980x120

المحرر موضوع: اشياء لا تفعلها بعد الأكل  (زيارة 2603 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل sandy 88

  • اداري منتديات
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 4480
  • الجنس: أنثى
  • المحبة ثم المحبة
    • مشاهدة الملف الشخصي
اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« في: 20:18 30/04/2009 »

 

لا تفعلها بعد الأكل



1 -لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة


لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.





2 -
لا تسبح بعد الأكل


لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.





3 -
لا تنم بعد الأكل


لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.





4 -
لا تمشي بعد الأكل


فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.





5 -
لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل


حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.





6 -
لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة


فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




7 -لا تتناول المثلجات او المياه الباردة


لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا


انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.


8
-لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل


لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.



9-لا تدخن


فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى


( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).




  تحياتي
ساندي (نجمة المنتدى)[/color][/size][/b][/color]



متصل Odisho Youkhanna

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 16441
  • الجنس: ذكر
  • God have mercy on me a sinner
    • رقم ICQ - 8864213
    • MSN مسنجر - 0diamanwel@gmail.com
    • AOL مسنجر - 8864213
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • فلادليفيا
    • البريد الالكتروني
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #1 في: 16:27 07/05/2009 »
ميرسي كتير لا الك ياساندي على هل الاشيا المفيدة
may l never boast except in the cross of our Lord Jesus Christ

غير متصل revan r

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 3331
  • الجنس: ذكر
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #2 في: 14:27 25/05/2009 »
موضوع رائع عاشت الايادي

غير متصل حياتي عذاب

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 521
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #3 في: 15:26 27/05/2009 »
معلومات مهمة لكي نزيل الاوهام التي كبرنا عليها حول الطعام

غير متصل dany.k

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 2046
  • الجنس: ذكر
  • ★★★★★
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #4 في: 13:44 21/06/2009 »
يسلموووو عاشت الايادي
★                                       ★               
                              

غير متصل sony.sony

  • عضو مميز
  • ****
  • مشاركة: 1490
  • الجنس: أنثى
  • مخافة الرب راس الحكمة.
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #5 في: 17:16 22/06/2009 »
عاشت الايادي يسلموووووووووووو

غير متصل kim possible

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 2385
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #6 في: 23:46 29/06/2009 »
 شكراااااا على الموضوع المفيد

غير متصل النسيم المهاجر

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 625
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #7 في: 23:52 29/06/2009 »
[hواله حيرة لعد شيسوي الواحد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لاتمشي وتشرب ولاتكعد ؟؟؟؟ شنسوي لعد نتفرج تلفزين يصير ؟؟؟؟؟ او نكعد على النيت؟
r]

غير متصل diyana

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 4469
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #8 في: 19:04 09/07/2009 »
يسلموااااا على الموضوع

غير متصل همسة حب

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 10845
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: اشياء لا تفعلها بعد الأكل
« رد #9 في: 22:04 26/11/2009 »
عاااااااااااااااشت الايااااااااادي ياااااااااااوردة


 

980x120