد....
يكرهون من يركز على السلبيات دون الحسنات....
يكرهون من لا ينسى الزلات....
يكرهون من يعاملهم باستعلاء....
يكرهون من يتسرع في التوبيخ والتأنيب....
يكرهون من يتمادى في الخطأ رغم وضوحه....
يكرهون من ينسب الفضل لنفسه.....


الناس يحبون:

يحبون من يظهر الاهتمام بهم...
يحبون من يستمع إلى حديثهم....
يحبون البعد عن الجدل...
يحبون من يقدرهم ويحترمهم....
يحبون من يفتح لهم المجال لتحقيق ذواتهم....
يحبون الشكر والتشجيع...
يحبون من يصحح أخطاءهم دون جرح مشاعرهم....
يحبون من يناديهم بأحب أسمائهم......

يارب  ابعـــــــدنا  من  الاولى  ويجـــــــــمعنا  بالثانيــــــــة

يســـــــــلموا  على  الردود  ااحــــــــــلوة   اتمني  يجبكم  الموضــــــــــــــــــوع

مـشـاعـر انـسانـية

فــي داخـلـنـا مـجـمـوعـة مـن الـمـشـاعـر تـقـلـبـنـا وتـتـقـلـب بـنـا كـفـصـول الـسـنـة الأربـعـة..)


.
شـعـور بـالـحـب

يقوم ببطولته رجل.. وإمرأة
يتقاسمان الأحلام والخيال... والفرح و الحزن
ويبحران نحو المجهول
وقد يكون هذا المجهول نهاية جميلة
وقد يكون .....مأساة!!!

شعور بالصداقة

إحساس أكثر من رائع
أن تمد يدك وتجد من يصافحك بحب
وتفتح قلبك وتجد من ينصت إليك بصدق
وتصرخ وتجد من يستقبل صرختك بإخلاص
وتبكي وتجد من يجمع حبات دموعك بوفاء
فالصداقة كالقناعة كنز لايفنى
بشرط أن لاتكون العملة (مـــزيــفــة)...!!!

شــعـور بـالـفـرح

ما أجمل أن تتذوق قلوبنا طعم الفرح
فالشعور بالفرح في هذا الزمان أصبح كالأمنية البعيدة
نراها .. ونترقبها بلهفة
ونسعى جاهدين إلى الوصول إليها
ومع هذا .. ففي معظم الحالات لا نصل إليها
وإذا ماوصلنا يومآ إلى شعور الفرح فإنه لايدوم طويلآ
تـــرى .. لماذا عمر الفرح كعمر الزهور
فكلاهما يذبل .. ســــريعآ ؟

شــعـور بـالــحـزن

أشياء كثيرة تسقي غابات الحزن في داخلنا
و تزرع الألم في أعماقنا
فتتحول مع الوقت إلى أشباح متعطشة للفرح
نرسم دوائر الفرح بدخان أحزاننا
نبحث في ظلمة الأيام عن رغيف فرح
يصلب مقاومتنا ويجنبنا ألم السقوط و مرارة الإنكسار
تـــرى ...؟
من منا يعشق الآخر .. نحن أم الحزن ؟
هل نحن بالفعل أمة حزينة تهوى البكاء على الأطلال ؟


شــعـور بـالأمــل

ما أروع أن نحيا بالأمل ونمتلئ به
فلولا الأمل لتشوهت المساحات البيضاء في داخلنا
وفقدت مساحات الأرض الخضراء لونها في أعيننا
وأصبح االحزن بلا نهاية
وأصبح اليأس كالنار الثائرة تلتهم أحلامنا

شــعـور بـالـغـربـة

قد تكون الغربة وطنآ تمامآ كما قد يكون الوطن غربة
فالغربة الحقيقية هي ذلك الشعور بالوحدة
هي رقعة الضياع المتسعة في داخلك
هي بقعة الأمان المستعمرة في أعماقك
هي عجزك عن التأقلم مع الأرض ومن عليها
هي إختناقك برغم الهواء
هي قيودك برغم الحرية
هي إحساسك المرعب بأنك لاتمت إلى الأشياء حولك بصلة
بإختصار!!!!!
الغربة هي موتك البطيء بينك وبين نفسك!!!


شــعـور بـالـحـنـيـن

آآآآآآآآآآآآآآآه أيها الحنين
كم مرة طرقت مدائننا المظلمة
وكم مرة فتحت دفاترنا المغلقة
وكم مرة ايقظت نار الرماد الخامدة
وكم مرة أعدت الزمان في قلوبنا
وكم مرة جددت الصور في أعيننا
وكم مرة أعدتنا إلى أول الجرح وأول الألم وأول الضياع
وكم مرة هاجمتنا
وكم مرة هزمتنا
وكم مرة كسرتنا
فأبكيتنا !!!


شــعـور بـالظـلـم

إحذروا الظلم .. فالظلم ظلمات يوم القيامة
لونه أسود كالليل
طعمه مــــر كالعلقم
يحتسيه المظلوم قطرة...قطرة
ويدخل في متاهه من القهر و الألم يتخبط فيها كالأعمى

مســـــاء  الخــــــــير    للجمــــــيع    اتمنى  يكون  لوني  ما  اعرف    lo0ol   

تقبلي  مروري

هناك عده امور يجب ان تبعدها عن طريقك حتى تتحقق لك السعاده



الفراغ والوحدة

عندما يشعر الإنسان بالوحدة تتداخل عليه الأفكار وتتشابك علية الأمور فيتعكر مزاجه في الغالب ولذلك في هذا الوقت بالذات تفكيره يزيد من حدة تعقيدها.
ولذلك الوحدة أن اقترن معها السلبية في التفكير فهي قاتلة فأقتلها!
ولكن !في حالة الوحدة والتفرد مع الله سبحانه وتعالى لمحاسبة النفس وتهيئتها لتقبل أمور الحياة المتغيرة والطارئة ... في هذه الحالة فقط انصح بها .




الأحزان والهموم

إن كنت تحمل من الهموم جبال ومن الأحزان مثلها فتذكر انك تؤجر على ذلك أن صبرت واحتسبت الأجر من الله فأقتل الحزن المميت الذي يحثك على البكاء دائماً بسبب ومن غير سبب هذه الأحزان تستحق القتل فأقتلها.



الكبرياء والعلو

إذا وجدت نفسك ذو منصب وذو حسب ونسب عريق ومن عائلة ثرية فتذكر إخوانك الفقراء المحتاجين إليك فأن كنت تراهم مجرد فقراء ويستحقون المعاناة التي هم بها لتبقى أنت الأغنى والأهم في هذا العالم فكبريائك وعلوك هنا قاتلين فأقتلهم!



الأنانية والغرور

كلمتان لمعنى واحد!! ....... الغرور هو نهاية الشخص فأحذره والأنانية نهاية النهاية .
فكن حذراً وتذكر إن الإيثار أجمل عطاءً إن كنت تملكه فأن لم يكن فتعلمه واقتل الأنانية و الغرور ...نعم أقتلهم!



الحقد و الحسد

نارين كل منهما اشد من الأخرى فالحقد شيئاً دفين بالقلب يتولد بالتصرفات وبالتعامل انه شراً وناراً تهلك صاحبها فحاول التخلص منها بشتى الطرق ,,, الحقد قاتل لصاحبه فأقتله .
أما الحسد فهو مرض عضال يجبر صاحبه على الموت البطيء فهو لا يرتاح برؤية غيره سعيداً ومتنعماً بل يريد كل شيء لنفسه ولنفسه فقط ! تخلص منه بقول ما شاء الله وبارك الله له فيما أعطاه وكرر من قول اللهم لا حسد اللهم لا حسد ,,, الحسد مرض عضال قاتل لصاحبه فأقتله .

مساء  الخير   اشو   99%   بنات  و  1%    ولد  ليشlo0ol عاشــــــــــــــــت  ايدج    وتقبلي  مروري

مـكالمـات لـم يـرد عـليــها =1

--------------------------------------------------------------------------------

تعرفون كم هي المرات التي شاهدتم فيها هذه العباره في جوالاتكم0 كثيرة هي المرات

لكن تعالوا بنا الى عالم بعيد عن عصر السرعة وثورة الإتصالات

إلى عالم الوحدة والتأمل فيما يحدث لنا في حياتنا هناك من المواقف التى نواجهها نستحق أن نسميها أو نطلق عليها



مـكالمـات لـم يـرد عـليــها =1


حين يصفعك القدر بشده على وجهك
وتصرخ من الألم بأنين الحزن واهات من القلب0
ولا تجد من يرد عليك..

فانها مكالمة لم يرد عليها..


حينما تشعر بان الدنيا تمشي وانت واقف00
حيث انت تتأمل الماضي والحاضر..
ولا تجد من يشعر بك..

فانها مكالمة لم يرد عليها..


عندما يستهويك في الدنيا حلم صغير ليس بالمستحيل
ولكنه اقل شي مـن حقوقك في الدنيا0
وحينها تصرخ الدنيا في وجهك
بكلمة "لا" لن أعطيك حلمك الصغير..

وفي نشوةمعركتك معها لا تجد من يساندك..
فتصرخ مـن داخلك..

فانها مكالمة لم يرد عليها..


حين يستغفلك الاخرون طيبة قلبك وتسامحك الدائم..
فيحققون مبتغاهم منك وعن طريق استغفالك
مع ثقتك فيهم ولكن للأسف كنت تثق في الشخص الخطأ

فانها مكالمة لم يرد عليها..


حين تهتم بشخص لا يقدرك ولا يقدر إخلاصك له
ويراك في آخر زاوية من زوايا حياته..

فانها مكالمة لم يرد عليها...


حين تشعر بضيق وتبحث عن ذاك الصدر الحنون
ليضمك وترمي اليه اثقال همومك التي تكتم انفاسك
ولا تجده في زحمة الحياة وتراه لاهياً عنك ..

فانها مكالمة لم يرد عليها..


عندما تتعب وتتعب كي تريح الطرف الاخر
ولا تجد حتى كلمة شكر من ذاك الطرف0

فانها مكالمة لم يرد عليها..

