Ankawa.com
montadayaat montadayaat montadayaat montadayaat
English| عنكاوا |المنتديات |راديو |صور | دردشة | فيديو | أغاني |العاب| اعلانات |البريد | رفع ملفات | البحث | دليل |بطاقات | تعارف | تراتيل| أرشيف|اتصلوا بنا | الرئيسية
أهلا, زائر. الرجاء الدخول أو التسجيل
14:39 23/04/2014

تسجيل الدخول باسم المستخدم، كلمة المرور و مدة الجلسة


بداية تعليمات بحث التقويم دخول تسجيل
  عرض الرسائل
صفحات: [1]
1  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: فوز نادي تلكيف الرياضي بلقب بطولة (رابي سركيس اغاجان ) الثانية لكرة القدم في: 22:53 13/08/2009
مبروك نادي تلكيف الرياضي حصوله على لقب البطولة وحظ اوفر للفرق المشاركة
2  الاخبار و الاحداث / اخبار فنية ثقافية اجتماعية / رد: تفوق الطالبة (براء) إبنة بغديدا في: 22:41 10/08/2009
الف الف الف مبروك للطالبة براء فرج ولاهلها الاعزاء

هذا الابداع والتفوق العظيم

ان شاء الله تكملين المسيرة الدراسية على نفس الوتيره من النجاح




                                                        ابو فبريسيوس
                                                        قرية الشرفية
3  الاخبار و الاحداث / اخبار فنية ثقافية اجتماعية / رد: براء باسم الربان الاول على كلية الطب العام في جامعة الموصل في: 20:31 03/08/2009
مليون مبروك حصولك على المركز الاول في كلية الطب جامعة الموصل

ان شاء الله حصد الشهادات العليا

اتمنالك كل الخير والسعادة ومستقبل زاهر بالانجازات الحلوه والتي عودتنا عليها دوم

الاخ الدكتور والصديق الخلوق جدا ...........  اتمنالك كل التوفيق



                                                                   اخوك
                                                  رمزي قريو الاشوتي / شرفية
4  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / كم ثمن الانسان؟؟؟؟!!!!! في: 20:54 30/07/2009
كم ثمن الإنسان؟ أنا وانت وهو كم قيمتنا بالدولار ياترى؟ ألاف الملايين؟ هكذا نتصور لكن التحليل الكيميائي حينما حلل الإنسان إلى عناصره الأولية حديد بوتاسيوم أملاح وغيره من العناصر الطبيعية وجد أنه لا يساوي أكثر من 6  دولارات لاغير وهذه هي قيمته المادية البحتة

ولكن الانسان ليس المادة فقط انما الانسان المؤمن بربه والمؤمن بقيمته المعنوية في هذا الكون الانسان الذي يعي معنى انسانيته ويدرك لماذا خلق هذا الإنسان لا يقدر بثمن
5  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: هيئة رعاية شؤون المسيحيين تكرّم لاعبات نادي قره قوش الرياضي في: 12:13 26/07/2009
مبروك التكريم تستاهلون اكثر واكثر

امنياتي باستمرار الانجازات الجميلة للنادي على الدوام

تحياتي الحارة للاستاذ الكابتن القدير والخلوق والمتواضع دوما والمحبوب من الكل بنسبة 100%


الكابتن خالص المحترم





                                                                  الكابتن
                                                              رمزي قريو ننو

                                                       نادي شرفية الرياضي
6  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: لاعب نادي القوش الرياضي يشارك في بطولة العالم في: 22:28 24/07/2009
بالتوفيق
7  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: فريق ( شباب الرافــدين ) يحقق الفوز على فريق شعبي اردني في: 22:03 22/07/2009
حلو شباب
من فوز الى فوز
الكابتن ضياء شوي تعب نفسك بالتمرين لا تكوم تسخت
خمسة كوال هواي وانت عشت عمرك هنا لاعب خط وسط




                                                                اخوك
                                                       رمزي قريو الاشوري
8  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: تحية حب وتقدير لنادي شرفية الرياضي في: 23:32 21/07/2009
لتكن خطواتك فى دروب الخير

على رمل ندىّ

لا يُسمع لها وقع ولكن آثارها بيّنة
9  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: تحية حب وتقدير لنادي شرفية الرياضي في: 23:16 21/07/2009
الجزيل الشكر الاخ العزيز على قلوبنا
شخصك الكريم وسام العقراوي
كل الكلمات المؤثرة الصادقة تقف اليوم عاجزتا امام اخلاقك العالية
ولن اقول لك سوى انك بالنسبة لي مثل المثل القائل :
(( رب اخ لك لم تلده امك ))


تحياتي حبي واحترامي ..........

                                                                                اخوك
                                                                  رمزي قريو ننو الاشوتي
10  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: مجريات اليوم التاسع من بطولة(( رابي سركيس اغاجان )) الثانية لكرة القدم في: 20:46 19/07/2009
مبروك نادي تللكيف الفوز وحظ اوفر لنادي تللسقف
11  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: مجريات اليوم السادس من بطولة ((رابي سركيس اغا جان)) الثانية لكرة القدم في: 21:43 17/07/2009
للتوضيح ليس الا نود ان نشير هنا الى ان مدرب فريق الشرفية لكرة القدم هو الكابتن القدير نبراس شمعون
وليس الكابتن القدير اخيقر كوريئيل dossela مع الاحترام للكابتن القدير والاعلامي المتفوق دوما فكتور الاشوتي .............

حبي واحترامي للجميع............



                                                                                                       رمزي قريو الاشوتي
                                                                                                      نادي شرفية الرياضي
12  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: تسليم تجهيزات رياضية ....... في: 22:36 16/07/2009
الجزيل الشكر للكابتن الاعلامي المتالق فكتور هرمز على المجهود الاكثر من رائع من نشر ملفت ومتابعة مستميتة وردود فياضة واراء مفيدة يقدمها دوما من بلاد الغربة وبدون اي مقابل .........

شكراا اخ فكتور وان شاء الله تتحققلك كل امانيك...................


                                   

                                                                                                                                                                                                            الكابتن
                                                                                           رمزي قريو الاشوتي
                                                                                          نادي شرفية الرياضي
13  المرأة اليوم وغدا / طفلي / رد: قصه ماقبل النوم في: 22:47 12/05/2009
يسلمووووووووو خاثا خليثا وشبيرتا






                                                                                        ابو فبريسيوس / شرفية
14  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / خمس كلمات تدمر الطفل في: 23:37 11/05/2009
الطفل كتلة من المشاعر و الأحاسيس وهو يفوق الإنسان الكبير في ذلك ..

وهذه الكلمات تولد في شخصيته الضعف والجزع من الشيء ..

وعدم المحاولة للنجاح والتفوق في مجالات الحياة ..

على الوالدين أن يزرعوا في أبنائهم قوة الشخصية .. حبهم له ..

وهذه الكلمات المؤثرة لا تبين سوى مدى كراهيتهم لهذا ..




أنت غبي:


لا تقل هذه الكلمة له أبداً ،,

فذلك ينقص من شأنه أمام أقرانه ,,

من الممكن أن تنشأ عقد نفسية في رأسه حول هذه الكلمة ,,






كلمات السب أو اللعن:


لا تقل ذلك أمامه ،,

لا تشتم أحدا أمامه ، فتلك الكلمات البذيئة تبني له شخصية مهزوزة غير محترمة ,,





تمني الموت للطفل: -


لا تقل له " لو أنك مُت حين ولدتك أمك " أو ماشبه ذلك ،,

ما يعطيه الحسرة على نفسه ، وتكرهه لذاته،,

من الممكن أن يدعوه ذلك للإنتحار ,,





أنت كسلان ولا تصلح لشيء: -

فهذه العبارة خطيرة جداً ،,

ان قلت للطفل ذلك فستعطيه عدم ا***وق بنفسه بأنه يستطيع أن يمل شيء ,,

او ان يدرس بشكل افضل ,,



استخدام " لا " كثيراً: -


لا تستخدم هذا التعبير " لا تفعل .. لا تفعل .. لا تفعل كذا وكذا .."

بل استعمل عبارة أخرى ، مثل " أعتقد أن تلك الطريقة هي الأنسب والأحسن,,

وانت تستطيع ان تعملها فذلك سيدعمه على عمله ,,

تقبلوا تحياتي
15  المرأة اليوم وغدا / طفلي / رد: خمسون فكرة لزرع الثقة في طفلك في: 23:12 11/05/2009
شكرا ع المرور الطيب يا متألقي المنتدى دوم








                                                                            ابو فبريسيوس / شرفية







                                                                       
16  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / رد: أي القلوب أنت .......... اختاري في: 22:30 11/05/2009
الجزيل الشكر على المرور والاختيار
17  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / "افكــــار ذكية جـــدا .. تفيدك في حياتك اليومية" في: 20:45 09/05/2009
للتخلص من النمل   :

ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه‏النمل

للحصول على مكعبات نقية من الثلج :

إغلي الماء أولاً .

لجعل المرايا تلمع :

إمسحها بالسبيرتو.

لنزع العلكة عن الملابس :

ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة

لتبييض الملابس :

ضعها في ماء مغلي مضافاًإليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلها

لإعطاء الشعر لمعاناً :

أضف ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً .

لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصير :

ضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره .

لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ :

ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء

لإزالة رائحة السمك من اليدين :

غسل اليدين بقليل من خل التفاح

لمنع الدمع عند تقشير البصل :

امضغ علكة .

للتأكد من صلاحية المشروم :

رش قليلاً من الملح على الفطر ، فإذا تحول لونه للون الأسود ، فإنه جيد ، وإن تحول لونه للأصفر فإنه سام .

لسلق البطاطا بسرعة :

قشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق

لسلق البيض بسرعة :

أضف قليلاً من الملح إلى الماء .

لإذابة الدجاجة المجمدة :

ضعها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح

لمعرفة السمك الطازج :

ضعه في ماء بارد ، فإذا طفا على السطح فإنه طازج .

لمعرفة البيض الطازج :

ضع البيضة في الماء ، فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة ، وإن رسبت بشكل مائل ، فإن عمرها 3-4 أيام ، وإن رسبت بشكل عمودي ، فإن عمرها 10 أيام ، وإن طفت فإنها فاسدة .

لإزالة الحبر عن الملابس :

ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً ، ثم إغسله كالمعتاد

لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة :

ضعها في الماء البارد فوراً  بعد نضجها .

لإزالة الحشائش من جوانب الطريق :

رش الملح عليها .

للتخلص من الفئران :

رش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها ، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة! .

لإبعاد البعوض خاصة في الليل

ضع بضع أوراق نعناع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة

                                                                     



                                                                           منقول

18  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / أي القلوب أنت .......... اختاري في: 20:41 09/05/2009
قلب جائع :
يفتقد الحب والحنان .. ويبحث عنه في كل مكان
سواء في قصص الحب الغابرة أم في أحاديث هذا الزمان .. ولا يقنع
بذرات الحب القليلة .. فهو متعطش الى حد الارتواء ..
ومندفع الى حافة الاغواء .


قلب طيب :
 يمسح خطايا الآخرين بكل سهولة ..
ويرى بأن الدنيا أكبر من كلمة سيئة وقعت وقت
جدال .. أو تناهت الى مسامعه بعد محاورة أو
مجالسة مع بعض الأشخاص .. ويحاول قدر استطاعته
ترك بسمة نقية على وجهه حتى لا تلمح بقية العيون
كمية الطعنات التي تلقاها بسبب كرم أخلاقه .. وشر الآخرين .


قلب محترق :
ملتاع على طول البعد عن الوطن والاحباب ..
لا يكاد يبني في نفسه أدوارا جديدة من الحياة حتى
تتكسر مجاديفه بفعل قسوة الواقع وتلاطم الذكريات
فيبقى في مكانه ..ذو أحلام مستقبلية كثيرة . ولكن
ذو لذة ماضية وشوق قديم أكثر .



قلب يائس :
 انتحرت فيه الأماني .. وضاعت
منه كل الأحلام لأنه فقد الدرب الصحيح لشاطئ الأمان ..
وابتعد كثيرا _ بسبب طيشه _ عن ملامح العمران .. فخسر
نفسه واهله وجماعته .. ولم يبق هناك مجالا للتسامح معه
أو حتى للغفران .


قلب محب :
 يملك في قاموسه أبجدية خاصة عجزت عن
كتابتها كل الأقلام .. وحارت في معانيها كل الأنفس والأذهان ..
به من المشاعر ما يكفي لاحياء كل النفوس الجامدة .. وما يغرق
كل المدن الميتة .. وله من المعجبين ما لا يعد ولا يحصى لانه
يمدهم _ بكل ايثار _ بعضا مما عنده .. ويعطيهم جزءا مما احتواه .


قلب أحمق :
 لا يعي ما يدور حوله .. ولا يعترف بأخطائه
..فكل همه الاستمتاع بما يدور في محيطه .. وأخذ كل
ما يستطيعه حتى ولو كان ذلك بوسائل غبية تحطم أنقى
الأنفس .. وتقتل أعظم الأشخاص .


قلب مسافر :
 لا يقبع في مكان واحد .. وليس له
انتماء لأي شيء .. فكل ما يراه يكون تحصيل حاصل ..
ومتعة للعين فقط .. ولا تربطه بالواقع أية صلات أو روابط ..
لذلك يشعر بالغربة كلما حاول الارتماء في حضن الطبيعة ..
أو كلما حاول ذرف الدموع على بعض ما يصيبه .. لانه ببساطة لا يملك من
يقف الى جانبه ويواسيه على ما هو فيه .


قلب جارح :
يلقي من الكلمات ما يخدش كل ما هو جميل ..
وله من التصرفات ما يؤلم كل من به محيط .. ولا يشعر باللذة
الا بعد أن يمارس سلطته العليا دون الانتباه الى ان ما يفعله
يجعل أحبابه حطاما لا يقدرون على التفاعل أو حتى الابتسام ..


قلب مظلوم :
عانى من تقاليد المجتمع ونظراته المجحفة
ما جعله فأرا يخاف من مواجهة الخيال .. لديه طاقة كبيرة
واحلام كثيرة كانت من الممكن ان تحدث تغييرا في معالم
طريقة .. ولكنها _ وللأسف _ ظلت محبوسة بين مطرقة
الخجل وسندان الأهل .


قلب ميت :
 لا يشعر بأي شيء .. ولا يكترث لأي أمر ..
فكل ما يراه سواد في سواد .. وكل ما يحلم به ان يأكل
وينام .. دون الولوج في بقية الأحداث اليومية الجميلة التي
تشغل بال الناس .. والانكى من هذا كله انه يحاول بسط
نفوذه على كل الأنام .. ويمشي ( لتحقيق ذلك ) بأقدام حديدية
على الورود الحمراء دون ابداء الندم .. أو حتى محاولة الالتفات لتقديم الاعتذار


قلب مؤمن :
 قانع بقضاء الله وقدره .. صابر على البلاء ..
حامد وشاكر للنعم الكثيرة التي منحها الله له .. صامد في
وجه التحديات التي يجد نفسه فيها .. ومحاولا بكل ما يستطيع
غرس بذرة الخير في طريقه .. والمحافظة على نفسه وجوارحه
19  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / هل تريدين التخلص من الكرش بدون رجيم ؟ في: 21:01 08/05/2009
الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %

هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :

  1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
  2- الزنجبيل
  3-النعناع
  4- الكمون

الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم
 ....
ملاحظه :
 يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candrilوهومنتج بدون سعرات حراريه

20  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / ثلاثة أكواب من الشاي تبعد سرطان الثدي في: 20:38 08/05/2009
أورد أحدث الأبحاث العلمية أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يومياً قد يقي النساء، تحت سن الخمسين، خطر الإصابة بسرطان الثدي. وأخضع فريق من الباحثين من "مركز موفيت للسرطان" في تامبا بفلوريدا، بقيادة د. ناغي كومار، للدراسة 5 آلاف امرأة، تراوحت أعمارهن بين 20 إلى 74 عاماً، ممن تلقين العلاج من سرطان الثدي.
وقارن الباحثون السجلات الطبية والنمط المعيشي لمجموعة المشاركات في البحث ومجموعة أخرى مشابهة من النساء غير مصابات بسرطان الثدي. وخلصت الدراسة إلى أن تناول الشاي، وبمعدل ثلاثة أكواب في اليوم، خفض احتمالات نمو أورام سرطانية بنحو 37 في المائة، بين النساء تحت سن الخمسين، إلا أنه لم تبد للمشروب التقليدي أي فوائد بين النساء من تجاوزن تلك السن وتناولنه بذات المقدار.
ويعتقد فريق البحث أن الخصائص الطبيعية المضادة للسرطان في تركيبة الشاي، ربما لها تأثير أكثر فعالية على أنواع الأورام السرطانية التي تنزع للنمو بين النساء صغيرات السن.
ووجد العلماء أن فوائد الشاي تعاظمت في الحد من خطر الإصابة بسرطان "لوبيولار" - lobular"، وبواقع 66 في المائة.
ويمثل سرطان "لوبيولار" الذي يؤثر في الفلقات العميقة داخل أنسجة الثدي الأمر الذي يحيل من إمكانية اكتشافه إلا في وقت متأخر، واحداً بين كل عشرة إصابات بسرطان الثدي.
ويقول الباحثون إن "تناول الشاي بانتظام، تحديداً بمعدلات عالية معتدلة، قد يقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي بين النساء الصغيرات"، وفق ""التلغراف."
وأضافوا: "وضعاً في الاعتبار أن الشاي من أكثر المشروبات شيوعاً في العالم.. فهذا يجعل منه عاملاً جذاباً في مكافحة سرطان الثدي."

21  المرأة اليوم وغدا / طفلي / لسلامة طفلك أطفئي الإضاءة ليلا! في: 20:26 08/05/2009
يقول الخبراء أن الأطفال يجب أن لا يناموا في مكان مضاء لان ذلك يؤثر على صحتهم، فقد توصل فريق من الباحثين في جامعة تكساس أن زيادة تعرض الأطفال لمصادر الإضاءة الاصطناعية خلال فترة الليل تؤدي إلى انخفاض قدرة جسم الطفل على إنتاج الميلوتونين melatonin والذي يعتقد أن نقصه يؤدي إلى إصابة الأطفال بمرض اللوكيميا.
يتوقع أن ينشر البحث في الخريف بالإضافة إلى بحوث أخرى منفصلة تشير إلى زيادة نسبة الإصابة بسرطان الثدي وغيرة من أنواع السرطان عند النساء اللواتي يعملن في وظائف ليلية، كما تشير الأبحاث الأخرى إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق القطبية وفاقدي البصر لديهم نسب اكبر من الميلوتونين ونسبة الإصابة بالسرطان منخفضة جدا لديهم.
يشار إلى أن حوالي 500 طفل دون سن الخامسة عشرة يصابون بسرطان الدم والمسمى باللوكيميا في بريطانيا ويموت منهم 100 كل عام. لكن لغاية الآن لم يتمكن العلماء من معرفة السبب الذي يجعل الضوء الليلي يؤثر على الأطفال إلا انه من المؤكد أن هناك علاقة بين تعرض الأطفال لهذا الضوء وبين ارتفاع نسبة سرطان الدم لديهم.
22  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / الخضراوات الغنية بمادة الفلافونويد قد تخفض فرص سرطان المبيض في: 20:10 08/05/2009
نيويورك - كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن السيدات اللاتى يكثرن من تناول الخضراوات الغنية بمادة (الفلافونويد) تتراجع لديهم بصورة ملحوظة فرص الاصابة بسرطان المبيض.

وقال الباحثون إن هذه المادة متوفرة بصورة كبيرة فى كل من الكرفس والبقدونس وعصير وصلصة الطماطم وهو ما يحتم بصورة كبيرة ضرورة احتواء النظام الغذائى اليومى للمرأة على عدد من هذه العناصر كخطوة وقائية من إمكانية الاصابة بالمرض الخطير.

ومركب (الفلافونويد) يحتوى على كميات وفيرة من مضادات الاكسدة وخواصها التى تحمى الخلايا من التدمير والتلف بواسطة جزئيات الاوكسجين.

