الليمون الفاكهه الدائميه والمتوفره المعجزه
الدكتور
خالد اندريا عيسى نشاط شخصي موجز
يعتبر الليمون الحامض من أشهر الفواكه الحمضية والمتوفره طوال ايام السنه لنجاح زراعته في البيو وبكثره.
ويكثر استخدامه في تحضير الطعام والمشروبات. ولقد عُرِف بفوائده المتعددة في مجال الأدوية و العلاجات الشعبية، نظرا لغناه بالأحماض والعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان.
فوائد الليمون الصحية:
- يحفز عملية الهضم بشكل سليم، كما يعتبر معالجًا للإنتفاخ وعسر الهضم و الإمساك.
- يحمي من أضرار الجذور الحرة التي تزيد من علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد و الخطوط الدقيقة.
- يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تقتل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب.
- مضاد للفطريات و مضاد للجراثيم
- يحتوي على فيتامين سي وحمض الفوليك الذي يعزز نمو الأظافر.
- شربه مع الماء يعطي نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحد من الاكتئاب و القلق.
- يساهم كذلك في علاج مشاكل الفم و الأسنان.
- يساعد عصير الليمون على تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي و مشاكل الربو .
- يعتبر مدراً للبول و يمكنه علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل.
- لديه خصائص مطهرة و تقي من تجلط الدم
- يحتوي على فيتامين ج الذي يحفز مادة الفلافونويد على مجابهة قويه جدا للخلايا السرطانية وحماية الجسم منها.
- يعتبر الليمون منشطاً رائعاً للكبد، فهو يذيب حمض البوليك وغيرها من السموم.
- يعمل كمحفزٍ قوي لمناعة الجسم، كما يعمل على تعزيز إنتاج كرات الدم البيضاء التي تهاجم فيروس الإنفلونزا.
- يعتبر الليمون علاجًا قويا وسريعا للزكام لاحتواءه على نسبة عاليه من
فيتامين سي الفعال.