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المهم اللعبة كالآتي
كل عضو يكتب رقم
والعضو اللي بعده يكتب الرقم اللي بعده
مثلا
أنا أكتب 1
اللي بعدي يكتب 2
واللي بعده 3
وهكذا
إلى ما شاء الله
بعض المنتديات وصلت إلى أكثر من 17000
أنا أبدأ :p
1

 

صعب: أن تحب شخصا لا يحبك
الأصعب: أن تستمر في حبه رغم عدم إحساسه بك



صعب: أن ينتهي الحب الصادق نتيجه لأمر تافه
الأصعب: أن يستمر الفراق لأن كل طرف ينتظر إشاره الرجوع من الآخر



صعب: الوداع في الحب
الأصعب: أن ينتهي الحب دون كلمة وداع



صعب: الفراق في الحب
الأصعب: أن يظل طرف واحد فقط أسير لذلك الحب والحبيب



صعب: أن تختار من تحب
الأصعب: أن تحاول كراهية من كنت تحب



صعب: أن تقع في الحب في الزمن الخاطئ
الأصعب: أن يتوافق ذلك مع الشخص الخاطئ



صعب: أن يجفاك الحبيب لأسباب غير واضحه
الأصعب: أن لايبرر لك غيابه رغم سؤالك الدائم عنه



صعب: أن تقع في حب شخص قلبه لا يزال ينزف من خاينه موجعه
الأصعب: إقناعه بأنك شخص مختلف



صعب: أن تشعر بالحاجة الى الحب
الأصعب: فقدان القدره على الحب



صعب: فقدان القدره على الحب
الأصعب: أن تظل مؤمنا بفقدان هذه القدره



صعب: أن يبدأ الحب بالشفقه
الأصعب: أن يستمر الحب بالشفقه



صعب: أن يتحول الحب الى صداقه
الأصعب: أن يتحول الحب الى عداوه



صعب: أن يأتي الحب قبل الزواج
الأصعب: أن يأتي الحب بعد الزواج



صعب: أن تحب أكثر من شخص في حياتك
الأصعب: أن تجمع أكثر من حب في وقت واحد



صعب: أن يعود الحب كما كان بعد الفراق
الأصعب: أن نظل ننتظر عودته كما كان



صعب: أن تختار بين أكثر من حب
الأصعب: أن لاتجد من يستحق الإختيار



صعب: محاولة إرضاء الحبيب
الأصعب: أن يكون من النوع الذي لا يرضى بسهوله



صعب: أن يغار عليك من تحب
الأصعب: أن لايغار عليك مطلقا

 

اولا  مســــــــــــــاء   الخير   شلونكم       تسلمين  اخت   وردة  على  هل   موضوع    انتة  حاب  ابحياتك 

روح المحب



الحب الحقيقى

الكل يبحث عنة..سوء الشخصى المستهتر الذى لا يعرف قيمتة.
.او الانسان المشغول ..
.او الخاوى الذى لم يذق طعمة بعد..
.معظمهم لا يجدة .
.والبعضى الاخر يعثر علية ويتمتع بة .
.وبعضهم يجدة ولكنى لا يشعر بطعم السعادة لانة لم يقدر قيمتة الحقيقية
وغالبا كنت اتسائل ما هو الحب الحقيقى ؟
واين هو ؟
ومتى ياتى؟
الحب بلا شك نعمة
ولكن فى بعضى الاحيان يكون نقمة
ولكن الانسان لا يتعلم لان قلبة ليس بيدة ...
وهذة اشياء مقدرة
فانسان يبحث عن الحب طيلة حياتة ...
وعندما يجدة يتكون مشاعر عديدة فى قلبة تكون ممزوجة الاحاسيس والمشاعر
مشاعر تعبر عما يحدث لة ....مشاعر غربية فيها الحلو والمر ففيها
السعادة
والغضب
والفرح
والشجون
واللاكتئاب
والرقة
والحزن
والكبت
يشعر بفرحة وسعادة بما يستشعر من حبيبتة من حب واعجاب وتقدير منة لة
ومرة يشعر بغضب بسبب بعضى المواقف قد تكون سخيفة عند بعضى الناس ولكنة كبيرة عندة
ويشعر بحزن عند فرقها والبعد عنها
ويشعر بكبت الذى اختزنة طول حياتة ..
.فلما يعثر عليها يريد ان يفرغ هذا الحب عليها .
.ليتخلص من القيد الذى فى قلبة
هذة المشاعر كلها تكون موجودة فى قلب المحب الصادق
ولكن اتسائل اين هو هذا الحب؟
هل ياتى بمجرد العثور على من نريدة؟
هل فعلا احبها من اول نظرة ؟
هل هذا صحيح؟
ام ان الحب الحقيقى
ياتى بمعاشرة ..والافعال ..والتصرفات
هل فى البداية لا يكون هناك حب ؟
بل يكون هناك مقدماتة الا وهى الاعجاب الانبهار الارتياح هكذا
هل هذة اول درجات التى توصل الى الحب الصادق؟
هذا هو ما اعتقدة
ولكن ممكن اكون مخطا فهناك قلوب احبت بدون معاشرة وافعال لانها عثرت على روحها المفقودة
عثرت على التجانس التى تريدة
فبابتسامة تكفى ليحب المحب حبيبتة
ولانها ابلغ من الكلام والافعال
وبنظرة تنقل الية ما يعجز ابيات الشعر عن وصفة
لانها ليست معلومة الكلمات ولا الحروف لانها بلغة يعجز العقل عن استعابها الا عقل وقلب من احب
وهناك قلوب احبت بدون حتى ان ترى محبوبها
صنعت عالمها الخاص فى عقلها ولتكون نسيج من روح الحب ليكون لها لوحدها
الحب
كلمة كبيرة فى معنايها وعظيمة فى تدبر وتامل قواعدها
ولكن نحن الذى نحعل منها معنى صغير وسهل ويكون مجرد كلمة تقال ننطق بها لنضحك على بعضى مجرد كلمة
خالية من الاحاسيس والمشاعر الصادقة
خالية من الدفى
خالية من الحب نفسة
عندما نقول بحبك
هل هى كلمة عادية
وما معناها اصلا؟
واين هى؟
ومتى تاتى؟
هل نترك نفسنا هكذا الى ان تاتى لوحدها؟
ام نبحث عنها؟
كثيرون يقولون اترك الايام هى التى ستعلمك الحب
واخرون يقولون الحب مقدر سياتى بدون ما نبحث عنة
والبعضى يقول يجب على الانسان ان يبحث على ما يريد
الا سيفوتة اشياء كثيرة دون ان يحقق منها شيىء
وهل اذا عثر الانسان على الحب
هل سيكون الحب الحقيقى الذى يسعى الية القلب الصادق؟
وكيف سيعرف؟
اشياء كثيرة نواجهها فى حياتنا ..منها من نستفيد منها حتى لو كانت تجارب مؤلمة
ولكن نطلع منها بشيىء مفيد يجعلنا نتعلم منها الكثير
ولكنها ليست بدون خسارة فهناك من يخسر امور مادية
واخرون يخسرون امور معنوية
وكلمهما ثمين ومتعب
ولكن فى النهاية نخرج بشيىء
نستفيد منة ويعلمنا فى حياتنا المستقبلية
ويستطيع الانسان ان يعوض ما خسرة كل شيىء يعوض الا
الحب
لانها حزء منة
لان الحب نعمة فى القلب ..فطرة خلقها الله فينا ..فعندما يحب الانسان شخصى اخر او حبيبتة ..فهذا ليس سهل الحب ليس سهل
لانها مشاعر غالية تمنح لمحب
مشاعر واحاسيس لها قيمتها التى لا تقدر
ونعمة عضيمة يحب المحافظة عليها ..ويحب منح الذى احبنا هذة النعمة ايضا
لا ينفع ان يبادلينى هذة المشاعر وانا معرض عنة
الحب نعمة فى القلب
قصعب على المحب ان يكرهو من احب
او ان يبتعد عنة هذا لو كان حب صادق
فاذا بعد تكون صدمة تهز مشاعرة وتهز احاسيسة..وتهز قلبة
فيخرج موجوع القلب ..منكسر الفكر
مشاعر مختلتة تاتى الية
ويكون حائر
لقد خسر ما هو اعظم من المال
خسر الشيىء الفطرى الذى رزقة الله لة
فيحاول ان ينهضى من جديد
جتى يجمع شتات قلبة المنكسر
ولكن لا يعود مثل الاول
فالزجاج المنكسر لا يمكن تصليحة فما بالك بالقلب المحطم
ولكن يمنحة الله القوة ليعود ويبدء من جديد ولكنة يبدء متعلم واعى
يبدء بخبرة من احب
فكما قال احد الحكماء
لا تندم على اية قصة حب مرت بك مهما كانت الموها لانك شممت فيها رائحة الشوق
عندما يعجب المحب بحبيبتة
يظل لفترة لا يعرف هلى هذا هو الحب ام لا ؟
وهل هذا ما يريدة حقا ؟
وهل يجد ما يشعر بة من يحب من مشاعر متدفقة تاتى الية ام انة لم يصل الى هذة المرحلة بعد؟
لقد وجد منها الشوق واللهفة التى كان يتمناها منها
هو لم يجرب هذة الامور من قبل
فاعجب بها وبذكائها وبمشاعرها وبصوتها الذى يدخل قلبة حتى يكون صورتها فية حتى بدون ان يراها ولكن هل هذا هو الحب؟
الذى يحلم بة ؟
يظل لفترة يفكر بهذا ومع الايام يشتاق اليها
ويتلهف لسماع صوتها
وضحكتها ..ولكن الحيرة لا تغادر قلبة بعد ما زال يفكر
هل من الطبيعى ان يكون الانسان انانى فى حبة ؟
يعلم ان الانانية مضرة لن تفيد
ولكنها نوعان
فهناك الحب الانانى اى يريدها لوحدة لا يريد شريك معة فى حبة
وهذة انانية مطلوبة ولكن بلا مبالغة
وهناك الانانية الزائدة والمبالغ فيها
وهذة تضر بحبيبتة اكثر مما تفيدها
ممكن يكون لا يفعل ذلك عن قصد
ولكن يكون الاون قد فات
فبدون قصد يكون قد جرحها عدة مرات
فيعتذ لها ولكنة يعود مرة اخرة
هل ذلك بسبب انة يفهم الحب خطا ؟
هل هو مبالغ فى حبة لها ؟
ام ان هذا طبيعى ؟
هو ايضا كان متوقع ان تمنحة الاهتمام بة ؟
وتمنحة الحب الذى يريدة
ولكنها لم تنتبة الى هذا ممكن يكون ليس عن عمد
ولكن المحب يفعل ما يريدة حبيبة
يبتعد عن الاشياء التى تغضبة وتفعل الاشياء التى يحبها وهو كذلك
لانك اذا احببت بصدق فعليك ان تتخلى عن ما يكرهة حبيبك حتى وان كنت تحبة
هذة تضحية من تضحيات من يحب
يمكن هو لم يجد منها الاهتمام الزائد الذى كان متوقهة منها
ولما يبتعد عنها
يشتاق اليها
يشتاق لضحكتها التى صادرة من قلبها الرقيق
يشتاق لهمساتها وهى تقول لة بحبك
يشتاق ليعش فى الجنة التى يشعر بها عندما تكون معة
انة يشعر بها حتى بدون ان يراها
يشعر بقلبة يتحرك
والشوق يفيض
والحب يولد
والنظر يعلو
والعيون تشتاق
والعقل يفكر
واللسان يبدع
انمة متلهف لها يحبها
ولكن هل هذا يكفى
هل لابد ان يكون معها جسدا وروحا هل ممكن؟
لا بل غالبا فروح ترتاح عندما تجد امامها روح متجانسة معها
فيصمت السان لانة يعجز عن الحركة
وهنا يكون الصمت ابلغ من الكلام
يستطيع المحب اذا واجهة حبيبتة ان يصمت لان هناك من يتلكم نيابة عن لسانة
هناك روحة تتحدث بلغة المحب
بلغة الاحبة
هذا هو الحب الذى يحلم بة
الحب الحقيقى يقولون انى يضحة من اجل حبيبتة
يضحى بسعادتة
يحياتة
بوقتى
وباشواقة
لان الحب يشمل كل شيىء جميل خلقة الله لنا هذة اشياء غالية ..لا تقدر بثمن
فعندما نرزق بهذا علينا ان تحافظ عليها ونقدرها ولكن هناك ناس لا تعرف قيمة الحب الا ما تبعد عنة
الحب نعمة لا يعرفها الا من ذاقها وفقدها
عندئذ يندم ويحالو استرجاع محبوبتة
روح المحب غالية ولكن نحن الذى نقلل من قيمتها بضعاف النفوس الذين يسعون خلف شهوات تندثر فى وقت محدود اما الذى يمتكل روح المحب يكون فى متعة مستمرة وممدودة
ما دامت متعلقة بروح من احب
تنبض القلب ليكون قلوب ضغيرة لتكون هذة القلوب من اجل محبوبتة فهى ليست ملكة انما هى غلاف يحفظ
روح المحب فى داخلة حتى لا يمسها من لا يستحق
لانسان خلق وفية هذة الفطرة فى وجدانة وعقلة
فيظل يبحث عنها وهى موجودة امامة فيحتار
ويتوغل فى غابات من الاشوال فيتوة فيها فيظل يبحث على من يحب وروح المحب باداخلة
ليس شرط ان يجد الحبيب حبيبتة ليمنحها هذة الروح انما لو نظر حولية ليجد قلوب متعطشة الى هذا الحب وليجد احباية كثيرا ولكنة لم يلتفت اليهم لانة يبحث فى طريق واحد
طريق تصور انة سيجد فية ما يريدة ولكنة اخطاء
فروح المحب نمنحها لكل من يحبنا من هو القريب من القلب
ومن يخاف علينا
ويشتاق الينا
لوفعلنا ذلك فسنعيش الحياة التى حرمنا منها..بسبب انانيتنا
لو فعلنا ذلك فسنجد طعم السعادة تملى القلب المتعطش لها
لو فعلنا ذلك فسنجد الحب الحقيقى الذى نبحث عنة
لو فعلنا ذلك فسنجد الروح التى فقدنها وهى اصلا فى داخلنا
ولكنها انطفئت بافعالنا
سنجد ما نستحقة من سعادة وحب
لو فعلنا ذلك فبالتاكيد وحتما سنجد
روح المحب