وعمدت الدراسة على مقارنة معدلات استهلاك هذه المادة الهمة بين عدد من السيدات مريضات بسرطان المبيض وعدد آخر من غيرالمريضات حيث لوحظ أن السيدات اللاتى اعتدن تناول عناصر غذائية تحتوى على كميات وفيرة من هذة المادة تراجعت لديهم بصورة ملحوظة فرص الاصابة بالاضافة إلى تباطؤ سرعة نمو هذه الاورام بين المصابات بالفعل.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط
23  المرأة اليوم وغدا / طفلي / خمسون فكرة لزرع الثقة في طفلك في: 22:58 07/05/2009
1.امدح طفلك أمام الغير.

2. لا تجعله ينتقد نفسه.

3. قل له(لو سمحت) و(شكرا).

4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.

5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.

6. علمه السباحة.

7. اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات.

8. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور.

9. اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.

10. ساعده في كسب الصداقات, فان الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقائهم.

11.اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.

12. علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.

13. علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.

14. علمه كيف يقراء التعليمات ويتبعها.

15. علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.

16. علمه مهارة الإسعافات الأولية.

17. أجب عن جميع أسئلته.

18. أوف بوعدك له.

19. علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.

20. عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.

21.علمه كيف يعمل ضمن فريقه.

22. شجعه على توجيه الأسئلة.

23. أجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.

24. أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.

25. كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.

26. ارو له قصصا من أيام طفولتك.

27. اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.

28. علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.

29. علمه كيف يرفض ويقول (لا) للخطأ.

30. علمه كيف يمنح ويعطي.

31. أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.

32. شجعه على الحفظ والاستذكار.

33. علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.

34. اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.

35. لا تهدده على الإطلاق.

36. أعطه تحذيرات مسبقة.
37. علمه كيف يواجه الفشل.

38. علمه كيف يستثمر ماله.

39. جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.

40. علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.

41. شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على ان يتمنى.

42. علمه عن اختلاف الجنسين بين الذكر والأنثى من وحي الخالق.
43. علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.

44. علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.

45. امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.

46. علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.

47 . اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدر منك.

48. اجعل له يوما فيه مفاجآت.

49. عوده على قراءة الكتاب المقدس كل يوم.

50. أخبره انك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه
24  المرأة اليوم وغدا / طفلي / الفحوصات الأولى للمولود الجديد في: 22:03 07/05/2009
يخضع المولود الجديد في أيامه الأولى إلى سلسلة فحوص طبية للتأكد من سلامته قبيل مغادرته المستشفى



فحص الرأس:

• محيط الرأس يجب أن يكون بين 33-37سم.
• مفاصل عظام الجمجمة يجب أن تكون طرية إفساحاً في المجال أمام النمو الطبيعي للدماغ الذي يكبر بسرعة وأكثر من العظام.
• منطقة اليافوخ، إذا كانت مساحتها كبيرة فهذا دليل على تأخر نمو عظام الرأس أو خلل في إفرازات الغدة.

فحص العين:
• نقوم بالفحص الدقيق بحثاً عن أي نزف داخل العين، حجم البؤبؤ، المساواة في حجم البؤبؤين إذا كان نظره مستقيماً.
• نتأكد من تجاوب البؤبؤ مع الضوء
• نتأكد من عدم وجود المياه الزرقاء.

فحص الأذن:
نركز الفحص على التجاوب مع المنبهات الخارجية، إذ أحياناً تظهر لدينا مشاكل في هذا الخصوص.

فحص الجهاز التنفسي و القلب :
• لون الطفل يجب أن يكون زهريآ مائلآ إلى الاحمرار ، مما يعطي انطباعا جيدا عن قلبه ورئتيه، أما الزرقة في الأطراف فتزول بعد أيام قليلة
• النمط التنفسي يجب أن يكون بين 40-60 مرة في الدقيقة ، وإذا رافقه أنين أو صفير فهذا يدل على مشكلة.
• ضربات القلب يجب أن تكون بين 120-160 في الدقيقة
• أما إذا لاحظنا زرقة في لون الجلد ، فنبحث عندئذ عن مشكلة في القلب أو الرئتين .

فحص البطن :
عضلات البطن غير المكتملة تسمح لنا بتحسس كل الأعضاء ولمسها بسهولة تامة من الكبد إلى المعدة فالبنكرياس.

فحص السرّة:
نفحصها لنتأكد من أن حالتها جيدة أو إن كان فيها التهاب ما.

فحص العمود الفقري:
نجري فحصاً دقيقا أولاً للقسم الأعلى من الجسم.
وفي حالات نادرة جداً نجد ثقباً صغيراً جداً عند أسفل الرأس(مقدار رأس الإبرة)، إذا لم ننتبه لوجوده فقد يؤدي إلى التهاب في غشاء الدماغ.

فحص الكليتان والمسالك البولية:يمكننا تحسس الكليتين بسهولة، أما المسالك البولية والأعضاء التناسلية فنجري لها فحصاَ خارجياً للتأكد من وجود الخصيتين ومجرى البول في أماكنها الصحيحة إذا كان المولود صبياً.
أما إذا كانت فتاة فمن الطبيعي وجود بعض التوّرم في جهازها التناسلي أو بعض الإفرازات المهبلية.

فحص الورك:
إذا كان سليماً أو يعاني من خلعٍ ما.

فحص الجلد:
لونه يجب أن يكون وردياً.
أما إذا مال إلى الأصفر فهذا دليل على وجود اليرقان (الصفار)، أو قد نجد بعض البثور البيضاء الصغيرة مما يدل على بداية التهاب.

فحص القسم السفلي:
قد نجد بعض الأورام التي تحتاج إلى توضيح، أو كمية من الشعر الكثيف في مكان واحد.

فحص الأعصاب:
نفحص التوازن لدى الطفل لنعرف إذا كان يحرّك يديه كلتاهما ويتجاوب مع المنبهات الخارجية.

فحص المفاصل والأطراف:
قد تكون القدمان ملتفتين نحو الداخل أو الخارج وهذا يعود الى وضعية الطفل داخل الرحم وتشفى من تلقاء نفسها، وقد نجد تقوساً في عظم الساق.


فحص دقيق لكل الأعضاء:

الفكرة الأولى عن حالة المولود تتكون من خلال النظر والتأكد من عدم وجود تشوهات خارجية ومن خلال السمع، فالبكاء بصوت عالي أمر جيد، أما الأنين يدل على وجود مشكلة ما.

الفحص الذي يخضع له الطفل في غرفة الولادة يتبعه الطبيب بفحوص أكثر دقة في الأيام الثلاثة اللاحقة وصولاً إلى يوم مغادرة المستشفى، وعند ملاحظة أي ضرر على الطفل الصغير يبحث الطبيب عن مشاكل رافقت الحمل أو أدوية تناولتها الأم، أو صعوبات خلال الولادة.

إن بعض التشوهات ولو بنسبة ضئيلة قد نجدها عند الطفل منذ اللحظة الأولى ومنها:
مشاكل في القلب، في البطن، في الورك، شفة الأرنب، تشوه في الحلق .
25  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / رد: المواد المسببة للحساسية في: 17:53 07/05/2009
يسلمو ع الموضوع والتقرير الحلو يا حلو
26  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: خسر مستحق لاريال مدريد من برشلونه ارجو الموشاركه من الجميع في: 23:35 06/05/2009
مبروك للبرسا وحظ اوفر للريال

كما واشكرك كل الجزيل الشكر اخ بشار المحترم على الحماسة


لكني ارجوك كل الرجاء ان ان تنتبه كثيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا على الاملاء
بسبب تغير المعنى والمقصود

مثال 1 /

 خسر مستحق لا  ريال مدريد من برشلونه

يعني /

ان هناك فريقا مجهول الهوية قد خسر من برشلونة وهو ليس الريال حسب املاءك


مثال  2 /

ارجو المو شاركة من الجميع

يعني /

ارجو عدم مشاركة الجميع




والبقية تأتي.................


مع بالغ احترامي

اخوك silentwave74
[/size
]
27  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / خمس نصائح للسعادة الزوجية في: 22:53 05/05/2009
•  سيدتي إن كنت تريدين السعادة الزوجية فإليك 5 نصائح ذهبية للسعادة الزوجية....
•  الرجل يحب المديح مثل المرأة فاحرصي على ذلك خصوصا بأشياء هي حقا فيه وزيدي على ذلك  ولا تبخلي بكلماتك الرقيقة بقولك " من غيرك ماكون شيء".
•  لا يحب الرجل كثرة الأسئلة والاستجواب، أين كنت ومع من ولماذا تأخرت؟ بل دعيه وابتسمي في وجهه وبصوت رقيق قولي له "انشغلت عليك" وعندها سيسرد لك سبب تأخره.
•  اياك والحديث عن أهله بما لا يسره فهذه عقدة الشرق بل عليك بمدحهم أمامه.
•  اشعريه دائما بأنك محتاجة اليه مثلا نزلت إلى السوق وتمنيت أن تكون معي. احرصي على الكلمات الرقيقة مثل وحشتني والبيت فاضي من غيرك.
•  دائما احرصي على الصوت المنخفض معه في الحديث فهو يظهر أنوثة المرأة ويجعله يشعر بضعفها ورقتها فينكسر أمامها.
28  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / المرأه القصيره اكثر أنوثه في: 22:11 02/05/2009
لندن / أكدت دراسة بريطانية حديثة أن المرأة القصيرة مازالت هي الأكثر أنوثة وجاذبية للرجال بصفة عامة‏.
فهي الأكثر أنوثة والأكثر نشاطا والأكثر ضمانا‏ً.‏

وذكرت الدراسة أيضا أن التكوين الجسماني للمرأة القصيرة يعكس لدى الرجل شعورا بالقوة والقدرة على احتوائها‏.

كذلك أن أهم مميزات المرأة القصيرة أن عمرها الحقيقي لا يبدو عليها وتكون دائما في حالة من الحيوية والبهجة مثل الفتاة الصغيرة‏.‏

وخالف هذه الدراسة خبراء علم النفس حيث يرون أن مسألة طول وقصر القامة والنحافة والبدانة والشكل بصفة عامة مسألة نسبية تختلف من شعب إلى آخر ومن ثقافة إلى أخرى،‏ كما تختلف في الريف عن الحضر‏، كما يتدخل في اختيار شريك الحياة معايير عديدة منها المستوي الاجتماعي والمستوي التعليمي والثقافي وكلها تعد مؤثرات تشكل في النهاية الجاذبية بين الطرفين‏.‏

وبرهن علماء النفس على هذا بأن الواقع شهد حالات لامرأة جميلة تتزوج من رجل بعيدا عن الوسامة‏، والعكس صحيح‏،‏ والأمر هنا يرجع إلى درجة القبول
29  الاخبار و الاحداث / اخبار و نشاطات المؤسسات الكنسية / رد: بدء أعمال السينودس المقدس للكنيسة الشرقية القديمة في: 20:13 27/04/2009
بريخا
30  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / صرخة زوج...أسمعي يا زوجتى في: 07:21 20/04/2009
من باب العدل والانصاف كتبت هذه الكلمات ..



فالحياه ليست فقط زوجه تشتكي وتئن !!


وانماا


هناك ازواج صالحين حملوا فوق اكتافهم اطنانا من الكبت تراكمت على


مدى سنوات من الزواج فاصيبوا بحاله اضطهاديه مزمنه ادت بهم الى مراهقه مزمنه


جعلتهم يرددون بكل حسره ( اللهم عجرم نساءناا )


واعتذر عن بشاعةالصوره ولكن هذه الحقيقه التي غفلت عنهاا الكثير من الزوجات



ازواج مظلومين في قفص الاتهام


ازواج يعانون الوحده وتطحنهم رحى الغربه رغم انهم يعيشون مع زوجاتهم تحت سقف واحد..


ازواج مسجونين في سجن الحياه الزوجيه والسبب..


زوجه قتلت فيهم المشاعر والاحاسيس مع سبق النسيان والاهمال..


ازواج تحولت حياتهم الى ثكنات عسكريه..


والسبب زوجات متسلطات ..


ازواج يتنفسون الحزن بابتسامه شاحبه ..


والسبب زوجات نكديات!!!


ازواج يهدون الفل والياسمين لزوجاتهم..


ولا يحصدون منهم سوى الشوك والحنظل والصبار..


ازواج مضطهدون حائرون يستغيثون بصوت عالي :


( يازوجتي كوني حوريتي في الدنياا وسيده قصوري في الجنه ان شاء الله)


يازوجتي يا مهجه قلبي اعلمي انني اخترتك


انت لا سواك لتكوني


شريكه حياتي ونصفي الاخر اتعلمين ما معنى شريكه حياتي ليس في اللقمه والزاد والمتعه


والفراش وانما في قلبي وحياتي ومستقبلي..


يا زوجتي التفتي الي قليلا انظري الي كرجل يحب ان يسمع منك


احلى الهمسات ولا تنظري الي كصرافه آليه تدفع لك متى شئت وتتركيها


الى وقت حاجتك اليهاا..


يا زوجتي الحبيبه اجعلي مني غايه في حياتك تريدين الوصول اليهاا


بالكلمه الطيبه والعشره الحسنه ولا تجعليني وسيله تمتطينهاا لتسيري فقط مع ركاب


الحياه وليقال عنك انك متزوجه فقط..


يا زوجتي اعلمي انني لست قاروناا ولا املك القصور والاموال كل ما


املكه قوت يومنا ورزق ابناءناا فلا تثقلي كاهلي بالطلبات والكماليات..


يا زوجتي لا تهتكي سري للجيران والصديقات وكوني يئري وغطاءي..


يا زوجتي اجعلي مني اولى اهتماماتك ولا تهمليني لاخر اهتماماتك..


يا زوجتي لا تجعلي من حياتي معك ثكنه عسكريه تسير بالاوامر


( خذي وهاتي وماذا تريد وماذا تريدين........الخ)


وحوليهاا بذكاءك الى واحه مريحه اغدو وامرح فيهاا معك


وكوني انتي الغزال وليكن ابناءناا العصافير والفراشات واناا ذلك الفارس


الذي ينظم النجوم لكي ليضعهاا في نحرك..


يازوجتي لا يكن كلامك معي صراخاا وسكوتك تأففا ونداءك نعيقا


وكوني كما تريديني ان اكون معكي..


يازوجتي حفت الدنيا بالشهوات والزينه فكوني انتي زينتي وحصني..


يا زوجتي الحياه زخارف ومغريات نساء وملاهي وفتن فكوني انتي لي


كل هذااا واحفظيني من الحرام..


يا زوجتي كوني جميله خلقاا واخلاقاا واغني نظري عن الالتفات لغيرك..


وكوني امينه واحفظيني في مالي واولادي..


يا زوجتي للعيون حديث الذ من كل حديث فاقصري طرفي على النظر اليك ..


يا زوجتي تلقيني دوماا بالسلام..


وقابليني بالابتسام..


يا زوجتي ليكن رفيف عينك في تغزلا وهياماا..


ورفع اللقمه الى فمي حبا وغراما ..


يا زوجتي زينه المرأه الحياء فكوني اكثرر حياءاا..


يا زوجتي مفاتنك امانه فلا تظهريهاا لغيري متفاخره بها في الاعراس والمناسبات..


يا زوجتي كوني منديلا حريريا اشم منه رائحه المسك والعنبر واتباهى به لانه خاص بي


ومحرم استعماله على غيري ومطرز اسمي عليه بخيوط من ذهب ..


ولا تكوني منديلا ورقيا نهايته سله المهملات وتكون مشاعه وعامه الكل


يستعملها وياخذ منها !!
يا زوجتي تعالي معي في خلوتي وحادثيني حديث العشاق فالوحده تقتل وجداني..


يا زوجتي كوني لي مطيعه ولنداءي ملبيه ولكلامي مسمتمعه ولعرضي حافظه


ولابناءي مربيه..


يا زوجتي عفي نفسك عن مجالس النساء واتركي اللغو في الحديث والثرثره والنميمه ..


يا زوجتي مالي اراك تتاففين ولاوامري تعصين ومن طلباتي تتذمرين ولنفسك تهملين ..


يا زوجتي تزيني لي كما تتزينين للاعراس والبسلي لي كما تلبسين في


الخروج والطلعات وقابليني بالحفاوه والابتسام كما تقايلين الجيران والصديقات..


يا زوجتي لا تمدحين صديقاتك لي ولا تكثرين في الثناء عليهن فالشيطان


يتغلل الى نفسي


ويحقرني فيكي ليبدي لي ما وصفتيه انتي لي من محاسنهن


وتذكري قول الرسول عليه الصلاة والسلام


( لا تباشر المرأه المرأه فتصفها لزوجها كانه ينظر اليها )


يا زوجتي قد تضيق الحياه بي يوما فازمجر لك كالاسد واثور كالبحر ففابلي زمجرتي بالهديل


وكوني انتي الحمامه التي تهدل امام زمجرتي وكوني انتي المرسى والشواطيء لبحاري الهائجه ..


يا زوجتي اطفئي سعير غضبي بهدوء بحلمك واتخذي من نساء النبي صل الله عليه وآله


قدوه لك..


يا زوجتي ليكن صمتك ابلغ من كل الكلام في لحظه غضبي


وليكن كلامك درر من ذهب في لحظه هدوئي..


تعلمي فن العتاب فالعتاب مذهب المحبين واهجري الصراخ والمناكفات..


يا زوجتي كوني البلسم لالامي والنور الذي ينبثق في ظلامي..


يا زوجتي الدنيا بحر والاخره ساحل والمركب التقوى والناس على سفر


فاتقي الله في ولاتدفعيني للانحراف..


يا زوجتي كوني قنديلا يضي لي حياتي ولا تكوني شمعه تذوب وتنتهي


وتتبدل بشمعه اخرى..


يا زوجتـــــــــــــــــــــــــــــــي........!!!! !


اغيثيني بشي من الاهتمام واقتحمي وحدتي وتغلغلي في ذاتي


وارضي غروري وتألقي دائماا في نظري وكوني قالبا ومضمونا لا قالباخاويا..


ارجوك لا تحولي حبي لك الى كراهيه وصداقتي معك الى عداء واحترامي لك الى
ازدراء ..


صرخه اوجهها لكي زوجتي فاسمعيها ولا تغضبي:


لو وجدت لنفسي مكانا عندك لما بحثت يوماا عن مكانا في قلب غيرك..


لو تقابلنا بين الحين والاخر في زاويه خاصه بنا بعيدا عن هموم البيت


والاولاد والطلبات التي لا تنتهي لكنت اسعد الناس ولما يحثت عن السهرات والاصدقاء..


لو سمعت منك اجمل حديث للعشاق لماا لانت وتراقصت اذني طربا لامراه غيرك..


لوتزينت لي كما تتزيني للنساء والاعراس لما امتدحت فتيات القنوات والكليبات..


لو كنتي يوما لي ثريا لما بحثت عن الثرى..


زوجتي كلمه اخيره:


إنا الان اقف على ارض قاحله جدباء لا ارتوي فيها بكلمه عطف


وحنان ولااشعر فيها بوقفه مسانده وانتماء ..


إنا الان في حياتك مو ظفا يخضع لمزاجك وهواك ايتها المديره


العامه فتاره تضحكين واخرى تبكين وتهذين وتشكين..


إنا الان اشكي لصخر الارض وحدتي وابكي معه


فهل من وقفه حازمه لكي مع نفسك..


لا اريد حبا يشوهني ولا زواجا يصعلكني ولا زوجه تفنيني وتنفيني


اريدك كما قال سيد الخلق اجمعين :


((( أي النساء خيرٌ ؟ قال: "التي تسُرُّه إذا نظر، وتطيعه إذا أمر،


ولا تخالفه في نفسها ومالها بما يكره)) .


أبعد ..كل هذا يا زوجتي اما زلت تجهلين من يستحق شرف السكن في قلبي


طبعاا انت ....... انت يا قلبي ولا احد سواكي..




