المحرر موضوع: الماء ينقص الوزن  (زيارة 8973 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل boqta

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 496
  • الجنس: أنثى
  • ما لا يكلي ثوب الغربة ولا الغرب عنواني ..
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
الماء ينقص الوزن
« في: 01:51 09/06/2005 »
أكدت دراسة علمية حديثة أن شرب الماء قد يساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة. وقال خبراء التغذية في مركز بابتست الطبي الأمريكي أن الماء يساهم في تخفيف الوزن بطريقة سهلة وبسيطة .
وأوضحت دكتورة مارا فيتولينز الأستاذ المساعد في كلية الصحة العامة أن الماء يقلل الشهية للطعام . وأشارت إلى صعوبة التمييز بين العطش والجوع . لذلك يجب المحاولة أولا بشرب الماء ثم الانتظار 2030 دقيقة وبعدها يرى إذا ما كان الشعور بالجوع موجودا أم لا.
وقالت إن معظم الناس يلجؤون إلى شرب الصودا والمرطبات الغازية أو القهوة وغيرها بدلا من الماء الصافي والنقي . مما يضيف المزيد من السعرات الحرارية فضلاً عن أن هذه المشروبات تحتوي على الكافيين الذي يعمل على إدرار البول مما يعرض الجسم للجفاف .
وأوضح الباحثون أن الماء يمثل عنصرا غذائيا مهما وحيويا جدا لوظائف الجسم المختلفة. والعمليات الكيميائية التي تتم فيه . كالتخلص من الفضلات . ومخلفات الطعام . ونقل المواد الغذائية إلى الخلايا والأنسجة . وتنظيم درجة حرارة الجسم . كما يساعد الماء على تقليل احتباس السوائل . ويحافظ على سلامة وظائف المعدة والأمعاء .
ومن المعروف ان الجسم يحتاج إلى الماء والسوائل لإفراز العرق وترطيب الجسم. وتبريده أثناء ممارسة الرياضة . وعند ارتفاع درجة حرارة الجو . ولكن الجسم يحتاج الماء أيضا ليبقى دافئا. فهو مثل راديتير السيارة يحتاج إلى الماء بصرف النظر عن الطقس .

 

حبيبي بعيني الك دمعة..........



غير متصل labak

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 2993
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #1 في: 17:25 14/08/2010 »
وكذلك اكدت دراسة يابانية بان شرب 4 اكواب من الماء على الريق واﻻنتظار مدة ثلاثة ارباع الساعة قبل اﻻفطار يساعد على تخفيض ضغط الدم والسكر باﻻضافة الى الفوائد اﻻخرى المهمة كثخفيف الوزن
شكر يسلمو على النصيحة القيمة

غير متصل فانيسيا

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 2032
  • الجنس: أنثى
  • سوف ابتسم لان ابتسامتي هية احتقار لكل من جرحني...
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #2 في: 11:19 15/08/2010 »
يسلمووووووووو على المعلومه المفيده


تحياتي

غير متصل sandy 88

  • اداري منتديات
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 4480
  • الجنس: أنثى
  • المحبة ثم المحبة
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #3 في: 21:00 19/08/2010 »
 شكرا بوقتة ولاباك على المعلومات الحلوة

غير متصل زهرة القرنفل

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 2277
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #4 في: 20:10 17/09/2010 »
خوش موضوع عاشت ايديكم اني وزني جان 53 وزدت كيلو صرت 54 اريد انزل كيلوين
يامار انطونيوس الشفيع . كن لدعوانا السميع . قوي ايماننا . احيي رجاءنا . علم الحـــــــــــب للجميع

ارحمنا يالله وارحم جميع الموتى واشفي جراح العراق

غير متصل Mazen Al-Baghdadi

  • عضو مميز
  • ****
  • مشاركة: 1150
  • الجنس: ذكر
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #5 في: 20:35 17/09/2010 »
شكراااااااااااااا على المعلومه وراح اجربهه ;D ;D ;D ;D ;D ;D


طريقك مليئ بالاحجار....فلا تتعثر  بها بل اجمعها.......وابني بها سلما"تصعد به الى القمه

غير متصل L a R a

  • عضو فعال
  • **
  • مشاركة: 70
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #6 في: 23:50 19/10/2010 »
شكــــرا على المعلـــــومة....
أسالوا تعطوا
اطلبوا تجدوا
دقوا الباب يفتح لكم...

غير متصل امال البصراوية

  • عضو
  • *
  • مشاركة: 5
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #7 في: 09:14 19/12/2010 »
معلومة قيمة
عاشت ألأيادي
[/b]

angie-dawood

  • زائر
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #8 في: 08:38 31/12/2010 »
عاشت الايادي معلومات مفيدة

غير متصل Edy Simon

  • اداري منتدى الهجرة واللاجئين
  • عضو مميز متقدم
  • *****
  • مشاركة: 5454
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: الماء ينقص الوزن
« رد #9 في: 22:27 20/02/2012 »



معلومة قيمة
عاشت ألأيادي

روعة على الابداعات

تحياتي