 

ab9ra7a  kol  al2same  7eloa  bs  asme  la  lo0ol  ane  arsh7   www.ankawa.com   t8blo  MRoRy

بختصار وبلا مقدمات الورد مفيد طبياً ونفسياً

تفضلوووووووو

.:*:.:*:.:*:. يقــــــوي الذاكـــــــــــــره .:*:.:*:.:*:.





غالبا ما يرتبط اسم الورد بالأعياد والمناسبات السعيدة، كأعياد الحب

والزواج مثلاً، فهو بمثابة وسيلة رقيقة للتعبير عن المشاعر، لما

يتمتع به من ألوان جذابة وروائح زكية تضفي على المكان جواً

رومانسياً رائعاً.

وكما نعلم جميعا أن استنشاق الورد يعزز الشعور بالبهجة والسعادة،

إلا أنه أصبح الآن وسيلة من وسائل العلاج، وذلك بعد أن كشفت نتائج

دراسة حديثة أن استنشاق روائح الورود تقوي الذاكرة‍‍‍‍‍‍.

وطبقا لما ورد في دورية "نيتشر" العلمية على شبكة الإنترنت، تعتبر

هذه الدراسة من أوائل الدراسات التي تتعرض لتأثير الروائح على

الذاكرة البشرية أثناء النوم.

وكان الدراسات التي أجريت في الثمانينات و التسعينات قد أثبتت أن

التعرض لبعض الأصوات أثناء النوم قد يساعد في تعزيز الذاكرة.

وخضعت للدراسة - التي أجراها فريق من أطباء الأعصاب من جامعة لوبيك

الألمانية ومركز هامبورج ابيندورف الطبي - مجموعة من طلاب كلية الطب

تم تعريضهم لبعض الصور المعلقة في أحد الميادين ، ثم تعرض نصف

العينة لرائحة قبل النوم وأثناؤه ، بينما لم يتعرض النصف الأخر من

العينة للرائحة أثناء النوم ، وتم قياس النتائج في اليوم التالي،

حيث وجد الباحثون أن المجموعة التي استنشقت رائحة الورد أثناء

النوم ، تذكرت 97 % من أماكن الصور، بينما تذكرت بقية

المجموعة 86 % فقط .

وفسر العلماء ذلك بقولهم أن هناك منطقة في المخ تدعي "

الهيبوكامبس " وهي مسئولة عن تخزين المعلومات والخبرات الجديدة

داخل المخ ، وتشبه - علي حد قولهم " الكارت المخدوش " ، حيث تقوم

بحفظ المعلومات بشكل أولي ، تمهيدا لتخزينها بشكل نهائي

في لحاء المخ .

ومن المعروف أن الروائح بشكل عام لها تأثير فعال علي منطقة "

الهيبوكامبس " ، حيث يعتقد جان بورن رئيس الفريق البحثي ، أن

الروائح قد تعمل علي تقوية الذاكرة أثناء النوم ، بحيث تعطي فعالية

أكبر لذاكرة المدي الطويل التي تحتفظ بالمعلومات للأبد ، وتعمل علي

تقويتها بشكل واضح .

&الزهور وسيلة لتخفيف الصداع &

وفي سياق الحديث عن فوائد الزهور العلاجية، أكدت دراسة سابقة أن

شراب الزهور أفضل وسيلة لتخفيف الصداع و تجنب الاضطرابات المعوية.

وأشار الباحث فرانسيس فيويل من معهد الطب التكميلي في جامعة إيسن

في ألمانيا، إلى أن زهرة "Comfrey " تتسم بأنها أفضل من العقاقير

الطبية التقليدية في تخفيف التورم والالتهابات والألم

مثل "الإيبيبروفين".

وأوضحت الدراسة أن أفضل طريقة ليكون محلول نبات "السنفيتون" أكثر

فعالية ينبغي وضع المحلول الناجم عنه على مكان الألم مباشرة.

ومن النباتات المفضلة التي يمكن الاعتماد عليها هي "Espimhera "

فهي تعمل على زيادة الإفرازات المعوية التي تعالج عسر الهضم

& الورد مزيل للاكتئاب ووسيلة للترابط الاجتماعي &

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة نيوجرسي الأمريكية، أن تلقي باقات

الورود والأزهار المختلفة تعزز من أحاسيس السعادة عند الإنسان،

وتقوي قدراته على التواصل الاجتماعي الودي مع الأخرين، بصرف النظر عن

حالته النفسية والاجتماعية في ذلك الوقت.

وأثبتت هذه الدراسة - التي سجلت شعور 741 امرأة و 15 رجلا ممن قدمت

لهم باقات الزهور - أن الأمل بالاستمتاع بالحياة قد اجتاح أحاسيسهم

وكيانهم، وتخلصوا من الاكتئاب الذي كان ينتابهم لبعض الوقت، ويرى

الخبراء أنه ليس بالضرورة أن ينتظر الإنسان أحدا ما ليقدم الورد له،

بل يمكن أن يقدمه لنفسه، لأن النتيجة في النهاية هي واحدة من حيث

التأثير الإيجابي الجميل على النفس.

& بذور الورد تزيد من قوة التحمل ومادة مساعدة لتكيف الجسم &

وقد أظهرت إحدى الدراسات - التي نشرت في المجلة الدولية للتغذية

الرياضية - أن تناول خلاصة جذور الورد قبل ممارسة الرياضة، يزيد قوة

التحمل ويسمح بأداء التمرينات لمدة أطول من المعتاد .

وخلاصة جذور الورد أو ما يعرف بالجذور الذهبية تصنف كعشبة مكيفة،

لأنها تحمي الجسم من المؤثرات المختلفة، بسبب مكوّناتها النشطة

المتمثلة في مادتي "روزافين" و"ساليد روسايد"، اللتين ترفعان من

قوة التحمل الجسدية، وتزيد انتاجية العمل، وتقلل غثيان المرتفعات

وتعالج التعب والإرهاق والكآبة وفقر الدم واضطرابات الجهاز العصبي

وغيرها من الأمراض .

وجميع الدراسات السابقة أثبتت أن العلاج عن طريق الشم له فاعلية

كبيرة للتخفيف من آلام الصداع وإزالة التوتر والاكتئاب، وتقوية جهاز

المناعة، وأن الروائح لها تأثير على الحالة النفسية، لأنها تتركز

في الجزء الانفعالي في المخ، وعند استنشاق الورد تنقل الروائح رسالة

فورية الى المخ عبر أعصاب الشم التي تؤثر في الغدد الصماء .

ويمكن ايضا للزيوت العطرية أن تؤثر أيضا في الإنسان عن طريق الجلد

إذا استخدمت أثناء التدليك أو الاستحمام، كما أنه عند استنشاق

الرائحة ذات طبيعة مخدرة تهدأ حركة المخ، في حين أن الروائح

المثيرة تدفع المخ الى اليقظة والانتباه .

وبما أن الموضوع عن الورد نتطرق ايضاً لفوائد ماء الورد ومنها :

لماء الورد فوائد كثيره منها ....


1ـ إن مسح الوجه كل يوم بقطنة يجعل البشرة رائعه

2ـ شربه على الريق يفتح لون البشرة ويصفيها

3ـ يصغر المسام ومفيد لحبوب الشباب

4ـ يزيل الانتفاخات بالعين عن طريق الكمادات

5ـ مفيد للرموش والهالات السوداء

6ـ اذا تعرض الجلد للتسلخات يتم خلطه مع قليل من النشاء

ويوضع على المكان المصاب .

7ـ يفيد في إزالة احمرار الجلد وكذالك الجلد الخشن





أجمل ورودي أنثرها لكل من يمر هنا ,,,,,

ولا تنسى أن تنثر على من ورد بساتينك قارئي العزيز

لكم تحياااااتي الووووورديـــهـ،،

والجـــوريــــــهـــ،،

كمبردج :- كثيرا ما تخطر على بالنا الحلويات والجيلاتي (الآيس كريم)، خاصة في موسم الصيف هذا، لكن النعناع الفلفلي (اللاذع) Peppermint هو ايضا علاج عشبي قديم كان يستخدم في علاج مجموعة واسعة من علل وآلام البطن ابتداء من انتفاخ البطن بالغازات وانتهاء بسرطان المعدة وامراض المرارة.