                             ( منقول  )
31  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / الاحتياجات العاطفية بين الرجل و المراة في: 01:59 20/04/2009
اليكم الحاجات العاطفية الاساسية للرجل والمرأة:

اولا_هي تحتاج الرعاية وهو يحتاج الثقة:
المرأة تحتاج ان يهتم الرجل بها ويعتني بمشاعرها وهذا يجعلها تحس بحبة ورعايتها لها وتحس بأنها عزيزة لديه .... ماهي ردة فعلها؟
هذا يجعلها تثق بالرجل وتكون اكثر تقبلا له.
والثقة التي تمنحها المرأة للرجل هي حاجة عاطفية اساسية لديه فأذا ارادت المرأة ان تجد الرعاية من زوجها فعليها ان تمنحه الثقة وذلك بأن تكون اكثر انفتاحا معه واعتمادا عليه في كل شيء.

ثانيا_هي تحتاج التفهم وهو يحتاج التقبل:
عندما تأتي اليك المرأة تشكي همومها فأنها لا تريد منك حلولا , كل ما تريده منك الانصات والتفهم لمشاعرها وتصديقها واحذر ان تهون من هذه المشاعر او ان تسفهها او تصغر مشاعرها , فالمرأة تريد ان تكون مسموعة ومفهومة من قبل الرجل..... ما هي ردة فعلها؟
سوف يجعلها هذا اكثر تقبلا للرجل ولن تحاول ان تغيره , بل سوف تحبه على ما هو عليه وهذا يجعل الرجل يسعى الى تفهم مشاعرها واحاسيسها ومشاكلها وهمومها.
والتقبل هو حاجة عاطفية اساسية لدى الرجل اذا منحته المرأة هذه الحاجة العاطفية فسوف يمنحها التفهم والانصات الذي تحتاج اليه وسوف يسعى الى التغيير نحو الافضل من اجل ان تبقى متقبلة له.

ثالثا_هي تحتاج الاحترام وهو يحتاج التقدير:
عندما يعطي الرجل المرأة حقوقها ويلبي لها رغباتها وحاجاتها ويراعي افكارها ومشاعرها, فهذا يحسسها بأنها امرأة محترمة من قبل الرجل .... ماهي ردة فعلها؟
اذا احست المرأة انها محترمة من قبل الرجل فأنها سوف تمنحه التقدير .
والتقدير حاجة اساسية لدى الرجل اذا منحته اياها المرأة فهذا يجعله يحترمها ويشجعه لان يعطيها مزيدا من الاحترام.

رابعا_هي تحتاج الاخلاص وهو يحتاج الاعجاب:
عندما يجعل الرجل الافضلية لحاجات المرأة ويحسسها ان حاجاتها ومشاعرها اكثر اهتماماته , وانها تحتل المرتبة الاولى من حياته فهذا سوفها يحسسها بأخلاصه ..........فما هي ردة فعلها؟
سوف تمنحه الاعجاب والذي هو حاجة عاطفية اساسية لدى الرجل , وهو ان تظهر سرورها بخصائصه ومواهبة ومميزاته من الامانة والاصرار والذكاء وحبه ولطفه معها , وهذا يجعل الرجل لا يفكر الا فيها وينذر حياته من اجلها.

خامسا_هي تحتاج التصديق وهو يحتاج الاستحسان:
عندما يتقبل الرجل رغبات المرأة ومشاعرها فهذا يجعلها تحس بأنه يصدقها ...... ماذا ستكون ردة فعلها؟
هذا يجعلها تمنحه الاستحسان وهو حاجة عاطفية اساسية لدى الرجل وهو ان تعترف المرأة بطيبته وتكون راضية عليه , واذا منحت المرأة الرجل الاستحسان فأنه سوف يسعى الى تصديق احاسيسها ومشاعرها.

سادسا_ هي تحتاج الطمأنينة وهو يحتاج التشجيع:
عندما يظهر الرجل اهتمامه و تفهمه و احترامه و اخلاصة ومصادقته لمشاعر المرأة فهذا يجعلها مطمأنة له ومعه....... ماهي ردة فعلها؟
وهذا سوف يمنح الرجل التشجيع الذي هو حاجة عاطفية اساسية لديه والتي نتجت بسبب ثقة المرأة وتقبلها وتقديرها واستحسانها وتصديقها له , فهذا يمنحه التشجيع ان يشبع جميع حاجاتها العاطفية الاساسية.
32  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / كيف تعرفين زوجك يخونك؟ في: 01:52 20/04/2009
إذا أردت أن تعرفي إذا ما كان زوجك مخلصا لك أم انه يتظاهر بالإخلاص، عليك التأكد من عدة أمور وذلك بحسب الكاتب ريموند جرين وهو محقق خاص قام بتأليف كتاب يشرح فيه من واقع تجربته العملية كيفية اصطياد الأزواج والاصدقاء الخائنين.

أما أهم النقاط التي يشرحها الكتاب فتتلخص بالتالي:

- يصبح الزوج أكثر تلبية لحاجاتك التي تطلبينها منه وعادة ما يكون ذلك بسبب شعوره بالذنب جراء خيانته لك وعادة ما تكون هذه المرحلة هي بداية لخيانته الزوجية إذ عادة ما ينتهي شعوره بالذنب بعد فترة من ممارسته للخيانة الزوجية.

- يقوم الزوج الخائن بشراء الكثير من الهدايا وتسمى هذه الهدايا الشعور بالذنب لان الرجل عادة ما يقاوم شعوره بالذنب لقيامة بالخيانة عن طريق شراء الكثير من الهدايا لزوجته.

- عندما يولد سلوك زوجك اليومي شعورا داخليا لديك أن أمرا ما ليس على ما يرام، إذا أحسست بذلك لا تتجاهلي هذا الشعور لأنك بذلك تقومين بتجاهل المشكلة، فأنت اعرف الناس بسلوك زوجك وبعاداته فإذا أحسست بالاختلاف لا تتجاهلي الموضوع.

- إذا أصبح زوجك كثير الشجار ويفتعل أي خلاف حتى يقوم بالصياح والخروج او الابتعاد ولكنه قد يفعل ذلك أحيانا بسبب المشاعر المتناقضة التي تكون داخله جراء خيانته لك.

- يصبح الرجل مزاجيا حيث أن الزوجالخائن يحاول أن يبقي العلاقتين تسيران بشكل متناسق إلا أن ذلك غير ممكن لأنه يعيش حياتين مختلفتين ولابد أن خلافاته أو مشاكله مع أي طرف سوف تؤثر على حياته الأخرى.

- يصبح الرجل قليل الكلام فأنتما تكونان مع بعضكما ولكنكما لا تتفاعلان ويصبح باردا من ناحيتك وغير مبال لعواطفك.

- إذا ظهر عليه ملامح الشعور بالذنب إذا قمت بشيء يعبر عن حبك له، فأنت بالنسبة له الشخص الذي يجعله تعيسا ومضطرا للخيانة وعندما تتصرفين بعكس ذلك فأنت تشعرينه بالذنب.

- عندما يتواجد الزوج ا الى جوارك فانه يفضل أن يقرأ في كتاب أو أن يشاهد برامج التلفزيون على أن يقوم بالتحدث إليك.

- يبدأ اهتمام الرجل الخائن يقل بالقضايا المشتركة بينكما حيث أن الكل يبدأ أيضا بالشعور بان هناك أمرا ليس على ما يرام.

- يبدأ الرجل الخائن بالعصبية والانفعال عندما تقومين بسؤاله الأسئلة الروتينية التي تسألعلامات الزوج الخائن...
--------------------------------------------------------------------------------
-ايضايمكن ان تعرفي عن طريق التالي:
حالة (قفل الهاتف) يعني لو وصلت رساله ما يقدر يقراها الا هو بعد ادخال الرقم السري.
2_وضع الجوال على حالة(صامت او اجتماع) يعني ما يرن ابد في البيت.
3_اذا نسى الجوال في السياره ونزل مثلا للبقاله اوالصيدليه وتذكر ان الجوال في السياره يرجع مسرع جدا وياخذه.
4_ اذا تصادف ورن الجوال بسرعه يقول هذا واحد ما ابي ارد عليه رغم انك ما سالتيه نهائيا..رد استباقي
5_يفتح الجوال ويسوي نفسه يحسب او يطرح كأنه يحسب سعر شراء سياره او بيع اسهم.. وهو قاعد يرد على رساله
6_لو نسى الجوال والقفل مو مفتوح وشاف انك انتي او احد الاولاد شايله في يده
تقوم قيامته ويرغي ويزبد.....
7_ بعد تلقيه الرساله او (missd call) يتعذر باي شي بس علشان يطلع من البيت بسرعه.
8_ واذا كان في الطريق السريع ودخل يشتري اشياء من المحطه...يطول اكثر من اللازم .
9_الفاتوره مثل الغرفه اللي في قصر الغول اللي ممنوع دخولها نهائيا
ومستحيل يجيبها للبيت ابدا.............
10_يغلق الجوال وقت النوم ولا يتركه عالصامت حتى...(قد تكون توصيه من الحبيبه)..تغاااار وتشك فيه...
11_اول شي يسويه في الصباح يشيك على صندوق الوارد في الجوال.
12_ اسماء غريبه في جواله...على سبيل المثال:
ابو غاده....ابو ملاك.. ابو نوف...ابو زهير
والاصل انهم :غاده ...ملاك..نوف..عبير
الخلاصه:
اذا توفرت 3 من ال 12 خافي علي زوجك وابتدي شكي
اذا توفرت 5 من 12 اكيد خائن...
اذا توفرت 12 من 12.....اقطع يدي من اساسها انه خائن



( منقول )

ان شاء الله ما اكون زرعت الشك
33  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / لماذا خاتم الخطوبة والزواج يلبس في البنصر؟‏ في: 01:02 20/04/2009
هل سال احدكم نفسه لماذا يلبس خاتم الخطوبة والزواج في اصبع البنصر .. اي الاصبع الرابع ؟ هناك تفسير جميل جدا ومقنع يرجع أصله لأحد أقدم الحضارات في الصين ..


فتقول الحضارة الصينية القديمة ان لبس خاتم الخطوبة والزواج في الاصبع الرابع "البنصر" ياتي بسبب هذه التفسيرات :
1- فالإبهام يمثل والديك.
2- الإصبع الثاني (السبابة) يمثل أخوتك وأخواتك.
3- الإصبع الأوسط يمثل نفسك.
4- الإصبع الرابع (البنصر) يمثل شريك أو شريكة حياتك.
5- أما الإصبع الأصغر (الخنصر) فهو يمثل أطفالك.
34  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / متى تضـيع أنوثة الـمـــرأة ... في: 00:56 20/04/2009
اذا رفعت صوتها وصارخت مثل الرجال

أو أدمنت « العـبـــوس » والانفـعــال

أو تعـامـلت « بعــضـــــلات » مفـتـولة

أو نطقت لفـظاً قـبـيحاً أو فاحـشـاً

أو تخـلـت عــن الرحـمة تجـاه كائن ضعـيف

أو أدمـنـت الكراهـية وفـضلتها عـلى الحـب

أو غـلبـت الانتقام عـلى التسامح

أو جهلت متى تـتـكلم ومتى تصـمـت

أو قـصـت شعـرها وطـولت لسانها

تضيع أنوثة المرأة حيـن تهـمل الـرقة والطـيـبة

وحـيـن تـنسى حـق الاحـتـرام والإكـبار للـرجــل زوجــــاً وأباً وأخــاً..

ومعـلمـــاً..

وحـيـن لا توقــر كبـيـراً أو ترحـم صغـيـراً

جمال المرأة ليس في قـوامها أو ملامحها فقط

ورشاقتها ليست في (الريـــجـــيـم) القـاسي

.................................................. ....
الأنوثة شيء تـشعـره ولا تراه غــالباً

يقــول الرجـــل : أريدها ضعـيفة معي قــوية مع الآخــــــــرين

هذه هي الأنثى الحقـيقـية في نظـــر الرجــل ... والرجـل يسـتطيع مساعــدة

المرأة عـلى الاحـتـفاظ بهذه الأنوثة

بأن يحـترم ضعـف المرأة معه.. ولا يسـتغـله ..

وأن يمنحها القـوة بعـطـفه وحـنانه واحـتـرامه ..

وأن يعـلّمها الضعـف الجـمـيل ولـيـس ضعـف الانزواء وفـقـدان الثقة ...

للقـوة مواقـف لا يليق فـيها الضعـف

وللضعـف مواقـف لا تليق فـيها القـوة
.................................................. ...

ترى المرأة رجـولة الرجـل

في طـفـولته وبراءته وضعـفه ولو في لحظات محـدودة وترى رجـولته رجـولته أيضاً في قدرته

عـلى حـمايتها وحـماية كرامـتها وكيانها وفي كرمه معها ومع أهلها

وفي تسامحه مع بعـض أخـطـائها
.................................................
للأنوثة تفـسـير لدى الرجل

وللرجولة مفهوم لدى المرأة

وكلاهما يتأرجح بين الضعـف والقـوة ......
35  المنوعات / استراحة المنتديات / من أهم دروس الحياة في: 22:50 19/04/2009
دخل طفل صغير لمحل الحلاقة
فهمس الحلاق للزبون :هذا أغبى طفل‏ في العالم ...انتظر وأنا اثبت لك'
وضع الحلاق درهم بيد و25 فلسا باليد الاخرى
نادى الولد وعرض عليه المبلغين اخذ الولد ال25 فلسا ومشى
قال الحلاق: ألم أقل لك هذا الولد لا يتعلم ابدا...وفي كل مرة يكرر نفس الامر
عندما خرج الزبون من المحل قابل الولد خارجا من محل الايس‏ كريم فدفعته الحيرة أن يسأل الولد
،تقدم منه وسأله لماذا تأخذ ال25 فلسا كل مرة ولا تأخذ الدرهم ؟؟؟
قال الولد: لانه فى اليوم الذي آخذ فيه الدرهم سوف تنتهي اللعبة..!!ـ



أحيانا تعتقد أن بعض الناس أقل ذكاء كي يستحقوا تقديرك لحقيقة ما يفعلون ..‏.
والواقع انك تستصغرهم على جهل منك فلا تحتقرن إنساناً ولا تستصغرن شخصاً ولا تعيب مخلوقاً

فالغبي فعلا هو من يظن ان الناس أغبياء..

‏لا تستحقرن صغيراً على صغره فالبعوضة تدمي مُقلة الأسد
36  المنوعات / استراحة المنتديات / اقرأها بتركيز وتركيز ............. لا تفوت الفرصة في: 22:39 19/04/2009
كانت توجد شجرة تفاح ضخمة ...

وكان هناك ولد صغير اعتاد اللعب كل يوم بجوار تلك الشجرة ...

كان يتسلق الشجرة ... ويأكل التفاح ... وينام تحت ظلها ...
كان يحب الشجرة ،وكانت الشجرة تحب أن تلعب معه ...

مرت سنوات والولد الصغير كبر ولم يعد يأتي

ليلعب مع الشجرة كثيرا ..


وفي أحد الايام جاء الولد الى الشجرة حزينا ...

قالت له الشجرة : " تعالي العب معي ؟ "

فأجاب الولد : " أنا لم اعد طفلا ... ولا ألعب حول الاشجار الان ..

. أريد دُمى ولعب ...
اريد مالاً كي اشتري دُمى ولعب "

قالت الشجرة : " آسفة أنا لا امتلك

المال ولكن بإمكانك أن تقطف كل التفاح وتبيعه لتحصل على

المال وتشتري الدمى واللعب " ...

فاستبشر الولد وقام يقطف كل التفاح وغادر فرحا ...


الولد لم يأتي مطلقا بعد أن قطف جميع التفاح ...

والشجرة غدت حزينة .

وفي أحد الايام جاء الولد _ الذي تحول الان الى رجل _الى

الشجرة فغمرتها السعادة ...

وقالت له : " تعال العب معي ؟

" فأجابها : " لا يوجد لدي وقت اضيعه في اللعب ...

يجب علي أن أعمل لأعيل أسرتي ،وأريد أن أبني منزلا لنعيش

فيه ...


هل تستطيعي مساعدتي ؟ "

فأجابت الشجرة : " آسفة ليس لدي منزل ،


ولكن تستطيع أن تقطع كل اغصاني وفروعي لتبني لك منزلا " ...

استبشر الرجل فقام وقطع كل

الاغصان والفروع وغادر فرحا ...


وكانت الشجرة فرحة جدا حين رأته مسرورا ...

الولد لم يأتي مطلقا منذ غادر ...

والشجرة غدت حزينة ووحيدة مرة اخرى .

وفي أحد فصول الصيف الحارة


رجع الرجل والشجرة فرحت كثيرا وقالت له : " تعال العب معي

"فأجابها : " لقد أصبحت كهلا واريد أن أبحر لأريح جسمي ،


هل تستطيعي أن تعطيني قاربا ؟ "

فقالت الشجرة : " أسفة لا يوجد لدي قارب ،

ولكن تستطيع أن تقطع جذعي وتعمل منه قاربا وتبحر بعيدا

وتصبح سعيدا "


فقام الرجل وقطع ساق الشجرة وعمل منه قاربا وأبحر به ولم
يرجع لمدة طويلة .


أخيرا عاد الرجل بعد سنين طويلة وطويلة ،


فقالت له الشجرة : "

أسفة يا ولدي لم يعد لدي شيء لأعطيك ...لا يوجد تفاح
لتأكله ..." فأجاب: " لا مشكلة ..

فلم يعد لدي أسنان تقوى على اكل التفاح " ... فقالت : " ولا جذع

لتتسلق عليه ...

" فأجاب : " أنا كبير جدا على ذلك الآن "

فقالت الشجرة والدموع فى عينيها : "


أنا فعلا لا استطيع أن اعطيك شيئا ،الشيء

الوحيد المتبقي هي جذوري الميتة "

فقال الرجل : "

أنا متعب جدا بعد كل هذه السنوات

فأجابت الشجرة : " اذن جذور الشجرة العجوز هي

افضل مكان لتستند اليه وتستريح ... تعال تعال بقربي واجلس

واسترخي معي " فجلس الرجل ...

أما الشجرة فاصبحت سعيدة وابتسمت ودموع الفرح في عينيها .


اخوانى

هذه قصتنا جميعا ... الشجرة هي مثلها كمثل الوالدين

. عندما نكون صغارا نحب أن نلعب مع امنا وأبينا

وعندما نكبر نتركهم ولا نأتي اليهم الا اذا احتجناهم

او عندما نقع في مشكلة ومهما حصل فالوالدان

مستعدان لتقديم كل شي يجعل أبناءهم سعداء ..

وربما تعتقد أن تعامل الولد مع الشجرة كان وحشيا

او به شئ من الجفاء ولكنها الحقيقة فكثيراً منا

وياللاسف يتعامل مع والديه بهذه الطريقة .

و أنا اقراء قصتك حلقت في سماء ذكرياتي

راجعت نفسي

كم لعبت حول تلك الشجرة

كم اعطتني .. كم منحتني

أه ما احوجني اليوم لظلها

ما احوجني اليوم أن اغفو بجانبها

دمعت عيني ..

و دمعت عيني ..

و دمعت عيني ..

كلما تذكرت قسوتي و طيبتها

أشكرك .. كنت بحاجه لقصتك

من أجل ان اعود لشجرتي

قبل أن يأتي يوم لا يمكنني العودة


. ان كانا والداك على قيد الحياة - اطال الله لك فى عمرهما -

فاغتنم الفرصة وبرهما واحسن اليهما فى تعاملك معهما

وفى كلامك معهما واكسب ودهما ..

وان كانا قد فارقا الحياة فعليك بكثرة الدعاء لهم

- اللهم ارحمهما واغفر لهما

اخبرني الآن

هل لازلت الى الآن لم تذهب لتقبيل يد آباك وأمك

ماذا تنتظر
37  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / زيادة الوزن مع الحمل في: 22:55 18/04/2009
إرشادات عامة لزيادة الوزن مع الحمل:
- تزيد المرأة الحامل عن معدل وزنها الطبيعي قبل الحمل


هذه خطوط عامة عن معدلات الزيادة في الوزن أثناء فترة الحمل إذا كنتِ حاملاً أو تخططين للحمل حتى تتوافر لديك المعرفة خلال هذه التجربة.

- إذا كانت المرأة عموماً وزنها معتدلاً (لا تعاني من النحافة أو السمنة) قبل الحمل (الباوند مايقرب من 453 جرام):
- تكون الزيادة من 25-35 باوند أثناء فترة الحمل.
- إذا كانت المرأة تعاني من السمنة (زيادة في الوزن) قبل الحمل: يكون معدل الزيادة لها من 15-25 باوند أثناء الحمل.
- إذا كانت المرأة تعاني من النحافة (أقل من المعدل الطبيعي لها في الوزن): يكون معدل الزيادة لها من 28-40 باوند أثناء فترة الحمل (يعتمد هذا على وزنك قبل الحمل).
- إذا كانت المرأة حاملاً في توأم أو ثلاثة أو أكثر: على المرأة الحامل استشارة الطبيب المختص بمتابعة حالتها لأن الزيادة في الوزن ستكون بمعدلات أكثر عن السابق ويعتمد ذلك على عدد التواءم.
- والزيادة في الوزن المسموح بها لها فوائد كثيرة حيث من السهل على المرأة الرجوع إلى وزنها الذي كانت عليه قبل الحمل بسهولة، كما يعد الجسم للرضاعة الطبيعية، ويحافظ على صحة الطفل.
- والمتابعة مع الطبيب المختص تساعدك على المحافظة الدائمة على وزنك بدون الزيادة المفرطة، أما إذا كنتِ تعانين من الزيادة في الوزن فلا تقدمين على عمل نظام للرجيم.

هل أنتِ حامل؟ أصبحتِ تأكلين كمية كبيرة من البطاطس المحمرة، ليس الحمل والتغذية المطلوبة له هو الإفراط في تناول الطعام بدون حساب فهذا خطأ شائع. لابد من الاحتراس وحساب الزيادة في الوزن أثناء الحمل، فسواء الزيادة في الوزن أو النقصان فيه قد يضر بك وبصحة الجنين ... وعن عدد الكيلوجرامات المثالية لك أثناء الحمل تعتمد على الوزن الذي كنتِ عليه قبل الحمل.
فالمحافظة على الوزن المثالي أثناء الحمل ضرورة لصحة الطفل، فإذا هناك نقصان في الزيادة في الوزن فهناك مخاطر التعرض لطفل قليل في الوزن (أقل من1/2 5 باوند)، أما الزيادة في الوزن فتؤدي إلى الولادة المبكرة أو حجم طفل كبير أو مشاكل صحية اخرى في المستقبل مثل مرض السكر، ارتفاع ضغط الدم أو دوالي الأوردة.

- إذا بدأتِ الحمل بالوزن المعتدل:
ينبغي أن يكون الوزن مابين 25-35 باوند على مدار التسعة أشهر، وذلك بإضافة 300 سعراً حرارياً إضافياً يومياً لنظامك الغذائي سيساعدك على الوصول لهذا الهدف (ومن أمثلة الأطعمة التى تمدك بهذه السعرات الحرارية مثل 4 ثمرات تين أو لبن منزوع الدسم). غالبية السيدات تكون الزيادة في الوزن لديهن خلال الثلاثة أشهر الأولى من 4-6 باوند، ثم يكون المعدل في المرحلة الثانية والثالثة بمعدل باوند واحد أسبوعياً.

- إذا بدأتِ الحمل وأنتي نحيفة:
ينبغي أن تكون الزيادة في الوزن أكثر من تلك المطلوبة عندما تكونين بالوزن المعتدل، لأن النقصان في الوزن يزيد من احتمالية ولادة طفل صغير قليل في الوزن. فالزيادة الموصي بها 28-40 باوند وتتم بشكل تدريجي أكثر من باوند في الأسبوع في المرحلة الثانية والثالثة في الحمل.

- إذا بدأتِ الحمل بالزيادة في وزنك (السمنة):
ينبغي أن تكون الزيادة فقط مابين 15-25 باوند، وهذا معناه زيادة في الوزن باوند واحد كل أسبوعين في المرحلة الثانية والثالثة. لا تحاولي أبداً فقد وزنك أثناء الحمل أو عمل ريجيم لأن ذلك قد يضر بالجنين.

- في حالة التواءم:
إذا كنتِ تنتظرين مجئ توأمين أو أكثر تكون الزيادة ما بين 35-45 باوند، ويترجم في زيادة أسبوعية 1/2 1 باوند فى المرحلتين الأخيرتين.

- من أين تأتي الزيادة في الوزن:
التالى يوضح من أين تاتي الزيادة في الوزن (في حالة إذا كانت الزيادة 29 باوند):
- الدم = 3 باوند.
- الثديان = 2 باوند.
- الرحم = 2 باوند.
- الجنين = 7.5 باوند.
- المشيمة = 1.5 باوند.
- السائل النخطى = 2 باوند.
- الدهون، البروتينات، المواد الغذائية الأخرى = 7 باوند.
38  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / الادوية المحظور تناولها أثناء فترة الحمل في: 22:48 18/04/2009
الدواء

فترة الاستعمال

التأثير المحتمل على الجنين


مهدئات البروميد

الأشهر الثلاثة الأولى

تشوهات في الأعصاب


الكورتيزون

الأشهر الثلاثة الأولى

تشقق سقف الحلق


مهدئات الديازيبام

الأشهر الثلاثة الأولى

تشقق سقف الحلق والشفة


هرمون الذكورة

الأشهر الثلاثة الأولى

أعراض ذكورة في الجنين الأنثى


ستربتومايسين

النصف الثاني والثالث من الحمل

الصمم


تتراسيكلين

الأشهر الثلاثة الأولى

تلوّن الأسنان


السلفوناميد

الأشهر الثلاثة الأولى
ارتفاع نسبة البيلوروبين(المسببة للصفراء)


حبوب السكر(الكلوروبروباميد)

الشهور الأولى والأخيرة

تشوهات خلقية


الأسبرين

شهور الحمل الأخيرة

إطالة فترة الحمل وفترة الولادة
يرقان للطفل بعد الولادة(الصفراء)

أدوية تحتوي على اليود (الباكتريم والسبترين)

طوال فترة الحمل

تشوهات الجنين


أدوية الضغط

طوال فترة الحمل

إصابة الطفل بالسكر


أدوية الغدة الدرقية

طوال فترة الحمل

تضخم الغدة الدرقية عند الطفل


أدوية الحموضة

طوال فترة الحمل

تشوهات للجنين


تطعيم الحصبة

طوال فترة الحمل

تشوهات للجنين

تطعيم الأنفلونزا والتيتانوس

طوال فترة الحمل

لا تأثير على الحمل


فيتامين "أ"

طوال فترة الحمل

ارتفاع الضغط المخّي للجنين


فيتامين"د"

طوال فترة الحمل
زيادة نسبة الكالسيوم في الدم وتخلف عقلي


فيتامين"ب6"

طوال فترة الحمل

نوبات عصبية بعد الولادة
39  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / الحمل الصحيح في: 22:23 18/04/2009
إن الحمل السليم هو مسئولية يجب أن تبدأ قبل الحمل، فعليك منذ بداية استشارة طبيبك في تاريخك المرضي.

مثلا: هل لديك أمراض مزمنة مثل السكر أو ضغط الدم وهل قمت بأخذ التطعيمات اللازمة لك للوقاية من الأمراض التي قد تصيب الجنين مثل: الحصبة الألمانية والجديري.
ويجب أيضا أن تبدئي في الإقلاع عن بعض العادات السيئة التي كانت تلازمك مثل التدخين وشرب الكحوليات واتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ب) والذي يحمي مخ الجنين من التشوهات، وكذلك تناول حمض الفوليك بكثرة الموجود في عصير البرتقال والخضروات والبقوليات والكبدة.
وتذكري أنك قد تبدئين الحمل لمدة أسابيع قبل أن يتم اكتشافه. وعلي ذلك اعتني بنفسك مبكراً للحصول علي حمل جيد صحيح بدون متاعب.

- وعندما تتأكدين أنك حامل يجب عليك الآتي:
- زيارة الطبيب للمتابعة.
- أخذ التطعيم ضد التيتانوس للحماية من مرض التيتانوس للطفل الذى سيولد.
- أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب فقط والتي لا تؤثر علي الحمل.
- تناول الأدوية الغنية بالفيتامينات والحديد وحمض الفوليك للحماية من الأنيميا.
- الذهاب للطبيب إذا كان هناك أية إفرازات مهبلية غير طبيعية.

- ويجب عليك الذهاب إلي الطبيب إذا ظهرت أياً من الأعراض الآتية:
- نزيف مهبلي.
- قيء مستمر ودوخة وغيبوبة.
- ألم بالظهر مستمر.
- اضطراب في ضربات القلب.
- ورم بالقدمين والوجه واليدين.
- ارتفاع في درجة الحرارة.
- إصفرار بالعينين وهرش بالجسم.
- بطأ أو توقف حركة الجنين.
- صداع شديد.
- زغللة بالعين.
- تشنجات.
- الإحساس بالدوار (الدوخة).

- مراحل الحمل:
مدة الحمل: أربعون أسبوعاً وتنقسم إلى ثلاثة مراحل:
- المرحلة الأولى:
وتشمل الثلاثة أشهر الأولي من الحمل وفيها تنمو الأعضاء الأساسية للجنين وتكثر في هذه المرحلة بعض الأعراض للأم مثل الغثيان والقئ وخاصة في الصباح ويتضخم الثديين في الحجم ويبدأ الوزن في الزيادة.
- المرحلة الثانية:
يبدأ الجنين في النمو بسرعة كبيرة وتبدأ السيدة في الاحساس بحركة الجنين. وتزداد ضربات القلب مع ارتفاع في ضغط الدم للأم.
- المرحلة الثالثة:
تبدأ أعضاء الجنين في النمو والتطور على نحو طبيعي.

إن أفضل مرحلة للحصول علي طفل صحيح هي المرحلة ما بين 18 - 35 من العمر.
- ما هي أعراض الحمل:
- توقف الدورة الشهرية.
- غثيان وقئ.
- تضخم بالثديين.
- تبول متكرر.

- اختبار الحمل:
- يجب أن تبدئي في عمل اختبار الحمل بمجرد إنقطاع الدورة الشهرية.
- تغيرات بالمزاج.
- إحساسك بالحمل قد يثير انفعالاتك أنت وزوجك.
- في الثلاث أشهر الأولي من الحمل قد تواجهين تغيرات في جسمك تشعرين بأنك مضطربة وفي البعض الآخر تكونين هادئة.
- وفي الأسابيع الأخيرة من الحمل سوف تشعرين بعدم الارتياح وبعض العصبية وإضطراب في النوم.
- ولكن في النهاية لا تقلقي فهذه هي أعراض مؤقتة مصاحبة للحمل.

- هل للزوج دورفى تقديم يد العون؟!!
- يجب علي الزوج أن يكون علي دراية بالتغيرات المصاحبة للحمل والتي تحدث لزوجته.
- يجب أن يتحمل معها المسئولية.
- يذهب معها إلي طبيبها الخاص واستشارته فيما يفعله تجاه زوجته أثناء الحمل والولادة.
- من الممكن أن يساعد زوجته في إجراء بعض التمارين الرياضية ويذكرها بأن التدخين وتناول الكحوليات غير صحي لها ولطفلها، وأن يزيد من حبه وعطفه لها.
- وممكن أن يكون الحمل وسيلة للتقارب أكثر بينكم من أجل حياة أفضل للطفل القادم.
- يجب أن يمهد الزوجين لأبنائهم قدوم طفل جديد، وتعليمهم كيفية الاستعداد لاستقباله.
- إن البدء في متابعة الحمل مبكراً يجعلك تتفادي كثير من مشاكل الحمل وإن كان كل حمل يختلف عن الحمل الآخر.

- من هم مقدمو الرعاية الصحية لك؟
- طبيب النساء والتوليد:
وهو طبيب مدرب لتقديم الخدمة الطبية اللازمة والخاصة بكل مشاكل الحمل.
- طبيب الأسرة:
وهو طبيب مدرب لتقديم الخدمة الطبية لكل أفراد الأسرة وعن طريقه يتم تحويل الحالات إلي الأخصائي.
- الممارس العام:
هو طبيب مدرب للتعامل مع مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية.
- الممرضة المؤهلة:
وهي ممرضة مدربة لتقديم خدمة صحية أولية للمرأة وأولادها.

- مراحل المتابعة في الحمل:
- الزيارة الاولي:
سوف يسألك الطبيب عدة أسئلة منها:
- وجود حمل سابق.
- الدورة الشهرية متي بدأت وكيف كانت حالتها.
- التاريخ المرضي لك ولزوجك وهل توجد أمراض ممكن أن تؤدى إلى أمراض وراثية.
- نظام التغذية وأسلوب حياتك.

- ثم بعد ذلك نبدأ في الفحص الطبي ويشمل:
- قياس الطول والوزن وضغط الدم.
- فحص العينين والأنف والأذن والأسنان.
- فحص القلب والصدر والثديين والبطن.
- فحص الرحم ومدي نموه ومدي ملائمة الحوض لاستقبال الجنين.

- ثم بعد ذلك تبدأ الفحوصات المهبلية مثل:
- فحص عينة من الرحم للتعرف علي وجود أية علامات عن سرطان الرحم.
- عمل مزرعة من إفرازات عنق الرحم لمعرفة هل توجد أعراض مرض السيلان.
- عمل اختبار دم لمعرفة ما إذا كان هناك أنيميا ومعرفة فصيلة الدم وعامل ريسوس وهل يوجد لديها حصبة ألماني أم لا.
- فحص البول كاملا ويشمل الزلال والسكر والأملاح والصديد.
- فحص السكر بالدم ووظائف الكبد والكلي.
- بعد هذه الفحوصات يجب أن تخبري طبيبك عن أية مشاكل تواجهك حتى يمكن مساعدتك وتوجيهك إلى الطريق الصحيح.

- الزيارة الأخيرة:
- في آخر شهرين من الحمل سوف تبدئين زيارة الطبيب مرة كل أسبوعين ثم في الشهر التاسع مرة كل أسبوع حتى الولادة.
- في أثناء هذه الزيارة توجد متابعة مستمرة لوزنك وضغط الدم وفحص البول وفحص البطن لمعرفة مدي نمو الجنين.
- وفي هذه المرحلة يجب إخبار الطبيب عن أية مشاكل تظهر مثل وجود سكر أو اضطراب في وظائف الكلي أو تعب بالقلب.

- توجد بعض الفحوصات الطبية التي تساعد الطبيب علي التعرف علي حالة نمو الجنين وتشمل:
- أخذ عينة من السائل الأمينوس المحيط بالجنين لحمايته لمعرفة الحالة العامة للجنين.
- موجات فوق صوتية لمعرفة وضع الجنين وحجمه وحساب عمره ومعرفة ما إذا كان هناك تشوهات ممكن أن تحدث ومتي تتم عملية الولادة.

- مراحل نمو الجنين:
يتم نمو الجنين داخل الرحم علي ثلاثة مراحل وكل مرحلة تشمل حوالي ثلاثة شهور.

* المرحلة الأولى:
وتشمل الثلاث أشهر الأولى من الحمل وهي مهمة جداً لنمو الطفل.
- يبدأ الجنين في النمو 8 سم في الطول وتبدأ الأعضاء الكبيرة في النمو.
- ومن الضروري في هذه المرحلة عدم التعرض للتدخين أو شرب الكحوليات أو تعاطي أدوية خاطئة.
- لابد أن يكون هناك تغذية جيدة للأم مع راحة ملائمة.

- الشهر الأول:
- يبدأ القلب والرئة والمخ في النمو ويبدأ القلب في الخفقان بنهاية اليوم 25 من هذا الشهر.
- ويكون الجنين محاط بسائل لحمايته من الضغوط أو الصدمات ويستمر الجنين في النمو داخل هذا السائل حتى الولادة.
- يبدأ الحبل السري في النمو وهو يتكون من مجموعة من الأوعية الدموية التي تحمل الغذاء من الأم إلى الجنين ويحمل فضلات الجنين للخارج.
- يبدأ وزنك في الزيادة ويتضخم الثديين وتعاني من الغثيان في الصباح.
- يجب أن يتم الإقلاع عن أية عادات سيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات وعدم أخذ أية أدوية إلا باستشارة الطبيب.

- الشهر الثاني:
- تنمو اليدين والأصابع والأرجل مع بداية تكوين الركبتين والكاحل وأصابع القدمين.
- تبدأ المعدة والكبد في النمو.
- تبدو الرأس كبيرة بالمقارنة مع باقي أعضاء الجسم وذلك لأن المخ ينمو بسرعة كبيرة.
- يبدأ نمو الأذنين شعر الرأس.
- تشعرين بتعب مع كثرة التبول.
- يجب أن تتبعي نظام غذائي جيد.

- الشهر الثالث:
- يكون طول الجنين 8 سم ويزيد وزنه 31 جراماً.
- يبدأ تحديد نوع الجنين في هذا الشهر.
- تظهر الأظافر.
- يحرك الجنين اليدين والأرجل والرأس.
- زيادة وزنك.

* المرحلة الثانية:
- تبدأ مع بداية الأسبوع الخامس عشر من الحمل وتبدئي في الإحساس بحركة الجنين.
- يبدأ الجنين في الزيادة في الوزن ويتم تحديد نوعه.
- يبدأ نبض الجنين في الظهور ويمكن الاستماع إليه.

- الشهر الرابع:
- يزيد الطفل في هذا الشهر 186 جراماً وينمو بسرعة كبيرة ويكون طوله 20 - 25 سم بنهاية هذا الشهر.
- يزداد وزنك 2 كجم. ربما تشعرين بإحساس بالحركة في أسفل البطن.
- وفي اليوم الذي تشعرين به يجب أن تسجيله لأنه قد يساعد الطبيب في حساب يوم الولادة تقريباً.

- الشهر الخامس:
- بنهاية هذا الشهر يصل وزن الطفل 1\2 كجم تقريباً و30 سم في الطول.
- يبدأ سماع ضربات القلب وتبدئي في الإحساس بحركة الجنين.
- يزداد وزنك 2 كجم أخري.
- تبدأ المنطقة المحيطة بحلمة الثدي في أخذ لون بني غامق وتتسع كما كبر حجم الثديين.

- الشهر السادس:
- يكتمل تكوين الطفل ما عدا الجلد حيث يكون غير طبيعي وبه تجاعيد كثيرة ولونه أحمر ولا يوجد دهون تحت الجلد.
- يصل طول الجنين 35 سم تقريبا ويزيد 1/2 كجم.
- يبدأ الجنين في مص أصابعه وتتحرك كثيرا وتشعرين بهذه الحركات.
- تبدئين في الشعور بتعب أسفل الظهر.

* المرحلة الثالثة:
تبدأ بنهاية الأسبوع 24 من الحمل.

- الشهر السابع:
- يصل طوله إلى 38 سم ويزيد 1/2 1 كجم ويبدأ الطفل في الحركة بالالتفاف حول نفسه والعودة إلى وضعه الطبيعي مرة أخرى.
- سيزيد وزنك 2 كجم وتشعرين بورم في القدمين وفي هذه الحالة يجب أن تسترخي بأن ترفعي قدميك إلى أعلي حتى تشعرين بتحسن.

- الشهر الثامن:
- يكون طوله 40 سم وزنه 1/2 2كجم. يفتح الجنين عينيه ويغير وضعه في الرحم.
- يزداد وزنك 2 كجم ويجب أن تتجنبي القيام بأعمال مرهقة ورفع أشياء ثقيلة.

- الشهر التاسع:
- يكون طول الجنين 48 سم ووزنه 3 كجم وعند الأسبوع 40 من الحمل يكون الجنين قد أكتمل نموه ويتراوح وزنه من 3 - 1/2 3. ويبدأ الجنين في النزول إلى الحوض وفي هذه الأثناء سوف تشعرين براحة لزوال ضغط الجنين علي البطن وتستطيعي أن تتنفسي بهدوء وراحة.