والطب التقليدي لا يعني بالضرورة انه فعال، وبات لأطباء اليوم اجوبة افضل للعديد من المشاكل التي من المفترض للنعناع الفلفلي ان يعالجها او يشفيها. وظهر ان النعناع الفلفلي كان الافضل قليلا من العديد من العقاقير النباتية في التجارب السريرية. واظهر العديد من الدراسات ان زيته فعال جدا في تخفيف حدة متلازمة التهيج المعوي IBS irritable bowel syndrome التي هي مجموعة من الاعراض التي تشمل الآلام ومغص البطن والشعور بالانتفاخ، والامساك والاسهال. وافاد الباحثون الايطاليون في دراسة لهم اجريت في العام الحالي ان نحو 75 في المائة من المرضى الذين تناولوا كبسولات زيت النعناع الفلفلي لمدة اربعة اسابيع لاحظوا انخفاضا كبيرا في اعراض IBSمقارنة بنسبة 38 في المائة للذين تناولوا كبسولات وهمية. وثمة اكتشافات اخرى ذات نوعية مشكوك فيها، وهي ان التطبيقات الاضافية لزيت النعناع الفلفلي تساعد على تخفيف الصداع الناجم عن التوتر، وان مزيجا من النعناع الفلفلي وزيوت الكراويا caraway oils يساعد ايضا على علاج سوء الهضم العسير.

ويحتوي الزيت المستخلص من نباتات النعناع الفلفلي على الكثير من المركبات مثل الميثانول الموجود فيه بكثرة والذي يشكل عاملا صيدليا مهما.

ويوجد الميثانول كأحد المركبات في العديد من المنتجات التقليدية التي تباع من دون وصفة طبية، بما في ذلك اقراص المص الخاصة بالسعال والدهونات التي تعالج آلام العضلات مثل دهونات "بينغاي" Bengay . وينتج الميثانول شعورا مألوفا بالبرودة عن طريق تنبيه الاعصاب التي تستشعر بالبرد (الفم يحتوي على بعض هذه الاعصاب، ولهذا السبب فان المنتجات التي تحتوي على الميثانول لها طعم البرودة). كما انها تمنع عمل الاعصاب التي تتفاعل مع استشعار للألم. ومثل هذا التأثير لا يدوم طويلا، لكن التحول القصير احيانا عن السعال، او ألم العضلات يفعل الاعاجيب.

وأحد تفاسير كيفية قيام النعناع الفلفلي في مساعدة الذين يعانون من IBS هو ان هذا الزيت، وربما الميثانول بشكل خاص، يقوم باغلاق قنوات الكالسيوم، وهذا الأمر له تأثير مخفف على العضلات الملساء لجدران الامعاء.

ومن شأن زيت النعنع الفلفلي ان يخفف ايضا من الاجهاد على العضلة العاصرة التي مهمتها الحيلولة دون عودة محتويات المعدة الى المريء. وهذا هو السبب الذي يحدو بنصح الاشخاص الذين يشعرون بالحرقة (حرقة فم المعدة) بتفادي النعناع الفلفلي. كما انه السبب وراء جعل زيت النعناع الفلفلي يباع غالبا هذه الايام في كبسولات مطلية بمواد عازلة مصممة لتجاوز المعدة لتذوب في الامعاء الدقيقة. وبعض الاشخاص يعانون احيانا من ردود فعل سيئة من الميثانول والنعناع الفلفلي، فقد افاد الاطباء السويديون في العام الحالي حالة شخص يبلغ الـ 44 من العمر الذي يشكو من جريان الانف في كل مرة يقوم فيها بفرش اسنانه. واظهرت اختبارات الحساسية انه حساس تجاه الميثانول الموجود في فرشاته. وقبل سنوات افاد الاطباء الاسرائيليون حالة امرأة احترق فمها وحنجرتها كيميائيا لانها تناولت كميات كبيرة من زيت النعناع الفلفلي لمعالجة حالة البرد والزكام التي اصابتها.

 

نعم عزيزي

أشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر أو عند استخدامك الجوال شعار لا بد

أن نرفعه لحماية أنفسنا من مخاطر الأجهزة الالكترونية

حيث توصلت دراسة طبية حديثة أجراها مستشار الصحة العامة والطب

الوقائي بوزارة الصحة المصرية الى أن تناول لترين من الماء يوميا

يساعدعلى تجنب الاصابة من مخاطر الأحهزة الالكترونية

وكشفت الدراسة أن استخدام الأجهزة الالكترونية والميكرويف والهاتف

الجوال والتعرض لها لفترات طويلة يتسبب في العديد من المخاطر أقلها

اصابة مستخدميها بالاجهاد العقلي والذهني فضلا عن أن الاشعاعات الصادرة

عنها قد تؤثر على الدم وتؤدي مع طول الوقت التعرض لها الى الاصابة

بالأنيميا وعتامة العين والعقم

وقد يصل الامر الى حد الاصابة بالأورام السرطانية

وحذرت الدراسة من أن الأطفال والشباب أكثر عرضة للاصابة بهذه المخاطر

مما قد يؤثر على نموهم ونصحت بالا يزيد عدد ساعات التعرض للكمبيوتر

عن ساعتين يوميا

يســـــــــــــــلموا   ورود  على  الردود  الطيــــــــــبة     تقــــــــــــبلوا  تحيـــــــــــــــــــــــاتي

يســـــــــلموا  على  الردود  الطيبة   تقبلوا  تحـــــــــــــــياتي

يســـــــــــــلموا  على  هــــــــــــــل   موضــــــــــــــــــــــوع  تقبلي  تحيـــــــــــــــات     

                                                  روما

ههههههههههههههه   عاشت  ايدج   احلة كلمة  بيها  مال  حاتة  lo0ol

يسلموا   على  الردود  الطيبة   تقبلوا  تحياتي

[♥] هذه هي الدنيا فراق ولقاء [♥]



الفراق ...


حزن كلهيب الشمس يبخر الذكريات من القلب ليسمو بها الى عليائها فتجيبه العيون بنثر مائها .. لتطفيء لهيب الذكريات .


الفراق ...


نار ليس للهبه حدود .. لايحسه إلا من اكتوى بناره..


الفراق ...

لسانه الدموع .. وحديثه الصمت .. ونظره يجوب السماء ..


الفراق ...


هو القاتل الصامت .. والقاهر المييت .. والجرح الذي لا يبرأ .. والداء الحامل لدوائه ..


الفراق ...


كا الحب تعجز الحروف عن وصفه وإن أبينى تفرقا..


الفراق ...


كالعين الجاريه التي بعد ما أخضر محيطها نضبت ...



عند الفراق ...


إجعل لعينيك الكلام فسيقرأ من احبك سوادها .. وإجعل وداعك لوحة من المشاعر يستميت الفنانون لرسمها ولايستطيعون ... فهذا أخر ما سيسجله الزمن في رصيدكما ..


وبعد الفراق ...


.لا تنتظر بزوغ القمر لتشكوا له الم البُعاد .. لانه سيغيب ليرمي ما حمله ويعود لنا قمراً جديد ..


ولا تقف امام البحر لتهيج امواجه وتزيد على ما ئه من دموعك لانه سيرمي بهمك في قاع ليس له قرار ويعود لنا بحر هادئ من جديد ..

وهذه هي الدنيا ..


... يوم تحملك ويوم تحملها .......


وانت ..

ماذا عنك انت لم تحمل الايام كلها ..


لم تقف مكانك بلا حراك تندب الاطلال و تبللك الدموع وتتقاذفك الآلآم ويأكل منك الندم وتضرب الاكف بلحن الاهات على مافات ..

فهل ستعيد ماكان


.. لا ..


إنك لن ترد النهر الى مصبه .. والشمس الى مطلعها ...


بل ستكون كمن يطحن الطحين وهو مطحون .. وينشر نشارة الخشب ...


و ستردد كان يا ما كان .. ..


لم لاترخي ستارالامل.. وتودع الماضي بلا أمل للعوده ..


لم لا تكون كالقمر او مثل البحر .. تلقي بهمك لاتلقي له بالاً ..


فتعود لترى كيف تعزف الايام لحنها على نغمات مستقبلاً واعد .... فإن كنت فارقت حبيباً لاتظن انه سيعوض ..


فالكل يرى حبيبه مثل ما أنت تراه ..


فالدنيا وإن خلت من الاحباب بعينك..

فهي بالبصيرة مليئه ..


فبحث مثل بحثك مسبقاً وستجد من يوازي حبيبك اويربوا عليه .. فلا تقف عند حداً والحياة بلا حدود ..


الكل يسعى وانت مكبلاً نفسك بالقيود ..


فتسعد غيرك وانت شاقي وتضحك من حولك وانت باكي ..


فتكون ممن قال فيهم الشاعر


وأسعدت الكثير وانت تشقى * وأضحكت الانام وانت تبكي


فإذا اصبحت عش تحت شمس يومك ولا تلتفت لأمسك لأنه قد خيم عليه الظلام ..

وفكر بيومك وغدك ..

وإذا امسيت عش تحت ضوء قمر ليلتك ولا تلتفت لشمس نهارك

لانها رحلت وحل محلها الظلام

 

"]الى من علمني المستحيل..!!

الى من اقتحمت عالمه دون استئذان..!!

الى من خفق له قلبي لحرفه..!!

ووقفت دوما لروعة قلمه..!!

الى حبي الوحيد..!!

حياتي ونور عيني..!!

الى الذي اعاد بصيص الامل الى حياتي..!!

اليك حبيب قلبي اسطر كلماتي..!!

لعلها تكون اخر حروفي لك لتبقى ذكرى ابديه..!!

دموووع تخنق عبرتي اكاد لا ارى شيئا..!!

اهمس لك لانني اعشق ان اكلمك عبر اثير بعيد المدى..!!

الاقدار جمعتنا وحتما هي من فرقتنا..!!

ايها الغالي على قلبي..!!

عجزت الكثير من الكلمات لتوفي هذا الحب العملاق حقه..!!

شعوري معك يتحدث بلغة لا يفهمها غيرنا انا وانت..!!

بت اتنفس هواك!!

ولا اريد سواك!!

اصبحت مدمنة سماك!!

كلما اسمع همس كلماتك اثمل..!!

ولا اريد ان افيق من هذا الحلم الرائع..!!

منك واليك تعملت السهر..!!

ومناجاة القمر..!!

بت لا اطيق عالمي بلاك..!!

احببتك بكل ما اؤتيت من حب..!!

اه اه اه اه حبيبي ليتك تسمعني..!!

وتحس لوعتي وتشعر ما اعاني..!!