لماذا يزيد وزنك أثناء الحمل:
- أن السيدة الحامل يزداد وزنها حوالي 10-15 كجم طوال فترة الحمل وهذه الزيادة تنقسم كالآتي:
- الجنين = يصل وزنه في نهاية الحمل 3- 1/2 3 كجم
- المشيمة = 3\4 كجم
- السائل الأمينوس = 1كجم
- الرحم = 1 كجم
- الثديان = 1/2 - 3/4 كجم.
- الدم = 1/2 1- 2كجم.
- السائل المختزن في أنسجة الجسم أثناء الحمل 1 - 1/2 1 كجم.
- المواد المختزنة في الجسم مثل الدهون = 2 - 3 كجم.

ولكن من الخطأ عمل ريجيم لإنقاص وزنك أثناء الحمل لأن ذلك يؤثر مباشرة علي نمو الطفل وتغذيته لأنك سوف تعودين إلى وزنك الطبيعي في خلال 3-6 أشهر من الولادة وسوف تفقدين جزء منه إذا قمت برضاعة طفلك من ثدييك.


منقول للفائدة
40  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / رد: (( المكسرات تقلل الاصابة بأمراض القلب )) في: 20:12 18/04/2009
بسيمتا رابا ميوقرتا اثواثخ خليي اخ ولثخ

خييت
41  المرأة اليوم وغدا / طفلي / رد: أربعة أخطاء في تربية الأبناء في: 21:24 15/04/2009
u welcome

thanks sweetie Nuhra
42  المرأة اليوم وغدا / طفلي / ضعف الشهية عند الأطفال في: 21:19 15/04/2009
تعاني الأم من مشكلة فقدان الشهية لدى الطفل، وهذه المشكلة شائعة جداً بين الأطفال خصوصاً بين العامين الثاني والخامس. وتساهم الأم دون أن تدري مساهمة كبيرة في إيجاد وإبقاء هذه المشكلة، وذلك بإظهار قلقها وشكواها الدائمة، غالباً أمام طفلها من أن أكله غير كاف، وفي كثير من الحالات يكون الطفل موضع الشكوى موفور الصحة، وقد يكون أكثر وزناً مما ينبغي لسنه.
وقد يصبح البيت بجميع من فيه مشغولاً بطعام الطفل وشهيته، ويحاول الجميع إقناعه أن يأكل زيادة عما يفعل يحاولون ذلك بالترغيب آناً وبالشدة والتهديد آناً آخر، وأحياناً بإعطاء الطفل مختلف أنواع الأدوية التي يفترض فيها أن تزيد شهيته للطعام وفي أغلب الأحيان لا يعطي هذا الجهد أية نتيجة، بل ربما أعطى نتيجة عكسية فقلل من شهية الطفل للطعام.
أهم الأسباب :
من أهم أسباب فقدان الشهية نذكر :
1- الشعور بالذات والسلبية.
2- عدم شعور الطفل بالسعادة.
3- عدم تمتع الطفل بقسط كاف من الرياضة والهواء النقي.
4- ربط الطعام بحادثة غير سعيدة.
5- طريقة معاملة الأم لطفلها.
6- محبة الطفل أو كرهه لأصناف الطعام التي تقدمه له.
7- إصرار الأم على الطفل أن يأكل كمية من الطعام أكثر مما يستطيع.
8- تشديد الوالدين على الطفل أن يتبع آداب المائدة كما يمارسونها هم.
علاج فقدان الشهية عند الأطفال
1- إن إرغام الطفل على أكل الطعام هو أهم أسباب فقدانه الشهية للطعام و على الوالدين أن يدركا أن أطفالا مختلفين قد يكون لديهم قدرة مختلفة على الأكل ، بعضهم يأكل كثيرا وبعضهم يأكل قليلا ، ويتبع أن هذا الامتناع عن إجبار الطفل على أكل أنواع أو كميات من الطعام بعينها يجب أن يكون الخطوة الأولى في السعي لتحسين شهيته للطعام.
2- يجب أن يراعى ميول الطفل فيما يقدم له من أصناف الطعام، ما يحب منها وما يكره.
3- يجب أن يسمح للطفل كلما كان ذلك ممكناً أن يساعد نفسه في عملية تناول الطعام.
4- يجب أن تقدم أنواع الأطعمة المختلفة للطفل في سن مبكرة.
5- يحسن ألا يعطى للطفل شيء يأكله بين وجبات الطعام المختلفة.
6- يجب أن يكون الطعام الذي يقدم للطفل جذاباً من حيث الشكل والمذاق.
7- يحسن ألا يتناول الطفل طعامه وحيداً بل يتناوله مع الآخرين .
8- أخيراً وليس آخراً أن معالجة موضوع شهية الطفل بالهدوء والتفهم والصداقة هي الوسيلة الصحيحة لتحسين شهيته للطعام.
فقدان الشهية الحاد
هو فقدان مؤقت للشهية، ويحدث في أغلب الأحوال مع الالتهابات الفيروسية والبكتيرية المختلفة، وكذلك التهابات وتقرحات الفم واللسان، وأثناء فترة التسنين. وعادة تعود شهية الطفل إلى طبيعتها بزوال السبب، وهذه المجموعة لا تحتاج الى فاتح للشهية.
فقدان الشهية الفيزيولوجي المزمن
يحدث للأطفال بين سن 1- 6 سنوات، حيث يلاحظ الأبوان أن الطفل لم يعد يأكل نفس كمية الطعام المعتاد عليها. وهذا يرجع أساساً إلى أن السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل في هذه السن، تقل عن السنة الأولى من العمر. وقد يلجأ الأبوان إلى إطعام الطفل عنوة، وهذا بدوره قد يعقد الأمر وقد يؤدي ذلك إلى زيادة رفض الطفل للطعام. ويلاحظ أن الأطفال في هذه المجموعة لديهم النمو العقلي والجسماني في الطول والوزن المناسب مع أعمارهم، ويمكن معرفة ذلك من منحنيات وجداول الطول والوزن بالنسبة للعمر.
فقدان الشهية العضوي المزمن
في هذه المجموعة يكون فقدان الشهية مصاحبا لأمراض مزمنة مثل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والالتهابات الروماتيزمية وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض الكلى والكبد المزمنة وكذلك العيوب الخلقية بالقلب والمخ. وفي هذه الحالة فأن فقدان الشهية ليس العرض الوحيد الموجود ولكن توجد أعراضاً أخرى للأمراض المسببة، مثل ارتفاع مزمن في درجة الحرارة ونقص في الوزن وقلة النشاط والحركة وتأخر النمو العقلي والجسماني، وأنيميا، وتضخم في الغدد الليمفاوية والأعضاء الداخلية بالجسم.
43  المرأة اليوم وغدا / طفلي / لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ؟ في: 21:12 15/04/2009
يبكي الطفل الصغير فتسرع إليه الأم وتحمله وما أن تضمه إلى صدرها حتى يسكت عن البكاء !
وإذا كان الطفل يسكت دائماً عندما تحمله أمه .. فإن الملاحظة الدائمة أن الأم تحمل طفلها على يدها اليسرى ..
ترى ما السر في ذلك ؟
أن الأم عندما تحمل الطفل بهذه الطريقة تضع جسمه بالقرب من قلبها .. ترى هل هو في حاجة إلى ذلك ؟
إن كل الدلائل تشير إلى وجود هذا الاحتمال .. وذلك لأن صوت قلب الأم هو أول صوت سمعه الطفل قبل أن يولد .. فطوال فترة الحمل والطفل داخل الرحم يكون دائماً بالقرب من نبضات قلب الأم .. فالسائل " الامينوسي " الذي يحيط به وهو داخل الرحم يحمل إليه بانتظام هذه الدقات ..
هنا يجب أن نقف قليلاً أمام هذه الظروف التي يعيش قيها الجنين وهو يسمع بانتظام دقات قلب الأم :
انه يحصل على الغذاء المهضوم ..
لا يشعر بالجوع ولا بالعطش ..
ولا يعاني من اختلاف درجات الحرارة . فالطقس حوله ثابت ، لا برد ولاحر.
وبعد ما حدثت الولادة وخرج المولود إلى الحياة الخارجية هنا قد يشعر بالبرد أو الحر .. وهنا قد يعطش وقد يجوع .. ومع الولادة ينقطع عن سمعه هذا الصوت المنتظم الذي كان يصاحب فترة الراحة ..
وعلى هذا فإن ارتباط سماع الصوت القادم من قلب الأم مع الإحساس بالراحة يجعل الطفل في اشتياق دائم لسماع هذا الصوت الذي يذكره بفترة راحة ممتعة قضاها في بطن أمه .
لذا ، عندما تحمل الأم طفلها وتقربه من قلبها فإنها تعطيه الإحساس بالراحة والدفء والإطمئنان .
ولكن لماذا تفعل الأم ذلك دون أن تفهم حقيقة ما يحدث فعلا ؟
44  المرأة اليوم وغدا / طفلي / أربعة أخطاء في تربية الأبناء في: 20:40 15/04/2009
(1)  الصرامة والشدة
يعتبر علماء التربية والنفسانيون هذا الأسلوب أخطر ما يكون على الطفل إذا استخدم بكثرة ... فالحزم مطلوب في المواقف التي تتطلب ذلك ، .. أما العنف والصرامة فيزيدان تعقيد المشكلة وتفاقمها ؛ حيث ينفعل المربي فيفقد صوابه وينسى الحِلْم وسعة الصدر فينهال على الطفل معنفا وشاتما له بأقبح وأقسى الألفاظ ، وقد يزداد الأمر سوءاً إذا قرن العنف والصرامة بالضرب ...
وهذا ما يحدث في حالة العقاب الانفعالي للطفل الذي يُفِقْدُ الطفل الشعور بالأمان والثقة بالنفس كما أن الصرامة والشدة تجعل الطفل يخاف ويحترم المربي في وقت حدوث المشكلة فقط ( خوف مؤقت ) ولكنها لا تمنعه من تكرار السلوك مستقبلا .
وقد يعلل الكبار قسوتهم على أطفالهم بأنهم يحاولون دفعهم إلى المثالية في السلوك والمعاملة والدراسة .. ولكن هذه القسوة قد تأتي برد فعل عكسي فيكره الطفل الدراسة أو يمتنع عن تحمل المسؤوليات أو يصاب بنوع من البلادة ، كما أنه سيمتص قسوة انفعالات عصبية الكبار فيختزنها ثم تبدأ آثارها تظهر عليه مستقبلاً من خلال أعراض ( العصاب ) الذي ينتج عن صراع انفعالي داخل الطفل ..
وقد يؤدي هذا الصراع إلى الكبت والتصرف المخل ( السيئ ) والعدوانية تجاه الآخرين أو انفجارات الغضب الحادة التي قد تحدث لأسباب ظاهرها تافه .
(2)  الدلال الزائد والتسامح
هذا الأسلوب في التعامل لا يقل خطورة عن القسوة والصرامة .. فالمغالاة في الرعاية والدلال سيجعل الطفل غير قادر على تكوين علاقات اجتماعية ناجحة مع الآخرين ، أو تحمل المسؤولية ومواجهة الحياة ... لأنه لم يمر بتجارب كافية ليتعلم منها كيف يواجه الأحداث التي قد يتعرض لها ... ولا نقصد أن يفقد الأبوان التعاطف مع الطفل ورحمته ، وهذا لا يمكن أن يحدث لأن قلبيهما مفطوران على محبة أولادهما ، ومتأصلان بالعواطف الأبوية الفطرية لحمايته، والرحمة به والشفقة عليه والاهتمام بأمره ... ولكن هذه العاطفة تصبح أحيانا سببا في تدمير الأبناء ، حيث يتعامل الوالدان مع الطفل بدلال زائد وتساهل بحجة رقة قلبيهما وحبهما لطفلهما مما يجعل الطفل يعتقد أن كل شيء مسموح ولا يوجد شيء ممنوع ، لأن هذا ما يجده في بيئته الصغيرة ( البيت ) ولكن إذا ما كبر وخرج إلى بيئته الكبيرة ( المجتمع ) وواجه القوانين والأنظمة التي تمنعه من ارتكاب بعض التصرفات ، ثار في وجهها وقد يخالفها دون مبالاة ... ضاربا بالنتائج السلبية المخالفته عرض الحائط.
(3)  عدم الثبات في المعاملة
فالطفل يحتاج أن يعرف ما هو متوقع منه ، لذلك على الكبار أن يضعوا الأنظمة البسيطة واللوائح المنطقية ويشرحوها للطفل ، و عندما يقتنع فإنه سيصبح من السهل عليه اتباعها ... ويجب مراجعة الأنظمة مع الطفل كل فترة ومناقشتها ، فلا ينبغي أن نتساهل يوما في تطبيق قانون ما ونتجاهله ثم نعود اليوم التالي للتأكيد على ضرورة تطبيق نفس القانون لأن هذا التصرف قد يسبب الإرباك للطفل ويجعله غير قادر على تحديد ما هو مقبول منه وما هو مرفوض وفي بعض الحالات تكون الأم ثابتة في جميع الأوقات بينما يكون الأب عكس ذلك ، وهذا التذبذب والاختلاف بين الأبوين يجعل الطفل يقع تحت ضغط نفسي شديد يدفعه لارتكاب الخطأ .
(4)   عدم العدل بين الإخوة
يتعامل الكبار أحيانا مع الإخوة بدون عدل فيفضلون طفلا على طفل ، لذكائه أو جماله أو حسن خلقه الفطري ،
أو لأنه ذكر ، مما يزرع في نفس الطفل الإحساس بالغيرة تجاه إخوته ،
ويعبر عن هذه الغيرة بالسلوك الخاطئ والعدوانية تجاه الأخ المدلل بهدف الانتقام من الكبار.
45  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / النحافة / طالما موضوع الساعة هو السمنة في: 20:18 13/04/2009
                                                      النحافة
كلمات مفتاحية:
 علاج النحافه النحافة / لزيادة الوزن / طرق زيادة وزن
ماهي النحافة؟
يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5.
أسباب النحافة:
هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها:
•   عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.
•   أسباب وراثية.
•   إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.
•   الأصابة ببعض الأمراض العضوية...مثل:
1.   فرط الغدة الدرقية.
2.   فقر الدم الشديد.
3.   بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
4.   الإصابة ببعض الأورام أو كنتيج  لعلاجها.
•   بعض الأمراض النفسية ...مثل:
1.   الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية.
2.   الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع.
3.   القهم العصابي.
4.   النهام العصابي.
علاج النحافه:
من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة طوله أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل.
ولذلك لا بد من العمل المستمر وعدم الملل من المحاولات.
يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للاستشارة الطبية للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم مثلاُ يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية، عندها تحتاج السيدة للعلاج من قِبل طبيب النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف وعلاجه.
وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم ثم العلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع.
بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي للتغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي.
 بعض النصائح المهمة لزيادة الوزن:
•   مراجعة اخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته أسبوعياً.
•   إتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:
1.      3-5 حصص من الخضراوات.
2.      2-4 حصص من الفاكهة.
3.      2-3 حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن.
4.      6-11 حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة.
5.      2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.
6.      تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.
يمكن تعريف الحصص بالتالي:
-  حصة من مجموعة الخبز والحبوب تساوي شريحة من الخبز أو نصف كوب من الرز أو المعكرونة المطبوخة.
-  حصة من الخضراوات تساوي نصف كوب من الخضراوات أو برتقالة واحدة متوسطة أو تفاحة متوسطة الحجم أو ثلاثة أرباع كوب من العصير.
-  حصة من مجموعة الحليب تساوي كأس من الحليب.
-  حصة من اللحوم تساوي قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج أو السمك أو كوب ونصف من البقول المطبوخة.
 •        يفضل اكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلآ من وجبات كبيرة وقليلة, فمثلاً يحتاج النحيف الى ثلاث وجبات رئيسة وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل النوم.
•        تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب"كوكتيل" وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك.
•        بدء الوجبة بالطبق الرئيس وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.
•        تناول الفواكه والخضراوات التي لا بد منها لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.
•        تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل.
•        إضافة المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام .
•        إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.
•        إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
•        تناول المكسرات والفواكه المجففة في الوجبات الصغيرة أو إضافتها إلى السلطة والرز.
•        تناول كوب من اللبن مع الغداء والعشاء.
•        إضافة الجبن المبشور إلى الرز والمعكرونة ومكعبات الجبن الأبيض للسلطة.
•        تناول الطعام مع رفقة محببة وفي الهواء الطلق.
•        استعمال الزبدة أو المارجرين بدهنها على الشطائر عند تحضيرها قبل وضع الجبن أو زبدة الفول السوداني وإضافة المربى أو العسل بعد ذلك.
•        شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف وذلك يُحضّر بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل الدسم، وهو يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50%ومقدار من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.
•        تجنب شرب الماء أثناء الوجبات لأن ذلك يضعف الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر بالشبع بسرعة.
•        مضغ الطعام ببطء وبشكل كاف.
•        محاول التغيير في الوجبات لطرد الملل.
•        ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.
•        التعرّش للشمس فهي تحّسن الصحة وتفتح الشهية.
•        استشارة الطبيب لاستعمال بعض الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الناحية.
•        محاولة الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط النفسية والمشكلات التي تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص الوزن.


46  المرأة اليوم وغدا / طفلي / شلل الأطفال Poliomyelitis في: 21:14 10/04/2009
شلل الأطفال مرض معدي خطير، يصيب الأطفال أكثر من البالغين، حصد ملايين البشر بالوفاة أو الإعاقة قدرتهم منظمة الصحة العالمية بعشرين مليون مصاب في العالم، ولكن مع اكتشاف سالك Salk عام 1955 وسابين Sabin عام 1962 للتطعيمات الخاصة لشلل الأطفال ، وقيام منظمة الصحة العالمية بحملات التطعيم المكثفة في جميع دول العالم، وبعد تلك الحملات المستمرة أنخفض عدد الحالات حيث لم يسجل سوى 1500 حالة عام 2001، وتأمل منظمة الصحة العالمية الإعلان عن خلو العالم من المرض عام 2005، ولكن مازال هناك عدة دول موبوءة بالمرض، وهي مصدر العدوى للدول المجاورة، ومن هذه الدول أندونيسيا - اليمن - بعض الدول الأفريقية.
ما هو شلل الأطفال ؟
شلل الأطفال مرض معدي خطير، تسببه كائنات صغيرة جداً لا ترى سوى بالمجهر الألكتروني تسمى الفيروسات، والفيروس المسبب لشلل الأطفال يسمى polio- virus ، وهناك ثلاثة فيروسات تؤدي الى شلل الأطفال تسمى النمط الأول -الثاني -الثالث، وعند أصابة الطفل بهذا الفيروس، فإنه ينجذب ويصيب الخلايا العصبية الحركية في الجزء الأمامي من النخاع الشوكي، كما أنه يصيب بنسبة أقل المادة السنجابية في الدماغ أو جذع الدماغ، مما يؤدي لظهور الأعراض المرضية.
o يصيب عادة الأطفال أكثر من البالغين
o يصيب عادة الأطفال خاصة من تتراوح أعمارهم بين الستة أشهر والخمس سنوات
o يصيب الذكور والإناث بنفس النسبة
هل الاصابة السابقة بالمرض تجعل الشخص محصناً؟
هناك ثلاثة انواع من الفيروسات تسبب شلل الأطفال، والاصابة بنوع منها تعطي مناعة لهذا النوع فقط، ولكن التطعييمات تحتوي على الأنواع الثلاثة
مصادر العدوى:
o الطفل المصاب :
تتواجد الفيروسات في منطقة الفم والبلعوم وكذلك البراز طوال فترة المرض الحادة والتي قد تصل إلى خمسة أسابيع
o حامل المرض :
وهم الأشخاص غير المصابين ولكن يحملون المرض سواء كانوا أطفالاً أو بالغين، ويعتبرون مصدر خطورة في نقل المرض وعدم القدرة على التعرف عليهم.
طرق العدوى:
o الرذاذ المتطاير عن طريق الأنف والفم من خلال التنفس، السعال، العطس
o إستعمال الأطعمة والمشروبات الملوثة عن طريق التجرثم من خلال الذباب، الصراصير
o الاحتكاك بفضلات الإنسان الملوثة بالجرثومة، حيث يتم إفراز الفيروس مع البراز في الفترة الحادة للمرض والتي تبلغ خمسة أسابيع، كما أن الفيروس لا يموت بسهولة.
كيف يحدث مرض شلل الأطفال؟
o يصاب الشخص بالعدوى عن طريق الرذاذ المتطاير، الأطعمة والمشروبات الملوثة، الاحتكاك بفضلات الإنسان الملوثة بالجرثومة
o يتكاثر في أمعاء الطفل المصاب
o ينتقل للجهاز العصبي - الخلايا العصبية الحركية في الجزء الأمامي من النخاع الشوكي، المادة السنجابية في الدماغ أو جذع الدماغ
o ثم ينتقل إلى الألياف العصبية ويتكاثر فيها
o ثم يقوم بتدمير الخلايا العصبية وخصوصاً الحركية منها، هذه الخلايا المدمرة لا يمكن تعويضها، ومن ثم فإن العضلات التي تغذيها هذه الأعصاب لا يمكن لها العمل والقيام بوظائفها الطبيعية
o تبلغ مدة الحضانة وهي المدة بين العدوى والاصابة وظهور الأعراض المرضية بين 6-35 يوم
o تختلف الأعراض بشكل كبير بين حالات لا تظهر عليها أي أعراض مرضية، إلى حالات الشلل التام والوفاة
الأعراض المرضية :
أعراض شلل الأطفال في البداية - الأعراض الأولية - مثل أعراض كثير من الأمراض، وهي تتمثل ألم الحلق والحمى والصداع والقئ، وقد تكون هذه الأعراض خفيفة بحيث يصعب على الطبيب تشخيص المرض على أنه شلل الأطفال، أما الاصابات الشديدة فلها نفس الأعراض السابقة ولكنها لا تختفي ، بل تظهر الأعراض الدائمة، وتختلف الأعراض بشكل كبير بين حالات لا تظهر عليها أي أعراض مرضية، إلى حالات الشلل التام والوفاة.
الأعراض الأولية وهي:
o ارتفاع درجة الحرارة
o الإجهاد
o الصداع
o التطريش
o ألم في الرقبة والعظام
                                   الحالة المرضية - شلل الأطفال :
أولاً : الشلل الشوكي :
o أكثر الأنواع شيوعاً
o تحدث حالة شلل لكل 200 اصابة
o يحدث هذا النوع عندما تهاجم فيروسات الشلل الخلايا العصبية التي تتحكم في عضلات كل من الساقين والذراعين والجذع والحجاب الحاجز والبطن والحوض
o في البداية يحدث الشلل الحاد الرخوي acute flaccid paralysis
o تتبعها بعد ذلك مرحلة تيبس العضلات.
o عادة ما يحدث الشلل في الأطراف السفلية- الرجلين - أكثر من العلوية - اليدين
o الشلل غير تام في الطرف أو الأطراف المصابة، فقد يصيب مجموعة من العضلات فقط في كل طرف
o قد يؤدي للشلل الرباعي
ثانياً : الشلل البصلي:
o يعد من أخطر أنواع شلل الأطفال
o ينشأ نتيجة تهتك الخلايا العصبية في جذع الدماغ
o تتحكم هذه الأعصاب في عضلات البلع وتحريك العينين واللسان والوجه والعنق، وقد تتأثر كذلك الأعصاب التي تتحكم في التنفس ودوران السوائل في الجسم.
o الوفاة: وتحدث في 10% من حالات الشلل نتيجة شلل عضلات الجهاز التنفسي
الوقاية خير من العلاج :
أولاً : التوعية الصحية :
توعية المواطنين بطريقة انتقال المرض للحد من انتقاله وكذلك توعيتهم عن أعراض وعلامات المرض وذلك للتقليل من حدوث الاصابة
ثانياً : التحصين بلقاح شلل الأطفال :
المرض ليس له علاج في الوقت الحاضر والأسلوب الوحيد لتجنبه هو تحصين الأطفال بالجرعات المقررة من لقاح شلل الأطفال.
ثالثاً : التبليغ :
إبلاغ السلطات الصحية فوراً عند وجود حالة شلل أطفال
رابعاً : عزل المريض :
o عزل المريض في المستشفى
o التطهير لإفرازات الحلق والبراز وكل المعدات الملوثة
o أخذ الأحتياطات داخل منزل المصاب، مع العلم أن معظم المخالطين قد يكونوا أصيبوا بالعدوى قبل تشخيص الحالة
o الطفل المصاب يكون معدياً عشرة أيام قبل ظهور الأعراض، وعادة يكون الطفل معدياً مادامت الجرثومة موجودة في الحلق والبراز ، والتي قد تمتد لعدة أشهر
خامساً : أحتياطات عامة :
o تجنب اختلاط الأطفال الأصحاء بالمصابين
o مراقبة المخالطين
o تعقيم الماء والحليب بغليهما جيداً
o عدم تناول الأطعمة غير المطبوخة وغسل الفواكه والخضر وات جيداً
o عدم إجهاد الجسم ليبقي بحيوية تامة تساعده عل مقاومة المرض
العلاج :-
يجب أن نتذكر أنه ليس هناك علاج لشلل الأطفال عند حدوثه، وما يمكن القيام به هو تخفيف الأعراض ومنع حدوث المضاعفات، من خلال ما يلي :
o الراحة في السرير : وخاصة في المرحلة الأولى من الإصابة
o مسكنات الألم
o كمادات ماء حار
o موازنة السوائل بالجسم والتغذية الجيدة
o التنفس الصناعي : ليساعد المرضى على التنفس عند اصابة عضلات التنفس بالشلل
o العلاج الطبيعي: لمنع حدوث التشوهات والتيبس المؤلم في العضلات ، وتساعد التمرينات المركزة على تقوية العضلات واعادة تدريبها فيما بعد
o الجبائر أو الأربطة أو العكازات لكي تساعدهم على الحركة
o التدخل الجراحي : لتعديل بعض العيوب الجسمية الناتجة عن الشلل
لقاح شلل الأطفال Polio Vaccine
يعتبر إعطاء لقاح شلل الاطفال افضل طريقة للوقاية من هذا المرض و يجب ان يتلقى الطفل 5 جرعات من هذا اللقاح قبل دخوله المدرسة، و هناك نوعان من لقاح شلل الاطفال : لقاح شلل الاطفال الفموي، لقاح شلل الاطفال غير المفعل بطريق الحقن العضلي
أولاً : لقاح شلل الأطفال الفموي Oral Polio-Vaccine OPV
o هو عبارة عن فيروس ضعيف
o يؤخذ عن طريق الفم - نقطتين
o يحتوي على الأنواع الثلاثة لشلل الأطفال
o أكتشفه العالم سالك Salk عام 1955
o يؤمن مناعة ممتازة ضد امرض
* عدم إعطائها للأطفال الذين يعانون من ضعف المناعة
ثانياً: لقاح شلل الاطفال بطريق الحقن العضلي Intramuscular Polio-vaccine IPV
* وهو عبارة عن جرثومة ميتة
* يؤخذ عن طريق العضل - حقنة عضلية
* يحتوي على الأنواع الثلاثة لشلل الأطفال
* أكتشفه العالم سابين Sabin عام 1962
* يؤمن مناعة ممتازة ضد امرض
* تعطى الأطفال ذوي المناعة الضعيفة - الآيدز، السرطان، العلاج الشعاعي او الكيماوي، العلاج بالكورتيزون لفترة طويلة
* يعطى للأطفال الذين يعيشون مع أطفال مصابين بنقص المناعة
* لا يعطى اللقاح العضلي للأطفال الذين يتحسسون للستربتومايسين او النيومايسين بسبب دخول هذه الأدوية في تركيب اللقاح
جرعات التطعيم:
أثبتت الدراسات فعالية ونجاح التطعيم ضد شلل الأطفال سواء الفموي أو العضلي، ووضع جدول التطعيمات لكل دولة حسب شروط منظمة الصحة العالمية، ويحتاج الطفل إلى خمس جرعات أساسية من التطعيم قبل دخول المدرسة، بالإضافة لحملات التطعيم الأخرى، وهذه التطعيمات هي :
* الجرعة الأولى: شهرين
* الجرعة الثانية: أربعة أشهر
* الجرعة الثالثة: ستة أشهر
* الجرعة الرابعة: 18 شهراً
* الجرعة الخامسة: 4-6 سنوات
ما هي أسباب فشل التطعيم؟
من أهم أسباب فشل التطعيمات وخصوصاً شلل الأطفال هو عدم الاحتفاظ بالتطعيم في درجة الحرارة المناسبة، وتطعيم شلل الأطفال يجب حفظه في درجة حرارة 8 تحت الصفر، ومن الأسباب الأخرى قذف الطفل للجرعة، الأسهال، وغيره
ما هي حملات التطعيم السنوية ؟
في محاولة للقضاء على المرض في جميع الدول، اقترحت منظمة الصحة العالمية القيام بحملات تطعيم لكل الأطفال دون الخامسة من العمر، بالإضافة إلى التطعيمات العادية.
- طفلي يتلقى التطعيم بانتظام، هل يحتاج إلى التطعيم من خلال الحملة؟
نعم، يجب عليه أخذ التطعيم مع الحملة
- طفلي أخذ الجرعة العادية حسب الجدول قبل يومين من حملة التطعيم- هل نعطيه الجرعة مع الحملة؟
نعم، يجب إعطاءه الجرعة مع الحملة، وعدم تغيير الجدول.
- هل أستطيع أرضاع طفلي بعد التطعيم ؟
بعد أخذ تطعيم الشلل وهي نقطتين في الفم، وخوفاً أن يقوم الطفل بترجيع التطعيم مع الرضاعة، ينصح بعدم الرضاعة لمدة نصف ساعة تقريباً، وهي الطريقة الشائعة الاستخدام، ولكن الرضاعة نفسها لا تغير من تأثير التطعيم، لذى نقول ليس هناك فرق، ويمكن أعطاء الطفل الرضاعة وعدم تركه يبكي، ولنتذكر أن هناك عدة جرعات من التطعيم.
- ماذا يحدث إذا لم أطعم طفلي ؟
بدون القيام بالتطعيمات في الوقت المناسب وحسب الجدول فقد تصيب العدوى طفلك، ولعدم وجود المناعة والمضادات الجاهزة للعمل فقد تظهر الأعراض المرضية عليه مثل ارتفاع في درجة الحرارة، الحكة، الطفح الجلدي، وقد يصاب بمضاعفات المرض مثل الشلل أو إصابة الدماغ، العمى، الطرش، وغيرها
- هل يعمل التطعيم بكفاءة ؟
عند إعطاء التطعيم في الوقت المناسب وحسب الجدول فإنه ينجح في إعطاء الجسم المناعة اللازمة ضد ذلك المرض، وهو يعمل بكفاءة عالية بإذن الله.
- هل التطعيم مأمون وغير مضر ؟
التطعيمات مأمونة في كل الأحوال، ولكن قد يكون هناك بعض التأثيرات الجانبية البسيطة، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الألم، ولكن تذكر دائماً المخاطر التي قد تصيب طفلك إذا لم يأخذ التطعيمات
- ما هي موانع التطعيم ؟
موانع التطعيم قليلة جداً ويعرفها جيداً طبيب الأطفال وطبيب العائلة، ويعتقد بعض الأهل أن وجود حرارة بسيطة أو زكام تمنع التطعيم مما يؤدي إلى عدم تطعيم الطفل لمدة طويلة، إذا كان لديك شك فاسأل طبيبك، وإذا كان هناك مانع للتطعيم في ذلك اليوم فأقتنص أقرب فرصه للقيام بالتطعيم .
- هل تؤلم التطعيمات ؟
في بعض الأحيان تؤلم، فجميع الحقن تؤلم، لذلك يبدأ الطفل بالبكاء بعد الحقنة لدقائق فقط، وقد يكون هناك انتفاخ بسيط في منطقة الحقن لا يلبث أن يزول، ومع ذلك يجب أن نتذكر أهمية التطعيم وقيمته ولو كان لقاء بعض الدموع .
* يجب عدم تخويف الطفل بالتطعيم كعقاب، ويجب مداعبته بعد التطعيم والتهوين عليه .
* يفضل إعطاء مخفف للحرارة والألم مثل  (البندول وغيره) لتخفيف بعض الأعراض مثل الحرارة والتضايق.
47  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: مباراة وداعية بخماسي الكرة بين رواد القوش وفريق المتقدمين لنادي القوش الرياضي في: 22:24 30/03/2009
اتمنالك الموفقية اخ نديم وان شاء الله
تتحقق كل امانيك وتنفتح امامك كل دروب الخير والسعادة وصحيح
مراح نشوفك بس راح يظل دوم مكانك بالقلب


اخ حسيب اشتاقينالك هواي واهلا بيك بين احضان الاهل والاصدقاء
ونتمنى شوفتك الحلوى ان شاء الله قريبا

مع خالص امنياتي لكم ولادارة نادي القوش الرياضي

             
                                                                                        الكابتن/ رمزي الاشوتي
                                                                                          نادي شرفية الرياضي
48  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: وداعاً للكابـتن ( ضيــاء قريو الاشوتي ) في: 20:47 07/03/2009
shlamee ta  kiko lion      wta theyaa tiger         wta aiden jaguar




Fabricius"s father
49  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / النظام الغذائي لمرضى الحصوات الكلوية: في: 23:41 05/03/2009
غذاء قليل الكالسيوم وقليل الأوكسالات.
سوائل كثيرة لا تقل عن 2/1 لتر فى الشتاء و3 لتر فى الصيف.
    1- ماء عذب.
   2- عصير فواكه.
   3- مياه غازية.
   4- ماء الشعير ( البيرة  )
ممنوعات:
  1- الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل اللبن والزبادى والجبن.
  2- الأغذية الغنية بالأوكسالات مثل السبانخ والبقول والفراولة  والمانجو.
 
* النظام الغذائي اليومى:

أولاً- الإفطار:
بيضة واحدة - 4/1 رغيف - 4 ملاعق فول أو بليلة.

ثانياً- الغذاء:
2/1 رغيف - 100 جرام لحم أو 150 جرام سمك - بطاطس أو أرز أو مكرونة - خضراوات - سلطة - فواكه.

ثالثاً - العشاء:
2/1 رغيف - 50 جرام لحم أو 100 جرام سمك - فواكه
          ( منقول للفائدة  )
50  العلوم و التكنلوجيا / الانسان والحياة / ألم اثناء التبول (اعراض ، اسباب ، علاج) في: 23:38 05/03/2009
ينجم الم التبول عادة عن اصابة القناة البولية ، وتعتبر هذه الاصابة أكثر شيوعآ لدى النساء ، إلا أنها قد تصيب الرجل أيضآ .
اعراض الم التبويل الأخرى:
تشتمل اعراض الم التبول الاخرى على :
-          تبول متكرر أو ملحّ مع عجز عن التبول سوى بكمية قليلة ، تتبعها حاجة ملحة إلى التبول ثانية ، مع الشعور بحرق أثناء ذلك .
-          في حالة كانت الكلية مصابة ، يعاني المريض من الم في البطن أو قشعريرة أو ارتفاع في الحرارة أو تقيؤ ، وتعتبر إصابة الكلية حالة خطيرة تستدعي عناية طبية فورية .
اسباب آلام التبول الشائعة :
-          بكتيريا E. القولونية ( E. coli bacteria) : هي بكتيريا شائعة في الامعاء ، ولكن إن دخلت في الاحليل ( وهي القناة التي يمر من خلالها البول ) ، ومنه إلى البول أو المثانة ، تنتج اصابة القناة البولية .
-          مشاكل البروستات : من شأن تضخم غدة البروستات أ، تقلص انسياب البول مسببة حصر بول و إصابة القناة البولية . من جهة ثانية ، إن تقلص إنتاج غدة البروستات للمواد البروتينية مع التقدم في السن، فإن غياب هذه البروتينات يجعل القناة البولية أكثر عرضة للإصابة .
-          العمليات الجراحية : يمكن للقثطر البولي أو غيره من الادوات الطبية أن تسبب بدخول البكتيريا في الاحليل و المثانة ، مؤدية إلى إصابة القناه البوليه .
-          تضيق الاحليل : من شأن تأذي الإحليل أو التهاب الاحليل المزمن أن يؤدي إلى تضيقه ، وتسبب هذه الحالة انحسارآ في انسياب البول وقد تؤدي إلىة اصابة القناة البولية .
-          الجفاف أو التجفاف : من شأن نقص السوائل أن يؤدي إلى ركود البول مما يسبب إصابة القناة البولية .
العون الطبي و علاج ألم التبول :
إقصد الطبيب الذي سيأخذ عينة من البول ويجري إختبارات ليحدد ما إذا كنت مصابآ بعدوى في القناة البولية ، ولكن لا تفرط بشرب السوائل قبل إعطاء عينة البول ، فقد يؤدي ذلك إلى تخفيف كثافة البول وبالتالي عدم دقة النتائج ، وفي معظم الحالات ، يمكن علاج الإصابة بالعقاقير ، ويجب الحرص على تناول الدواء بأكمله حتى ولو زالت الأعراض بعد بضعة أيام ، فمن شأن إيقاف الدواء قبل الأوان أن يؤدي إلى معاودة الإصابة .
51  العلوم و التكنلوجيا / منتدى العلوم الطبيعية / صحتك من خلال أظافرك في: 23:32 05/03/2009
** إذا كانت هناك بقع بيضاء على صفحة الظفر فإن هذا يعني أنك تعان من  نقص في الزنك، لذلك أكثر من تناول المأكولات البحرية والبذور مثل البندق واللوز والجوز والفستق.
** إذا كانت أظافرك يميل لونها للإصفرار، فإن ذلك يكون لعدة أسباب منها التدخين أو وجود متاعب في الكبد أو التراخي في حركة الجهاز الليمفاوي.
** إذا كانت أظافرك تعاني من الضعف أو متشققة أو  متكسرة أو أي مشكلة أخرى فيمكن أن يعود             السبب إلى نقص كمية الماء الذي تشربه لذلك يجب زيادة كمية الماء لأن الجسم يحتاج لشرب  كميات كافية من الماء.
** إذا كانت أظافرك شاحبة ويميل لونها للبياض فذلك يدل على أنك تعاني من الأنيميا.
52  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / رد: وداعاً للكابـتن ( ضيــاء قريو الاشوتي ) في: 22:52 04/03/2009
de har so baya 5aze5 hal laka ma6eto


dosselaaaaaaaaa

shlameeeeeeeee
53  العلوم و التكنلوجيا / المقالات والبحوث العلمية / العمود الفقري Vertebral Column في: 22:02 15/02/2009
العمود الفقري للانسان
54  العلوم و التكنلوجيا / المقالات والبحوث العلمية / العمود الفقري Vertebral Column في: 21:58 15/02/2009
العمود الفقري للانسان
55  العلوم و التكنلوجيا / المقالات والبحوث العلمية / Parathyroid Hormone في: 21:45 15/02/2009
مقدمة
 
توجد غدتا جار الدرقية على جانبي الغدة الدرقية.
وتفرز هذه الغدد هرمون الغدة جار الدرقية Parathyroid Hormone-PTH
والخلايا المفرزة تُعرف بخلايا شيف(Chief-Cells).
 
ويعتبر هرمون الغدة جار الدرقية(PTH) من الهرمونات البروتينية، حيث يتكون من سلسلة متعددة الببتيدات،
يتم تنظيم إفراز هرمون( PTH) عن طريق تركيز أيونات الكالسيوم(Ca++) في الدم لوجود علاقة عكسية بينهما.
 