هل الحب حقيقة ..!!
هل العشق واقع..!!
كل ذلك لم يدر في رأسي الصغير ..!!
إلا حينما إفتقدتك ..!!
وحينما غادرت عالمي ..!!
أتت كل هذه الأسئلة وحاصرتني..!!
ضيقت علي أنفاسي ..!!
لم أعد أستطيع الإجابة ..!!
أو حتى الفهم ..!!
كل ما أعرفه من هذا العالم ..!!
إسمك
صورتك
سحر عينيك
طيبة قلبك
سماحة نفسك
أحقاً
هل كنت أعيش على الأرض ..!!
حينما كنت تحاورني ..!!
هل كنت إنساناًُ ..!!
أم كنت ملكاً ..!!
أعتقد بأني كنت بين هذا وذاك ..!!
أحقاً تريد أن تغادر ..!!
أتدري بأني لن أحتمل ذلك ..!!
أتعلم أني ربما أموت ..!!
بل سأموت حتماً ..!!
هل الدنيا حقيرة إلى هذا الحد ..!!
تبتسم لي بالإمس..!!
ثم تغدر بي اليوم ..!!
تلكمني ..!!
فتوجعني ..!!
فتدمي روحي..!!
هل أنا جسد .!!
أم روح بجسد ..!!
وهل حقاً سيبتسم الحظ من جديد ..!!
لا اظـــــــــــن؟؟

إعلم بأني قد قررت ترك كل شيء ..!!
البعد عن كل شيء ..
سأنسى كل شيء ..
خير لي أن اتنفس هواء ذكراك ..
من أن أعيش موت ابتعادك ..
تذكر ياحبيبي ..
ويانصف نفسي
أن النصف الأخر
قد حل عليه البؤس
وسيطر عليه الألم
وشمله الفناء
فانتظر
وسأنتظر
فربما تعود الطيور
وربما
تمطر السماء من جديد
وربما
تشرق شمس الغد
ولكنني
لن أنتظر
سأغادر
سأذهب
وربما
ربما
لن أعود
فوداعاً ياحبيبي



وداعا اقولها بصمت احساسى
وداعا اقولها رغم انفاسى
وداعا اقولها
فاخجل من قولها
لا انكر انى احببتك يوما
فكنت لى املا
وكنت لى حلما
اخذنا من الوهم املا
فعرفنا الطريق طويلا
فكانت الاقدام تخطوا
والاحلام تخطوا خطوا عليلا
عرفنا الحب نهر بلا شطئان
فكنا نغوص
ونبحر فى كل مكان
كانت قلوبنا تعشق
وافواهنا بالكلام لم تصدق
ها انا بين الدموع غارق ؟
وداعا اقولها فى صمت
اقولها وداعا
اقولها فاسمعها بصمتها
لم اعرف يوم معنا للنسيان
فكم كنا نخطئ
والحب يهدينا الغفران

سالت الدموع الساخنة
فماتت قلوبنا
ومات الحب بيننا
؛
؛

؛؛
؛
؛
بقلم قرر الانسحاب من عالمك الى الابد

؛
؛
؛
؛
؛
؛

أ
ح
ب
ك

للابد

 

--------------------------------------------------------------------------------

اخيرا وجدتك ياحلم عمرى
كما كنتى دوما من الامنيات
بقلب قوى وعقل ضعيف
بشمس تتوجها الامسيات
حنينى اليكى يضاهى حنينى
بلا كيف ذاك بلا معطيات
ورودى التى قد اباحت دمائى
وملت من الحبو للاخريات
اراها استعدت لكى تحتويكى
فتزداد منكى بماض وات
حبيبة قلبى دعينى امزق
اشعار دهر بلا ذكريات
دعينى اقدم قلبى اليكى
ليصنع حبا بلا سيئات
دعينى ابدل تاريخ يومى
لكى تتساقط فيه الهبات
احبك انى احبك فعلا
فكونى حياتى وكونى الممات
وكونى ملاذى اذا حل يأسى
ومثواى حين تدق الساعات
فان كان موتى عزيزا عليكى
فلن تك عينى اذا باكيات
وان عمرى بغيضا لديكى
فلن يستوى بين جفنى السبات




ابيات من تاليفى .... وغيرها وغيرها ..... ومازلتى انتى التى احبها .... وانتظرها ..... ومازلتى انتى الملكه .... وانا المملكه..... فهل لى انت تتواضعى وتجلسين على كرسى عرشك فى مملكتك المتواضعه..... هل لى ان اراكى قبل ان تنهار ابياتى

 

 

 يا  عراق  لا  تصدك  انا  اعوفك  يا  عراق  احروفك  ابشريان  القلب  مطبوعة  او دجلة او فرعة

شكرا  الكم  ورود  على  مشاركتم  ومايحلى  اي  موضوع  اذا  مو  ابوجودكم    تحياتي

في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :

- إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
- الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
- في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب

علاج حب الشباب:

- خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
- استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً

- إستخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :

أ - كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.

ب - كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال

ج - كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.

د - كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

- تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

- تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

- إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك إستخدام كريمات مقشرة بعد إستشارة الطبيب .

- تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.

- تجنب إستخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،
مصادر العناصر :

البروتين نوعان:
- بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
- بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.
المعادن:
- الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
- الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
- الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.

وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.

- إستخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب - قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.

ج - قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د - قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

هـ - قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .

 

العلاج النفسي فى جوهره هو مرور الذات بخبرة تعليمية أو انفعالية تجعل الفرد يزيد من مهاراته .. أو يعدل من أساليب الاستجابة لديه .. مما يؤدى إلى زيادة التكيف مع المجتمع .. وزيادة الوعي الاستبصار

وتؤكد اغلب مدارس العلاج النفسي تقريبا على أهمية العلاقة بين المعالج والمريض .. وضرورة حدوث التجاوب الانفعال بين الطرفين

ولعلك لاحظت انك لا تستطيع أن تغير فى أفكار أو فى سلوكيات اى شخص آخرإلا إذا كانت تربطك به علاقة وجدانية قوية .. علاقة ود واحترام .

فالتجاوب الانفعالي بين المعالج والمريض أمر هام لأنه يمكن المعالج من اكتشاف الجوانب الخفية والحساسة فى شخصية المريض .. والكشف عن مصادر الصراع الكامنة والعميقة .. القابعة خلف الأقنعة والدفاعات النفسية .. والكامنة فى ظلام اللاشعور

وتختلف أهمية العلاقة بين المعالج والمريض من مدرسة إلى أخرى تبعا لأسلوب العلاج وأهدافه فى كل مدرسة

والعلاج النفسي التقليدي .. يعتبر مهنة يحذر ممارستها إلا على من تلقى قدرا كبيرا من التعليم الأكاديمي .. والمران .. والتجريب العملي فى هذا المجال .

و هناك العديد من العلاجات النفسية الحديثة التى تختلف اختلافا جذريا عن التحليل النفسي .. وعن الكثير من أساليب العلاج التقليدية الشائعة , والتي يسهل تعلمها وممارستها , والتي هدف هذا الموقع إلى نشرها بصورة مبسطة خالية من الاصطلاحات الفنية بغية تعريف المتخصص والقارىُ العادي بها خاصة بعد أن أكدت عدة دراسات على القصور فى مهارات المتخصصين فى العلاج النفسي , ونقص خبرة بعض الأطباء والأخصائيين النفسيين على دمج الأدوية الحديثة مع برامج العلاج النفسي المناسبة , مما ترتب عليه تأخر الشفاء وكثرة الانتكاسات وبقاء بعض المرضى النفسيين أسرى المرض والعجز لسنوات طويلة.

كلمات أقوى من الدواء

والعلاج النفسي هو العلاج الذى تستخدم فيه مهارات وفنيات كثيرة , من أهمها الكلمة , فالكلمة أسرع وقد تكون أقوى من الدواء ,وكما يقولون كلمة تشفى وكلمة تمرض , وكل نوع من العلاج النفسي يهدف إلى تخفيف أو إزالة الأعراض بالطريقة التى يعتقد فى جدواها , فالمعالج بالتحليل النفسي يهدف إلى تعديل الشخصية بصورة جذرية من خلال فهم ديناميات المرض وأسبابه ألا شعورية , ولم يعد هذا الأسلوب يستخدم كثيراٌ , وقد توجه أكثر المعالجين إلى مدارس وأساليب أحدث وأكثر تأثيراٌ وأسرع مفعولاٌ , مثل العلاج المعرفي الذى يعتمد على تعديل التفكير , والعلاج السلوكى الذى يعتمد على تعديل السلوك .. وهكذا ( راجع أساليب العلاج النفسي المذكورة فى الموقع)

وهناك العديد من أساليب العلاج التى تعتبر روافد وفروع من المدارس الرئيسية فى العلاج النفسي.. كما بدأ بعض المعالجين بالاستعانة بالدين وفق منهج علمي فى علاج العديد من الأمراض النفسية

هناك أيضا .. التعبير عن النفس والتنفيس عن الانفعالات عن طريق الفنون المختلفة مثل : الرسم ، والرقص ، والتمثيل .. وكذلك الموسيقى .. وممارسة الأنشطة الرياضية .... الخ

ويمارس بعض الأطباء من التخصصات المختلفة .. نوعا من العلاج النفسي يسمى بالعلاج النفسي التدعيمى ، من خلال إقامة حميمة مع المريض .. تتسم بالود والتقدير والاهتمام والتوجيه والتشجيع.. وتسمح للمريض بالإفضاء عن متاعبه وآلامه والتحدث عن بعض مشاكله وأحزانه بأمان ودون خوف .. وهذا هو سر النجاح الشديد الذى يلاقيه بعض الأطباء

ولا تعجب إذا علمت أن الكثير من وسائل العلاج الشعبي مثل : الزار ، والرقى .. وخلافه, قد اعترف بها بعض علماء النفس كوسيلة من وسائل التنفيس الانفعالي فى حالات مرضية معينة , ولكنها لا تؤدى إلى تعديل إيجابي فى تفكير أو سلوكيات المريض .

كذلك .. فإنه يمكن اعتبار العلاقة الحميمة التى تنشأ بين صديقين .. وتسمح بالتنفيس الانفعالي وإخراج شحنات الغضب والتوتر , والمساعدة فى فهم وتحليل المشكلات وتعديل التفكير والسلوك .. هي أيضاٌ علاقة ذات طبيعة علاجية !

وهناك أنواع أخرى من العلاج النفسي تعتمد بدرجة اكبر على رغبة الفرد وإرادته فى تعديل سلوكه .. وهى تقع ايضا خارج إطار العلاقة العلاجية التقليدية .. مثل العلاج بالاستبصار ..وهو نوع من العلاج التوكيدي .. حيث يطلب من المريض أن يتعرف بنفسه على أخطائه .. وان يتعلم أساليب أخرى بديلة ، تتيح له الفرصة لتعديل السلوك الغير سوى

كما أن هناك أسلوب آخر فى العلاج النفسي يستهدف تدريب المريض على التفكير المنطقي فى حل المشكلات واتخاذ القرارات ، والمشاركة الايجابية فى خلق القيم الاجتماعية ,, والتدريب على تفحص نتائج السلوك على أساس رد الفعل (أو ما يسمى بالتغذية الرجعية أو المرتدة.(

ومن الأساليب البعيدة عن العلاقة العلاجية المباشرة بين المعالج والمريض .. العلاج الموجه بالمحاضرة .. وأسلوب التجريب الذاتي الذى يتبعه المعالجين من مدرسة العلاج النفسي الجشطلتى حيث يعطى المريض بعض التعليمات للقيام بتنفيذها

هذا إلى جانب العلاج التعليمي .. والعلاج عن طريق العمل .. والعلاج عن طريق الفن بوسائله المختلفة

( راجع أساليب العلاج المذكورة فى الموقع و تضمن عرض و طرق تطبيق أساليب العلاج

>>اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد
>>للصحة
>>ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة
>>
>>وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا
>>وقائيأ في مهاجمة
>>
>>الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
>>
>>
>>وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا
>>السرطانية ـ
>>
>>قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
>>
>>ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في
>>الاستفادة من الليل
>>
>>المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
>>
>>
>>وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط
>>هرمونات اخرى
>>
>>تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.
>>

3asht  2edak  7bebe  faith  fomak  mnbhr  ab  motho3atk  al7eloa  3asho  eslmo  t8bel  mrore  @  SoRry  l2n  ma  3nde  kebord  3rbe

عندي فكره حلوه وانشاء الله تعجبكم الفكره

سجل حضورك اليومي ببيت شعر او حكمه اوخاطره !!!!!!!!!!


وستكون البدايه معي فاهلا بكم
يا قلبي ريح اعصابك .. كذا طبع الزمن قاسي

انا ناقص ألم واحزان .. دخيلك يكفي ما شفته

وغلاتك شوفني تعبان .. وليلي حتى ما نمته

احسك للحزن مخلوق .. ولا ينفع معاك اي شي

يا قلبي اهدى .. اهدى وروق .. عطني احساس انك حي

النجاح: شراب يدير الرأس إذا نام شاربه أخفق وإذا انتشى أصابه الغرور، أما إذا تمالك نفسه واستطاع أن يقف على قدميه ويستمر في طريقه فقد نجا من السقوط.

الفشل: هو الشيء الوحيد الذي يستطيع أن يحققه الإنسان دون أي يبذل أي مجهود

الملل: رجل يحرمك من الاختلاء بنفسك وهو عاجز عن أن يكون رفيقاً وصديقاً يؤنس وحدتك

القلق: شعور يصيب الإنسان إذا أخطأ وكان له ضمير يؤنبه

الحماس: انتحار اجتماعي أو سياسي ولكي لا ننتحر يجب أن نقف مدافعين عن فكرة أو مبدأ مهما بلغت درجة اقتناعنا بهما كما يجب ألا نقف معارضين وإنما يجب أن نجلس ونناقش آراء المعارضين والمؤيدين فإذا وصلنا إلى نتيجة قلنا ما نراه صواباً في هدوء وانصرفنا


تعريفات قويه

المليونير: الرجل الوحيد الذي يساعد موته على حل أزمة الكثير من أقاربه

الرأسمالي: رجل يملك من المال أكثر مما تستطيع أن تنفقه زوجته

شهر العسل: إجازة يحصل عليها الرجل قبل أن يبدأ العمل مع "رئيسه"

العقل: آلة تظل تعمل منذ ولادة صاحبها حتى يتزوج

الأعزب: هو الشخص الذي لا يجد من يعزيه عن الهموم التي كان سيصادفها لو أنه متزوج

الزوج: هو ذلك الرجل الذي يقف إلى جانب امرأته في الملمات التي ما كانت لتحدث لو لم تتزوجه

الزوج: رجل فقد حريته بحثاً عن السعادة

الزوج المثالي: رجل كريم، شهم، رقيق، متسامح ، وفيّ، بعيد النظر ، لا وجود له

الزوج المحترم: هو الذي يذكر عيد ميلاد زوجته ولكنه ينسى عمرها

الزواج: شريط سينمائي واضع السيناريو فيه والمخرج هو الزوج ، والزوجة هي التي تهتم دائماً بالحوار والمؤثرات الصوتية

الزواج: صورة مهزوزة للحب

الزواج: هو أكثر الأنظمة كلفة في العالم ليغسل المرء ملابسه مجاناً

الزواج: هو النتيجة المنطقية لقضية سخيفة يليها جواب أكثر سخافة

الزواج : هو قضية أخذ وعطاء ، أنت تعطي وهي تأخذ

الزواج: شوك ينقصه الورد



ما الحب؟
سئلت امرأة في البادية: ما الحب عندكم؟

فقالت:جل فلا يُخفى، ودق فلا يُرى، وهو كامن في الحشا كون النار في الصفا إن قدحته أوري وإن تركته توارى.




تحيإآإإآإآإآإآتي


تقبلوا  تعريفاتي

عراقي اني وضالمني زماني وين مااروح يبقى العراق ابوجداني وعشق العراق يجري ابشرياني وثوب الغربة ماليكلي ولا الغرب عنواني بعدك ياعراق مااريد وطن ثاني وارجعلك ابيوم حتى لو شايلني ...دفاني

شكرا  الكم    ورود  اتمنى  عجبتكم  الفكرة

ماعوفك جذب ياموطن الاحرار

شلون تريد اعوفك وانت شرياني

وطبع بينه نضل لا ما نطخ هامات

وابقى انه العراقي برغم احزاني
بس ثق واعتقد كلما تزيد النار

أبقى انه العراقي وهذا عنواني


أبو  الحب   بغداااااااااااااااد  الحبيبة

بالبدايه اتشرف بأن انزل هكذا موضوع بهذا القسم


وياريت القى مشاركات منكم
وتساعدوني

الموضوع هو عباره عن رسم خارطة العراق

كل واحد عراقي يدخل
يكتب اسم محافظته الي هو منها
الى ان تكتمل عدد المحافظات العراقيه
الثماني عشر
وترسم خارطة العراق
في منتديات ضوء القمر الحبيب

كل واحد يشارك يختار اسم محافظته ورقمها
من العضو الي امشارك قبله
ويكتب اسمه يم اسم محافظته



1- محافظه بغداد
2- محافظة دهوك
3- محافظه اربيل
4- محافظه السليمانيه
5- محافظه التأميم
6- محافظه نينوى
7 محافظه صلاح الدين
8- محافظه ديالى
9- محافظه واسط
10 محافظه القادسيه
11- محافظه ذي قار
12- محافظه ميسان
13- محافظه النجف
14- محافظه البصره
15- محافظه المثنى
16- محافظه بابل
17- محافظة كربلاء
18- محافظة الانبار


كلنا بصوت واحد
لا للطائفيه
لا للأرهاب
لا للأحتلال
نعم للعراق الواحد

هل تعـــــــــــلم


هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ... وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ..



هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.



هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام .



هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.



هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.



هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.



هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).



هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.


هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.



هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.



هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.



هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.



هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.



هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.



هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.



فبالاضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما بالنسبة للمرأة.



هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.



هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.


هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.

للتخلص من البثور: للتخلص من علامات البثور التي تظهر في الوجه استخدمي عصير البندورة (الطماطم) علي وجهك كل يوم لمدة ساعة وذلك علي مدى أسبوعين وسوف تلاحظين أن بشرتك أصبحت براقة وفاتحة.

لوجه مشرق: للحصول علي وجه مشرق امزجي كميات متساوية من زيت اللوز مع ماء الورد والجلسرين وعصيرالليمون مساءاً واغسليه في الصباح بالماء الدافئ أولا ثم البارد.
لعمل مطري (لوشين) للبشرة: امزجي صفار بيضة مع ملعقة صغيرة من العسل وحفنة من الكركم وضعيه علي وجهك لمدة نصف ساعة ويمكن أن تحفظي هذا المزيج في الثلاجة لمدة 20 يوما.
كيفية استخدام كريمات البشرة؟
كلنا يعرف أهمية ترطيب البشرة ولكن الكثيرات يتعاملن مع كريمات البشرة بطريقة النوع الواحد الذي يمنحها نعومة وطراوة والذي يوضع في الصباح، وكثيرات لا يعرفن الفروق بين أنواع الكريمات المختلفة. هذه النصائح الخمس تساعدك على وضع كريمات ومستحضرات ترطيب البشرة بين أهم مستحضرات التجميل التي تحتاجها بشرتك.


1 - كريم واحد فقط لا يكفي وهذا لا يعني أن تشتري عشرة أنواع من كريمات البشرة تستخدمين واحدا كل يوم فلا تحصلين على النتيجة التي تتمنيها. عادة اربعة كريمات تكفي: مرطب لفترة النهار وكريم للعينين ومرطب ثالث لفترة الليل وأخيرا كريم مرطب للجسم.
2- اختاري الكريم المناسب لنوع بشرتك. للمناطق التي تحتاج لترطيب مضاعف مثل القدمين والظهر والذراعين يفضل استخدام كريم ثقيل يعتمد على الزيوت. ولكن للمناطق الرقيقة مثل الوجه او الرقبة اختاري كريما خفيفا وخاليا من الزيوت.
3- استخدمي كريما خاصا بالعينين. منطقة العينين من اكثر المناطق الرقيقة والحساسة في بشرتك وتتأثر بأقل شيء، قلة النوم مثلا، البكاء المتواصل يتسبب في انتفاخها، ولذلك تحتاج هذه المنطقة لكريم عناية خاص بها ويحتوي على المواد التي تناسبها مثل فيتامين K وخلاصة الشاي الأخضر. وهذه المواد عادة لا تكون موجودة في كريمات الجسم ونسبتها ضعيفة في كريمات الوجه الأخرى. كما أن كريمات الجسم تكون ثقيلة جدا على منطقة العين الحساسة ويمكن أن تتسبب في التهابات أو تكون أكياسا دهنية.
4- ضعي الكريم والبشرة مبتلة قليلا. فالجلد يمتص الكريم بصورة أفضل عندما يكون مبتلا وهذه النظرية تناسب أيضا بشرة الوجه والرقبة وليس الجسم فقط.
5- ابتعدي عن استخدام العطور الثقيلة على بشرة الوجه والرقبة. فالعطور ذات الروائح الثقيلة تحتوي على مواد قد تسبب الحساسية ولذلك يفضل استخدام منتجات بشرة الوجه المعطرة واحتفظي بالعطر نفسه للجسم.

الطماطم
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة
3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة
4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج
5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ...
6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة
7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )
8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط
9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم
10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير


فوائد البصل :






1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية
2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء
3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم
4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية
5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية
6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي
7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد
8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول
9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة
10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي


فوائد القرنبيط :






1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم
2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم
3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين
4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع
5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم
6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة
7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم
8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان


فوائد الثوم :






1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم
2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض
3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع
4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم
5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم
6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم
7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح
8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي
9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة
10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان


فوائد الخس :






1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل
2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء
3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم
4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف
5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب
6ـ يقي الجسم من سرطان القولون
7ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(A ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة
8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر


فوائد الملوخية:






1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0
2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0
3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0
4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0
5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0
6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0
7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0
8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0


فوائد الملفوف :






1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0
2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0
3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0
4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0
5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0
6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0
7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0
8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0
9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0
10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0


فوائد الفول :






1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0
2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0
3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0
4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0
5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0
6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0
7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0
8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0
9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0
10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0


فوائد القمح:






1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0
2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0
3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0
4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0
5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0
6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0
7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0
8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0
9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0
10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة


فوائد العدس:






1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم 0
2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 0
3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 0
4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 0
5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان 0
6ـ يساعد في تقوية الدّم 0
7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 0
8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان 0


مع تمنياتنا بصحة وعافية

أظهرت دراسة طبية حديثة أنه يمكن المحافظة على رشاقة الجسم وتجنيبه البدانة عبر قواعد وخطوات بسيطة صحية تعتمد على تنويع الطعام الذي يحتاجه الجسم وعدم الاقتصار على أنواع معينة من الأغذية والابتعاد قدر المستطاع عن بعض الأنواع القاسية من الحمية التي يؤكد الأطباء أنها قد تضر بالجسم على المدى البعيد.