وظائف هرمون الغدة جار الدرقية( PTH):
 
يؤثر هرمون( PTH) على تركيز الكالسيوم في الجسم حيث يزيد تركيز الهرمون بسبب تأثيره المباشر على الكلية والعظام وتأثيره غير المباشر على امتصاص الأمعاء للكالسيوم، ويقل تركيز الفوسفور بسبب التأثير المباشر للهرمون على ترشيح الكلية وأهم وظائف هذا الهرمون هي:
 
1- التأثير على الكليتين:
يؤثر هرمون( PTH)على الكلية بزيادة امتصاصها للكالسيوم، وزيادة إفرازها للبوتاسيوم والفوسفور وحمض الكربونيك (HCO3,Pi,K+)، ونقص إفراز أيون الهيدروجين والأمونيا(H+,NH4).
تخضع المواقع الناقلة للصوديوم والكالسيوم والواقعة في الأنابيب البعيدة (Distal Renal Tubule)، لتأثير زيادة امتصاص الكالسيوم،
أما تأثير الهرمون على الفوسفور فيكمن في تثبيطه لنقل الفوسفات في موقعين مختلفتين أحدهما في الأنابيب البعيدة والآخر في الأنابيب
القريبة للكلى(Proximal Renal Tubule)، وبالتالي يقل تركيز الفوسفور في الدم مقابل زيادة تركيز الكالسيوم.
2- التأثير على العظام:
لهذا الهرمون أربعة تأثيرات على العظام، تتضمن جميع أنواع الخلايا العظمية:
(أ‌)                 تثبيط تصنيع الكولاجين(Collagen) في عملية تكوين العظام (Osteogenesis) التي تتم عن طريق
الخلايا المكوّنة (Osteobiast).
(ب‌)              زيادة قدرة العظام على الامتصاص.
(ت‌)              زيادة تحلل العظام(Osteolysis)  عن طريق الخلايا الآكلة(Osteoblast) .
(ث‌)              يزيد من سرعة نضوج أسلاف الخلايا في عملية تحلل الخلايا العظمية(Osteoclast)
وعملية تصنيع الخلايا العظمية(osteoblast).
 
ونتيجة لهذه التأثيرات تقل قدرة العظام على الارتباط والإحتفاظ بالكالسيوم وتبدأ العظام بالتآكل (في الحالة المرضية).
 
3- التأثير على الامعاء ( Gastrointestinal Tract)
 
كما ذكرت سابقآ يتم التأثير على الامعاء بزيادة امتصاص الكالسيوم والفوسفور ثم انطلاقه الى الدم، يحصل هذا نتيجة التأثير عن طريق تنشيط فيتامين "د".
 
ويختلف مستوى هذا الهرمون في الدم باختلاف طرق قياسه ولكن بطريقة النظائر المشعة ( RIA)
يتراوح مستوى الهرمون من 30-83 بيكروجرام/ لتر.
وهناك علاقة بين هرمون الغدة جار الدرقية ومستوى الكالسيوم في الدم حيث يعتبر فرط وقصور وظيفة الغدة جار الدرقية من أهم اسباب ارتفاع وانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم ، ويؤدي نقص الكالسيوم في الدم إلى زيادة افراز هرمون ( PTH) عن طريق اثارة الغدة جار الدرقية.
 
ويفيد تحليل هرمون (PTH) في الحالات الاتية :
1.      لتأكيد تشخيص فرط نشاط الغدة الدرقية الاولي ( Hyperparathyroidism).
2.      للتفرقة ما بين فرط نشاط الغدة الدرقية الاولي وجميع الحالات الاخرى التي تؤدي إلى ارتفاع الكالسيوم في الدم.
 
وعلى ذلك تشخيص فرط الغدة الدرقية الاولي يعتمد على:
1.      ارتفاع الكالسيوم في الدم.
2.      انخفاض الفوسفور في الدم.
3.      ارتفاع انزيم الفوسفاتاز القلوي ( Alkaline Phosphatase)
 
إن ارتفاع الكالسيوم في الدم في نفس الوقت الذي يوجد فيه ارتفاع هرمون (PTH) يكاد أن يكون دليلآ واضحآ لتشخيص فرط نشاط الغدة الدرقية الاولي.

                      (  منقول للفائدة )
56  العلوم و التكنلوجيا / المقالات والبحوث العلمية / تحليل السكر في: 21:41 15/02/2009
الجلوكوز:
 
هو السكر الرئيسي في دم الانسان وهو مصدر للطاقة لجميع انسجة الجسم .
 
إن النسبة الطبيعية لـ الجلوكوز في الدم تتراوح ما بين 70 – 110 مجم لكل 100 ملليتر دم بشرط أن يكون الإنسان صائمآ لفترة 8 – 12 ساعة، وهذه النسبة ترتفع إلى 120 – 150 مجم لكل 100 ملليتر دم بعد وجبة مواد كربوهيدراتية وهذا ما يسمى بالإرتفاع الفسيولوجي لسكر الدم ( Physiological Hyperglycaemia) وهذا الارتفاع لا يلبث أن يعود إلى النسبة الطبيعية للصائم بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد الأكل.
وأثناء الصيام لفترة طويلة (12 – 18 ساعة) ينخفض مستوى السكر في الدم إلى 60 – 70 مجم كل 100 ملليتر دم ، وتسمى هذه الحالة بـ "الانخفاض الفسيولوجي للسكر في الدم" ( Physiological Hypoglycaemia).
 
 
     (أ‌) تحليل السكر (تحليل الجوكوز):         
 يُنظم مستوى الجلوكوز بالدم بوجود توازن بين عمل هرمون الانسولين (Insulin) من جهة وعمل الهرمونات المضادة للإنسولين (Anti-Insulin) من جهة أخرى. وهذه الهرمونات المضادة هي الجلوكاجون(Glucagon) والادرينالين (Adrenaline) والجلوكوز كورتيزول ( Glucocorticoid) وهرمون النمو (Growth Hormone) وأخيرآ الثيروكسين (Thyroxine).
حيث يؤدي عمل هرمون الانسولين الى خفض مستوى السكر في الدم، بينما يؤدي عمل الهرمونات المضادة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
ولذلك لا بد أن يكون هناك توزان بين عمل كل منهما حتى يحتفظ الدم بالتركيز الطبيعي للسكر.
عمومآ فإن ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر بالدم هي شواهد (اعراض) غير واضحة لحدوث عملية التمثيل الغذائي الغير طبيعي للجلوكوز.
اسباب ارتفاع مستوى السكر في الدم مرضيآ:
مرض البول السكري ( Diabetes Mellitus) ، الفرق في وظيفة أي من الغدد الاتية: الدرقية، الكظرية والنخامية، وأحيانآ يرتفع السكر في بعض امراض الكبد.
اسباب انخفاض مستوى السكر في الدم مرضيآ:
فرط افراز الانسولين ، قصور في عمل الغدة فوق الكلوية والغدة النخامية، وأحيانآ في فشل الكبد.
 وينخفض السكر أيضآ مع الاستعمال السيء لادوية خفض نسبة السكر ، وعند حدوث حساسية عن بعض الناس لوجبات معينة.
وينتج من ارتفاع وانخفاض مستوى السكر بالدم ما يسمى بـ "غيبوبة السكري".


غيبوية السكر:
هناك نوعان من غيبوبة السكر:
أ‌- غيبوبة ارتفاع السكر( Hyperglycaemic Coma):
وهي حالة يفقد فيها الانسان وعيه نتيجة ارتفاع السكر،
واسبابها هي إهمال علاج السكر خاصة النوع الاول منه.
اما اعراض غيبوبة السكر فتشمل:
1-     زياة معدل التنفس.
2-     رائحة الاسيتون( الذي تشبه رائحته الكحول) بالفم.
3-     النبض يكون سريعآ وضعيفآ جدآ.
4-     الجلد يكون جافآ واللسان كذلك.
ومن التحاليل يتبين وجود ارتفاع شديد للسكر بالدم ووجوده أيضآ بالبول ونجد أجسام كيتونية( Ketones Bodies) (عبارة عن مركبات كحولية سامة تنتج عن تخمر السكر) في البول.
وينصح الاطباء مريض السكر تنظيم علاج السكر والالتزام بالحمية في الوجبات الغذائية اليومية لعدم تكرارمثل هذه الغيبوبة بالمستقبل.

 
 
    

 
 ب‌- غيبوبة انخفاض السكر ( Hypoglycaemic Coma):
تحدث دائمآ مع الاستعمال السيء للأدوية المخفضة للسكر، مع اهمال بعض الوجبات ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة مستوى السكر بالدم عن 60 مجم لكل 100 ملليتر في الدم، مؤديآ إلى الغيبوبة لأن المخ قد تعود على نسبة عالية من السكر.
أعراضها هي:
1-     معدل التنفس طبيعي.
2-     رائحة الفم طبيعية.
3-     النبض سريع وقوي.
4-     الجلد يكون مبتلآ نظرآ للعرق الشديد.
وفي التحاليل يتبين انخفاض مستوى السكر بالدم، وعدم وجوده في البول وتواجد اجسام كيتونية بالبول.
وينصح الاطباء في حدوث مثل هذه الغيبوبة بتناول أي مادة سكرية مثل قوالب السكر ، مع الاستعمال السليم لحقن الانسولين، واقراص علاج مرض السكر، وعدم اهمال الوجات اليومية المنظمة حتى لا تتكرر مثل هذه الغيبوبة والتي تعتبر أخطر من سابقتها لأنها قد تؤثر على خلايا المخ ( إذا إستمرت أكثر من 24 ساعة) التي تعتمد على الجلوكوز كمصدر رئيسي للطاقة.

 
 
 
 
 
 
 
    (ب‌)  مرض البول السكري (Diabetes Mellitus):       
 هو مرض يتميز بارتفاع مستوى الجلوكوز بالدم وتواجده في البول وتعدد مرات التبول والجوع المتكرر والعطش الكثير ، وكما سبق ذكره فإن من اهم اسباب مرض البول السكري هو نقص المعدل بين هرمون الأنسولين والهرمونات المضادة للانسولين.
وهناك نوعان من مرض البول السكري:

(1)   مرض البول السكري المعتمد في علاجه على الأنسولين ( Insulin Dependent Diabetes Mellitus) وتختصر بـ ( IDDM):
 ويسمى ايضآ بالنوع الاول من مرض السكر (  TypeΙ) وعادة يحدث في سن ما قبل 30 – 40 سنة، ومريض السكر من هذا النوع عادة يكون نحيفآ ومستوى الإنسولين بالدم يكاد يكون منعدمآ ، ويعالج فقط بحقن الانسولين، ولذلك يسمى ( IDDM)، وهذا النوع يمكن ان يكون وراثيآ.


 (2‌) مرض البول السكري الذي لا يعتمد في علاجه على الأنسولين ( Non- Insulin Dependent Diabetes Mellitus) وتختصر بـ ( NIDDM):

ويسمى بالنوع الثاني من مرض السكر ( TypeП)، وهو ابسط من النوع الأول، ويحدث عادة بعد سن الاربعين ، ويتميز مريض هذا النوع بالسمنة، ويوجد عنده أنسولين ولكن لا يفرز بكمية كافية من البنكرياس ولا يُستفاد منه لان هناك نقص في مستقبلات الأنسولين في الانسجة، وأيضآ هناك مقاومة للأنسولين.
وعادة يعالج بالاقراص المخفضة للسكر في الدم والتي تساعد على افراز الانسولين الموجود بالبنكرياس.
ويتميز مرض البول السكري بخلل في التمثيل الغذائي للمواد الكربوهيدراتية والدهنية والبروتينية وفقدان الإتزان بين الماء والأملاح مما يؤثر على المدى الطويل ( لعدة سنوات) على معظم أعضاء الجسم خاصة الجهاز العصبي والكلى والعين.

 

 






    (ج) الفحوصات الخاصة بالسكر:                     
 
1-   تحليل السكر في الدم والبول:
 
يوجد عدة طرق للكشف عن السكر في الدم والبول منها:
•   اعتمادآ على قوة الاختزال الخاصة بالسكر ( الجلوكوز) فإنه يمكن إستخدام محلول فهلينج ( Fehling) أو بندكت ( Benedict) للكشف عن الجلوكوز في البول حيث يتحول لونهما الأزرق إلى راسب أحمر مع التسخين.
•   استخدام الشرائط ( Strips) التي تحتوي على أنزيم أوكسيد الجلوكوز ( Glucose Oxidase) وهذا التحليل أشمل وأدق من سابقه.
•   إستخدام أجهزة تحليل الجلوكوز (Glucose Analyzer) وهذه تعتمد على إختزال الجلوكوز بواسطة إنزيم (Glucose Oxidase) وخروج الاكسجين الذي يتم تقديره عن طريق قياس قطب الأوكسجين ( Oxygen Electrode) ومن ثم قياسه إلكترونيآ بواسطة هذه الأجهزة، وتعتبر هذه الطريقة من أدق الطرق في تحليل الجلوكوز في المختبرات الطبية.






 
 
 
 
 2- تحليل السكر العشوائي ( Random Blood Glucose):
 
فائدته فقط أنه يعطي فكرة عامة عن مستوى السكر في دم المريض حيث يتم تحليل العينة في أي وقت خلال اليوم ، وتؤخذ نتائج هذا التحليل إلى الطيبب ليقوم بتقويم حالة المريض.
 
 3- تحليل سكر الصائم ( Fasting Blood Glucose) :
 
يجرى هذا التحليل على المريض بحيث يكون صائمآ من 8 – 12 ساعة
علمآ أن المستوى الطبيعي للسكر في الدم يتراوح ما بين 70 – 110 مجم لكل 100 ملليتر دم، فإذا زادت النسبة عن 120 فهذا مؤشر لحدوث الاصابة بالسكر في المستقبل، وإذا تجاوزت 130 فهذا يعتبر مريضآ بالسكر، ويتم التأكد من ذلك بإعادة التحليل لفترتين أو 3 فترات متتابعة على الأقل بفاصل اسبوع بين كل قياس.
 
 4- تحليل السكر بعد ساعتين من الأكل ( Post Prandial Blood Glucose):
 
يتم هذا التحليل على المريض بعد وجبة طبيعية ( أو 75 جرام جلوكوز) ثم نقيس له السكر في الدم بعد ساعتين من الاكل ، وفائدة هذا التحليل أنه يعطينا فكرة عن مستقبل حدوث مرض السكر عند هذا المريض وهل سوف سيحتاج إلى تحليل منحنى السكر أو لا.
فإذا تجاوزت النسبة 140مجم بعد ساعتين من الأكل فهذا يدل على ان هناك خللآ في عودة السكر إلى مستواه الطبيعي.
 5- تحليل منحنى تحمل السكر (  Glucose Tolerance Test)
ويختصر بـ ( GTT):
 يجرى هذ التحليل عندما يكون هناك شك في الإصابة بمرض السكر، ويعطينا فكرة عن احتمال الإصابة بالسكر من عدمه.
عند إجراء التحليل لا بد أن يكون المريض صائمآ من 8 – 12 ساعة ، ثم نأخذ عينة دم وبول ثم يتناول المريض جرعة جلوكوز مقدارها 75 جرام ( أو 1 جم لكل كيلوجرام من وزن المريض) ثم نأخذ عينة دم وبول كل نصف ساعة لمدة 3 ساعات ونقيس السكر في كل عينة دم ، ونكشف عنه في كل عينة بول.
في المنحنى الطبيعي يظهر أن مستوى السكر الصائم من 70 – 110 مجم ، ثم يصل إلى أقصى درجة وهي 120 – 130 مجم بعد ساعة ونصف ثم يعود إلى مستواه الطبيعي مرة أخرى بعد 2 إلى 3 ساعات ، ويمكن ينخفض أقل من الطبيعي ثم يعود مرة أخرى لمستواه الطبيعي وذلك ما يسمى بـ " القذفة الأنسولينية" ( Insulin Shot) وسببها زيادة إفراز الانسولين في بعض الأشخاص. في منحنى مريض السكر يظهر أن مستوى سكر الصائم أكثر من 130 ويتعدى 180مجم بعد ساعة ونصف ثم ينخفض مرة أخرى ولكن لا يصل إلى نقطة البداية في خلال ساعتين ونصف.
إذا لم يرجع مستوى السكر إلى مستواه الطبيعي في خلال 2 – 3 ساعات ، فهذا مؤشر لإمكانية الإصابة بالسكر مستقبلآ علمآ بأن سكر الصائم طبيعيآ.
6- الهيموجلوبين السكري ( Glycosylated Haemoglobin - HbA 1c)

الهيموجلوبين السكري عبارة عن بروتين (جلوبيولين) مرتبط مع الحديد في مجموعة ( Haem) وهذا البروتين ( الهيموجلوبين) مرتبط بسكر الجلوكوز وهناك أنواع عديدة من الهيموجلوبين ولكن ما يهمنا هو A1c لأنه يتميز بإرتباطه مع الجلوكوز، حيث ترتبط نسبة قليلة من الهيموجلوبين لا تتعدى 5 - 10%من الهيموجلوبين بجلوكوز الدم ويطلق على هذ الجزء المرتبط ( HbA1c).
نسبة ارتباط الجلوكوز بالهيموجلوبين بعتمد على مستواه في الدم ، فكلما زادات نسبة الجلوكوز إزدادت نسبة ( HbA1c)، ولكن هذا الارتباط يتم ببطء  وينفك ببطء، ولا تتأثر نسبة السكر المحمولة عليه بالوجبات الغذائية ويعطينا مؤشرآ عن نسبة السكر في الدم في خلال فترة حياة كريات الدم الحمراء وهي حوالي 120 يومآ ونسبته الطبيعية تتراوح ما بين 5 - 8% ويزداد في مرض السكر في حالة عدم الانتظام في العلاج وكذلك في مرض السكر من النوع الاول إذا كان المريض في حاجة إلى زيادة جرعة الإنسولين.



7- الفركتوزامين ( Fructosamine):
يعتبر من أحدث وأدق الطرق للكشف عن مستوى السكر بالدم في الفترة من 15 - 20 يومآ السابقة للتحليل عند المريض بالسكر.
وتستخدم هذه الطريقة في قياس نسبة البروتينات السكرية (Glycosylated Proteins) وذلك عن طريق قياس نسبة الفركتوزامين المرتبط بالبروتين ، ولا يتأثر هذا التحليل بالوجبات الغذائية.
     (د) نصائح مهمة للمصاب بمرض السكري:           
1- وعي المريض لحقيقة مرض السكر هو أساس العلاج.
2- إن إتباع الحمية الغذائية والقيام بالرياضة الجسمانية أهم دواء.
3- يجب أن يسعى المريض بالسكر إلى الوصول إلى الوزن المثالي تدريجيآ الذي يحسب بطريقة تقريبية كالتالي ( طول القامة بالسنتيميتر يطرح منها 103 كجم للرجال أو 105 كجم للنساء) والطبيب هو الذي يحدد الوزن المثالي للمريض بحسب العمر، الجنس ، الطول ، الوزن، طبيعة العمل ، نوع مرض السكر.
4- إن المشي يوميآ نصف ساعة مرتين أو إستعمال الدراجة الثابتة في المنزل أو القيام بحركات جسمانية ربع ساعة مرتين باليوم من غير إجهاد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
5- يفضل أخذ كأس كبير من الماء قبل الطعام أو شرب لتر ونصف من الماء يوميآ.
6- يجب وزن الجسم وتسجيله اسبوعيآ لمراقبة الوزن ، ويجب أن يكون الأاكل في أوقات محددة وحسب نظام الوجبات اليومية دون إضطراب.
7- يجب الإكثار من المواد التي تكثير فيها الألياف ( الخضراوات).
                   (  منقول للفائدة )
57  العلوم و التكنلوجيا / المقالات والبحوث العلمية / القولون في: 21:32 15/02/2009
القولون
يصنف مرض القولون أو ما يسمى بالمعي العصبي باعتباره واحداً من أكثر الأمراض       الباطنية انتشاراً في العالم، حيث يعانيه أكثر من 30% من مراجعي عيادات الجهاز الهضمي
ونسبة كبيرة من المرضى الذين يراجعون العيادات التخصصية المختلفة، ويطلق الأطباء عليه اسم القولون العصبي ذلك أن أعراضه ترتبط بشكل وثيق بالحالة النفسية وما يصاحبها من قلق وتوتر لدى المريض، وقد عُرف قديمًا ب(القولنج) وعاناه ابن سينا ولم يفلح في علاج نفسه فقال عنه حساده: لا طبه أنقذ حياته، ولافلسفته أنقذت روحه.
ينتشر القولون العصبي بكثرة في المجتمعات الصناعية حيث إيقاع الحياة السريع وما يرافقها من قلق دائم وتوتر نفسي وخوف على الحياة والحرص على إنجاز الأعمال في مواعيدها المحددة ولذلك فإن البعض يعتبره "ضريبة التحضر".
أعراض القولون العصبي :
إن القولون العصبي ليس مرضًا واحدًا، بل هو بمثابة متلازمة يشترك فيها مجموعة من الأعراض المختلفة، وتتراوح أعمار الذين يعانون نتيجة هذا الاضطراب الوظيفي بين العشرين والأربعين وقد تستمر معاناتهم لأكثر من ستة شهور متواصلة ، ويشكو المريض من الأعراض التالية :
-  آلام البطن: وتكون غير محددة في الغالب، حيث تنتقل من مكان لآخر لكنها تزداد خلال ساعات الانفعال والتوتر وفي أثناء الدورة الشهرية لدى النساء، وتخف حدته بعد انتهاء عملية الإخراج، ويعزى سبب هذه الآلام لتقلصات الأمعاء.
  - تبدل وتغيير في عملية الإخراج:
حيث تتراوح بين حالة الإسهال الشديد المتكرر خصوصاً بعد الاستيقاظ من النوم الذي يصاحبه مغص وآلام في البطن، وبين الإمساك خصوصاً عند النساء حيث يكون البراز متقطعًا أو على شكل "كرات" وفي الوضع الطبيعي يجب ألا يصاحبه دم مطلقاً.
-  انتفاخ البطن وتمدده:
ويحدث ذلك بفعل الغازات الناتجة عن تعفن الفضلات والإمساك، وتخف الآلام أو تتلاشى عندما تأخذ تلك الغازات طريقها باتجاه أعلى الجهاز الهضمي أو أسفله.
كما أن هناك أعراضًا أخرى تحدث ولكنها تتم بصورة غير منتظمة منها:
  - الشعور بالغثيان  .
  -  تهيج المثانة والشعور بالحاجة إلى التبول المتكرر.
  - آلام مرافقة للجماع والدورة الشهرية.
  - آلام عضلية في الصدر والظهر والأطراف.
  - الإعياء العام.




العلامات السريرية  :
بعد الاستقصاء الكامل للسيرة المرضية يتولى الطبيب القيام بالكشف العام على مريضه وقد لا تظهر أية علامات محددة عليه، لكن قد يظهر انتفاخ في البطن أو آلام عند الضغط عليه في منطقة القولون.
وفي مرحلة أخرى يتم اللجوء إلى إجراء الفحوصات الطبية، وعادة فإن الفحوص المخبرية لا تظهر وجود أي دليل لمرض عضوي من خلال فحص الدم، وقد يضطر الطبيب إلى إجراء فحص تنظيري للقولون لاستبعاد أي مرض عضوي سواء كان التهابًا أو ورمًا أو تقرحات.
أسباب الاضطرابات الوظيفية للجهاز الهضمي :
-    عوامل نفسية:
حيث يغلب على هؤلاء المرضى القلق والتوتر العصبي والأمراض النفسية التي تنتج عن مشكلات في العمل أو داخل الأسرة كالخلافات الزوجية كالطلاق وغيرها.
  - الاضطرابات الحركية:
حيث تؤثر العوامل النفسية والعصبية سالفة الذكر في حركة المعي العصبي خمولاً أو استثارة مؤدية إلى اضطرابات في الإمساك والإسهال.
  - التحسس الغذائي:
ويكون على شكل عدم تقبل أنواع من الأطعمة لأسباب نفسية ومناعية غير أنه لا يعرف بالتحديد مدى تأثيرها ولا طريقة الكشف عنها.
  - جراحة البطن:
فقد لوحظ أن كثيراً من مرضى المعي العصبي كانوا قد تعرضوا لجراحة سابقة كاستئصال الزائدة أو المرارة أو الرحم لدى المرأة.
طرق المعالجة:
ومن الأساليب العلاجية المتبعة:
-   العلاج النفسي:
ويقتضي ذلك من الطبيب أن يدخل الطمأنينة والثقة لمريضه ذلك أن الخوف من المرض العضوي يعتبر في حد ذاته سببًا رئيسًا للمعي العصبي.
  - العلاج بالأغذية (الحمية:(
وتتضمن تقديم إرشادات للمرضى لأجل تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والإقلال من بعض المشروبات كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية والتوقف عن تناول الدهون والبقوليات والمكسرات.
-   العلاج العرضي:
حيث يتم علاج آلام البطن باستعمال مضادات التقلص بأشكالها الدوائية المتعددة، ويتم علاج الإمساك بالملينات الليفية ويفضل استخدام الألياف الصناعية بدل الألياف الطبيعية، أما إنتقاخ البطن بالغازات فإنه يعالج بزيت النعناع أو بعض الأدوية.

             (  منقول للفائدة  )
58  العلوم و التكنلوجيا / المقالات والبحوث العلمية / Heartburn مرض ارتجاع حموضة المعدة في: 21:28 15/02/2009
 
  مرض ارتجاع حموضة المعدة يحدث عن اندفاع عصارة المعدة والتي تحتوي على حموضة عالية إلى أسفل المريء . ويشتكي معظم المرضى عادة من آلام وحرقان في المنطقة السفلية من الصدر أو كما هو متعارف عليه يشعر المريض بالحرقان . وعندما تكون كميات العصارة المرتجعة كبيرة ومتكررة على مدى فترة طويلة من الزمن تبدأ بطانة المريء بالالتهابات المزمنة والتي سوف نتعرض إليها لاحقا .

وعادة يشعر المريض بحرقان في المنطقة السفلية من الصدر، ولكن في بعض الأحيان يشعر المريض بأعراض أخرى أهمها مراره في الطعم، أو صعوبة في البلع، أو تغيير في نبرة الصوت، أو ربو متكرر أو ضيق في التنفس، أو آلام في الصدر شبيهة بالذبحة الصدرية، أو التهابات متكررة في الحنجرة والقصبات الهوائية .

يصيب هذا المرض عدد كبير من السكان وتقدر الإحصائيات أن 40% من الناس يشتكون من حرقان لبعض الوقت، و يكون المرض شديداً في أقل من 10% من السكان .

كيفية علاج مرض ارتجاع حموضة المعدة ؟
في كثير من الأحيان، يستطيع المريض بمساعدة الطبيب الأخصائي بالسيطرة على هذا المرض عن طريق تغيير نمط الحياة، وأنواع الأكل وتعاطي أنواع من الأدوية الخاصة وهذا يتلخص في الخطوات التالية :

   1- تجنب بعض المأكولات: التي ينتج عن تناولها ارتجاع في المريء مثل الكاكاو، والشاي، والقهوة، والبهارات، والنعناع، والأكلات الدهنية، والطماطم، وعصير البرتقال والليمون، والمشروبات الكحولية .

   2 -تجنب التدخين: حيث أن النيكوتين يهيج غشاء المعدة لإفراز حموضة عالية، كما أن نفس المادة تقوم بارتخاء الصمام السفلي للمريء والذي ينتج عنه ارتجاع في الحموضة .

   3- الحمية الغذائية: لخفض الوزن إلى الوزن الطبيعي، باستشارة الطبيب .

   4- تجنب الأكل عموما قبل النوم: بمدة لاتقل عن 2- 3 ساعات .

  5- تناول بعض الأدوية: الخافضة للحموضة ومتوفرة مثل الشراب الأبيض الخافض للحموضة، أو حبوب خاصة لخفض الحموضة في المعدة مثل التاجاميت، الزانتاك، البيسيد، أوالأكسد وكذلك اللوسك، واللانزور، أو البانتازول .

متى يجب أن تعرض نفسك على استشاري الجهاز الهضمي ؟
عندما يكون الحرقان مستمرًا، ومتكررًا لأكثر من مرتين أسبوعيا ويسبب الإزعاج وبعد محاولة تغيير نمط الحياة ونمط الغذاء عندها يجب مراجعة الاستشاري .

إن الإهمال في هذه الحالات يعرض بطانة المريء إلى بعض المضاعفات الجانبية والتي يمكن تجنبها عند الفحص المبكر . ومنها الآلام الشديدة في المنطقة الصدرية الشبيهة بآلام القلب، تضيق المريء، نزيف جدار المريء، وتغييرات في بطانة المريء .

إن بعض الأعراض الجانبية عادة تدل على مضاعفات جانبية خطرة وأهمها صعوبة البلع وهو شعور المريض بعدم القدرة على إنزال النزيف وهذا ينتج عن التهابات مزمنة وتقرحات في جدار المريء ،الشرقة المتكررة وهذا ناتج عن اندفاع حموضة المعدة ومحتويات المريء من أكل وفضلات أخرى إلى القصبة الهوائية، وينتج عنه السعال المتكرر، وضيق في التنفس وتغيير في الصوت .

ما هي التحاليل الضرورية لتشخيص الحالة ؟

من الممكن أن يحتاج الطبيب الاستشاري إلى بعض الفحوصات المخبرية الخاصة مثل :

  1.الأشعة في هذا التحليل يتناول المريض صبغة خاصة وبعدها يقوم أخصائي الأشعة بأخذ صور خاصة للمريء وعادة لا يحتاج هذا التحليل إلى أي أدوية وريدية أو أدوية مهدئة .

  2.منظار المريء وفي هذا التحليل يقوم استشاري الجهاز الهضمي وبعد إعطاء المريض بعض الأدوية المهدئة في الوريد لفحص بطانة المريء، والمعدة والاثنى عشر عن طريق إدخال جهاز المنظار وهي أنبوبة رفيعة من فتحة الفم وهو من أهم التحاليل للتعرف على كثير من أمراض المريء .

  3.الفحص الحركي للمريء: وفي هذا التحليل يقوم الدكتور المختص بإدخال أنبوبة خاصة عن طريق الأنف لفحص الحركة ويستغرق هذا التحليل تقريبا النصف ساعة .

أما فحص درجة الحموضة فيستغرق وقت التحليل 24 ساعة، يقوم المريض بعد تثبيت الأنبوبة من الأنف بحياته اليومية بصورة طبيعية .

إن علاج مرض ارتجاع حموضة المعدة في أغلب الأحيان يكون عن طريق أدوية خاصة لخفض الحموضة، ولكن وفي بعض الحالات الخاصة وبعد دراستها من قبل استشاري الجهاز الهضمي من الممكن أن ينصح الدكتور بعمل عملية خاصة لعلاج .هذا المرض .
                                     ( منقول للفائدة )
59  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / تحية حب للاندية الرياضية في: 20:29 14/02/2009
تحية حب من الاعماق في عيد الحب الى المجلس الشعبي ( الكلداني السرياني الاشوري ) الموقر والاندية الرياضية التابعة للمجلس .........  ندعو من الله دوام الروح الرياضية بكل معانيها بين ابناء ام الحضارات






                                                                                        نادي شرفية الرياضي
60  الاخبار و الاحداث / اخبار فنية ثقافية اجتماعية / شكر الى نادي القوش العائلي في: 20:11 14/02/2009
تشكر ادارة نادي الشرفية الرياضي جميع اعضاء الهيئة الادارية وموظفي نادي القوش العائلي على الجهود المبذولة لانجاح واستظافة الامسية الشعرية والتي اقامها النادي مشكورا بمناسنة عيد الحب متمنين كل الحب والازدهار لشعبنا العظيم


       


                                                                                          الهيئة الادارية
                                                                                      نادي شرفية الرياضي

61  المنوعات / منتدى في الاعادة افادة / أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ في: 22:33 08/02/2009
  ) 1)   عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

   (2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
    (3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

   (4) الكثار من السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) )    تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم(
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

   (7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

جيد )   القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

   (9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

   (10) ندرة الحديث مع الآخرين 
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
                                                                                             (  منقول  )
62  العلوم و التكنلوجيا / منتدى بنك المعرفة / ما لا تعرفه عن الببسي والكوكا كولا في: 21:07 08/02/2009
  - 1تحتوي العلبة الواحدة من كوكا كولا على ما يعادل ( 10 ) ملاعق سكر كافية               لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية و               الاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .

   -2 تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر          اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى         إلغاء دور الإنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية              الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .

3-  تحتوي على الكافايين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم             والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب إلتها          بات وتقرحات للمعدة والاثنا عشر كما يعمل على إضعاف ضغط صمام المريء           السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى              المريء مسبباً الألم والإلتهاب .

4-  تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن       المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة لتحتوي على أحماض الفسفوريك والماليك              والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .

5-  تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان         الذاكرة التدرجي وإصابة الكبد بالتليف

6-  اسكب علبة كوكا كولا في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون       ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت وذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية .

7-  لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة افرك ما تريد تنظيفه بقطعة       قماش مبللة بالكوكا كولا وستقوم الكوكا كولا بالمهمة .

  -8 لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة كوكا كولا على اصابع البطارية و       لاحظ فقاعات الغاز وهي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل وإزالته .

9-  لإزالة بقع الدهون عن الملابس اضف مقدار علبة كوكا كولا إلى مواد الغسيل            ولاحظ اختفاء بقع الزيت . 

10-  معدل الحموضة في المشروبات الغازية Ph مثلاً بيبسي كوكا وكوكا كولا Ph=4      وهذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان والعظام مع مرور الوقت ، أجسامنا      تتوقف عن بناء العظام بعد مرور الثلاثين وتبدأ بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18%           سنوياً بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا ( نسبة الأحماض لا تعتمد      على مذاق طعامنا ولكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز          وغيرها من الأملاح الفسفورية (

  - 11الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الاعضاء الحيوية ، مما يؤثر        في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية.

12-  المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من        السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملونة .

  -13 بعض الأشخاص يفضلون تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام ، هذا           التصرف يؤثر على عمل الإنزيمات الهاضمة حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية        هي الدرجة المناسبة لعمل الإنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيداً مما يؤدي إلى تكون        الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في           النهاية إلى العديد من الأمراض .         

14-  إنك عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون .

15-  قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعو دلهي في الهند "" من يشرب اكبر كمية       من بيبسي كولا "" الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا وتوفي في نفس المكان      لارتفاع نسبة غاز ثاني اكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول      على الأكسجين اللازم .

16-  وضع أحد الأشخاص سناً مكسوراً داخل زجاجة بيبسي وخلال ( 10 ) أيام فقط           كانت السن قد تحللت

17-  الأسنان والعظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ،             ولكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا        الخلايا الطرية .
                                 (  منقول  )
63  العلوم و التكنلوجيا / منتدى العلوم الطبيعية / هل تعرف خطر البخور في: 21:01 08/02/2009
هل تعلم ؟؟.....أن البخور أخطر..... من تدخين السجائر وعادم السيارات..!!!!!!!!!!!

هل تعلم .. البخور أخطر من تدخين السجائر وعادم السيارات


تعد دول الخليج العربى بشكل خاص من اكثر الدول استهلاكا للبخور والزيوت العطرية اذ يعتبر التطيب من العادات التى يتميز بها سكان هذه الدول.

وتقدر كمية البخور التى تستخدم فى دول الخليج العربى بثلثى ما هو مستخدم عالميا كما ان عود البخور كلمة تطلق على مواد عطرية بعينها أو خلطات عطرية سرية فى بعض الاحيان توضع على الجمر لتحترق مطلقة موادها العطرية المكونة لها.

وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن حرق البخور قد يؤدي الى الاصابة بالسرطان حيث ان تأثيره يزيد على أثر التدخين أو عادم السيارات فى الاماكن المزدحمة.

وقال الدكتور محمد حسين اخصائى امراض صدرية وحساسية فى توضيح عن تأثير البخور والعطور فى الجهاز التنفسى أن الجهاز التنفسى يعد أشد الاجهزة تأثرا بعادة استخدام العطور والبخور حيث التعرض المباشر أو غير المباشر لها يسبب تهيج الشعب الهوائية وبالتالى قد تسبب الاصابة بأزمة ربوية حادة لدى مرضى حساسية الشعب الهوائية حيث يشعر المريض بعد التعرض لهذه المواد بضيق شديد فى التنفس يصحبه سعال جاف وأزيز للصدر وهو ما يطلق عليه أزمة ربوية حادة خاصة لدى الاطفال والعائلات ذات التاريخ المرضى الامر الذى يستدعى استشارة طبية.

ويضيف ان العطور والبخور يسبب أيضا عدم السيطرة على علاج مرض الربو الشعبى وحساسية الصدر فى بعض الاحيان حيث يحتاج المريض الى مضاعفة جرعات العلاج وذلك للسيطرة على الاعراض الجانبية تهيج الشعب الهوائية كما ان التعرض للبخور والعطور يسبب حدوث احتقان مزمن فى الغشاء المخاطى المبطن للجهاز التنفسى الامر الذى قد يوءدى الى الاصابة بالالتهابات الفيروسية المتكررة للجهاز التنفسى.
                                                                        (     منقول  )
64  العلوم و التكنلوجيا / منتدى بنك المعرفة / اربعة مشروبات للوقاية من السرطان في: 20:58 08/02/2009
عصير الطماطم
عصير الطماطم تلعب مادة الليكوبين التي تكسب الطماطم لونها الاحمر دورا
كبيرا في الوقايه من السرطان واكدت دراسه حديثه اجريت في جامعة جون
هوبكنز الاميركيه ان إمكانيه الإصابه بسرطان البنكرياس تزدادخمسة أضعاف لدى الأشخاص الذين ينخفض معدل مادة الليكوبين في دمائهم

الشاي
الشاي كما يوكد الأطباء في مجمع الصحه الميركي على مكافحة بعض انواع السرطان مثل سرطان الجهاز الهضمي والبروستاتا والجلد فالشاي الاسود يحتوي على الكاتشنز وهي ماده مضاده للسرطان لكن الافضل منه هو الشاي الاخضر الذي يحتوي على نسبه أكبر بكثير من هذه الماده


الحليب
الحليب أكدت دراسة حديثه أجرتها مؤسسه روزويل بارك الأميركيه وشملت 1300 شخص في بافلو أن الاشخاص الذين يشربون الحليب القليل الدسم يكونون أقل عرضه للإصابه بسرطان المعدة و المثانة والصدر والرحم من الأشخاص الذين لا يشربون الحليب


عصير الجزر
عصير الجزر الجزر غني جدا بالبيتاكاروتين المضاد للأكسده والذي يساهم في كبح تطور الأورام وتبين من الدراسات و التجارب التي أجراها صندوق الأبحاث السرطانيه الملكي ان تناول البيتاكاروتين يخفف من إمكانية الإصابه بسرطان الرئه
                                                                                       (  منقول  )
65  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / مبروك للكابتن سرجون شمعون من نادي الشرفية الرياضي في: 20:48 08/02/2009
1000   1000  1000 مبروك الكابتن سرجون شمعون حصولك على المركز الاول من بين 100 مشارك شاركو في الدورة التحكيمية والتي استظافها مشكورا نادي القوش الرياضي







                                                                                            نادي شرفية الرياضي                
66  الاخبار و الاحداث / اخبار فنية ثقافية اجتماعية / رد: الشماس ألأستاذ ليون برخو ينال شهادة الدكتوراه من جامعة يونشوبينك السويدية في: 20:31 05/02/2009
1000000 مبروك
67  الاخبار و الاحداث / اخبار فنية ثقافية اجتماعية / Congratulations في: 19:48 05/02/2009
Congratulationsto the list of national Ishtar to win in elections and Congratulations to the popular Council (Assyrian/Chaldean/Syriac) and all Christians people
To further progress and prosperity

نادي شرفية الرياضي
68  الاخبار و الاحداث / الاخبار الرياضية / Congratulations في: 19:12 05/02/2009
Congratulations to the list of national Ishtar to win in elections and Congratulations to the popular Council (Assyrian/Chaldean/Syriac) and all Christians people
To further progress and prosperity

نادي شرفية الرياضي

صفحات: [1]





 

 

 

Online now

مدعوم بواسطة MySQL مدعوم بواسطة PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2011, Simple Machines XHTML 1.0 صالح! CSS صالح!
تم إنشاء الصفحة في 0.183 ثانية مستخدما 20 استفسار.