وتشير أحدث دراسة أعدها المركز الصحي في العاصمة التشيكية براغ المقدمة قبل شرح الخطوات والطرق المفيدة في تخفيف الوزن الى أنه لا يمكن إنقاص الوزن على سبيل المثال خمسة كيلوغرامات في خمسة أيام دون ارتفاعه لاحقا، لأن هذه السرعة تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مضاعف مستقبلا. أما في حال اتباع النصائح والخطوات التي سترد في هذا التقرير فيمكن تخفيض الوزن بشكل بطيء وبستمرار.





ويقول معدو الدراسة إنه للحصول على أفضل النتائج ينبغي تنويع الأغذية والإقلال من كميتها، أي تناول اللحوم مرتين والسمك مرتين والطعام النباتي مرتين وتناول الخضار المسلوق مرة واحدة مع تناول الفاكهة والخضار بشكل يومي.



ولفتوا إلى أهمية تجنب الإفراط في تناول الطعام في الوجبات الثلاث وتوزيع ذلك إلى خمس وجبات خفيفة يوميا بفارق ساعتين يبن الوجبة والأخرى مع ضرورة مضغ الطعام بشكل جيد وتناول العشاء حتى الساعة السادسة مساء كحد أقصى تحت إضاءة خفيفة، لأن الإنسان يأكل بشكل مضاعف عندما تكون الإضاءة قوية.



وتنصح الدراسة بوضع الطعام في صحون صغيرة لأن العين هي مفتاح المعدة، وينصح لمن لا يقتنع بذلك أن يتتاول كأسا من الماء قبل تناول الطعام حتى تمتلئ المعدة، كما ينصح أيضا بشرب الماء بعد شرب القهوة لأنه ينظف الأمعاء وينعشها.



ويقول لوبومير بروخاسكا أحد معدي الدراسة إنه توجد عادات على الإنسان تجنبها مع تطبيق هذه النصائح مثل عدم الأكل ومشاهدة التلفاز، ذلك أن تناول الطعام يتم في هذه الحالة بكميات كبيرة دون أن يكون الشخص جائعا ويصبح هذا الأمر عادة وبالتالي بشكل أوتوماتيكي عند إشعال التلفاز يشعر الجسم بحاجته للطعام.



وأكد على ضرورة تخفيف تناول السكريات والتوابل الحارة لأنها تشجع الجسم على إجراء تغيرات في مجال زيادة الشهية على الأكل الزائد وإعطاء الجسم حقه من النوم، لأن التعب والإرهاق والتوتر دون نوم كاف تتسبب في طلب الطعام من أجل تعويض الطاقة التي يصرفها الجسم.



ونصح بعدم التوجه إلى مراكز التسوق والمتاجر الكبيرة عندما تكون المعدة فارغة أو دون قائمة بالحاجيات التي يتوجب شراؤها، لأن الجوع في هذه الحالة يجعل الإنسان يشتري كميات من الطعام أكثر مما يحتاجه، بالاضافة إلى تناوله أطعمة يشتهيها هناك مثل الخبز ما يدفع الجسم لطلب المزيد منها .

في المرة المقبلة عندما تشعرين برغبة عارمة في تناول الحلويات اسألي نفسك هل ستفعلين ذلك لو انك نمت جيدا ان ليلة غير منتظمة النوم تجعلك تتوقين الى الوجبات الدسمة التي تحول الحمية الغذائية الصحية المنتظمة الى فوضى.
يعتقد بعض الخبراء ان النوم لمدة ثماني ساعات ليس كافيا من اجل الحصول على افضل ما يمكن ان يقدمه الجسم، ووصل الحديث الى اهمية النوم لمدة تسع ساعات وخمس وعشرين دقيقة.








اذا سئلت ذات يوم عن العوامل التي تساعد في رأيك على التمتع بصحة جيدة فمن الارجح انك ستقولين: الطعام الصحي والتمارين الرياضية وشرب الكثير من الماء.





لكن ماذا عن النوم؟ تقول الطبيبة باميلا بيك مؤلفة كتاب "محاربة السمنة بعد سن الاربعين" 'قد يجهل الكثيرون اهمية النوم كعامل اساسي في الحفاظ على الصحة، لذلك لابد ان تعرفي اولا ان كمية ونوعية النوم الذي تحصلين عليه يؤثران في كل شيء من مستوى الضغط الذي تتعرضين له الى زيادة وزنك.





كم تحتاجين من النوم؟





وجد الباحثون ان عدم الحصول على مقدار كاف من النوم قد يسبب مشاكل صحية تماما كعدم تناول ما يكفي من الاكل او التمارين او شرب كمية الماء اللازمة كل يوم، ومعظمنا لا يحصل على ما يكفيه من النوم، وكقاعدة فالشخص بحاجة الى ساعة من النوم مقابل كل ساعتين يقضيهما مستيقظا، وذلك حسب ما قاله الدكتور ويليام ديمنت مؤلف كتاب "وعد بالنوم" وعليه فإن معدل ثماني ساعات يبدو مناسبا. ان ما تحصل عليه المرأة عادة ست ساعات وعشر دقائق من النوم وهو اقل بكثير مما يحتاجه جسدها، بالاضافة الى ذلك يعتقد بعض الخبراء ان النوم لمدة ثماني ساعات ليس كافيا من اجل الحصول على افضل ما يمكن ان يقدمه الجسد، ووصل الحديث الى النوم لمدة تسع ساعات وخمس وعشرين دقيقة.





يقوم الجسد بتعديل ذاته خلال النوم فإذا قللت منه تحرمين جسدك مما يحتاجه ليعطي افضل مستوى في اداء وظائفه. واذا لم تحذري من ذلك تزداد فرصة وقوع الحوادث والاخطاء وكذلك تقل قدرتك على تحمل الضغط كما تضر قلة النوم ايضا بنظام المناعة وتجعلك عرضة للمرض.





والحصول على مقدار اقل من النوم مما يحتاجه جسدك يضر ايضا بذاكرتك حيث تكون اخر ساعتين من الساعات السبع الى الثماني من النوم هما الافضل للاداء الدماغي اذا كنت نادرا ما تحصلين على مقدار ثمانية ساعات من النوم كل ليلة فهذا يسبب ضعف قوة الذاكرة لديك.





النوم القليل يسرع كذلك من مظاهر التقدم في السن فقد كشفت دراسة اجرتها جامعة تشيركاغو ان رجلا سليما عمره ما بين 17 و28 لا ينام اكثر من اربع ساعات كل يوم على مدار ستة ايام في الاسبوع فان ضغط الدم والسكر لديه وخسارته للذاكرة تعادل عادة من يفوق عمره الستين لكن لحسن الحظ فان نوما متواصلا لمدة 12 ساعة يعيد جسمه الى عمره الطبيعي.

3asht  al2edade  Warad  Sorry  l2n  alkebord  3rbe

قشرة الشعر مشكلة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟






قشرة الشعر مشكلة تواجه العديد من الفتيات وللتخلص من هذه المشكلة يمكن الاستعانة بغسول خل التفاح والذي يستخدم كالتالي :
المكونات:
2 ملعقة خل تفاح.
2 كوب ما ساخن.
الطريقة والاستعمال:
يضاف خل التفاح إلى الماء الساخن ويستخدم هذا المحلول فى غسيل الشعر .
يبقى المحلول على الرأس ليلة كاملة.
يغسل الشعر فى اليوم التالى باستعمال شامبو يحتوى على البيض.
تدهن فروة الرأس فى المساء قبل النوم بكمية من زيت اللوز أو كريم نبات الصبار مع عمل تدليك لفروة الرأس بعد ذلك يلف الشعر بفوطة دافئة ثم يغسل بالماء العادى.

تغطية / أسماء أبوشال : الضغوط النفسية والطقس السيئ والصحة العامة كلها عوامل تؤثر على الشعر وبريقه ، وفي ندوة لاختصاصية التجميل دينا الجازم بفندق جراند حياة ، كشفت عن أسرار جمال الشعر وكيفية حمايته والعناية به سواء للرجل أو المرأة .

بدأت دينا الجازم حديثها بقول رسول الله صلي الله عليه وسلم "من كان له شعر فليكرمه " حيث أكدت أن الرسول الكريم اهتم بالزينة الخارجية والداخلية ، أما من الناحية العلمية لا يوجد سبب محدد لهذه المشكلة ، لذا يجب وضع برنامج يومي ، أسبوعي وشهري للعناية بالشعر والاهتمام به ، ومن أجل اهتمام مثالي لابد التعرف على الشعر بشكل علمي دقيق .

المعادن سر الجمال
------------------

وعن تكوين الشعرة قالت : توجد دورة دموية متوازنة تغذي الشعر ، كما تعمل الدورة الليمفاوية لصرف السموم فوق سطح الرأس والتى تتسبب في تساقطه ، تتكون الشعرة من ثلاث طبقات الطبقة الخارجية والتي تظهر شفافة مستوية وتظهر منتظمة مع الاهتمام ، الطبقة الوسطي تتكون من بروتين قوي يسمي مادة الكراتين مسؤوليتها حماية الشعرة ، أما الطبقة الداخلية فلها قطر مسامي ،ويتكون الشعر من أربع معادن أساسية سليكون ، كبريت ، حديد ، منجنيز ، لذا يجب الاهتمام بهذه العناصر الأربع لتغذية الشعر ليبدو بمظهر صحي وجميل .

_ السيليكون : يتوافر في المكملات الغذائية كزيت النخيل والشعير .

_ الكبريت : يوجد بالبصل ، الكيوي ، الفجل والثوم حيث يحتوي على ثلاث أحماض كبريتية

_ الحديد : يوجد بوفرة فى السبانخ والكبد ، ياميش رمضان وخاصة بالزبيب ، شوفان و التفاح .

_ المنجنيز : ثمرة الأفوكادو حيث تحتوي أيضاً على كمية كبيرة من البروتين ، وتقوم شعوب جوانتيمالا بعمل خلطة تحمي الشعر ، وتساعده على النمو وهي عبارة عن أفوكادوا مهرروس مع صفار بيضة وملعقة عسل ويوضع كماسك للشعر .

ابتعدي عن الصدمات
-------------------

وتؤكد الجازم : أن تركيبة الشعر لا تختلف من الرجل إلى المرأ ة ، ولكن الصدمة الفوجائية للشعر ثؤثر على طبيعة الشعر ، وللمحافظة عليه يجب تفادي ما يمكن أن يؤثر فيه ويتلفه ، فهناك التلف الميكانيكي الذي يسببه كل من السشوار ، لف الشعر بالرولو ، تضفير الشعر لأكثر من مرة ، والتلف الكيميائي الناتج عن استخدام الكيماويات عن طريق الملمسات والجيل والأسبراي والمثبتات والهايلايتس وبودرة التفتيح التى تعمل على إزالة 3 طبقات من الشعر ، ويظهر تلف الشعر عن طريق بهتان فى اللون وظهور التشققات والتقصف كما يبدأ الشعر فى التساقط .

وتنصح الجازم بضرورة إتباع برنامج للعناية اليومية بالشعر عن طريق التدليك اليومي بالمقويات والزيوت العطرية وهي عبارة عن تركيبة خفيفة من مستخلص أو محلول يحتوي على الزيوت أهمها الروزماري لأنه اكبر عامل مساعد لظهور الشعر بشكل صحي حيث يقوم بتوصيل الغذاء لفروة الرأس وصفاء الذهن والاسترخاء ، كما انه يعمل على رفع الروح المعنوية ، ويجب أن يبدأ التدليك بالمحلول من فروة الرأس وبصورة يومية منتظمة ، فهذا من شانه يساعد على نمو الشعر بشكل صحي ويمنع تساقطه .

ومن أفضل الزيوت العطرية التى تستخدم للشعر على الإطلاق هو زيت الروزماري حيث كان يستخدمه الفراعنة في تحنيط المومياوات ، وهو السبب في بقاء شعر المومياء سليم خلال 7000 سنة ، لأنه يساعد على تجديد الخلايا .

أصول التدليك
-------------

وعن خطوات التدليك تشير الجازم إلى أنه : قبل التدليك يجب عليكِ رج محلول الزيوت جيداً ، ابدئي التدليك بأطراف الأصابع ليس بالعنيف أو بالخفيف على أن تبدئي من منطقة الصدغين مع تحريك فروة الرأس ، إلى أن تصلي إلى العنق ، يجب أن يدلك الشعر كل يوم ليلاً أما الشعر الخفيف يجب أن يكون مرتين في اليوم ، ويعمل التدليك على التخلص من الصداع ، كما يمكن الاستعانة بزيوت عطرية كالبردقوش ، الياسمين .

من أهم الأمور التى تؤثر على الشعر الرطوبة التى تعمل على زيادة تموج الشعر وتضائله ، والجفاف الذي يتسبب فى وجود مسحة كهربائية استاتيكية مما يتسبب فى مظهر غير لائق للشعر ، كما تعمل كل من البرودة والحرارة على تقلص حجم الشعر ، أيضاً الأشعة فوق البنفسجية لذا يجب تجنب أشعة الشمس من الساعة 12 : 4 عصراً ، حمام السباحة والكلور والماء المالح مع الشمس يتلف الشعر ولتفادي ذلك يجب وضع زيت لحماية الشعر للعمل على انزلاق الماء ومن أفضل الزيوت لهذا الغرض زيت جوز الهند ، زيت الزيتون .

وأوضحت الجازم : أن بعض الفتيات يتهمن الحجاب بأنه يساهم فى تساقط الشعر وإتلافه ولكن ذلك ليس له أي أساس من الصحة ، ففى الغرب ينصحون بتغطية الشعر بقبعة أثناء النهار لحمايته والمحافظة عليه من التقصف ، ولكن الحجاب بعيد عن أي اتهام ولكن إهمال الشعر هو الذي يساعد على تلفه .

زيوت ساحرة
------------

الفراعنة كانوا أكثر وعياً بضرورة حماية الشعر من المناخ وتقلبات الجو ، فكانوا يضعون على رأسهم بلسم على شكل تاج مخروطي فتعمل أشعة الشمس لى إسالة البسم فينعم الشعر بالحماية ويكون له رائحة عطرة وجذابة ، واستخدم القدماء 3 زيوت أساسية مفعولها مفعول السحر :

1 - زيت اللافندر : يساعد على رفع الروح المعنوية فيزيل الشد العصبي والقلق والأرق والاحتقان من فروة الرأس والجمجمة كما يقضي على القشرة.

2 - زيت الروزماري : يساعد على نمو شعر صحي كثيف .

3 - زيت خشب الصندل : مقو للشعر يعمل على استرخاء فروة الرأس ويقضي على التقصف .

وتشير الجازم إلى أن : أن أي سيدة يمكنها عمل مصفف للشعر طبيعي ومن أفضل المصففات التى تفي بالغرض هو مستخلص الصبار الطبيعي ، ومن أجل الحصول على النعومة والبريق يمكن استخدام مزيج من الزيوت العطرية 100% طبيعي عن طريق وضعه على الشعر بكف اليد ، يمكنك اختيار الياسمين ، جريب فروت ، لافندر .

أما فيما يتعلق بالتصفيف الصحيح للشعر تقول الجازم : يجب الامتناع عن استخدام الفرشاة لأنها تدمر الشعر وتقطعه ، كما يجب تسريح الشعر للأمام عكس الاتجاه المعتاد لأكثر من مرة لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس وذلك مرتين يومياً ، أما الشعر الدهني فيكفي مرة واحدة ، كما يجب الاستلقاء على الظهر بشكل مستوي برأس منحنية ومتدلية للخلف وذلك لمدة 15 : 20 دقيقة لتدفق الدم إلى فروة الرأس .

الطبيعي يكسب
-------------

أما العلاج الأسبوعي للشعر فيكون عن طريق مضادات الأكسدة والتى يجب أن تحتوي على " ثوم أو حناء " فالثوم يعمل على وقف تساقط الشعر ويعمل على توصيل الأكسجين إلى فروة الرأس ، أما الحناء فوائدها لا تعد ولا تحصي .

هناك طريقة أخري للعناية الأسبوعية بالشعر وهي العلاج بالمغذيات تتم مرتين بالأسبوع وتكون عن طريق عمل حمام زيت أو كريم أو عمل ماسك غني بالعناصر الغذائية.

يمكنك الحصول على شعر صحي جميل عن طريق عمل ماسك للشعر مرتين فى الأسبوع ، يتكون من الآتي :

_ نخاع طبيعي حيواني
_ صفار بيض إذا كان الشعر جافاً
_ زيوت عطرية
_ كبسولة B5

بعد خلط كل المكونات السابقة يجب تعريض الشعر لحمام بخار عن طريقة فوطة ساخنة على الشعر توضع لأكثر من مرة ، ثم ارتداء بونيه بلاستيك على الشعر للمحافظة عليه وتفتيح المسام ، ثم تزال الدهون بالماء مرتين أو ثلاث ثم يغسل الشعر بالشامبو ، وفى آخر مرة لغسيل الشعر يجب إضافة ملعقة خل تفاح على لتر ماء دافئ ، يمكنك أيضاً صناعة شامبو طبيعي كحماية من الكيماويات وذلك بمستخلصات العشب بالطرقة الآتية :

50 جرام عشب زعتر أو روزماري أو أي عشب مفضل لديكِ
750 جرام ماء
قومي بغلي الماء ثم صبي الماء المغلي عليه ثم يصفي ويستخدم كشامبو غسول للشعر.

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1)عدم تناول وجبة الإفطار
2)
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

كل سيدة أو فتاة لديها شفاه رفيعة تحلم بأخرى مكتنزة وكل من لديها شفة مكتنزة وأخرى رفيعة تحلم بالاثنتين معا متساويتين وطبعا يكون الاتجاه نحو الأكثر امتلاء لتصبح مثل النجمات بشفاه جذابة وممتلئة. اتبعي النصائح السهلة التالية التي تجعل شفتيك تبدو أكبر دون اللجوء لحقن الكولاجين أو التدخل الجراحي



1- حددي الشفة من الخارج بقلم تحديد بنفس لون شفتك ثم بقلم تحديد باللون البني ارسمي خطا ثانيا في منتصف الشفة. ضعي أحمر الشفاه وستجدين التحديد البني قد اختفى ولكن الشفة أصبحت أكثر امتلاء.
2- استخدمي الألوان الفاتحة، ابتعدي عن ألوان أحمر الشفاه الداكنة والفاتحة جدا واستخدمي الألوان الطبيعية مثل البيج والوردي. استخدمي ملمع الشفاه الذي يمنح شفتيك أبعادا أكبر مثل ملمع بورجوا 3 D وكرري وضعه كل فترة.
3- ضعي لون ظل جفون أبيض لامعا في منتصف الشفة ثم ضعي ملمعا للشفاه أو احمر الشفاه واطبقي شفتيك برفق لتوزعي اللون بعناية وحتى يمتزج مع لون أحمر الشفاه أو الملمع. الأبيض اللامع سيخلق انعكسا للضوء على شفتيك يجعلها تبدو أكبر

اظهرت دراسه اجريت في الولايات المتحده اخيرا حول عدد ساعات النوم ان الاشخاص الذين ينامون اقل من 6 ساعات يوميا يتعرضون للموت بنسبه سبعين بالميه اكثر من الذين ينامون حوالي 7 او 8 ساعات يوميا
واشارت الدراسه الى ان 5 الى 15 في المائه من البالغين يلجؤن الى النوم بمساعدة الحبوب المنومه´.
وذكرت ان خمسين في المائه يعملون بنظام المواعيد المتغيره يعانون من اضطرابات في نومهم. وان نحو 52 الى 63 في المائه منهم قد يصابون بالنعاس اثناء تاديه اعمالهم.
........................

تساقط الشعر

يكون تساقط الشعر طبيعيا أو مرضيا . ويبلغ عدد الشعرات في الرأس تقريبا ما بين 80 - 120 ألف شعرة ويتجدد الشعر كليا كل 4-5 سنوات وقد يبلغ معدل سقوط الشعر الطبيعي في اليوم 30 -50 شعرة وتحل محلها 30-50 شعرة يوميا ولذلك فان سقوط هذا العدد من الشعرات لا يستدعي الإسراع بالشكاية .

وإذا شعر الإنسان في بعض سنوات العمر أن شعره أصبح خفيفا فانه قد لا يلبث أن ينمو من جديد دون أن يضطر إلى استعمــال أي علاج . ولعل الأسباب المؤدية الى تساقط الشعر هي :

1- الوراثة - العــــامل الأكثر شيوعا -

2- القلق النفسي أو الخوف أو التوتر العصبي

3- الصدمة النفسية

4- فقر الدم

5- فترات الحمل والنفاس وفي أثناء الرضاعة

6- النزف الشديد من جراء جرح أو جـــراء حادث

7- الالتهابات المزمنة أو التهابات الأمعــاء

8- تكرار صبغ الشعر

9- الاكزيمة الدهنية في فروة الراس

10- الاستعمال المفرط لمجفف الشعر ( السيشوار )

11- التعرض للأشعة العلاج من الامراض الخبيثة .

والعلاج الصحيح لتساقط الشعر هو علاج السبب الذي أدى ذلك فسقوط الشعر بحد ذاته ليس مرضيا ولكنه نتيجة سبب معين أو احد العلامات لبعض الامراض .

ومن الامراض الجلدية لفروة الرأس عند الأطفــال :

Tinea capitis ( سعفــة الراس ) هو مرض فطري سريع الانتشار بين الأطفــال في المدارس او المعسكرات الصيفية الترفيهية وينتقل من المصاب الى السليم اما بشكل مباشر او باستعمال أدواته من ملابس أو الشراشف والقبعات .

ظهور المرض على شكل بقع صغيرة دائرية حمراء اللون مكسوة بالقشور والحويصلات . ثم تكبر البقع ويصبح الشعر

ويستخدم لعلاج تساقط الشعر:

يعجن طحين الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بماء دافئ وصابون.

كذلك يتم عمل خلطة من ورق نبات الصبار مع صفار البيض والحناء